حرکات یوگا برای تقویت مفاصل و عضلات زانو | Yoga Poses to strengthen knee joints

#yoga #یوگا_درمانی #یوگا

[@اقدسصالحی]

درود بر شما من جلسه اولم بود و زانو درد شیدید دارم و این حرکات خوب رو انجام دادم ❤❤

[@negins8038]

بسیار آرامش بخش.ممنون،خسته نباشی عزیزم

[@AkramBarghi-q8h]

بسیارعالی بود 👌👌👌🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@mahvashardalan5337]

درود.عزیزی تازه باهاتون آشنا شدم.نیکو باشی ب امید یوگا برای سالمندان عزیز❤

[@Mamancooking]

لایک ۹تقدیم به شما👋🥰👋

[@latifanuri5656]

بسیار وقت ضایع میکنید کمی سریع صحبت کنید سریع تمرین کنید خیلی حرف میزنید خسته شدم

[@minasadeghloo]

درود ومهر دوست عزیز ی کلاس یوگا ست وباید صحبت کرد تا عزیزانی که آسیب دارند بیش از این آسیب نبینند اگر فقط می خواستم چند حرکت رو برای چند ثانیه بگم وبرم بله درست می فرمایید صحبت زیاده از انتقادتون بسیار سپاسگزارم

[@AkramBarghi-q8h]

❤❤درود برشما که انقدر با حوصله حرکات رو انجام میدید ما میانسااها بهتر امجام میدیدیم واقعا دست..........🙏👏🙏👏🙏❤💃👍🏽👍🏽

[@AkramBarghi-q8h]

سلام عزیزم خستته نباشید دست مریزاد 🙏🙏🙏👍🏽👍🏽👌👌👌👌

[@AkramBarghi-q8h]

سلام خسته نباشید واقعا عا لی ومغیده منکه عادت کردم وحذکات ها خیلی خوب و تاثیر گذار بوده سپاسگزارم

[@RobabZiraei]

خسته نباشی دخترم الهی سلامت وشاد باشی عزیز من باید زیرم تیوپ بزارم به خاطر. درد کمرم اشکال نداره وایمان پرانتزی ممکن درست بشه یا بهتر بشه با این حرکات ورز،شی یک دنیا ممنونم❤

[@fatemerfani2246]

دردتون به سرم چقدر خوب بود

[@foroghdastan531]

❤❤❤❤❤ خیلیییی خیلیییی تشکر از شما که اینقدر با حوصله و آروم انجام میدید لذت بردم و همزمان با شما بارها این ویدیو را دیدم بازم ممنون عزیز دل

[@autounion-g8q]

ممنون از شما، واقعا عالی بود من چند ماهه انجام میدم قبلا کمی پیاده روی میکردم تا دو روز زانو درد و پا درد داشتم الان کلا برطرف شده و هیچ دردی ندارم حتی بعد از کلی پیاده روی

[@پورانسرلک]

❤❤❤❤❤❤❤ok

[@AkramBarghi-q8h]

عالی بود ❤ارزوی سلامتی😂❤

[@Daryamhy]

طلب خیر فوق العاده بودض

[@AkramBarghi-q8h]

❤❤عالی بود گلم 💃💃💃

[@HasanBijan-s6c]

خانم خیلی حرفمبزنب

[@Sara-tp9lv]

ممنون عالی بود 🙏🌹

[@parwanerezaee5190]

ممنون از شما بسیار عالی ❤

[@AkramBarghi-q8h]

👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏

[@parvinghorbani7580]

عالی بود

[@ناصراعتماد]

👌👌👌👍👍👍

[@pouranyousefi1644]

Thanks❤❤❤❤❤❤❤❤

[@PegahKarimi-x3i]

بسیار عالی

[@minoorohani2019]

عالی بود عزیزم

[@MitraAfshani-fh3tx]

عالی ممنون

[@jalillotfi]

باسلام پشت زانوی راسم درد میکنه طوری که پشت پام به باسن نمرسه دردمیگیره فقط تو خم کردن زانو اذیت میشم نزدیک یکسال میشه ❤ ممنونم راهنمایی کنید

[@minasadeghloo]

درود ومهر دوست گرامی خم کردن زانو که درد دارید به زور درست نیست با ساپورت این کار را انجام دهید

[@mortezabahmanabadi276]

سلام ممنون

[@farahnazshirinzadeh4084]

با درود عالی بود خیلی مفید بود.❤❤

[@farahkhorramvatan]

❤❤❤

[@farahkhorramvatan]

سلام نشسته کمر اذیت میشه چکار میشه کرد استاد بادرود وسلام تا آشنا شدم باشما❤❤❤❤

[@minasadeghloo]

درود ومهر ویدئو جدید رو کار کنید

[@nasreenalizada1040]

تشکر بسیار عالی❤

[@maryamedjlali5131]

سپاس ، بسيار مفيد بود.

[@mahnaznakan8219]

واقعا عالی بود عزبزم،مشکل زانو دارم ،حتما با زحمات شما،و تمرین انجام دادنم،زانوم شفا پیدا میکنه.با آرزوی سلامتی برای شما و همه انسان‌های خوب،بخصوص هموطنان عزبرم. ❤❤❤❤❤

[@helelife]

❤مرسی

[@Rose-f3h4w]

عالی بود استاد.برای شانه درد هم کار کنیم مرسی

[@asemaneabi4398]

درود و سپاس فراوان از شما و منتظر ویدوهای بعدی شما هستیم🎉🎉🎉

[@afsanehsalehi-pu8my]

عالی بود بانو عزیز سالم و تندرست باشین❤❤❤❤

[@ShahlaAbasi-np5pw]

درودخیلی خوب بودتشکرخسته نباشید❤❤❤❤

[@mahnaznakan8219]

عالی بود عزبزم ممنونم ازتون❤

[@nargesjafarian1168]

درود و سپاس ممنون از زحمات شما

[@mahvashardalan5337]

Tnx for you very very good.❤

[@MaryamJalalian-m9u]

عالی بود ممنون تداوم داشته باشه.

[@ShahlaAbasi-np5pw]

خیلی خوب بودخسته نیاشید❤❤❤❤

[@golriztizkarr9559]

بسیار عالی بود ممنونم

[@bahar6678-c8p]

عالی بود ، مرسی 🙏🫶

[@MaryamAminYavari]

عالی بود. ممنون

[@zahramoosavi9510]

عالی بود ممنون ،👌👌👌👍👍👍

[@forouzalavi7339]

مینا جون از شما سپاسگذارم

[@soudikhan5289]

ممنون عالی بود

[@Taranehaddad]

خیلی عااااالی بودکیف کردم❤❤

[@نسرینجعفری-ظ4ي]

درود برشما❤❤❤

[@elbagherpour1991]

خیلی عالی بود ممنون ❤

[@zohretayeban4829]

عالی ممنون

[@sormesormei2591]

بسیار عالی

[@forouzalavi7339]

خیلی عالی متشکرم

[@faridehshadman7200]

عالی بود استاد

[@nasergholami3964]

❤

[@s.shokolattalkh]

❤❤❤❤❤

[@ffolad7664]

You talk to mush

[@minasadeghloo]

درود ومهر دوست عزیز ی کلاس یوگا ست وباید صحبت کرد تا عزیزانی که آسیب دارند بیش از این آسیب نبینند اگر فقط می خواستم چند حرکت رو برای چند ثانیه بگم وبرم بله درست می فرمایید صحبت زیاده از انتقادتون بسیار سپاسگزارم

[@Shh116]

Muchas Gracias ❤

[@فافاجونشیبانی]

درود عالی بودسپاسگزارم

[@naghinjr2042]

ممنون خیلی خوب بود

[@abedinkeyvanpour4641]

ممنون از اینکه وقت میذارین من که اصلا نمیتونم روی زمین بشینم مدت دو ساله

[@minasadeghloo]

درود ومهر با ویدئو جدید تمرین کنید