Rückenschmerzen⚡️wegen Psoas? 25 min. ohne Geräte

[@allthatjazz3208]

Liebe Gabi, jedes Mal, wenn ich Schmerzen im unteren Rücken habe, mache ich diese Übungen. Und sofort sind die Schmerzen wie weg geblasen. Seit Jahren war ich regelmäßig beim Osteopathen, seitdem ich dich kenne, brauche ich da nicht mehr hin. Ich bin dir sehr sehr dankbar dafür.

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Viel Erfolg weiterhin. Liebe Grüße, Gabi

[@xxhobbygamerxx7574]

Also ich weiss nicht. Bin erst 32 habe Skoliose, mache viel Sport . Aber durchs Stäbler fahren usw. oder das alter verklebt alles habe ich das Gefühl. Aber immer wenn ich deine Videos mach ob Rücken oder sonst was fühle ich mich so befreit, so locker und beweglich. Es ist faszinierend was der Körper so macht. Und deine Video aber auch du als Person bringst das so mega toll rüber. Bleib so wie du bist und mach weiter soo. Du bist eine echt tolle Frau , danke .

[@Treuholz]

Hallo Gabi. Ich überbrücke gerade die Wartezeit bis zur Physio mit deinem Sport. Wenn es weiter so gut läuft, brauche ich die Physio nicht mehr. Deine Übungen jeden Tag sind der Hammer

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

[@stefanieleu5679]

Liebe Gabi, du wurdest mir von meiner Physiotherapeutin empfohlen und du bist nun seit ein paar Wochen Teil meiner täglichen Routine. Dank dir bin ich monatelange Schmerzen los geworden. und wenn es mal wieder irgendwo zwackt finde ich bei dir immer das richtige Programm. Deine Übungen sind super und du machst das auf so symphatische Weise, das ich dich nicht mehr missen möchte. Ich empfehle dich auch fleißig weiter. Danke für deine Videos.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Stefanie 🌷😘 alles Gute weiterhin, LG Gabi

[@Echo_123]

Liebe Gabi, ich habe jetzt schon mehrere Übungen zum Psoas gemacht. Es tut so gut!!! Deine Hintergrund Infos sind sehr hilfreich und vor allem macht es für mich Sinn, wie die Beschwerden hier und da zusammenhängen. Danke.

[@GabiFastner]

Wunderbar , freut mich sehr, wenn es dir gut tut!😘

[@utereeb]

Ja, das ist das 2. Psoas Werkout für heute, weil es mir super hilft, die Schmerzen im Oberschenkel beim Walken oder Spazieren zu beheben, statt neues Hüftgelenk, wie meine KG es vorschlägt. Deine Übungen sind einfach spitze und ersetzen Ibuprofen. 1000 Dank dafür.🤗

[@GabiFastner]

Oh wie schön Ute! Freut mich wenn es dir gut tut 😘

[@gittaherzog6987]

Ganz herzlichen Dank. Ich wusste bisher noch nichts von diesem Muskel doch jetzt ist mir alles klar. Ich habe schon einige Zeit damit Probleme und wusste nicht woher das kommt und was ich dagegen tun kann überall bin ich verhärtet, obwohl ich eigentlich immer gedacht hat dass ich sehr gelenkig bin.

[@GabiFastner]

Alles Gute liebe Gitta 😘

[@ankeschneemann6291]

Das tut wahnsinnig gut! Danke liebe Gabi❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Anke 🤗

[@petraherkersdorf7841]

Super! Genau das richtige für meinen schmerzgeplagten unteren Rücken. Vielen Dank 😀

[@GabiFastner]

😘👍

[@moze2656]

Heute bisschen Rücken gehabt, aber Gabis Einheiten helfen immer gleich. Danke, Gabi.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute😘

[@balzaccoffeevb]

Danke für das tolle Video! Ich habe seit meiner Sprunggelenks-OP unfassbare Schmerzen im rechten Psoas und der Iliopsoas macht mir ebenso Probleme (natürlich durch die Überbelastung!)..Es kribbelt im ganzen Oberschenkel und wenn ich ohne Dehnübungen ins Bett gehe, kann ich nicht schlafen vor Schmerzen. Da dachte ich, dass du bestimmt Videos zu dem Thema hast und siehe da - du hast so einige! Deine Videos helfen mir sehr! Herzliche Grüße aus Hamburg!

[@GabiFastner]

Dankeschön! Das freut mich 😘

[@angelikaselmer921]

Für mich eine der besten Stunden! Entspannt meinen Psoas enorm und auch die Zwerchfellatmung klappt jetzt wieder! Lieben Dank!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@1907blauschwarz]

Eines der besten Übungen die es gibt für den Hüftbereich. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Dankeschön, freut mich wenn es gut tut

[@reserl7527]

Sääääänk ju, liebe Gabi! Eine sehr kurzweilige und ganz angenehme Einheit! Auf in einen neuen Tag! Viele liebe Grüße und einen schönen Wochenausklang, Simone

[@GabiFastner]

Schööönen Tag😘

[@manuelaschmid7884]

Guten Morgen Alle 😉 es hat mir sehr gut getan 👍 fühle mich freier und beweglicher 👍 Danke Gabi 🙏😘

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@erikapreidt6312]

Deine Videos sind immer sehr hilfreich und danach gehts mir viel besser. Dankeschön

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@babs887]

Hallo liebe Gabi. Ich habe gerade dein Dehnungsvideo dieses wichtigen Psoas Muskel mit Hingabe absolviert. Es hat mir wirklich gut getan und mein Beckenbereich fühlt sich nun weniger schmerzhaft und lockerer an. Auch die Schmerzen in der rechten Leiste haben sich reduziert. Das habe ich bisher mit normalen Dehnungen nie in den Griff bekommen. Danke für deine Hilfe. Ich werde diese Übungen absofort regelmäßig machen, sie scheinen sehr wirkungsvoll zu sein. Bin Happy dich vor wenigen Wochen gefunden zu haben. Danke für alles. Du hilfst mir immer wieder. Dir ein ganz besonders schönes Wochenende. Liebe Grüße aus Lohmar sendet dir deine Babsi.

[@GabiFastner]

Liebe Babsi, viiielen Dank für Deine netten Worte😘freut mich sehr wenn Dir die Übungen gut tun! Ganz liebe Grüsse und natürlich auch ein schönes Wochenende , Gabi

[@christelpeters6079]

Das war heute dringend notwendig und hat mir vorerst geholfen. Danke liebe Gabi💐💐

[@GabiFastner]

Suuuper 😘

[@pattyswelt341]

Immer wenn ich solche Übungen mache, merke ich, wie verspannt und eingerostet ich bin 🫣. Seit ich jetzt regelmäßiger solche Übungen mache ist es schon um einiges besser geworden 👍👍. Vielen lieben Dank für deine tollen Videos. Ganz liebe Grüße deine Patty 💐💐.

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Patty, wir werden immer besser 😘🍀👍 LG Gabi

[@tanjaeissfeldt9623]

Guten Morgen🌤🌦 dieses Video ist eine Intensiv-Sofort-Hilfe, es entspannt zuverlässig und direkt und bringt mich jedes Mal wieder in die Spur, wenn ich völlig verspannt und verkrampft bin. Auch meine Töchter erinnere ich stetig und hab's grad vorhin wieder geteilt....einfach so, so gut!!!! Von Herzen danke dafür 🙏🏼🤩🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Vielen Dank liebe Tanja! Freut mich sehr wenn’s dir gut tut! Und danke natürlich fürs Teilen😘

[@tinanicolaisen4801]

Hallo, liebe Gaby Ich bin so froh, dass ich jetzt im Urlaub dank freien WLANS weiter täglich mit dir üben kann. Es tut mir so gut.

[@GabiFastner]

Liebe Tina, das freut mich sehr😘schönen Urlaub und liebe Grüße, Gabi

[@martinaschone3916]

Ich habe gerade üble Schmerzen vom Gesäß aus mit kribbeln in den Beinen. Aber deine Übungen ziehe ich erst mal jedem Arzt vor! Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Alles Gute liebe Martina!

[@Martina-nc4br]

Eigentlich wollte ich heute Dein Bauchtraining üben, doch dann bin ich mit Rückenschmerzen aufgewacht. Autsch. Nach dem ich jetzt dieses Programm geübt habe, geht es mir wesentlich besser. Vielen Dank Gabi. Deine Unterstützerin 🧚

[@GabiFastner]

Freut mich Martina wenn der Rücken besser wurde, da kann der Bauch gerne etwas warten...

[@mariadursy2145]

ui, diese Übung kenne ich noch gar nicht, die war richtig gut, dankeschön!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@karinberges3548]

Liebe Gabi, es ist tatsächlich so, dass ich momentan im Rücken schmerzfreier und beweglicher bin. Vielen lieben Dank für Deine Übungen. Liebe Grüße Karin

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gut tut Karin!

[@brigittewerner5251]

Vielen Dank für die gute Übung. Ich bin junge 60 Jahre und beginne seit einem viertel Jahr jeden Tag mit einer deiner Übungen. Und oh weh, ich merke , dass ich viele Jahre nichts getan habe für meinen Körper. Es ist erschreckend, wie lange es dauert, bestimmte Probleme wieder in den Griff zu bekommen. Trotz allem merke ich, dass sich in meinem Körper etwas tut. Mit deinen sehr vielseitigen und abwechslungsreichen Übungen werde ich in meinem Bemühen sehr gut unterstützt. Danke dafür.

[@GabiFastner]

Vielen Dank Brigitte! Freut mich sehr wenns Dir gefällt 😘wünsche Dir viel Spass und Erfolg weiterhin! Liebe Grüsse, Gabi

[@evamuller481]

Genau richtige Übungen. Danke.

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@simonezacharowski7436]

Tolle Einweisung, Atmosphäre und auch Erklärungen... werde auch alle anderen Videos nach und nach ansehen und mitmachen. Danke für dieses tolle Training. LG

[@GabiFastner]

Dankeschön Simone, das freut mich 😘

[@corneliakobisch1990]

Liebe Gabi, dieses Video hat mir nach täglicher Ausführung den Orthopäden mit allen Folgen (Röntgen, MRT usw. erspart). Ich kann wieder schmerzfrei laufen und bin total glücklich und dir sehr dankbar. Herzliche Grüße

[@GabiFastner]

Liebe Cornelia, vielen Dank für Deine netten Worte! Freut mich sehr wenn Dir die Videos gut tun😘

[@brigittehessling5037]

sehr gut! Immer prima Übungen gut erklärt und vorgemacht. Auch die Stimme ist sympathisch und angenehm.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@brigittewerner5251]

Für mich ist dieses Workout eines der wichtigsten. Das tut mir unheimlich gut. Danke liebe Gabi:-)))

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Brigitte, viel Erfolg weiterhin, LG Gabi

[@tanjaeissfeldt9623]

Guten Morgen 🌞 das hat mir nach gestrigen Ischias-Problemen und einer unruhigen Nacht wirklich gut getan. Ich finde die Übungen sehr effektiv, vielen Dank für diese wirkungsvolle Zusammenstellung 🙏😊

[@GabiFastner]

Freut mich das es dir gut getan hat Tanja! Ganz liebe Grüße und weiterhin alles Gute, Gabi

[@ps6562]

Liebe Gabi,die Übungen haben mir sehr geholfen.Ich dachte,das ich Schmerzen vom Ischias Nerv hätte,aber der Psoas scheint betroffen gewesen zu sein,denn es ist besser geworden.Super! Vielen Dank,du bist die Beste! LG aus Bonn von Petra

[@GabiFastner]

wunderbar, freut mich wenns geholfen hat!

[@antjewiese7284]

Super Anleitung. Fühle mich viel wohler als vorher. Danke😊

[@GabiFastner]

Danke dir! Freut mich!

[@ronjaschweers9041]

Das hat sehr gut getan! Ich finde es toll, dass du viel erklärst und immer wieder daran erinnerst, den unteren Rücken zu schützen, indem man Bauchspannung nicht vergisst. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Freut mich wenn Du dabei bist Ronja!

[@oldschoolfrank3836]

Hallo liebe Gabi, es macht echt viel Spaß mit Dir zu turnen.. Wie Du es erklärst und Vormachst..echt klasse.. Ich wünsche Dir weiterhin viel Spaß und Erfolg bei Deiner Arbeit.. Liebe Grüße aus Göttingen 😀

[@GabiFastner]

Dankeschön! Schön dass Du dabei bist 😘😘

[@leneertel7099]

Fühle mich schon nach den ersten Psoas Übungen gut. Versuche jetzt täglich diese Übungen durchzuführen damit ich wieder schmerzfrei werde.

[@GabiFastner]

Freut mich Lene wenn Dir die Übungen gut tun. Viel Erfolg und gute Besserung. LG Gabi

[@tanjaeissfeldt9623]

Guten Morgen ❄❄☀️ entspannte und entspannende Übungen; nicht ganz einfach, aber sehr effektiv. Ich merke sofortige Besserung 😊👍🏻 Vielen Dank🙏🏼🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Guten Morgen Tanja, super wenn es Dir gut getan hat. LG Gabi 👍🙋‍♀️😊

[@tanjaeissfeldt9623]

@@GabiFastner 😁😁weil's so schön war, gleich abends nochmal 😊

[@heike9516]

Das war gut 😀 ich habe das Ziehen bis in den unteren Rippenbogen gespürt. Links ist mein Psoas verkürzt. Danke Gabi👍

[@GabiFastner]

Freut mich wenn es dir gut tut 👍

[@corinnauhlig9778]

Jaaaaa. Daaaaaaaanke 🤗 Das sind genau die Schmerzen, die ich seit Jahren habe. Niemand konnte mir bislang helfen. Diese Übungen sind genau die, die ich gebraucht habe. Perfekt. Ich danke Dir. Baue sie in meine Morgen Gym mit ein. Tausend Dank😚😚😚😚😚😚

[@GabiFastner]

Liebe Corinna, freut mich sehr wenn Dir die Übungen gefallen💕liebe Grüße, Gabi

[@vivianefeder8370]

Geht mir ganz genauso!

[@regineborrmann8431]

Stress-Retter! Danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

genau! Sehr gerne!

[@evamuller481]

War eine gute Übung .Dank.Einen schönen Freitag.LG. Eva

[@GabiFastner]

Danke gleichfalls liebe Eva, freut mich 😘

[@kritarastrunk2462]

Super Übungen. Vielen Dank für den Tipp. Ist ein auch ein super Video um an der hinteren Verkürzung zu arbeitet.

[@GabiFastner]

Das freut mich wenns Dir gut getan hat!

[@sylviewaldispuhl6948]

WOW! Das tut guuuut! Meine Tochter ist schon länger ein Fan von deinen Videos und hat mich animiert auch mitzumachen, und möchte es nicht mehr missen! Psoas und Piriformis sind meine Langzeit Probleme, da bin ich seit kurzem dran und spüre schon gute Fortschritte. Als Nächstes muss ich Muskelaufbau machen, weil ich nach einem Beinbruch mit Gips sechs Wochen lang nicht turnen konnte. Den Tag mit deinen Übungen, deiner Anleitung beginnen ist genau das was ich brauche. Vielen Dank! 💐

[@GabiFastner]

Vielen Dank für den tollen Kommentar liebe Sylvie, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Viel Spass und Erfolg weiterhin. Und liebe Grüße an die Tochter 🙋‍♀️ LG Gabi

[@simonemichels]

Wow dieses Training tat gut. Ich fühle mich nun richtig schön gedehnt und beweglich. Dieses Trainingseinheit werde ich auf jeden Fall die Tage nochmal durchführen. 💪🏃‍♀️🧘🤸

[@GabiFastner]

Er war liebe Simone, freut mich!

[@brigittewerner5251]

Ich hatte seit gestern Abend sehr starke Schmerzen im linken Hüftbereich. Habe den Psoas dahinter vermutet und deshalb heute diese Übung gemacht. Die Schmerzen sind danach deutlich weniger, auch wenn die Übungen dafür sehr schmerzhaft waren. Werde das Video auf jeden Fall mehrmals wiederholen, damit es mir bald besser geht. Du hast recht, dass der Psoas für sehr viele Probleme verantwortlich ist. Danke für deine ausführlichen Informationen zu deinen Übungen.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Brigitte für Deinen tollen Kommentar. Freut mich sehr wenn Dir die Übungen gut getan haben. Viel Erfolg weiterhin und alles Gute, Gabi

[@susanneschulli3128]

angenehm erklärt auch die Atmung, herzlichen Dank

[@GabiFastner]

Danke Dir :-)

[@Sunflower-rf1qr]

Hallo Gabi, Vielen Dank für die gut erklärten Übungen. Ich spüre danach eine Verbesserung meiner Beweglichkeit. Ich nutze diese Übungen für nun mehrmals wöchentlich 👍

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@pakral]

Im Moment dehne ich mich zweimal täglich, da ich starke Rückenschmerzen hatte. Ich habe dieses und auch weiter deiner Videos in meine Tagesroutine integriert, es hilft so wahnsinnig. Man muss täglich dranbleiben, mit dir fällt es aber einfach. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr wenn’s dir gut tut! Bleib dran, alles Gute!

[@b.l.198]

Tolle einfache Übungen, die sofort ein wenig entspannen 👍💟

[@GabiFastner]

Dankeschön B.L. freut mich 😊

[@kerstinhilger2005]

Klasse Übungen! Man spürt sofortige Besserung. Danke 🍀💐

[@GabiFastner]

Freut mich Kerstin!!!

[@jeanewitzer7172]

Super Sache mit dem psoas Muskel. Es hat ganz schön gezogen. Muss wohl öfters den Muskel bearbeiten. Wie immer super erklärt

[@GabiFastner]

Danke Dir😘liebe Grüsse, Gabi

[@ullagraepel6309]

@@GabiFastner Ischias psoas

[@RingKatja]

Das scheint wohl mein größtes Problem zu sein. Dieser Muskel , Verspannung dadurch untere Rückenschmerzen. Hat sehr gut getan - das Video kommt auf meine Favoritenliste 👍🏼

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich wenns Dir gut getan hat 😘

[@maritachristiansen1789]

mach es öfter, ist einfach gut erklärt, überzeugt!!!!

[@GabiFastner]

Viiiielen Dank😊

[@Leucocoryne]

Super Übungen, mein Rücken fühlt sich super gut an...Herzlichen Dank und viele Grüsse aus Chile

[@GabiFastner]

Grüße nach Chile!!!

[@chordjack]

Habe Deine Seite vor Kurzem entdeckt und bin jetzt fleissig am üben! Danke!! Du machst das klasse!!

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@maritachristiansen1789]

Guten Morgen liebe Gabi, vielen Dank für dieses Psoas Programm , habe es gleich in meine aktuelle Playlist für ""Rücken" gepackt, um es jetzt regelmäßig durchzuführen ♡

[@maritachristiansen1789]

.....und.....Beschwerden werden besser 👌🙋‍♀️⚘💚

[@GabiFastner]

Suuuper!

[@brigittewerner5251]

habe heut wieder diese Übung gemacht, tut gut, es tut aber auch gut, wenn der Schmerz nachlässt. Denn ich merke, wie viel Nachholbedarf ich habe. Der Vorteil, deine Übungen mit ca 25-30 Min. sind so konzipiert, dass man diese immer wieder gerne macht und die Lust nicht verliert. Vielen Dank dafpr Gabi

[@GabiFastner]

Danke Dir Brigitte und alles Gute!

[@yvonnekuhn4915]

Liebe Gaby, du bist meine Rettung. Dieser Muskel ist bei mir einseitig stark verkürzt und das führte schon zu Knieschmerzen und Spannungsgefühlen in der Wade. Mit deinen Übungen ist es schon viel besser geworden- innerhalb kürzester Zeit. Danke!

[@GabiFastner]

Sehr gut! Das freut mich😘ganz liebe Grüsse und alles Gute! Gabi

[@eydabblju9880]

Super. Vielen Dank. Es ging mit der Zeit wirklich leichter, tatsächlich auch der Schneidersitz am Ende. 😊👍🏾

[@GabiFastner]

Sehr gerne, freut mich 😊 liebe Grüße, Gabi

[@alsusvero]

ach du meine Güte,das war ja eine Quälerei 😅, und am Schluss war ich total erstaunt wie schnell ich die Resultate gemerkt habe. WOW !!! Danke , das werde ich öfter an ein Workout mal anhängen.

[@GabiFastner]

😘super! Liebe Grüße, Gabi

[@chaliceb5]

Besser als 'öfter Mal' ist: regelmäßig, Nicole, dann wird es auch keine Quälerei mehr sein und zukünftig potentielle, sehr unangenehme und schmerzhafte Erfahrungen wie ISG-Blockaden bleiben dir dauerhaft erspart. Muss man/Frau nicht haben oder kennen lernen. ;-)

[@astridbiermeier834]

Mir hat Dein Training, Liebe Gabi, sehr gut getan. Ich sitze viel und hab immer wieder stressige Zeiten und da habe ich mit Deiner Einheit ein Gegenmittel :-). Danke Dir für Deine tolle Arbeit

[@GabiFastner]

Danke Dir für Deine netten Worte!

[@fam.gschaider9646]

Ich bin wirklich begeistert von deinen Videos. Egal welche Muskeln, welche Partien man auswählt, deine Übungen sind super. Und vor allem auch super erklärt. Vielen Dank für deine Arbeit. Es hilft mir in vielen Bereichen. Der Psoas ist mein ganz besonderes Sorgenkind. Vielen, vielen Dank.

[@GabiFastner]

Vielen Dank!!!

[@stephaniesterzinger7251]

Ich bin selbst Physio und bin sehr froh, wenn ich mich auch mal anleiten lassen kann. Ich genieße es und empfehle dich in all meinen Gruppen weiter. Vielen Dank Gabi!!!!!!

[@GabiFastner]

Dankeschööön liebe Stephanie! Schön dass Du dabei bist!

[@utezlotowski3526]

Liebe Gabi, deine Sequenz hat mir gut gefallen, werde sie öfter in meine Übungspraxis mit einbauen.Vielen Dank für deine vielen guten Beispiele.

[@GabiFastner]

Danke Ute😘

[@Amia-Amina]

Moin Gaby, Auaaaaaaaa-ich habe eine neue Baustelle...Dank Dir kann ich es jetzt einordnen. Hab lange nicht gewusst dass dieser kleine 🐷🐶für meine Schmerzen verantwortlich ist. JETZT hat er verloren!!! Ich werde fleißig nach deiner Anleitung weiter dehnen. 👍Lieben Dank für deine Unermüdlichkeit und frohe Ostern LG, Astrid

[@GabiFastner]

Wunderbar Astrid😘👍

[@claudiareiner6696]

Hallo Gabi, Danke für dein tolles Video. Mir gefällt ganz besonders das du keine Geräte verwendest und ich die Übungen super zu Hause machen kann. Meine Beweglichkeit hat durch deine Videos wieder zugenommen was mich richtig freut. Danke

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@renateh2569]

Jedesmal eine wunderbare Erfahrung, danke!

[@GabiFastner]

Danke Dir Renate!

[@mariettewalle7378]

Liebe Gaby, habe dein Video gerade ganz durchgemacht. Hat mir sehr gefallen und gutgetan. Es ist genau meine Baustelle 🚧 Werde ich jetzt öfter machen. Das ist ja das tolle an den Videos. Bin selbst Kursleiterin und werde einige Übungen in meinen Kurs einbauen. Vielen Dank 🙏🏻 und liebe Grüße Mariette 👩🏻

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir Mariette😘

[@christinaknirsch4188]

Herzlichen Dank wie immer, liebe Gabi 🙏 Ich hoffe, dass diese Übungen auch gegen meine Knieprobleme helfen 🙏 Danke 😘

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍alles Gute!

[@sabinewiede7442]

Sehr interessante Übungen. Danke, dass du immer so schön erklärst, liebe Gabi. Vielleicht ist es ja genau dieser Muskel, der mich nervt und beübt werden muss. Werde ich auf jeden Fall wiederholen. 👍

[@GabiFastner]

Vielen Dank für Deine netten Worte! Freut mich wenn Dir die Übungen gut tun :-) Liebe Grüße, Gabi

[@vivianefeder8370]

Sehr schönes Workout für die Entspannung des unteren Rückens. Der zwickt mich schon lange nachhaltig - nach diesen Dehnungen ist es deutlich besser. Manche Übungen mache ich einfach mal zwischendurch. Sehr hilfreich😊

[@GabiFastner]

Wunderbar Viviane! Alles Gute Dir😘

[@lianemayer5247]

Super Übung, mache ich jeden Tag und fühle mich sehr wohl damit. Vielen Dank Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Liane, freut mich dass es Dir gut tut. LG Gabi

[@beatekellmann3092]

Liebe Gabi, 1000 Dank für Deine tollen Videos! Dieses hat mir besonders gefallen bzw. geholfen. Deine Arbeit ist wirklich mehr als unterstützungswert!!! Ich bin immer wieder von Deinem Engagement beeindruckt.🙏🏻🌹😊

[@GabiFastner]

Daaaanke Dir! Liebe Grüße, Gabi

[@tanjaeissfeldt9623]

Viiielen Dank!!!! Nach der ersten Nacht im fremden Bett (Urlaub🤭🤭) hat das jetzt richtig gut getan!!🤩🤩🤩

[@GabiFastner]

Freut mich Tanja! Schönen Urlaub!

[@ingridheinz7985]

Hallo Gabi! Danke für die guten Übungen, die Du sehr genau erklärst. Es sind zwei Übungsvarianten dabei, die ich noch nicht kannte und meinem psoasschmerzgepeinigten Körper sehr gut tun! Werde diese Übungseinheit sicher öfter mal wiederholen!

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@sybillegrosch7865]

Das sind genau die richtigen Übungen für mich gerade! 👏So wohltuend. Ich fühl mich super. Daaaanke Gabi! 🤩

[@GabiFastner]

Dankeschön Sybille😘

[@maritachristiansen1789]

Und wieder war's super mit Dir zu trainieren :-) vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@katharinaschwarz688]

Super Gabi, bravo. Diese Übungen habe ich gebraucht!!! Herzlichen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich wenns Dir gut getan hat 😘

[@alice-pm6xt]

Mega Übungen!!! Ich habe erst gerade diese Yoga/Physio Einheiten bei dir entdeckt. Darauf freue ich mich sehr. 💗💗💗

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Alice, viel Freude weiterhin, LG Gabi 🌷😘

[@sanned.9168]

Guten Morgen Gabi, diese Übungen mache ich auch immer wieder gern und nun habe ich durch dich mal eine neue Variante der Happy Baby Position....herrlich😊 Mach weiter so und auch ich finde deine Anmerkungen & Anleitungen immer wieder top👍🏻

[@GabiFastner]

Viiielen Dank! Das freut mich! Liebe Grüsse, Gabi

[@gumi4799]

Vielen Dank für das super Video! Für meine Probleme ist das extrem hilfreich!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr😘liebe Grüsse, Gabi

[@Verwandlungslust]

Das ist sehr wirksam, danke, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@ankaklein6131]

Psoas super gut erklärt und die Übungen dazu ein Traum

[@GabiFastner]

Danke Dir Anke😘

[@angelikahoffmann9857]

vieln Dank dieses Video habe ich gestern Abend entdeckt und Heute Morgen mitgemacht. hat super gut getan.Danke Gabi

[@GabiFastner]

Suuper! Freut wenns gut getan hat 😘

[@janachristinemisch6488]

Oh, was für eine Wohltat - Du bist echt 🙌 Dankeschön 🙏🏼!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@kitelutz5034]

Großes Lob! Zuerst schien es mir sehr leicht zu sein 😊... bis ich das deutliche Ziehen spürte. Die Übungen erscheinen mir sehr gut geeignet und werden sehr gut vorgeführt! Ich muß jetzt nur gegen den Schmerz und den Schweinehund angehen 😇

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s gut getan hat😘😘

[@molkohlke1071]

Kurz und hilfreich für's Erste! Danke!!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@sonjamaier2843]

Danke liebe Gabi war höchste Zeit meinen Psoas wieder mal zu bearbeiten 😅👍😘

[@GabiFastner]

Sehr gut Sonja!

[@violamoske4812]

Liebe Gabi, danke für die tollen Videos und Guten und ausführlichen Erklärungen. Ich habe meinen rechten Psoasmuskel sehr verspannt. Dies wurde erst sehr spät nach vielen schmerzvollen Wochen diagnostiziert. Nun mache ich regelmäßig deine Übungen und es wird langsam besser. 😊 LG Viola

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute liebe Viola!

[@JuttaKalinkus]

Liebe Gabi, heute muss ich was für den Psoas tun, meine Physio hat wohlverdienten Weihnachtsurlaub, aber ich wusste keine Übungen zum dehnen für das ""Aua" in meinem Po. Aber Gabi macht immer alles fein--- ich bin morgen wieder dabei. Ein gesundes Neues Jahr und vor allen Dingen ein friedvolles -hoffentlich - Jahr 2024. Herzliche Grüße und vielen Dank für das tolle Programm auch in diesem Jahr von Dir. Jutta

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Jutta, viel Erfolg beim Training weiterhin und einen guten Rutsch 😘🌷🍀 LG Gabi

[@susanne-nannaleib3754]

Wie immer tolles Training. Danke 🙏

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@fortinjack77]

Danke sehr viel, für ein aufrichtig aufschlussreiches und aufschlussreiches Video, Gabi .:D

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@uschischmeiter1412]

Vielen Dank Gabi!

[@GabiFastner]

Gerne!

[@heikehofmann7018]

Liebe Gabi, wie immer sehr gut. 🍀😀👏👍

[@GabiFastner]

Dankeschön Heike!

[@nexusnexus9516]

Sehr interessante Übungen dankeschön 💐🌷🌹

[@GabiFastner]

Danke Dir💕

[@andreawaletzky1151]

Liebe Gabi, phantastisch gut!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön Andrea!

[@kristineschmidt5342]

Liebe Gabi, das war sehr entspannend und hat sehr gut getan. 👌😘Vielen Dank dafür!

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Kristine!

[@monikagast4020]

Ich mach die Übungen täglich und hab fast keine Schmerzen mehr im unteren Rücken. Für mich genau das Richtige.

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Monika!!!

[@tyalejandro684]

Pro trick: you can watch series on KaldroStream. Me and my gf have been using them for watching loads of movies these days.

[@claudialenz5325]

Übe heute erst den 3.MORGEN in Folge, aber schon keinen Unterschenkel-Fuss- und Oberschenkel -Krampf mehr links im Bein. Becken ist freier beweglich, dadurch kann ich mich schmerzfreier bewegen. Super! Danke! Finde alle Deine Videos Top. Abwechslungsreich, gut erklärt, super Ton- und Bildqualität. Keine nervige Mucke ubd sonstiger Schnick Schnack. Du hast außerdem eine sehr angenehme Stimme. Mache jetzt für die nächsten 2 Wochen nur dieses Video. Hoffe, wieder beweglicher zu werden. LG aus Essen .

[@GabiFastner]

Danke Dir Claudia für Deine netten Worte! Liebe Grüsse nach Essen😘