『１日で腸の変化を体感』６０代、遅くない。温泉のような美肌効果＋お腹の中がスッキリ！食べる断食®︎実例紹介！【健康食育シニアマスター鳥居千代恵さん】【お米生活】【若玄米リセットプログラム®︎】

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お米チャンネル「人生が変わる食べ方」

Күн бұрын

Пікірлер: 28

@雨嵐サラ 10 ай бұрын

お米生活ってこんなに良いんですね。もっと早く気付きたかったけど、何歳からでも変えられますね

@ハーモニー0710 Жыл бұрын

すごいです！とりいさんの素直なお人柄のおかげで、スッと入ってきます。シェアしてくださりありがとうございます🙇

@okome-ch Жыл бұрын

ほんと、お人柄ですよね💓

@yukakanda6 Жыл бұрын

鳥居さん７年前と雰囲気全然違いますね！今とっても若々しい💕

@鳥居千代恵 Жыл бұрын

ありがとうございます🎶体調が安定すると、心の中から安心してきますね。元氣です👍

@okome-ch Жыл бұрын

Yukaさん　ほんと、年々若々しくなってますよね！

@michia8614 5 ай бұрын

とても健康的な感じが伝わってきました。60代でもこんな風に日々の生活を楽しめるのは、励みになりますね。でも、ひとつだけ気になることがあります。やっぱり痩せるのは、難しいのでしょうか？

@kspoleto.8121 5 ай бұрын

毎日、お米チャンネルを見ている63歳です。仕事は都内で寿司店を経営していますが、最近は握り寿司を食べる女性が激減していて、つまみのみという方が多いです。「お米チャンネル」の内容を、今後はお客様に伝えていこうと思いますのでKZbinの応援を続けていきますね〜

@智恵子石井-s1c Жыл бұрын

とても励みになりました！今大腿骨骨折で入院しててKZbinで見つけました。私も今年60歳、少しでも近づきたい‼️

@鳥居千代恵 Жыл бұрын

こんばんは　鳥居です。コメントありがとうございます。メルマガの登録もありがとうございました。まずは、回復をお祈りしております。焦らなくても大丈夫です。何歳からでも変われます。お大事になさってください🥰

@okome-ch Жыл бұрын

骨折お辛いですね💦少しでも早く快復されることを願っています。お米生活で骨の回復が早くなったという事例も多いですよ！

@ないとうたつみ Жыл бұрын

これは　すごく　いいこと　じゃ　なかろうか❓　こういう　ひと　が　みじかに　いたら、　ずっと　ましな　しょく　に　なりそう。

@okome-ch Жыл бұрын

共感いただき嬉しいです。

@しろとも-x8g Жыл бұрын

白米では、体質改善無理でしょうか？玄米と雑穀が合わなくて。

@鳥居千代恵 Жыл бұрын

こんばんは　鳥居です。コメントありがとうございます。白米でも食べ方で体質は変わります。雑穀も合わないのは残念ですが、無理することはないです。白米がお好きであれば是非試されることをお勧めします。

@しろとも-x8g Жыл бұрын

@@鳥居千代恵先生、有り難うございます。パン食をやめて、ご飯生活にして、まだ２ヶ月程。消化力をもっとあげて、健康的に太りたいなと思ってます。

@鳥居千代恵 Жыл бұрын

おはようございます😃お米生活楽しんで下さい♪

@okome-ch Жыл бұрын

しろともさん胃腸機能が改善してくると食べ物の反応も変わってきますので、玄米や雑穀に対しても変わるかもしれません。あとは、雑穀の品質による影響も大きいです。鮮度のいい雑穀なら大丈夫という方も多いですよ。

@しろとも-x8g Жыл бұрын

知りませんでした。新鮮な雑穀、注文してみます。先生、有り難うございます。

@takosen8753 Жыл бұрын

お米生活1年が過ぎました。50歳、更年期真っ只中です。ホットフラッシュに悩まされていますが仲良く付き合っています。更年期サプリとして、エクオールとプラセンタも飲んでいます。マイ穀さんの雑穀も定期便にして日々頂いてます。ホットフラッシュ緩和のためのサプリもいつか卒業したいけれど、卒業できるのか不安です。お米生活により、体質改善、肌もピカピカしています。3キロ強増えた体重と体脂肪も高止まり。落ち着いていますが、体脂肪はもう少し減らしたいので、お米を減らして毎食150とか120にしたら、たちまち間食はしたくなるし、体調もいまいちに。食べる断食に挑戦してみようか悩み中です。

@鳥居千代恵 Жыл бұрын

こんばんは　鳥居です。コメントありがとうございます。お米生活で、お肌ピカピカ、体質改善も感じていらっしゃるとのこと、素敵ですね。是非、続けてください。体脂肪を減らすためにご飯の量を減らすのはちょっと違うかな・・・と思います。逆効果になっちゃうかも。若玄米リセットプログラム（食べる断食）にご興味あれば、試して欲しいです。

@okome-ch Жыл бұрын

お米生活でいい変化を感じていらしゃるようで嬉しいです✨ 更年期の症状はずっと続くものではありませんのでご安心ください😊体調が整うとホルモンバランスも整いやすくなりますよ！

@mi-hh9jb Жыл бұрын

@@鳥居千代恵😊

@ワンネス目指し中 Жыл бұрын

いつもいつも売り切れ！薦めるな! 若玄米高い入手困難。これは一般的でない。ハイハイ

@okome-ch Жыл бұрын

お米の種類によって売り切れているものもありますが、全部が売り切れていることはありませんよ。現在は、ササニシキの若玄米が出ていました！maikoku.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=2129522&csid=0 価格だけをみると一般のお米よりは高いですが、おかずや間食などが減る分、食費全体としてはコストダウンになりやすいですので、続けやすいというお声が多いですよ！

@user-gb3hz7kv8n 8 ай бұрын

テニスをされていると聞いてびっくりしました！凄いとしか言いようがありません！私は運動は諦めてました。見習いたいです😊

@user-gb3hz7kv8n 8 ай бұрын

すみません。鳥居さんの運動能力回復が凄いです。

@user-gb3hz7kv8n 8 ай бұрын

柔らか若玄米のササニシキのお試しのパックの一個のものを、試しに、食べてみようと思います😊