രാത്രി ഉറങ്ങാതെ ഇരിക്കാറുണ്ടോ? രാത്രി ഡ്യൂട്ടി എടുക്കുന്നവരാണോ?Not sleeping at night?

Рет қаралды 71,634

Күн бұрын

രാത്രി ഉറങ്ങാതെ ഇരിക്കാറുണ്ടോ? രാത്രി ഡ്യൂട്ടി എടുക്കുന്നവരാണോ? നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനായി ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കുക | Not sleeping at night? Night duty continuously? Know these tips
അത്ഭുതകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് ഉറക്കം. ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി ഏകദേശം 7 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെയെങ്കിലും ഉറങ്ങിയിരിക്കണമെന്നാണ് കണക്ക്. ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ഒട്ടുമിക്കയാളുകളെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ.
തെറ്റായ ശീലങ്ങളും ജീവിതശൈലിയുമൊക്കെ ഇതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഉറങ്ങാതെ രാത്രി മുഴുവൻ ഇരിക്കും. രാവിലെ ഉറങ്ങാനായി ശ്രമിക്കും. ഇങ്ങനെ രാത്രി ഉറങ്ങാതിരുന്നാൽ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുമോ? അത് പോലെ നമ്മൾ പലരും നൈറ്റ്‌ ഡ്യൂട്ടി എടുക്കുന്നവരാണ്. രാത്രി ഉറങ്ങാതെ നൈറ്റ്‌ ഡ്യൂട്ടി എടുക്കുന്നവർ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വിവരം ഷെയർ ചെയ്യുക.
#drdbetterlife #drdanishsalim #danishsalim #ddbl #sleep #ഉറക്കം #night_duty #നൈറ്റ്‌_ഡ്യൂട്ടി #melatonin #മെലടോണിൻ
Follow the Dr Danish Salim’s Dr D Better Life channel on WhatsApp: whatsapp.com/c...
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of the emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 years of experience in emergency and critical care. He was awarded the SEHA Hero award and is one of the first doctors to receive a Golden Visa from the UAE Government for his contributions to Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam

Пікірлер: 179

@jabirmc4261 Ай бұрын

കാശ്മീരിലെ ബാരമുള്ളയിൽ നൈറ്റ് ഡ്യൂട്ടിക്കിടയിലെ വിശ്രമ സമയം ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന പട്ടാളക്കാരനായ ഞാൻ 😊

@knocktalkies007 Ай бұрын

ജീവിതം settled ആയവർക്കു ഉറങ്ങാം അല്ലാത്തവർക്ക് ഉറക്കമില്ല രാത്രികൾ 🙏👍

@basil6361 23 күн бұрын

Satyamaanu

@udayappu5415 23 күн бұрын

Yes bro

@Abdulnazar696 17 күн бұрын

Currect

@Abdulnazar696 17 күн бұрын

Panam orupad ullavarkum.theere illathavarkum urakkam illa

@rinoshkozhencherry9340 Ай бұрын

ഉറങ്ങാൻ പറ്റണ്ടേ.. ഓർമ്മകൾ ഉറക്കം കെടുത്തുകയാണ്.

@sarithaharish2303 Ай бұрын

Dr പറഞ്ഞത് സത്യം ആണ് ഒരുപാട് ആൾക്കാർ ഇതാണ് ശീലം. ബട്ട്‌ ദുബായിൽ ആയിട്ടും ഇതുവരെ ഞങ്ങൾ മാറ്റാതാ ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് 10 to 10.30 ക് ഉള്ളിൽ ഉറങ്ങും നേരത്തെ എനിക്കും ഓഫ്‌ ഉണ്ടായാലും മക്കളെ ശീലിപ്പിച്ചു. E

@Alchemist337 Ай бұрын

എത്ര മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കും

@mallulikes5020 24 күн бұрын

Sambavam sheriyaan. Pakshe nammalum UAE yil thanne. Pakshe 11:30 vare duty thanne und

@AlexanderAnixAnsuVlogs 24 күн бұрын

@@Alchemist33710 Manikku kidannittu uchakku 1 manikku enikkum sir 😂

@sreenathk6318 Ай бұрын

Dr അങ്കിളിന് പറഞ്ഞത് വളരെ ശരിയാണ് വലിയ തിരിച്ചറിവും അറിവും പറഞ്ഞ് തരുന്ന dr അങ്കിളിന് ഭഗവാന്റെ അനുഗ്രഹം എന്നും ഇണ്ടാവും ❤❤🙏🙏

@jefin900 28 күн бұрын

ഉണ്ണിക്കുട്ടൻ പോ😂

@sreenathk6318 27 күн бұрын

@@jefin900 ഉണ്ണിക്കുട്ടൻ ഏത് ഉണ്ണിക്കുട്ടൻ ആണാവൊ

@Userkmkxd21680 25 күн бұрын

അങ്കിളോ.. മോനെ ശ്രീകാന്ത് കെളവ

@sreenathk6318 25 күн бұрын

@@Userkmkxd21680 അതിനെ ഇയാള് ആരാ ഒരു പരിചയം ഇല്ലാത്തവരെ ഇങ്ങനെ പറയുന്ന നിങ്ങളെ മര്യാദ

@sreenathk6318 4 күн бұрын

@@Userkmkxd21680 അത് സ്വന്തം പറഞ്ഞാമതി പരിചയം ഇല്ലാത്തവരെ ഇങ്ങനെ പറയാൻ തനിക്ക് ഒരു ലജ്ജ ഇല്ലെ

@cjharry980cc3 Ай бұрын

ഒരു വർഷത്തോളം ആയി deep sleep ഇല്ല.. ഉറങ്ങാഞ്ഞിട്ട് അല്ല ഉറക്കം വരുന്നില്ല.. വെറുതെ കണ്ണടച്ച് കിടക്കുന്നു.. ആരും വിശ്വസിക്കുന്നില്ല പറഞ്ഞിട്ട്.. ബ്രെയിൻ നന്നായി ആക്റ്റീവ് ആകുന്നു രാത്രി ടൈമിൽ. പകല് പോലും ചെലപ്പോൾ ക്ഷീണം വരുന്നുമില്ല (ഇടക്ക് undu) അവസാനം മേലാറ്റോണിന് gummies കഴിച്ചു ഇപ്പോ കുറച്ചൂടെ better ആയി. എന്നാലും പഴയ പോലെ ആയിട്ടില്ല..

@jomolvjohn7254 16 күн бұрын

Consult a doctor... Mental health is more important

@namirabenna5259 Ай бұрын

എന്ത് ചെയ്യാനാണ് എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ഒരു മണി രണ്ടു മണി വരെ ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നില്ല

@daydreamer5863 Ай бұрын

രണ്ട് മണിക്ക്‌ ഉറങ്ങാണെങ്കിൽ രാവിലെ പെട്ടെന്ന് .6-7 മണിക്ക് എണീക്കുക..അപ്പൊ രാത്രി പെട്ടെന്ന് ഉറക്ക് വന്നോളും പിന്നെ അത് ശീലമാക്കുക

@anju6938 Ай бұрын

Mee too

@allenjoy1627 Ай бұрын

6-8 hrs urangiya mathi

@ചന്ദ്രകാന്തം Ай бұрын

മൊബൈൽ ഒരഞ്ചു ദിവസം വെറുതെ സർവീസ് ചെയ്യാൻ കൊടുത്തു നോക്കു.... അതിൽ ഓരോന്നും മാറി മാറി നോക്കി ഇരുന്നാൽ സമയം പോകുന്നതറിയില്ല.. 😅😅😅

@prajindas8615 Ай бұрын

Vitession എന്ന ഒരു ആയുർവേദ ടാബ് ഉണ്ട്.. Amazone കിട്ടും... 1 - 1 -2 after food

@AiswaryaSivan-zs6jo Ай бұрын

ഇപ്പോൾ നൈറ്റ്‌ duty ഇല്ല... വേറെ ഹോസ്പിറ്റലിൽ ജോലിക്കു കയറുമ്പോൾ നൈറ്റ്‌ duty ഒക്കെ കിട്ടും അപ്പോൾ ശ്രദ്ധിച്ചോളാം.... Thank you doctor

@user-vl8lz6bi4o 28 күн бұрын

എന്റെ ഒരു അച്ചായൻ 6മണിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിച്ചു 7മണിക്ക് കിടക്കയിൽ കയറി ഉറക്കം ആരംഭിച്ചിരിക്കും.. രാവിലെ 5മണിക്ക് എണീക്കും 10 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു ചിട്ടയായ ഭക്ഷണ രീതി.. എന്നിട്ടും 56ആം വയസ്സിൽ 4ബ്ലോക്ക്‌ ഹാർട്ടിൽ.. ഹാർട്ട്‌ pain വന്നു.. ഉടനെ എറണാകുളം ലിസ്സി ഹോസ്പിറ്റലിൽ കൊണ്ട് പോയ്‌ ഓപ്പൺ സർജറി ചെയ്തു ഇപ്പോൾ മരുന്നും മന്ത്രവും ആയി നടക്കുന്നു അത്രയേ ഒള്ളു മനുഷ്യന്റെ കാര്യം എന്നാൽ എന്റെ അപ്പച്ചൻ അധ്വാനം എല്ലാം കഴിഞ്ഞു വന്നു ഉറങ്ങുമ്പോൾ രാത്രി 12മണി ആകും രാവിലെ 6മണിക്ക് എണീക്കും 88വയസ്സുണ്ട് ഇപ്പോഴും കൈകോട്ടും കിളച്ചു സുഖമായി പറമ്പിൽ ജോലി എടുക്കും..

@vahidkpziya9242 19 күн бұрын

Ellam vidhiyude vilayattam 😢😮

@Salah-707 15 күн бұрын

Satyam 😢

@mallulikes5020 24 күн бұрын

എനിക്കാണെങ്കിൽ 11:30 വരെ ഡ്യൂട്ടി ആണ് പിന്നെ ജിമ്മിൽ പോയി ഉറങ്ങുമ്പോയേകും 2മണി ആവും 😔. എന്നിട്ട് 9മണിക്ക് വീണ്ടും ഡ്യൂട്ടി ക്ക് പോകും പിന്നെ ഉച്ചക്ക് 1:30മണിക്കൂർ ഉറക്കം കിട്ടും രാത്രി 6 മണിക്കൂർ. സാലറി ഒക്കെ ഉണ്ട് പക്ഷെ സമാധാനം ഇല്ല. ഞാൻ എന്തായാലും ജോബ് quit ചെയ്യാൻ കുറേ ആയി ആലോചിക്കുന്നു.

@MuhammedBadru Ай бұрын

ഉപകാര പ്രദമായ വിഡിയോ.. ഡോക്ടർ ക്ക് അനുമോദനങ്ങൾ 😊

@user-vl8lz6bi4o 28 күн бұрын

ഞാൻ രാത്രി 8മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഡോക്ടർ മാസം ഒരു 10000രൂപ ചിലവിന് തന്നു സഹായിക്കാൻ അപേക്ഷിക്കുന്നു

@basil6361 23 күн бұрын

😂😂

@fathimamaha9554 19 күн бұрын

😂😂😂

@amyfostine2538 Ай бұрын

You are great doctor❤worthy words from a man of worth...nice knowledge on sleep n it's importance

@premraj3293 Ай бұрын

Circadian Rhythm !!! Today's most essential awairness is this sir .... Congrads 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍

@basheermekoth2594 Ай бұрын

Very much useful vedeo and warning for every one who unaware of belated sleep❤❤

@mohammedishak7547 23 күн бұрын

മൊബൈൽ ഫോണും ഒരു പ്രധാന വില്ലൻ🤔🥰

@subashkpkp5138 Ай бұрын

ചില ആളുകൾക്ക് രാത്രി ആയിരിക്കും കൂടുതൽ ആക്ടീവ് അകാൻ കഴിയുന്നത്.അവർക്ക് രാവിലെ ലേറ്റ് ആയി ഉണർന്നലും പ്രശ്‌നില്ല. ഉറക്കത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ rest ആണ് വേണ്ടത്

@gayathrysingh3289 Ай бұрын

Night shift 14 hrs ആണ്.. പാല Gh ഹോസ്പിറ്റലിൽ നഴ്സ് nu.. ഒരു മണിക്കൂർ വല്ലതും കിടക്കാൻ പറ്റുള്ളൂ ചില ദിവസങ്ങളിൽ..ഉറങ്ങാതെ ഇരിക്കും രാത്രി,10 days ഗ്യാപ്പിൽ നൈറ്റ് വരും..ഇതൊന്നും എനിക് നടക്കില്ല

@MyDark.FunnyWorld Ай бұрын

Task😢

@sonyalfa1229 Ай бұрын

Oru manikkor kidakkan pattumo,,,swargam...we are also nurses,,not allowed to sleep even 1 minute 😢 12 hrs ... fully awake,,busy always... continues night shift since months ..

@ravimp2037 Ай бұрын

Beautiful information. Thanks a lot.

@safinarahman7121 Ай бұрын

May allah bless u in both world fr ur valuable information thanks alot mone.

@arahoofpulikkal1 25 күн бұрын

ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് ഫോൺ മാറ്റി വെക്കും രാവിലെ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കും ഇത്രയും ചെയ്താൽ തന്നെ ഓട്ടോമാറ്റിക് റെഡി ആവും

@arjunvijayarj 14 күн бұрын

Thank you doctor

@user-xw6ll9lz9x 17 күн бұрын

7:45 നിങ്ങൾ പൊളിയാണ് 😁😅🔥🔥

@bismiks Ай бұрын

ഡോക്ടർ, OMAD Diet കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

@ancy_C Ай бұрын

ഉറക്കം ഒഴിഞ്ഞാൽ alopecia areata ഉണ്ടാകുമോ

@saleembabuta Ай бұрын

അതെയതെ...

@rameshar4046 Ай бұрын

നന്ദി നമസ്കാരം 🙏

@triplehsingles29 Ай бұрын

Hello docter, എനിക്ക് 3 വയസ്സുള്ള മോൾ ഉണ്ട് അവൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നു... എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കഴിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കണം... ഒന്ന് കഴിഞ്ഞ ഒന്ന് ഒന്ന് കഴിഞ്ഞാ ഒന്ന് അങ്ങനെ ഒരു ഇടവേള പോലും ഇല്ല... ഇനി കൊടുക്കാതിരുന്നാൽ ഭയങ്കര വാശിയാണ്... എനിക്ക് പ്രായമായ ഉപ്പയെയും ഉമ്മയെയും നോക്കാനും ഉണ്ട് അത് കൊണ്ട് കൂടുതൽ കരയിപ്പിച്ചു ഇരിത്താനും കഴിയുന്നില്ല... വാശി കാണിക്കുമ്പോൾ എന്റെ തിരക്കിനിടയിൽ ഞാൻ എന്തേലുമൊക്കെ കഴിക്കാൻ കൊടുത്തു പോവും... ഇപ്പൊ ഞാൻ ഇത് കൊണ്ട് വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ട്... മോൾക്ക് തീറ്റയും കരച്ചിലും മാത്രമേ ഒള്ളു ഇപ്പോൾ ഇത് എന്തെങ്കിലും അസുഖം ഉള്ളത് കൊണ്ടാണോ... അതോ ഇങ്ങനെ കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയത് കൊണ്ടാണോ?... ഇതിന് ഡോക്ടർ റിപ്ലൈ തന്നിട്ടില്ലെങ്കിലും അറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലും റിപ്ലൈ തരണേ... Pls 😊

@shazmonanurag Ай бұрын

Dial a doctor 1056 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിച്ച് ചോതിക്കു..

@varghesetv3070 Ай бұрын

ഓവരീറ്റിങ്ങാണ്. കൊള്ളില്ല.

@anjanabindhu6533 Ай бұрын

Salivary gland stone നെ കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

@mariyammasalim6063 Ай бұрын

Thankyou Dr. 🙏

@surendran27 Ай бұрын

നല്ല മനസ്സുള്ള ഡോക്ടർ 🤝💐

@harikrishnankg77 Ай бұрын

കുറച്ചു നാളുകൾ ആയിട്ട് എന്റെ അവസ്ഥ ഇത് തന്നെ.ഉറക്കം ഒരു 2,3മണി ഒക്ക ആകും രാവിലെ എനിക്കുമ്പോൾ ഒരു 10,11ഒക്ക ആവും 🤦‍♂️🤦‍♂️

@basil6361 23 күн бұрын

Njaanum.thamasichu ennettal a divsam pinne waste

@shimnivas8553 29 күн бұрын

Yes Dr correct .enikkurakkamilla .night 2.3..aakunnu urangumpol .urangan pattunnilla ..tensions ..what can ldo for this problem .

@Sadik-id3cq Ай бұрын

ഡോക്ടർ താങ്കളുടെഒരു ദിവസത്തെ ഉറക്കം എത്ര മണിക്കൂറാണ് താങ്കളുടെ ഒരു ദിവസം എങ്ങനെയാണ്

@b4uworld61 Ай бұрын

Good information doctor Thankyou somuch ❤❤

@gamingjappuzz5806 16 күн бұрын

😊

@Adish-os1my Ай бұрын

Thank you sir 🙏🏽

@ansugeorge2394 Ай бұрын

Good information

@syedsamadani-M 28 күн бұрын

Thank you Doctor 👍

@fathimashoukathali5418 Ай бұрын

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🥰🥰🥰

@rahmakarim3140 Ай бұрын

Thanks

@shinymadhu5549 Ай бұрын

Simple Hepatic cyest in livar എന്ത്‍ന്ന് വീഡിയോ chaiyamo 🙏🙏. Pls sir

@user-wo9kh1fc3v Ай бұрын

Super messag doctor ❤❤❤❤

@fahmiyashameer6349 Ай бұрын

Wayanattile landslide kanidittu bayakkara tension oru pedi

@ushashanavas9119 Ай бұрын

Very good information 👍Thank you dr 🙏

@brindhubrbr5142 21 күн бұрын

Vaikittu 5 manimudhal raaviley randu manivarrey joli orangiyal panipokum.

@NavajyothViratian18 Ай бұрын

Sir What About Students Preparing For Competitive Exams Like NEET Which is the best time for studying

@ansarbabu4152 Ай бұрын

ഇഷ്ട്ടം ❤❤

@sarithaharish2303 Ай бұрын

സർ H-pylori എങ്ങനെ വരുന്നു എങ്ങനെ മാറി ചെക്ക് ചെയ്യാം അതെ പറ്റി കംപ്ലീറ്റ് വീഡിയോ പെട്ടെന്ന് ചെയ്യാമോ. ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് ഫേസ് cheyyanu ഇപ്പോ one വീക്ക്‌ ആയി two ആന്റിബോയ്റ്റിക് start ആയി. Two വീക്ക്‌ എടുക്കാൻ പറഞ്ഞു. Oru one വീക്കിന്‌ ഉള്ളിൽ ചെയ്യാമോ പ്ലീസ്

@fahmiyashameer6349 Ай бұрын

Njan soudhiyilanu eppo ravile 5 mani avum kidakkan adutha madam insha allah nattil povum nattil ninnu 11 manikku kidakkum

@ancyannvarughese1104 Ай бұрын

Njan Dr. inu od chothiknmenu karuthi irikuvayirunu. Ethra sramichittum work ullath karnathalum, vittil ae sahachariyamulavum urgan pattarila. Enthekilum remedy undo ithinu enu njan chothikkan irikuvayirunj

@Abdulnazar696 17 күн бұрын

Gulfilnn sheelichu.urangathe.athipo ividem sheelayu

@Bindhuqueen Ай бұрын

Thanku dr❤️❤️❤️❤️

@jayasreenair4043 Ай бұрын

ഡോക്ടർ കുട്ടികളിലേ ഷോർട് സൈട്നെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ 🙏🙏

@aswathy4930 Ай бұрын

Dr, underarm pain und pakshe oru padum murivo onnum illa ... what should I do? Pinne kayil pus reediyil pimple und...pls reply...

@Aishusvlog90 Ай бұрын

Dr❤

@anwarozr82 Ай бұрын

മിനിമം 2 മണിയാണ് എന്റെ കണക്ക് 😐 ചിലപ്പോ അത് 3 മണി കഴിയും

@technosxtechx7129 Ай бұрын

Sariyan. 4 mani aakathe orakkam varilla

@RoseMary-sr5gw Ай бұрын

Yes Dr IT feildil work

@lradora6428 28 күн бұрын

Mng 3 or 2.45 am unarum Ellangil enthgilu swpanam kanichegilum unarthum. Pinnna mng vomiting, acidity, gastritis ah Diet cheyunna alanau najn dietician advice la Kura stress undu Ennalum one month melayayi urakkam ella Daily migraine ah sleeping ellathathikondu

@ചന്ദ്രകാന്തം Ай бұрын

മൊബൈൽ ഒരഞ്ചു ദിവസം വെറുതെ സർവീസ് ചെയ്യാൻ കൊടുത്തു നോക്കു.... ഈ സാധനം കയ്യിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഓരോന്നും സ്വൈപ്പ് ചെയ്തു മാറ്റി മാറ്റി നോക്കി ഇരുന്നാൽ സമയം പോകുന്നതറിയില്ല.. 😅😅😅

@ARUN_339 Ай бұрын

Thank you Sir ❤ God bless you ❤

@user-tk4tb4gq9i Ай бұрын

ഒന്നിടവിട്ട ദിവസം ഉറക്കം കിട്ടും. മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഉണ്ട്.

@Akhil_Balan_A Ай бұрын

I was like, 'How do you know about me? Are you an astrologer?

@laishunshabalath5993 Ай бұрын

Dr Night l nerate urakan nta cheyendath Uae aan ivde lught off aakan tane 1:30 am aakum

@user-je4ko7hp4z Ай бұрын

Doctor rabies vaccine eduth shasham enthoke aanu kazhikkan paadillathe food

@faslukambran2118 Ай бұрын

Nicer

@abhinavnathnath9805 Ай бұрын

🌹👍

@saneeshkuttan4 Ай бұрын

രാവിലെ 9.30 Breakfast 3.30 lunch night Fruits

@vavascinemediaproductions5963 22 күн бұрын

Break fasting endha kayikaar lunch endha 😅

@gracybaby8354 Ай бұрын

Chila divasangalil urakkam kuravan 🙏

@Mini_damodar Ай бұрын

Enta molk urakam ila aval orupad kalangal ayi parayun njan urakathil angot engot thirngu kidakumpol mol urangathea kidakum ntha mole urangathe chodhikumpol aval parayun aval urangumpol avalea urakathil aro pidich wallil agathek edukun enneok aval kann adachal aval orupad sound samsarikumpol help vilikumpol arum varula aval handeok leg thalaruna pola enneok kann adacha pedi ah avalk ravilea 6 agumpol kidakuna 😢

@darwinkj5575 22 күн бұрын

Sremikunund

@ItzmeKtk-fb8mq Ай бұрын

Ni8 paddikunavarooo??.........urangan kidanna nalla pakka sleepum kittar nd...

@joykumarjoykumar1343 Ай бұрын

💐👍

@rtvc61 Ай бұрын

Nyt duty.. But പകൽ 6-7 hrs ഉറങ്ങാറുണ്ട്...

@SakeenapSakeenap-vd3dp Ай бұрын

👍👍

@miniashok5782 Ай бұрын

👍👍👍👍

@himashaibu5581 Ай бұрын

😄😄ഞാനും 12മണി ആകും ചുമ്മാ ഫോൺ നോക്കിയിരിക്കും. ഉറക്കം വന്നാലും കണ്ണ് കഷ്ടപ്പെട്ട് തുറന്നു പിടിക്കും 😀😀

@DarsanaS-et8fz Ай бұрын

Dr eth hosptial anu work cheyunath place 🤔

@koyachaliyam2374 Ай бұрын

👍🏻❤️

@user-ox5ds1ux6i Ай бұрын

Melatonin test undo

@HakkimS-ft8su Ай бұрын

Correct anu dr

@vimith998 Ай бұрын

🙏🙏☺️

@anilanilpt5316 23 күн бұрын

ഞാനും ഇങ്ങനെ തന്നെ . ഒരു 3 മണി ഒക്കെ ആവും 10 മണിക്ക് കഴിച്ചാൽ പിന്നെ ഒന്നും കഴിക്കാറില്ല വെള്ളം ഇടക്ക് കുടിക്കും

@ardra7445 Ай бұрын

Ii video 12:45 am kanunna njan😂

@VYSHNAVI.KALYANI 26 күн бұрын

12.42 നു കാണുന്ന ഞാൻ 😂

@Subhanafathima Ай бұрын

Sir onnaraada vittu night edukunna aaala sir nhan yandu cheyum in police

@AJCakes-by-Aryajithin Ай бұрын

Uchakk urangiyal.... Urakkam complete akkan pattumo

@ITSMELALUZZZ 15 күн бұрын

ഇപ്പൊൾ night ഡ്യൂട്ടിക്ക് കാണുന്ന ഞാൻ, എന്താ ചെയ്യാ സാറേ ഷിഫ്റ്റ് ഡ്യൂട്ടി എടുത്ത് മടുത്തു, നമ്മളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് അനുസരിച്ച് ഡ്യൂട്ടി എടുക്കാൻ പറ്റില്ല, അവര് തരില്ല. 10 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ ആയി ഷിഫ്റ്റ് ഡ്യൂട്ടി ചെയ്യുന്നു, നൈറ്റ് ഡ്യൂട്ടിയും.

@ann77 Ай бұрын

Nte ee Prevarthik oru marge ilu Mobile duth kaleya😒 Ee 1 Manikk kidannitt ravile 4 Manik ennekkunna nik nthelum kozhppo indo Doctor🤔😒

@sreepreji4552 22 күн бұрын

Nght 2 മണി കഴിഞ്ഞു ഉറങ്ങി mrng 8am n dutyk keriyathinu ശേഷം e video കാണുന്ന ഞാൻ 😮

@faisalali986 22 күн бұрын

enganokke cheyyanamengil bhooomiyil jenikkaathirikknm

@ansalsalim1275 Ай бұрын

drive chyan thudangiyal apppl thanne chevi oothi adakkum 1 week aayi car oodikan budhimut please reply dr parihaaram entha

@prabeeshap1511 19 күн бұрын

7day countinues night shift then 1and half month normal shift any problem

@sunisheeba2680 Ай бұрын

Dark circles maraan ntha vazhi? Pala home remedy try cheythu but no result

@shahlariyas4082 Ай бұрын

But sir, ente baby ngt urakkamilla total 2&3&4 hrs urangullu. Athanne half HR ullil eneekkum... Nthu cheyyum...hrs onnich uranganel enkkum urangamayrnu😢

@ThanzeerThanu-bx5ne 18 күн бұрын

Phone kodkarundo

@Pallithazhe 28 күн бұрын

25 days continues night duty എടുത്തിട്ട് രാവിലെ വീട്ടിൽ വന്ന് ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന നേരം ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന ഞാൻ 😱

@savadkk5787 Ай бұрын

Dr, please replay. എനിക്ക് വിശന്നു കഴിഞ്ഞാൽ. മൈന്റ് ഔട്ട്‌ ആകുന്നു.ശരീരം നന്നായി വിയർക്കും. ശരീരം വിറയൽ . അസ്വസ്ഥത. ഉണ്ടാകുന്നു.ഫുഡ്ഡ് കഴിച്ചാൽ ok ആകും.. ഇത്‌ വിശപ്പ് കൊണ്ട് മാത്രം ഉണ്ടാകുന്നത് ആണോ? അതോ വേറെ എന്തെങ്കിലും അസുഖം എനിക്ക് ഉണ്ടോ? Age 30

@Kvprk Ай бұрын

Maybe low sugar

@savadkk5787 Ай бұрын

@@Kvprk 😒 🤔