این مصاحبه ولادیسلاوا گلگان هست ک اصلش طولانیه لینک کاملش رو میزارم چنل خودش رو ببینید اونایی ک علاقمند هستند : full video of the interview : • Vladislava Galagan - T...
Пікірлер: 92
@arashkhd55994 ай бұрын
طرح تیشرت😂👌
@sepidehmsaba2 ай бұрын
والا کراش ما هم هستن ایشون😂❤
@Hadi_b.m.w4 ай бұрын
خیلی خفنه آنلی فنزم داره😊
@user-uw4pg6ll7y4 ай бұрын
آخ جووووووون جمعه شد و ربل داک❤
@rebeldoc01334 ай бұрын
✌🏼❤️
@maryamheydari19654 ай бұрын
دکتر لطفا درباره میوستاتین برنامه بساز! آیا آزمایش داره که ژنتیک رو متوجه شد🎉
@rezakashi87744 ай бұрын
عزیز روی سینه شما این نوشته شده عادی باش . آیا اصلا بدنسازان میتوانند عادی باشند !!!!!؟؟؟؟؟؟؟ اون مایک تایسون افسانهای است که روی پیراهنش چاپ میکنه Be real ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@mgr41044 ай бұрын
دکتر جان بازم با اروین ویدئو باشگاه بزار منتظریم❤️😘
@mgr41044 ай бұрын
از تمریناتت ویدیو بزار عشق کنیم سلطان🤩❤
@yasharrahmani71524 ай бұрын
سلام ببخشید اگه بخوایم همیشه بدنی رو فرم داشته باشیم حتی تو سن بالا آخه اکثر بدنسازای حرفه ای دیگه ول میکنن یا بدنشون میفته یعنی باید دارو مصرف کرد یا میشه همیشه بدنی رو فرم داشته باشیم با تغذیه؟❤
@SMRH73Ай бұрын
دکتر جان، مربی من به عنوان اولین دوره به من وینسترول با بولدنون داد، و برای پاکسازی هم یه آمپولhcg. نظرتون چیه؟
@guts35124 ай бұрын
آقا تو یه مصاحبه کوین میگفت من چون متابولیسم بالایی داشتم تمرین زیاد نمیتونستم بکنم جاش سخت تمرین میکردم سنگین و تعداد کم غذای زیادی هم میخوردم از اون طرف آرنولد که چهار ساعت تمرین میکرد و تو مستندش میگفت وعده های غذاییش خیلی کم بود حدود ۳۰۰۰تا میشه گفت افراد با متابولیسم بالا حجم تمرین و کم کنند و بیشتر روی سخت تمرین کردن تمرکز کنند بهتر نتیجه میگیرند و کسایی که متابولیسم پایینی دارند بیشتر تمرین کنند نتیجه بهتری میگیرند!؟
@rebeldoc01334 ай бұрын
این چیزارو باید تست کنی یک سری کلیات وجود داره و اصول اما نکاتی هست ک شخص باشخص منفاوته بله
@mohammadrezaie6074 ай бұрын
دکتر لطفا درباره گیاه خواری ویدیو بساز این *سشعرایی که میگن اگه گوشت نخوری بدنت سالم تره و وزنه سنگین تری میتونی بزنی
@rebelmehdi4 ай бұрын
Aroosaki budam baraaat k to behem nafas dadddi
@Alibatman14 ай бұрын
خسته نباشی دکتر عزیز ❤
@kutik4884 ай бұрын
مشتی درباره اونلی فنزشم میگفتی 😂😂😂😂
@marianne69464 ай бұрын
دهنت سرویس😂😂
@hamidahmadi29454 ай бұрын
دکتر میشه تمام کالری دریافتی و پروتیین مورد نیازمونو از مکمل گرفت؟؟؟؟
@mohammadrezaie6074 ай бұрын
دکتر انیمه تا حالا ندیدم چی ببینم که اکشن هم باشه؟
@imnotmi51544 ай бұрын
دکتر یه سوال دارم من چند ماه پیش زانوم اسیب دید بعد از یک ماه خوب شد دوباره شروع کردم به تمرین کردن و دوباره اسیب دید و تا الان که چند ماه میگذره خوب نشده حتی موقعی که راه میرم هم شروع میکنه به درد کردن توی همین هفته هم ارنجم اسیب دیده احساس میکنم مشکل از مفصل زانو ارنجم خورده شده باشه راه حلی سراغ داری
@user-kj9yq6tz7e4 ай бұрын
سلام.یه سوال خارج از این ویدیو دارم. واحد اندازه گیری پروتئین یا مواد معدنی مثل مس و کلسیم و غیره چیه و چطوری اندازه گیری میشه؟ مثلا وقتی میگن هشت گرم پروتئین، چطوری اندازهگیری میشه؟ یه ویدیو میدیدم درمورد درصد موادمعدنی شکلات تلخ که درصد هرکدوم از مواد معدنی رو گفته بود، یکی جمع کرده بود گفته بود این از صد بیشتر میشه. میشه که مس و کلسیم و منیزیم و غیره جمعشون از صددرصد بیشتر بشه؟ میتونن با هم تداخل داشته باشن؟ یا هرکدوم جداجدا هستن؟ ببخشید طولانی شد.
@@rebeldoc0133 مرسی. اما یه ماده غذایی ممکنه جمع مواد معدنیش از صدددرصد بیشتر بشه؟ یعنی مواد معدنیش تداخل داشته باشه یا جداجدا هست؟
@kavaneh4 ай бұрын
سلام، اون درصدی که شما میگید احتمالا RDA (مقدار دوز توصیه شده از یک ماده در روز) یعنی مثلا اگر روی یک مکملی نوشته ۵۰ درصد RDA زینک یعنی اون مکمل یا مولتی ویتامین یا هرچی ، میتونه ۵۰ درصد نیاز روزانه شما به زینک رو تامین کنه. و الا واحد اندازه گیری برای مواد معدنی و آلی همون میلی گرم عه@@user-kj9yq6tz7e
@user-jw6nf3qi9s4 ай бұрын
سلام دکتر چرا وقتی یه ورزش دیگه میکنیم بعد وارد باشگاه میشیم اون حجم رو نمیگیریم؟❤
@hasieh12174 ай бұрын
Thank you for the translation
@shahlaizadi717204 ай бұрын
جالب بود ولی مثل سریالا به جای جذابش رسید تمام شد 🥲
@rebeldoc01334 ай бұрын
خیلی طولانی میشد دیگه بقیش هفته بعد
@alighazi10064 ай бұрын
دکتر من دوماه هست داخل دایرکت اینستا پیام میدم برای دریافت برنامه اما پاسخی نمیدید میشه بگید کجا میتونم با شما برای ذریافت برنامه ارتباط داشته باشم؟
@alitaghizade_atfit4 ай бұрын
بسیار عالی
@Sir_a4 ай бұрын
دکتر من امروز رفتم تو یه کلینیک و گفتن یه دستگاه داریم چربیسوزی موضعی انجام میده بنظرت واقعیه؟
@hamedhamidi24324 ай бұрын
درود . استاد شما خودت برگردی عقب آیا مجدد استفاده میکنی؟
@mread44264 ай бұрын
مرسی ❤️👍🏻
@guts35124 ай бұрын
دکتر من وقتی پشت سنگین بزنم یا انتهای تمرین پشت رگ از کتف راست تا زیر بغل میگیره این خوب میشه یا چی چکار کنم؟
@rebeldoc01334 ай бұрын
رگ نیست عضلس عضلاتت اماده نیست و یه اسیب ریز داره اصطلاحا گره داره
@amirkazemi89064 ай бұрын
Awesome shirt😂
@aryanh56594 ай бұрын
دکتر دل ها ❤
@kamran_bk4 ай бұрын
دکتر جان کجا با شما در ارتباط باشم؟؟
@itachi21uchih4 ай бұрын
دکتر چرا گفتید طرف یه مدتی چاق بوده و الان اوکی شده باز برای مسابقه دادنش مشکل ایجاد میکنه؟
@rebeldoc01334 ай бұрын
کسی ک چاق باشه زیاد از نوجوانی ، بله شیپ بدنش بخاطر پوستش و چربی های قدیمش هیچ مثل کسی ک چاق نبوده نمیشه
@alishah977664 ай бұрын
چه راحت تونسته برنامه زندگیشو تغییر بده ما اینجا برنامه غذاییمون رو به این راحتی نمیتونیم تغییر بدیم
@rebeldoc01334 ай бұрын
بخوای میشه عزیز ربطی به اینجا و اونجا نداره
@mahdikheiry298818 күн бұрын
❤
@user-he8ed3sx9z4 ай бұрын
این چرا همش خستست تو ویدیو هاش چشاش همش میره😅😅
@rebeldoc01334 ай бұрын
من یا اون
@mgr41044 ай бұрын
عالی بود❤️👍
@maziarshirajkhairi20364 ай бұрын
Great
@aryanh56594 ай бұрын
Best yotuber
@user-jh7eq9bk6r4 ай бұрын
Great Dr❤
@yasharrahmani71524 ай бұрын
ببخشید از چند سالگی به نظر شما میشه دارو مصرف کرد ؟
@rebeldoc01334 ай бұрын
همیشه عوارض داره ولی ۲۳ ب بعد دیگه اگه طرف خیلی مصمم باشه
@mohamadrezaghafoori99814 ай бұрын
عالی بود دکتر مرسی💙❤
@sobhansadeghi14204 ай бұрын
thanks bro
@samirap54774 ай бұрын
Great 👌♥️
@yasharrahmani71524 ай бұрын
اگه دوره بریم ریزش مو پیدا میکنیم نمیشه زیر نظر کسی بریم که سر در میاره؟
@rebeldoc01334 ай бұрын
کسی ک سر در میاره میتونه ماهیت دارو رو عوض کنه مگه
@yasharrahmani71524 ай бұрын
@@rebeldoc0133 میگم حالا اگه دوزش رو کنترل کنه
@muhemeed.1Ай бұрын
یکی میشه مثل این یکیم میره اونلی فنز میشه
@mamadnorri22174 ай бұрын
❤❤❤
@Amiwroo4 ай бұрын
اسمش چیه؟
@rebeldoc01334 ай бұрын
Vladislava
@miladranjbar10604 ай бұрын
🔥🔥
@Hana-el7di4 ай бұрын
مگه باربی عروسکو جولیا وینس نبود🥲
@rebeldoc01334 ай бұрын
به این میگن کندال جنر بدنسازا
@alexanderivanovichhamini76104 ай бұрын
💎
@user-vg5iz3dl2e4 ай бұрын
داداش یا خودت جلو برو یا اروین رو بفرست بره گوشت زیر دندون خودتون است
@Hana-el7di4 ай бұрын
برعکس گفدی این صورتش ظریفه وگرنه این میان وعدش دکی و اروین باهمه
@Hana-el7di4 ай бұрын
برعکس گفدی این صورتش ظریفه وگرنه این میان وعدش دکی و اروین باهمه