Рабочие добавки в бодибилдинге

[@Kgxkgxogxylxoyh23845]

Привет тоже планирую начать подобный канал, желаю успехов

[@Crimean_halk_39]

Спасибо 💪🏼

[@gekson4563]

Здравствуй, хотел бы спросить, гейнер нужно пить каждый день или только в дни тренировок?

[@egormgln4340]

Его не нужно вообще пить, ешь обычную еду

[@Crimean_halk_39]

Его нужно пить 3 раза в день между приёмами пищи независимо от тренировки или отдыха

[@strelnikOFF1974]

Я так понял больше 20гр белка не усвоятся за один прием ?

[@Crimean_halk_39]

Да примерно такой нормы нам не хватает до полного счастья 💪🏼😂

[@leizi2028]

@@Crimean_halk_39 чо ты пафосничаешь и насмехаешься над людьми ?!?

[@user-lb4rv2ro8h]

Начал заниматся - взял креатин, казеин и гейнер. На старте был 79кг. Спустя 3 недели 83кг😅. В итоге я останусь на креатине и перейду на исолят протеин из за вздутий жмвота. Остановился на биотечьюса.

[@Crimean_halk_39]

👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻😁

[@AndreiSp-t]

Цитрулин или аргинин хорошо на памп!Магний и D! А так и добавить больше не чего) Все остальное развод

[@serxio161]

Привет! Креатин по почкам сильно бьёт?

[@Crimean_halk_39]

Он не бьет вообще

[@serxio161]

@@Crimean_halk_39 говорят, вплоть до образования камней

[@Crimean_halk_39]

@@serxio161 🤭

[@AndreiSp-t]

​@@serxio161В голове😂😂😂

[@joniiraq]

Майкрафт говорят сдулся, сейчас может владелец сменился…….

[@Crimean_halk_39]

Не знаю пока вроде как нормально

[@user-zx3ne3ck4r]

Привет дружище ! В каком регионе ты живешь ? ЛАЙК !

[@Crimean_halk_39]

Клд 💪🏼

[@user-zq6ro2gp2u]

80 процентов видов спорт питания это маркетинг! По своему опыту скажу - можно брать хороший концентрат или изолят сывороточного протеина и креатин. А насчёт есть, протеин каждый день, да смысла нет, в качестве добора по белку это отличный вариант.только берите хороший американский или немецкий протеин, сейчас с ними напряжёнка и ценники взлетел, но наши российские производители ещё *в протеин "не научились...

[@BODY_YOUMOR]

Можно названия рекомендуемых протов?

[@ChCaZZy]

А ПРП (Первый Русский Протеин) пробовал? Можешь что-нибудь о нём сказать?

[@arturartur1443]

А на что ты ссылаешься, когда пишешь, что российские производители "в протеин" не научились? Есть какие-то у тебя документально подтвержденные факты? Может быть результаты анализов? Ты же не будешь просто писать без доказательств, верно?

[@Inthelandgadofmonsteriwasangel]

Аргинин самая топовая добавка

[@akimsh]

​@@BODY_YOUMORmaxler хороший прот , плюс по скидкам и промокодам можно достаточно выгодно купить

[@hugoshtiglic]

Судя по-чернобелой фото на заставке у Вас выраженная гинекомастия ... Эстрагены Вам нужны в первую очередь а не добавки ...

[@Crimean_halk_39]

😂😂😂😂😂 херемостия я не пичкал себя дрянью и не портил себе свои гормоны

[@hugoshtiglic]

@@Crimean_halk_39 Если Вы занялись силовыми видами то не обязательно получить гино от применения анаболиков... УВас просто может быть повышен прогестерон.

[@user-zq6ro2gp2u]

Хорошо что указали железо... Потому что у каждого 4 - 5 имеется скрытый дефицит железа. Правда не указали какую форму железа пьёте.... Формы сульфат железа усваивается очень плохо....

[@Crimean_halk_39]

Хелат Эвалар

[@Right-yx4zh]

Ага попить железо только осталось чтоб гематокрит взлетел с гемаглобином

[@user-zq6ro2gp2u]

Сначало сдать общий анализ крови перед препаратом железа

[@itsnotoveryet1870]

Рабочая добавка в настоящем БАДИбилдинге - это мамины котлеты

[@Crimean_halk_39]

😂😂😂 да и папина ПИЗДЮЛИНА ЕСЛИ НЕ СЪЕЛ 💪🏼так и запишем