รีบกินก่อนเสียประโยชน์จากมันม่วง คนเป็น 10 โรคนี้ยิ่งต้องกิน!! [ลงลึกนะ] ของถูกและดี

Рет қаралды 62,001

COACH BANK Ph.D. ดร.แบงค์ (มะ-เบา-ดัน)

Жыл бұрын

โรคเบาหวาน น้ำตาลสูงสามารถทานมันม่วงได้เพราะมี GI ต่ำ กว่ามันชนิดอื่น ยังช่วยต้านมะเร็ง และต้านเซลล์เสื่อมชะลอวัยให้คุณได้ดี ของถูกและดีอยู่ที่นี่แล้ว
สามารถถามปัญหาสุขภาพ หรือวิธีสั่งซื้อโปรโมชั่น อาหารเสริม น้ำปั่น หรือติดต่องานได้เลยครับ☘️
หรือ โทรเบอร์ 0651636295 ได้เลยนะครับ ไม่ต้องเกรงใจ
ฝากช่วย ★กด Like ★กด Share ให้คนที่เป็นโรคพวกนี้อยู่นะครับ
📲 Contact 📮 Email: suarkom@gmail.com 📸 Instagram: bank_chira 😎 Facebook: COACH BANK PhD

Пікірлер: 160

@Education_888 12 күн бұрын

ความรู้ชัดเจนได้ความรู้ ได้นำไปใช้ได้ถูกวิธีครับ😊

@paramanam5843 Жыл бұрын

ขอบคุณที่โลกนี้มีโค้ชแบงค์ เป็นผู้ให้อย่างแท้จริง สาธุๆๆ

@COACHBANK Жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ

@suphaphornphumruang4515 Жыл бұрын

สุดยอดจริงๆค่ะ

@tele2899 6 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ 😊😊😊

@benjamat810 5 ай бұрын

ชอบมากๆแต่่แคคลเยอะจังเลย

@LovePPalm Жыл бұрын

ชุดสวยยยยย🥰🥰🥰🥰

@chanwitphromsurin4817 5 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊พูดดีมาก ๆๆๆ ฟังแล้ว เข้าใจง่าย ขอบคุณ ข้อมูลดี นะคับ

@kallayasuteraphan8388 Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะ coach

@COACHBANK Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@suwy6380 4 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ ฟังหลายคริปแล้วดีมากๆเลยค่ะขอบคุณจริงๆ

@user-hx1yz9vs8x Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะโค้ช แบงค์ สุดยอดการอธิบาย👍👍

@COACHBANK Жыл бұрын

ยินดีครับ

@user-ug9si7tw3v Жыл бұрын

เยี่ยมมากเลยค่ะ

@COACHBANK Жыл бұрын

🥰

@user-lm5mt5jz2s 5 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เป็นเบาหวานค่ะ

@COACHBANK 5 ай бұрын

สูตรเร่งรัด 9 อย่างรักษาเบาหวาน”ประเภท2 ของโค้ชแบงค์: 1.ทานผักสดผลไม้สดเป็นครึ่งนึงของทั้งมื้อ เทคนิกการทานผลไม้สำหรับคนเป็นเบาหวาน หลักการกินผลไม้ที่ดีคือ 1.ของหวานเยอะกินน้อยได้ ของหวานน้อยกินเยอะได้ 2.กินพืชให้หลายตระกูล ผักผลไม้ถั่วเห็ดเผือกมันสมุนไพรสาหร่ายธัญพืชไม่ขัดขาว ต้องกินให้ครบ 3.ปั่นน้ำผลไมควรกินช้าๆ slow life อ่านหนังสือไปจิบไป 4.อย่ากินผลไม้ก่อนนอน4-5ชม. 2.เป็นเบาหวานจำเป็นต้องทานไฟเบอร์ให้สูงมาก ทานข้าวครึ่งนึงถั่วต้มครึ่งนึง (ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ข้าวไรส์เบอร์รี่ ข้าวฟ้าง + ถั่วเหลืองแดงเขียวขาวดำ ถั่วแระ ถั่วลูกไก่ ถั่วเลนทิล) 3.เป็นเบาหวานสำคัญที่ 1.คือการลดน้ำมันพืช 2.การลดโปรตีนจากสัตว์ 3.การลดน้ำตาลขัดขาว 4.ทานขมิ้นชัน + พริกไทยเล็กน้อย 2 แคปซูล หลังอาหารเช้า/เย็น 5.น้ำแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ 1ชช. ผสมน้ำอุนหภูมิห้อง 1 แก้ว หลังอาหารเช้า/เย็น 6.เม็ดซัด (fenugreek) ต้มหรือปลูกทานสด วันละ 1 กำมือ 7.Power 9 มื้อละ 2 แคปซูลหลังอาหารเช้า/เย็น 8. "Marmiteทานครั้งละครึ่งช้อนชาพร้อมอาหารเช้าเย็น หรือ Shadaetia 1 เม็ดหลังอาหารเช้าเย็น" 9.ควรทานสูตรตรางเวลาอาหารแบบ IF 16/8 หรืออย่างน้อย 14/10 (4-5 ไม่ควรทานอาหาร และ ควรทานอาหารเช้าไม่เกิน นะ11 โมง)

@anonglukhrp7755 Жыл бұрын

ขอบุญกุศลที่อาจารย์ได้ทำคลิปบอกเพื่อประโยชน์แก่คนทั้งหลายขอให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง มองดูในตาของอาจารย์แล้วมีความจริงใจมีเมตตาเทวดาบนดินครับ #อยากสอบถามอาจารย์สักนิดครับ (พลูคาวช่วยต้านหรือป้องกันให้เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวได้รึปล่าวครับ)ขอบพระคุณครับเป็นกำลังใจให้ครับ

@gunnadatongchuea9949 Жыл бұрын

คลิปนี้มีประโยชน์มากค่ะ

@COACHBANK Жыл бұрын

ขอบคุณครับ ฝากติดตามด้วยนะครับ

@user-xd1sb5ki6z Жыл бұрын

ขอบคุณสาระดีๆครับกินทุกวัน ปลุกกินเอง จิดตามทุกคลิปแชร์ตลอดครับ

@COACHBANK Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@sophiespkt5588 Ай бұрын

คนไร สวยละ เก่ง และแสนดี!

@user-uj1cg6bc6h 17 күн бұрын

❤❤❤❤ตามค่ะคุณหมอ

@pikulsathum7373 10 ай бұрын

ขอบคุณ

@COACHBANK 10 ай бұрын

ด้วยความยินดีครับ

@jmjm3553 Жыл бұрын

ผมซื้อแบบผงมาทาน มีคุณสมบัติคล้ายกันไหมครับ

@jinnys.5522 Жыл бұрын

ติดดาวเลยค่ะะ 🌟🌟🌟🌟🌟

@user-th2ym5vo5e 10 ай бұрын

กินตามคำแนะนำโค้ช ดีเยี่ยมครับมีเหตุผล มันม่วง มันส้ม ภาพรวมอาหารที่โค้ชพูดถึง ในแต่ละคลิป ล้วนแต่เรารู้จักกันดี รู้จักกันมานานละ หาง่ายราคาไม่แพง แต่เรากลับมองข้ามไป ขอบคุณโค้ช ที่ย้ำเตือนให้เรา กลับคืนสู่ธรรมชาติ

@user-qb9xv3kx6w Жыл бұрын

เฉพาะมันม่วงหรือว่ากินมันค่ะ

@pomsuwan3444 Жыл бұрын

สวัสดีจร้าโค๊ชแบงค์เม้นแรกจร้า

@COACHBANK Жыл бұрын

สวัสดีคราบบบบ สุขภาพแข็งแรงครับ

@user-zi9bw2dk1o Жыл бұрын

ขอเมนูมันม่วงค่ะ ขอบคุณค่ะ

@COACHBANK Жыл бұрын

สูตรนมมันม่วง kzbin.info/www/bejne/mJOznZuCh9-dqdk

@e-billionaire1577 Жыл бұрын

กินอยู่ เกือบ ทิ้ง แหละ. ต้อง เป็น FC. มันม่วง ละ❤❤❤

@user-pd2lm6on4l Жыл бұрын

ขอรบกวนโค้ชหน่อยนะค่ะถ ากินวิตามินดีกับแมกนึเชียมพร้รอมกันได้ไม่ค่ะ

@user-mt4cn2to8j Жыл бұрын

ความรู้แน่นเลยค่ะคลิปนี้ ขอมันฝรั่ง กล้วย ฟักทองบ้างค่ะโค้ช

@COACHBANK Жыл бұрын

🥰🥰

@user-kz7jj6gd8o 9 ай бұрын

ได้ประโยชน์ดี ทานทุกวัน อบโดยใช้airfrier ดีมากค่ะ ซื้อมาโลละ39บาทเอง

@BanaNa_1-hl1kf 2 ай бұрын

เราก็มี airfrìer แต่ไม่รู้ว่าอบมันม่วงได้กลัวมันจะยิ่งแข็งและแห้งไปอีก รบกวนแนะนำในการอบหน่อยค่ะ❤

@smerrundasmerrunda5770 Жыл бұрын

#นำกัญชาปั่นคู่กับมันม่วง ดื่มได้ไหมครับ น่าจะได้แร่ธาตุสูงป้องกันการเกิดโรคมะเร็งด้วย

@user-kj4ls7bj4s Жыл бұрын

ตอนนี้ผมหัวใจไม่ดี ช่วงนี้ทานยาทางรพ.รามาอยู่.ขอคําแนะนําหน่อยครับ อายุ70ครับ

@user-qi6lm8gg7p Жыл бұрын

หรือน้ำพริกสูตรเผ็ดน้อย คุณคาอาหรครบ กินนาน1เดือน

@jamjitthanompichai640 Жыл бұрын

ปริมาณที่กินต่อวันค่ะ

@sasithonwannakadee3527 2 ай бұрын

มันม่วงน้ำตาลขึ้นกระฉูดหมอด่าแป้งให้พลังงานเยอะศึกษาดีดีนะคะ

@user-eb1ks6ky2p Жыл бұрын

โค้ชคะ เราทานpow9ตอนรับคีโมได้มั๊ยคะ

@COACHBANK Жыл бұрын

ได้เลยครับ

@kallayasuteraphan8388 Жыл бұрын

เป็นไต ระยะสี่ ทานมันม่วงได้ไหมค่ะ

@COACHBANK Жыл бұрын

เป็นไตระยะ 4 ทานมันม่วงได้ครับ

@user-ys9lx4vz4p Жыл бұрын

ข้อมูลดีมากเลย ตอนนี้เป็นเบาหวาน เรากินมันม่วงในปริมาณเท่าไหร่ต่อครั้งค่า

@COACHBANK Жыл бұрын

เบาหวานทานครั้งหนึ่ง 2-3 หัวได้ครับ

@snoop6325 3 ай бұрын

@@COACHBANKสอบถามครับ ไม่ได้เป็นเบาหวาน แต่ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ถ้ากินมันม่วงจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ไหมครับ และนอกจากมันม่วงแล้วยังมีอาหารประเภทไหนลดน้ำตาลในเลือดได้ครับ😊

@user-vo6dc6ks6x 5 ай бұрын

สวัสดีค่ะมันสีอื่นๆล่ะคะ

@user-sw3op1ti1y Жыл бұрын

เส้นเลือดในสมองตีบทานได้ไหมค่ะ

@COACHBANK Жыл бұрын

ทานได้ครับ

@user-nt4pd5gs4n Жыл бұрын

ทานแบบปอกเปลือกหรือพร้อมเปลือก...อย่างไหนดีกว่ากันครับ

@COACHBANK Жыл бұрын

ทานพร้อมเปลือกจะดีที่สุดครับ

@user-lv6kk2fr3i Жыл бұрын

จะรอคำตอบนะคะโค้ชแบงค์

@COACHBANK Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@user-qi6lm8gg7p Жыл бұрын

อยากได้สูตรอาหารมังสาวิรัติทำครั้งเดียวกิน1เดีอนเก็บนาน ไม่เสียง่ายครับ

@sasinankulnanwaranon5216 Жыл бұрын

หนูมีภาวะลำไส้รั่ว กินมันม่วงดีไหมคะ เน้นกินอะไรมากๆดีคะ

@COACHBANK Жыл бұрын

ดีมากครับ กินมันแกวด้วยนะ

@sasinankulnanwaranon5216 Жыл бұрын

@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ🙏🏻🙏🏻

@angsumanonkhampha2452 Жыл бұрын

รูมาตอยด์กินได้ไหมคะ

@COACHBANK 3 ай бұрын

กินได้ครับ

@user-xy7rg1sw6x 4 ай бұрын

เอามาทำแบบไหนกินคะ

@COACHBANK 3 ай бұрын

เอามาต้มปั่นกินได้ครับ

@user-rh5ek9zm9r Жыл бұрын

ถ้าอยากถามว่า

@COACHBANK Жыл бұрын

สอบถามได้ครับ

@Tobin-xh8ob 4 ай бұрын

ไตเพิ่งเริ่มเสื่อมทานได้ไหมครับ

@COACHBANK 3 ай бұрын

ทานได้ครับ

@natchareephutthiratcharoen9027 Жыл бұрын

กินมันม่วงแทนข้าวเลยได้มั้ยคะ จะเยอะไปมั้ยคะ ปกติก็ชอบกินพวกมันชนิดต่างๆอยู่แล้ว แล้วจะมีผลดี กับผู้ป่วยมะเร็งเต้านมด้วยรึไม่คะ..ขอบคุณโค้ชแบงค์ด้วยนะคะ🙏

@COACHBANK Жыл бұрын

สามารถทานแทนข้าวได้เลยครับมีผลดีกับผู้ป่วยมะเร็งเต้านม

@user-ln2lv8ps5e Жыл бұрын

Anthocyanin มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระสูงกว่า รงควัตถุอื่นๆ รึเปล่าครับ

@COACHBANK Жыл бұрын

มีฤทธิ์สูงในการต้านอนุมูลอิสระมากครับ แต่ว่าศาลแต่ละตัวจะทำหน้าที่ไม่เหมือนกันควรที่จะทานหลายๆตัวนะครับ

@user-iu3nb4cn8n 9 ай бұрын

ผมใช้วิธีการนึ่งครับ

@COACHBANK 9 ай бұрын

ดีเลยครับ

@user-sp7sd1gc5j 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะโคชแบงค์ได้ความรู้ดีมากๆเลยค่ะขอบคุณค่ะ

@folkphone3697 Жыл бұрын

มันสีอื่นกินได้มั้ยค่ะ

@COACHBANK Жыл бұрын

ทานได้ครับ

@duend4713 8 ай бұрын

พืชหัวใต้ดิน ได้เเก่ เผือก มันฝรั่ง ล่ะคะ ชาวเบาหวานกินได้บ้างไหมคะ 19/ 11 /66

@COACHBANK 8 ай бұрын

สามารถทานได้หมดเลยครับ🥰

@innpookeattogo2254 Жыл бұрын

คุณแม่พึ่งเริ่มเป็นมะเร็งลำไล้ พึ่งผ่าตัดใส่เส้นลวดเพื่อให้ดีขึ้นแต่มีลามมาที่ตับเป็นจุดๆ กำลังจะเริ่มทำเคมีบำบัด คุณหมอแบงค์ช่วยแนะนำเรื่องโภชนาการได้มั้ยคะ🙏

@COACHBANK Жыл бұрын

ได้ครับ

@innpookeattogo2254 Жыл бұрын

@@COACHBANK จะให้ติดต่อคุณหมอแบงค์ที่ช่องทางไหนดีคะ🙏

@alisa8852 6 күн бұрын

ลองทานใบมะระกอดูนะคะ เผื่อช่วยได้

@user-py2dw7pl2g Жыл бұрын

เอาไปต้ม รสออกขม อันตรายมั้ยครับ

@jakkaskweed1747 4 ай бұрын

ถ้าขม เกิดจากหัวมันเป็นร่า หรือเป็นแมงครับ

@msmssmsm5287 Жыл бұрын

โค้ชเเบงค์ช่วยเสริมหน่อยครับ ว่ามันหวานถั่วไปตาม super market เป็น GMO หรือเปล่าครับ เพราะถ้าหากมันเป็น GMO มันหวานเพียงไม่กี่กรัมวิตามิน A มันจะเยอะเกินไปนะครับ

@COACHBANK Жыл бұрын

เท่าที่ทราบมาว่ามันม่วงในเมืองไทยยังไม่เป็น gmo นะครับ

@msmssmsm5287 Жыл бұрын

@@COACHBANK ขอบคุณครับ จะรีบหามาปลูกเลยครับ😎

@pikulsathum7373 10 ай бұрын

ทำเมนูอะไรดี

@COACHBANK 10 ай бұрын

เมนู….

@didierR537 Жыл бұрын

ใช่มันฝรั่งสีม่วงไหมค่ะ

@COACHBANK Жыл бұрын

ครับ

@user-iu5ks6dq3t 4 ай бұрын

มันม่วงเเบบผงยังมีคุณค่าทางอาหารอยู่ไหมคะ

@COACHBANK 4 ай бұрын

มีครับดี

@user-ef6zf7nv4q Жыл бұрын

วิตามิน c โดนความร้อนมันจะยังคงอยู่หรอครับ?

@COACHBANK Жыл бұрын

มีบางส่วนสลายไปค่ะ

@Takkataen.taklom 5 ай бұрын

เฉพาะมันม่วงเหรอคะ ถ้าเป็นมันสีส้ม สีเหลือง ให้ประโยชน์เหมือนกันไหมคะ

@COACHBANK 5 ай бұрын

ได้ครับ🥰

@Takkataen.taklom 5 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ 🥰

@user-nz8js3eu8f 7 ай бұрын

โรคไตระยะ3-4 กินมันม่วงได้มั้ย

@COACHBANK 7 ай бұрын

กินได้ครับ🥰

@nattakarnledoriol5758 Жыл бұрын

❤️💖💖😘

@sawarinsunde9539 Жыл бұрын

ช่วยทำคลิปมันฝรั่งเด้วยนะค่ะ🥰

@COACHBANK Жыл бұрын

ติดตามได้นะครับ

@toysebring554 Жыл бұрын

👍❤️🙏

@COACHBANK Жыл бұрын

😊🍎👍🏻

@Tanya-ym3xf Жыл бұрын

โค้ชค่ะต้องกินปริมาณเท่าไหร่ในแต่ละวัน กินตอนไหนดีที่สุด และกินได้ทุกวันใช่ไหม

@COACHBANK Жыл бұрын

วันละ 4-5 หัวกำลังดีครับ

@user-vl8yb8zi9p Жыл бұрын

กินได้แทนข้าวได้มั้นเป็นบางมื้อค่ะคุณโค้ชแบงค์

@user-kx2fb3kf2n Жыл бұрын

กินได้ค่ะ

@yarinbureenok9326 16 күн бұрын

สวัสดีค่ะเป็นไขมันอยู่น้ำหนักปกติ47ตอนนี้44ทานข้าวโอ๊ตบ้างทานมันม่วงบ้างอะโวคาโดแต่ทำไมน้ำหนักลงคะช่วยบอกหน่อยได้ไหมคะ

@COACHBANK 16 күн бұрын

อันนี้เป็นเพราะว่าเราไม่ได้ทานอะไรไปกระตุ้นอินซูลินเลยซึ่งจริงๆแล้วถ้าอยากจะให้น้ำหนักขึ้นแนะนำให้ทานกะทิแล้วก็ทานผลไม้ที่มีความหวานหน่อยนะครับแล้วก็ออกกำลังกายด้วยจะยิ่งดี

@chunida1243 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ โค้ชแบงตอนนี้กินมันมาวงทุกวันเลยค่ะะ กินวันละเท่าไหร่ค่ะ กินถั่วแทนเนื้อสัตว์

@COACHBANK Жыл бұрын

เก่งมากเลยครับทำได้ กินมันม่วงวันละ 4-5 หัวกำลังดีครับ

@Tanya-ym3xf Жыл бұрын

มันนี่กินทั้งเปลือกได้ไหมโค้ช

@COACHBANK Жыл бұрын

กินทั้งเปลือกจะได้ประโยชน์มากที่สุดครับ

@user-xz7gs8di6y Жыл бұрын

มันกินทุกวันแทนข้าวได้ใช่ไหมคะ มันมีความหวานสูง น้ำตาลจะขึ้นไหมคะ

@pimsathon2467 Жыл бұрын

@@user-xz7gs8di6y เรากินมันทุกวันตามหลังข้าว ตอนบ่ายและกินตอนสายแทนไม่มีข้าว มาพักนึง ก็ดี ไม่มีเบาหวาน ไม่ได้เป็นเบาหวาน ไม่กินของหวาน+ กินน้ำเยอะ กืนมันตามแบบในภาพ อร่อยๆ

@user-rk3xo8zp6c 7 ай бұрын

คนเป็นกรดไหลย้อนทานได้ไหม

@COACHBANK 6 ай бұрын

ทานได้ครับ🥰

@user-iw2qb2oi2u Жыл бұрын

กินแทนอาหารเย็นเพื่อลดน้ำหนักได้ไม๊คะ

@COACHBANK Жыл бұрын

ได้ครับ ทานอย่างหลากหลายด้วยนะครับ

@user-lv6kk2fr3i Жыл бұрын

เข้าใจว่าคนที่มะเร็งสามารถกินมันม่วงได้นะคะ.โึชแบงค์

@COACHBANK Жыл бұрын

ขอบคุณที่แชร์ครับ

@user-lz7tv6em7i Жыл бұрын

กะเพาะเป็นแผลมันม่วงทำให้ย่อยยากไหมคะเบื่อข้าวกินแทนข้าวได้ไหมคะ

@COACHBANK 17 күн бұрын

ได้ครับ

@user-tb6vl6cj9c Ай бұрын

เป็นเบาหวานทานไม่มั้ยคะ

@COACHBANK Ай бұрын

ได้ครับ

@user-tb6vl6cj9c Ай бұрын

@@COACHBANK คะขอบคุณมากๆเพราะชอบกินมันมากๆคะ

@user-uw8bo6li1z Жыл бұрын

รอฟังโค้ชเอางานวิจัยเกี่ยวกับสมาธิอยู่นะครับ^-^

@COACHBANK Жыл бұрын

ติดตามได้ครับ

@user-rh5ek9zm9r Жыл бұрын

กินมันสดๆจะเป็นไรไม่

@COACHBANK Жыл бұрын

ควรทานสุกครับ

@sutepsutep314 Жыл бұрын

🤗🤗🤗🤗🍊🍊🍊🥑🥑

@user-hp4vi4pj6m 3 ай бұрын

น้องอยากได้ข้อมูลนี้มาอ่านเพิ่มชอบๆ

@COACHBANK 3 ай бұрын

รบกวนคุณลูกค้ากดลิ้งค์ลายของโค้ชแบงค์อันนี้นะครับ 👉 lin.ee/1K0GVKCr 🌿 สามารถถามโรคที่เป็นอยู่ อาหารเสริม น้ำปั่นได้เลยครับ😄☘️

@user-tl9hp4kb3e 4 ай бұрын

ไตกินมันม่วงได้ไหมคะ

@COACHBANK 4 ай бұрын

กินได้ครับ

@user-th7yy5tw1d Жыл бұрын

แต่ผมกินมันม่วงประจำเบาหวานขึ้น300

@COACHBANK Жыл бұрын

ขอบคุณที่แนะนำครับ

@adirekphuvongduenn4552 Жыл бұрын

นั่นล่ะคือปัญหาของคนที่มีโรคประจำตัวอย่างอื่นเช่นเบาหวานด้วยเพราะจะไปกินของหวานมากๆน้ำตาลก็จะขึ้นอีกคำว่าโรคภัยไข้เจ็บเกิดขึ้นกับใครบอกได้เลยว่าสุดจะทรมานและเป็นทุกข์ที่สุด

@Princess-lo7pi Жыл бұрын

กินอย่างอื่น ด้วยรึป่าว ค่ะ มันพวกนี้ เป็นคาร์โบไฮเดรต เชิงซ้อน GI ก็ต่ำ น้ำตาลขึ้น 300 จากการกินมันอย่างเดียว ไม่ใช่ละค่ะ ดิชั้น เป็นพยาบาลนะคะ

@user-fs6ef5dh7b 11 ай бұрын

กินมันม่วงอย่างเดียวหรือกินกับอย่างอื่นไหมคะ

@chokchaisirakul5916 Жыл бұрын

คุณแม่กินมันญี่ปุ่นนเหลือง1หัวกับเผือกล้วยไข่1ลูกมื้อเช้า มือเที่ยงกินข้าวไข่เจียวเย็นกินเผือก น้ำตาลขึ้น700กว่าชักเกร็งคับ

@Princess-lo7pi Жыл бұрын

มีโรคประจำตัวอยู่เดิมแล้ว ไม่น่าเกี่ยวกับแค่อาหารเพียง 1 วัน ค่ะ

@user-nc1qf9wy7s 5 ай бұрын

มันเทศของไทยละค่ะโค้ช

@COACHBANK 5 ай бұрын

😀✨🫶🏻

@user-iz5te6do8x 5 ай бұрын

กินมันม่วงแล้วทำใมรู้สึกแน่นท้องจุกท้องขึ้นมาครับเกิดจากอะไร

@COACHBANK 5 ай бұрын

อาจจะยังไม่มีแบคทีเรียในการย่อยแป้งของมันม่วงให้ค่อยๆเริ่มทานทีละน้อยนะครับ

@jmjm3553 Жыл бұрын

ผมซื้อแบบผงมาทาน มีคุณสมบัติคล้ายกันไหมครับ

@wendy_369 10 ай бұрын

ขอบคุณสาระดีๆนะคะปกติชอบทานแต่กลัวอ้วนแบบนี้ดีเลยจะได้ทานบ่อยๆ😊😊❤❤🎉🎉🎉

@COACHBANK 10 ай бұрын

ยินดีครับ

@tiffygb7106 Жыл бұрын

หนูกำลังลดน้ำหนักโดยการกินมันม่วง2หัวน้ำเต้าหู้1ถุงมื้อเย็นคะเริ่มได้3วันรู้สึกดีคะไม่รู้กินตลอดไปเลยได้ไหมคะ🙏

@COACHBANK Жыл бұрын

ทานได้เรื่อยๆครับ

@user-vc6pn6vs8c 8 ай бұрын

มันดีตรงย่อยง่ายท้องไม่ผูกข้อนี้ต่างหากที่เรากินได้ทุกวันสบายท้องดีต้มมัน4สีน้ำขิงใส่ใบเตยด้วยอร่อยย่อยง่ายเราแก่แล้วแต่ไม่ดีตรงมันผอม

วิธีต้มมันเทศ สูตรต้มมันขาย ต้มอย่างไรให้มันนุ่มอร่อย ไม่เละ ไม่แฉะ ไม่อมน้ำ ด้วยวิธีนี้