認知症を予防する栄養素「ビタミンD」の健康効果と増やす方法【食事・習慣・サプリ】
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Күн бұрын
@ハナマサ魚 Жыл бұрын
私の母は、認知症の診断受けてます。その診断受けてから三年過ぎましたが、要介護３から現在は要介護１です…三年前と生活変わった事は、天気良い日は、午前中の散歩。ケアセンターでも、、天気良い日は、外に出て仲間と、おしゃべりして時を過ごして居ます。でも、、それが母のお気に入りタイムみたいです。…今日の先生の御話しから…少し繋がる事が有るかもしれません。ですから、今後も今の生活習慣続けて行くつもりです。今日も、勉強なる御話しでした。ありがとう😉👍️🎶
@桜井英輔 Жыл бұрын
石黒先生を支持。
@まるまるちゃん-u2o Жыл бұрын
今から認知症予防に日光浴、ビタミンDをとったり食生活に気をつけたいと思います。為になるお話ありがとうございます。
@黒龍-k8d Жыл бұрын
ビタミンDサプリで何かお勧めの商品が有れば知りたい😊
@おくわた-w8o Жыл бұрын
いつも有益な動画有難いです
@uwrhwuuvwuirgvq2281 10 ай бұрын
冬は寒いからと室内で日光浴する人がいるかもしれませんが、ガラス越しはNGなんですよね。 ビタミンDを作るには紫外線B波を浴びないといけないのですが、ガラスはB波を通しませんから。
@bow-wow1033 Жыл бұрын
以前から度々 VitaminDが健康に欠かせないと、取り上げて下さっていますが、またまた アルツハイマーにも、１役かってくれるなんて 、、、毎日食べていて、嬉しくなっちゃいます いつも感謝です🌸🐦
@散歩マスター-o9q Жыл бұрын
貴重なお話をありがとうございます。 できれば細かくわけて特にD３についてのご説明をしていただければありがたいです。
@かりん-n3n Жыл бұрын
ビタミンDは意識的に摂るようになって体の痛みがなくなったようです。60代後半ですがあちこちいた！動くたびにいた！て言うことが減ったように思います。ありがとうございました😊先生のビデオを聴くようになって健康になっていってるように感じています。あとは糖尿病対策です。先生の本がなかなか手に入らないので困っています。
@かりん-n3n Жыл бұрын
本屋さんで探したんですがなかったです
@yokoyokoi2852 Жыл бұрын
オシャレですね🩵 爽やかで素敵💓😊
@noyou59 Жыл бұрын
手をまくる。 事で効果あるとは知りませんでした。
@Joker-nw5ry Жыл бұрын
頭頂部からは日差し入ってこないんでしょうか？
@watanabeisamu1461 Жыл бұрын
最近物忘れがありますが ボケと認知症とアルツハイマーの 違いは何なんですか？
@makokanno5075 Жыл бұрын
先生へ、パーキンソン病になりました。ヤール4ですが、入院して、薬治療とリハビリで、杖なしでも歩けるようになりました。パーキンソン病に効く食べ物はありますか?
@user-lf7fw4dm8q Жыл бұрын
Tシャツがかっこいい
@きたがわめぐみ-o1e Жыл бұрын
ビタミンDが認知症予防、初耳でした。食事でキノコ料理はよく作りますが、サプリでもとるように、しています。 アミロイドβを取るためには、炭水化物取るようにしていましたが、サプリでビタミンDとるようにしています。 太陽にもあたることですね。 石黒先生ありがとうございました。
@晴美三好 Жыл бұрын
私は、アレルギー疾患を治すため、ビタミンD毎日4000単位とっています。主人が、忘れっぽくなり、認知症予防には、どのくらい摂取すれば、いいですか？
@ajm-y8j Жыл бұрын
サプリメントもあまり飲みすぎるのは腎臓や肝臓に負担がかかりませんか？
@三橋大輔-r4j 11 ай бұрын
宮古島すきなんですね😊 最高ですよね。😊
@mikionakagawa1485 Жыл бұрын
ビタミンD！ すごい！ すごい！
@kk-fr2un Жыл бұрын
すごい
@yoshio6184 4 ай бұрын
アミロイドβの除去が、免疫作用と言ってよいのか、代謝と言ってよいのか分かりませんが、認知症を含め全ての疾患予防にビタミンDは大事ですね。
@nori-kun027 Жыл бұрын
抗酸化にEと言い、ビタミン大事だね🎉
@小原幸子-y3h Жыл бұрын
認知症予防はビタミンDをサプリメントで補う。ビタムンDをサプリメントでとるんですね
@yokoyokoi2852 Жыл бұрын
ホルモン🎉😅 先生、教えてくれて嬉しいわ❤
@rosemarine75865 Жыл бұрын
日焼け止めの代わりに 美白美容液を、たびたび ぬることにしています。 なるたけ有害物質の 入っていない… と抗酸化物質と…
@ajm-y8j Жыл бұрын
有害物質の少ない美白美容液ってどれですか？
@rosemarine75865 Жыл бұрын
狭い範囲でしか知りませんけれど、大正製薬の、しろさえ が、美白効果を歌っていたので なんとかロイルかラウリルとかいう、石油由来か？と思われるようなものも入ってますけれど…
@you269456 Жыл бұрын
糖質を爆食している以上何をやっても無駄だ。
@後藤又兵衛-h8y Жыл бұрын
いつも為になるお話しありがたいのですが、先生自身が健康的に見えないw
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