Рацион фантастической спортсменки Zuzka Light. Катя Соколовская в гостях!

канал Кати Соколовской:
/ @katerina_sokolovskaya
гриль Bork: www.bork.ru/eSh...

[@theigoron4ik]

9:20 ставь лайк, если теперь знаешь, как приталить футболку)

[@Paul_Les]

9:22 Так вот как делается футболка в облипочку!!!))))

[@user-vw8pi7hx2q]

Какая замечательная девушка! Прекрасно поставленная речь, раскрепощенность перед камерой, позитив!

[@MishKinMishka]

Какой же я старый ( Помню её ещё под именем Susana Spears

[@katerina_sokolovskaya]

Денис, спасибо огромное! Очень рада, что мое блюдо понравилось! Кстати, я так и не успела его попробовать, наверное это значит, что получилось действительно съедобно! :D

[@clementfs]

Katerina Sokolovskaya вы замечательная, очень красивая девушка

[@zinaida1112]

Katerina Sokolovskaya Денис всё быстренько схомячил)

[@АлексЛ-м1х]

Katerina Sokolovskaya . Катерина, Вы УМНИЦА, простое и оч интер блюдо, завтра попробую. Оч хотелось бы с Вами пообщаться поближе и пделиться с Вами тоже кое какими рецептами да и просто Вас пригласить погулять. Удачи Вам и всего самого хорошего. Вы-Мечта!

[@jekonya]

Катя, очень интересное блюдо, обязательно попробую) Спасибо за рецепт

[@katerina_sokolovskaya]

Clement Marrakech спасибо 😉

[@ken_bekov]

Глаза у Катерины - просто космос.

[@lesha0697]

Денис просто знай что ты кардинально изменил жизнь одного парня из Чебоксар, огромное тебе спасибо уже 3 года смотрю и кайфую ну и занимаюсь питаюсь

[@Gametopdess]

Поверь он не только твою жизнь изменил) Вот что стало со мной после того как я стал смотреть ролики Дениса и изучать питание. Ссылка на фото - vk.com/desstiny_uray?z=photo5039212_456239079%2Fphotos5039212

[@Visterox]

за 3 года можно было и по лучше )

[@maxsilver5074]

Хороший результат)

[@Лада-с1ь]

Лёша Терентьев Наконец-то скинхэд новые видео начал делать)

[@ВладиславКотельников-я1и]

это по твоему смешно? скинхэд? серьезно?

[@SkyElektronik]

Денис светится от счастья, как подросток, рядом с Катериной )) Ну пригласи ее после сьемок на ужин или в театр, ну или кино на худой конец ))

[@pasha6556]

Круто! Рецепт потрясающий, прост в приготовлении и вкусен. Екатерину можно ставить в пример, красивая, милая, достаточно сдержана и тактична. Однозначно лайк)) Спасибо Денис, как всегда качественный контент от мастера своего дела=)))!

[@rasta-soldier7420]

Я бы отдал этой девочке гриль и сто тысяч рублей,даже без соревнований. Молодец, отлично готовит, грамотно разговаривает и внешне симпатичная. Обязательно попробую этот рецепт. Спасибо.

[@katerina_sokolovskaya]

Rasta- Soldier спасибо, мне очень приятно 😉

[@romanfilippov9686]

Katerina Sokolovskaya Екатерина, вы просто потрясающе красивая девушка с очень нежным голосом. Удивительно приятно вас видеть

[@ИванОдинцов-р9л]

Денис, в следующем выпуске расскажите, пожалуйста, о рационе легенды лёгкой атлетики, Усейна Болта.

[@kseniyakhomutovskaya2152]

Эта девушка лучше всех предыдущих участниц (которые попали на видео с Вами) Побольше бы таких обаятельных, умеющих грамотно говорить, красивых, да еще и с такими рецептами! +

[@АлександрВикторович-т7ц]

Девушка молодец, лучше всех смотрелась в кадре из всех, приятно смотреть.

[@Sloneshe]

Ну наконец, наконец! Что-то приближенное к жизни. Сюзанна сказала золотую фразу: "Не собираюсь исключать... иначе я просто сойду с ума" Главное грамотно рассчитывать калораж и придерживаться качественного питания, тогда это будет намного проще применять в обычной жизни и держать подобное питание годами, если не всю жизнь. Это совсем другое, нежели когда Денис ходит по супермаркету, захотел кекс, взял его, понюхал и положил на место.

[@EasyGameEh]

не понимаю всей возни с сахарозаменителями и химозными сиропами/джемами. почему не съесть "нормальную" еду (сахар, варенье, фрукты), просто уменьшив порцию на несколько грамм?

[@elecargroup4732]

Красивое спортивное и тренированное тело - это большой труд и правильное питание играет здесь самую важную роль.

[@yakimovaira]

Очень красивая гостья. Спасибо за выпуск для девушек, давно ждала.

[@АндрейФадеев-о3д]

Денис,добрый день.Хочу сказать огромное спасибо Вам за то что вы делаете.Примерно год назад купил электрический гриль, сделал пару блюд,но они получились очень сухими(видимо со временем перемудрил),ну я его и отложил в "долгий ящик".А тут посмотрел данное видео и решил попробовать приготовить по рецепту.Получилось очень нежное,ароматное и вкусное куриное филе(до гарнира пока руки не дошли,но уверен что будет тоже безумно вкусно).Я получил полное эстетическое удовольствие.Спасибо за Ваш труд и конечно Екатерине Соколовской за оригинальный,диетический и вкусный рецепт.

[@annaguseva8968]

Денис, спасибо вам, что пригласили Екатерину Соколовскую к себе на передачу! У неё на канале так много интересных и полезных блюд! У девушки действительно кулинарный талант ))

[@АлександрХАА]

он даже не слушает ее,она че там говорит, он свои дела делает!!

[@co3969]

"Руки так и тянутся" (с) =))))

[@dennisstaf2170]

Какая очаровательная,милая девушка!! Интересно было бы узнать по ближе, какой человек.. Блюдо супер! Обязательно попробую!

[@valentinmargelov4772]

посмотрите правде в глаза, в России уж точно, абсолютное большинство девушек держат себя в форме, ради эксперимента пока едете на работу, просто оглянитесь вокруг, абсолютное большинство мужиков выглядят как девушки на 9 месяце, хотя даже не рожали. У нас норма, что мужики в большинстве уродливые, а жены красивее их раз в 10. Так что я больше поверю, что девушки пытаются заставить своих овощ-парней как-то приобщиться к ПП и спорту.

[@az1muth597]

Ааа! Это канцелярская скрепка на спине майку утягивает на восьмой минуте!)))

[@ylev30]

45кг, а она мизирные кусочки жира с куриных фелешек срезает- это загон

[@helenne-kifirova6075]

очень интересное блюдо, обязательно попробую) девушка потрясающая! такая милашка!

[@teftellich]

Екатерину покормить хочется))) Ручонки тонюсенькие, еле-еле лопочет. На ёе бы месте вообще не задумывался о калориях и питании.

[@TatyanaMazina]

Денис, спасибо большое. Всегда жду новые видео)

[@АлексЛ-м1х]

крутое блюдо! гостья еще круче, оч приятная и красивая девушка, умница.... Спасибо Вам Денис, оч интересно. Всегда жду новых выпусков!

[@katerina_sokolovskaya]

Алекс Л спасибо 😊

[@Svetelik]

Она вовсе не благодаря форме стала широко известной, Денис... )))))))))

[@ЮрийСаныч-д1ш]

За настроение в видео, подачу и сам метериал твердая 5. Девушка приятная и Денис просто сиял когда наблюдал за всем, что происходит на кухне)

[@aeternax]

Я человек простой - вижу Дениса, ставлю лайк!

[@user-dr1re7ge7t]

Хорошо устроился Семенихин, зовёт тёток, а они ему готовят! Жужка, очень крута! В идеальной форме много лет подряд. Её первые ролики, уже много лет назад, были просто охренительны! Ааааааа! "Руки так и тянутся..."

[@катякатальникова-р7ь]

Денис)Спасибо)Столько рецептов разнообразных😁😘 Пятое правило- Всех в Супертело😄😊💖

[@Fast8544]

Красивая улыбка у девушки

[@iuliiakhodina598]

Денис, спасибо за ролик. Как всегда ярко, красиво, профессионально и вкусно! Всегда выделяю особое время для просмотра и наслаждаюсь)) Ура

[@DenisM1000]

Ой Катя какая красотуля)) Отличный выпуск, спасибо!)

[@KatyaPrimakova]

Очень приятная девушка и замечательный рецепт :)

[@katerina_sokolovskaya]

Katya Primakova спасибо😉

[@philcassidy_]

9:21 футболка Семенихина

[@rastcole2934]

Это он сделал что бы футболка в обтяжку была?

[@JOker174174]

Денис весь выпуск не знал, чем занять свои руки...карманы.. телефон, микрофон))))).... до момента пока ему вилку не дали, а то мог бы Катю порвать))))), а так молодцы)))

[@АнтонПоселенков-э6в]

хороший выпуск и очень приятная девушка Катя,прям олицетворение истинной женской красоты!!!

[@ЕЛЕНАШАФРАН-ж3г]

Так и хочется Девочку хорошенько накормить пирожками и тортиками. На мой взгляд Кате надо поправиться килограмм на 5-10. Цены бы ей не было. Почитала комментарии. Не одна я так думаю)

[@КэтринВи]

Обожаю ваши выпуски, техника просто супер, купила такую же, готовить одно удовольствие, пробую все рецепты. Да, футболка класс, на прещепках. 😁 Новая мода? Спасибо за видео и за вашу работу.

[@vad1nho]

верните девушке 5кг, явно не хватает)

[@MarinarinkaTv]

очень понравился выпуск! первый выпуск с девушками, который мне зашел) обязательно попробую рецепты

[@alexandragorshenina6889]

Денис, а вы правда считаете, что форма вашей гостьи "прекрасная"? Ничего личного

[@moyychastok]

классный трюк, с прищепками;)

[@mikhailmedvedev032]

Действительно правильные слова. Образец женственности и тренированности. Да и вообще такой формат выпусков смотрится позитивнее, легче, остаются очень приятные и позитивные эмоции.

[@victorveuz7098]

Денис, я думаю что не только мне, но и многим другим было бы интересно узнать что-нибудь о рационе Тревиса Фимела ( Рагнара из сериала "Викинги"). P.S. Спасибо огромное за вашу работу. Обожаю ваш канал:)

[@M3m3mann]

Вижу выпуск Дениса сразу лайк

[@АндрейГурин-р8г]

Денис, Вы лучший в своем деле...тут даже сомнений быть не может

[@Feovlad]

Прищепки на спине - это круто :). Гостья прекрасна. Влюбился.

[@Натали-х9с]

Денис, спасибо за такой невероятно интересный выпуск! Очень познавательно было послушать о неизвестной мне ранее спортсменке, а также очень понравилось приготовленное вами блюдо. Обязательно повторю дома)))

[@АлександрВасин-б3ш]

Денис ВИДЕО отличное!!! Рецепт Екатерины интересный,необычный!!! Обязательно попробую приготовить!!!

[@АлександрВасин-б3ш]

Екатерина,Вы молодец!!! Рецепт интересный!!!

[@yul9905]

За Зузку - лайк, не глядя

[@ПавелСтарцев-к2и]

Шикарные глаза, немного нужно поработать с осанкой и вечернее платье и можно в фильмах сниматься с Леонардо Дикаприо

[@noordinaryman4395]

Екатерина, умница. По мимо прочего, еще одно полезное дело сделала, Дениса накормила. Он походу долго не ел перед съемкой :))))

[@WergKorenblit]

странно что ни кто не вспомнил что Сюзанна начала свою карьеру в порноиндустрии и только в 2008 ушла из фильмов для взрослых в фитнес индустрию.

[@07777007z]

Весь выпуск улыбался!

[@TheNikolay00]

Приятная девушка, отличный рецепт, по крайней мере выглядит оч апетитно, и все правильно говорит, в рациональном питании нет никакой жести, там все оч вкусно, полезно и сытно, откуда люди это берут не понятно, основная проблема в том, чтобы найти нормальные по составу продукты по адекватной цене.

[@SubZeroKO]

Тот неловкий момент, когда у Сюзанны мышцы больше твоих)

[@АндрейС-т7ы]

Вот же Денис умял сам все даже попробовать не дал девушке, наверное действительно вкусный рецепт) А Кате лайк и подписка продолжай в том же духе。

[@katerina_sokolovskaya]

Андрей Сусло там еще была съёмочная группа 😉

[@togegg6597]

смотришь и аппетит поднимается и живот урчать начинает)) мне жалко тех к на сушке посмотрел это)

[@krivlyashajulia5665]

Зузанна просто суперспортсмен и великолепная форма тому подтверждение. Обожаю её, а что была она порноактрисой, лично меня совершенно не интересует. Главное, каких результатов она достигла, покинув порноиндустрию.

[@katrin3971]

дождалиииись женский рацион, 👍👍👍👍 Спасибо, Денис

[@The_red_Devil_7]

Здравствуйте Денис , отличные выпуски , может вы бы добавили в шоу "Битва на гриле" какой нибудь коктейль в блендере Bork?

[@corsairz6174]

Прекрасное видео, как и все остальные) P.S. Подскажите, пожалуйста, в каком видео Денис готовил вафли, не могу найти))

[@Aleksandr1608]

Спасибо*) Как всегда любое настроение меняется на Лучшее после просмотра)

[@ileonidis]

Катя - молодец. Очень приятная. И рецепт хороший :)

[@katerina_sokolovskaya]

sleonidi спасибо 😉

[@Alex-yi9ty]

Здравствуй Денис. Если у тебя есть возможность, не мог ли бы рассказать про рацион и тренировку атлета с сахарным диабетом. Как он набирает вес и распределяет нагрузку? Заранее благодарен.

[@mexanik73rus]

Вот все хорошо! Отличные видосы, смотрю постоянно! Но вот про Сюзанну , мое мнение, если она торты будет есть , все равно не потолстеет, не в коня корм)) Вообще знаком с такими людьми, иногда завидую им)), я вот если схаваю пару конфет то все пи...ц жир генерируется со скоростью света)) поэтому режим, тренировки !!! Всем добра и бабла))

[@АлександрАникин-ж3б]

Катерина СУПЕР! КРАСАВИЦА!!!

[@sergejiost8691]

Отличный формат!

[@ninab5130]

...а Васька слушает, да ест ...))))

[@anastasiyavladimirovna6745]

ох, Денис, как же ты красив )

[@Alpacawelding]

Аеее, огонь! надо приготовить такое !

[@aleksritov]

Денис явно хотел есть :-)

[@6oJIBaH4iK]

Мимишная девочка)) Прелесть!

[@frostknight3709]

Susana топовая актриса 😏😏

[@prostinka]

Блин можете мне объяснить, не понимаю смысл. Вот если бы Сюзанна ела бы больше калорийной пиши у неё что выросла бы например не красивая попа или она бы была заметно полной (не убирая все её тренировки)? Просто не могу понять эту гонку за калориями, или это чисто женская фигня?

[@БогданШишкин-д4б]

Привет Денис, давно смотрю твои ролики, хочу выразить огромную благодарность за труды. Видео действительно содержательные и заряжают позитивом! Очень хотел бы услышать твоё мнение о диетах БУЧ (белково-угловодное чередование), всё чаше об этом слышу. Ребята, поддержите пожалуйста, чтоб комментарий был на виду.

[@СаулеДюсембаева-п2н]

МОЛОДЦЫ !!!! КЛАССНО !!!! ВСЕМ ПРИМЕР !!!!!! КАКИЕ КРАСИВЫЕ !!!

[@Nuoxc]

Можно, еще при готовке показывать дисплей, чтоб видеть при каком режиме готовится и температура.

[@enterppp980]

Катя кайфовая и очень милая :3

[@life_iz_a_beach]

сделай передачу про Joe Rogan пс. Susana Spears для тех кому инетересно, чем занималась Zuzka до спортивной карьеры :)

[@denysishchuk8778]

"заработать приём пищи"? - это на дрессировку животных похоже...(((

[@Zolotoj1.61]

Уххх какая Катя ))) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ЭльмираГорбунова-ж4и]

отличное видео))) очень вдохновляет и мотивирует )) спасибо большое))

[@NeFormat078]

девушка, просто ангел 😍😊

[@SkyElektronik]

Я думаю Катерине уже не обязательно участвовать в битве, она на 100% доказала своим рецептом, обаянием и харизмой, что она достойна ПРИЗА И ГРИЛЯ! Ден! ПОДАРИ С БАРСКОГО ПЛЕЧА ГРИЛЬ ДЕВУШКЕ!!! Кто ЗА! Поддержите лайками!!!

[@ЕвгенийВолков-ж3п]

Если хотите посмотреть её старые фитнес ролики то введите в гугле Susana Spears ))) Приятного просмотра)

[@lanajoylife2727]

Спасибо огромное😊🙏 я ее обожаю. Если можно то хотелось бы рацион Alexia Clark😉😊

[@Виктор-л3н4е]

Денис! Где Вы етих СОЛНЫШЕК находите?) Я о гостях в вашем блоге. Восхищаюсь девчонками с подобными образами жизни) Ето действительно круто, осознавать что они существуют (такие девушки) 😉

[@_s_t_r_e_k_o_z_a_]

Она нереально красивая и обоятельная.😊 Я смотрела ее тренеровки еще на древнем, еле выходящем в нет, телефоне.😂

[@lefolliedimaruska]

Обожаю Ее

[@ВладРуденко-п2е]

Скоро встретимся с Деном в Киеве)!

[@Yuliia2592]

вообще не заметно по этой кати что она человек спорта.Руки как ветки. плохо стараешься

[@mikhailbliznyuk617]

надо в программе ввести проверку на наличие силиконовой груди методом пальпации))

[@seregabest8770]

45 кг девчонка совсем заморила себя,ей 55 кг как раз.Девчонки не голодайте...

[@ВаняКаялайнен]

очень позитивно ,полезно 👍