Рацион Виктории Бэкхэм

[@nikashatova]

и не забываем про чудеса фотошопа на всех этих вкусных фотографиях:)

[@Bumble0815]

От хлопков руками Дениса у меня закладывает уши)

[@gannapotugal]

Тренировки Инсэнити и правильное питание, всегда поддерживают меня в форме, особенно после рождения ребенка это меня спасло, при росте 170 я вешу 51 кг и тело всегда подтянуто:)

[@olgaliginova317]

Я вот худела на сбалансированном питании (50 % углеводы, 30% белки, 20% жиры) за 3 месяца при росте 158 см с 55 кг похудела до 45 кг, тренировалась 5 раз в неделю. Общая калорийность в день не превышала 1300 ккал.

[@user-ew5zx5zj9e]

Очень интересно узнать о питании и тренировках Мадонны. Женщина уже немолодая, но находится в такой физической форме, что дай Бог каждому. Как ей это удается? Просветите, плиз!

[@vova2522vova]

я эти "пять ладошек" за один присест съедаю)))))

[@Jumkaash]

Денис, давайте рассмотрит рацион Sandra Bullock. По ней уж точно можно сказать, что силовым тренингом занимается. Sandra еще по круче будет - ей вообще 49.

[@ermal262]

Позитив так и прет!!!! Особенно в конце!!!!! Спасибо Вам большое!!!!!

[@kseppamarketing]

Я бы не смогла так мало кушать :) Тем более в сочетании с тренировками.

[@yuliapakulova]

Супер позитив!

[@user-ed4or7zb2n]

Спасибо Денис!!!!!!! я очень ждал выхода такого видео, думаю моя жена оценит Ваши старания и старания Виктории Бекхем, я был поражен что ей 40 лет! мой респект)))))))

[@oksanafargo91]

Очень хочется Джениффер Энистон и Лопез!=)

[@Mila1551]

Денис, побольше таких видео с разбором рациона девушек! Очень интересно! На диете 5ти пригоршней вполне можно жить 6 дней в неделю, но на 7й необходим будет отдых. Непросто, конечно, после утреннего забега, но Вика видимо так себя приучила, отсюда и 49 кг)

[@TheManifity]

Ахах))) что за треш))) Денис и Вика! Когда монтируете видео, то всегда добавляйте в конце неудавшиеся дубли. Это еще больше поднимает настроение и добавляет прекрасную изюминку в этот канал! Спасибо вам за выпуск! Как всегда превосходно! ;)

[@SlayerPlayers]

Рацион Тома Харди.Палец вверх за самого крутого актёра.

[@Gilt87]

СПАСИБО ДЕНИС !!! всегда очень приятно и интересно смотреть ваши выпуски !

[@mz9621]

Денис, привет! Предлагаю свой рецепт белковой пищи: "Куриное филе под апельсином". И так ингридиенты: 2 зубчика чеснока, немного красного или черного перца, куриное филе 150-250 гр., апельсин. 1. Немного обжарить чеснок на оливковом масле или без масла и добавить перец, 2. Засыпать филе и на большом огне обжарить 1-2 мин.3. Выдавить апельсин на сковородку и потушить 15-20 мин. -Блюдо готово. P.S.( я люблю по-острее поэтому и добавлял перец)

[@anastasiadance9747]

Интересно, какое у Виктории Бэкхэм психическое состояние, после таких диет и такого подвижного образа жизни...

[@kevinkapibara]

Всегда выкладывайте то, что происходит за кадром как в этом выпуске ! Добавляет немножко веселья, заставляет улыбнуться, а то сидим с каменным лицом и повторяем мантру: "Нет печенькам, нет печенькам !"

[@arturnilov7905]

Voobwe klassnaja para Denis i Vika :)) Mezdu vami takoe prejatnoe obwenie, prejatno nabljudat, kak budto vi bili sozdani drug dlja druga !)

[@user-yz7fr6dm5w]

Как всегда на высоте!!!Смотреть одно удовольствие!

[@DRIVEMASTER666]

Денис, твои видео просто ПРОПИТАНЫ позитивом, заряжающим на действия! Спасибо!

[@KORBENDETKA]

концовка улыбнула до максимума) спать ушел довольный

[@es_colorist]

Боюсь я тапки бы протянула на рационе Виктории Бэкхэм. Уж...явно о 7 км с утра речи идти не могло бы, т.к. голова кружилась дай боже.

[@BusinkaMolli]

спасибо за видео! Классный коктейль: 1 банан, 1 ст ложка овсяных хлопьев,1 стакан молока, 1 чайн. ложка меда. А еще ласси с любыми фрутами это полезное и вкусное блюдо. (ряженка или кефир + 1 любой фрукт или зелень)

[@heisenberg1280]

Проржался до слёз в завершающем моменте:D Всё супер!)

[@teyto96]

Я щуплый парень (рост 165 вес в течении сезона 40-47кг,21 год) и могу сказать точно что неделю на таком рационе вместе с тренировками прожить можно...Но вот дальше скорее всего меня бы посетили обмороки.

[@askdaria406]

Спасибо огромное за видео! Оооочень интересно) хотелось бы узнать рацион моделей Виктории Сикрет. Думаю очень многие девушки со мной согласятся :)

[@moonyk7913]

Рацион и тренировки Виктории Юшкевич!))

[@MyRz1K]

концовка супер, ждё такую же в следующем выпуске

[@kozlovsky9]

Прикольно...верится с трудом только что ей этого хватает

[@user-jm8cr5vw2d]

Ура Ура Ура неужели женский рацион!

[@RockerHimself]

Позитив рулит! Спасибо Денис!

[@user-cz2vz1zq2d]

оооооо, какое долгожданное видео для подписчиц!!! спасиииибо, большое ДенВик! ;))

[@paramonia1990]

Белковый паштет (по вкусу как дет.питание, но мне нравится). 2 кур. грудки отварные+ 2 белка яичных (отваренных)+пол пачки зерненнего творога, все погружным блендером измельчить, специи добавить(можно орех грецкий еще кинуть), положить на ломтики помидора и схомячить! =)

[@virtus97pro]

Спасибо за видио Денис!!!

[@user-xi2ir7lu8s]

Всем Привет! Жду с нетерпением каждого выпуска! Ден,огромное спасибо,именно благодаря твоему super-блогу я вернулся в тренажёрный зал после 6 лет тунеядства :)

[@redstud27ify]

День продержусь, а ночью наверстаю))))!!!!

[@Pa4port]

супер ! Спасибо Денис !)

[@jamalkotm8892]

:D даа концовочка подняла настроение

[@ValetHector]

AWESOME!!!)

[@nastyabutin2063]

И все же, ОООЧЕНЬ прошу НИКОЛЬ ШЕЛЬЗИНГЕР!!!)

[@Bongo3373]

Денис, пожалуйста в студию Ченнинга Татума. На вид так у него

[@user-gu7rw2uc8c]

Спасибо тебе Денис :)

[@Juli-gv5wo]

Спасибо большое!!! Мадонна

[@user-ge7bq8jl6b]

Я с утра разве что до туалета могу пробежать) гы гы гы

[@nymphochka1]

Очень интересно было бы послушать, как тренируется и питается Яна Яцковская.

[@dimitrieva1985]

Денис давайте разберем питания и тренировки Мадонны очень уж хочется послушать пожалуйста.

[@Holera91]

Расскажите пожалуйста об таком явлении как мышечный катаболизм что это такое и как его избегать. Лайк кому интересно)

[@holymusclejesus1511]

Лучшее видео ;D

[@galkarrr]

Денис, СПА-СИ-БО!!!))) Про девочек никак нельзя забывать) Вообще, с 5ю пригоршнями лично мне было бы сложно выжить, но я знаю человека, который так питается, и сочетает все это дело с тренировками (ну, может 6 пригоршней:))

[@galkarrr]

Денис, СПА-СИ-БО!!!))) Про девочек никак нельзя забывать) Вообще, с 5ю пригоршнями лично мне было бы сложно выжить, но я знаю человека, который так питается, (ну, может 6 пригоршней:))

[@bobsin8979]

Рацион Брюса Ли это же легенда!

[@Vitalik2104]

посмотрел видео Дениса - день прошел не зря

[@TheMrLepik]

Может здесь имеется ввиду в две ладони????

[@23sigars]

"ЧТО ЗА ТРЭШ!" :)))))))))) Ден, молодчина, все круто!!!!

[@smile6171]

Скажите пожалуйста, что за музыка играет в начале на 32 секунде.

[@Warlikebest]

отличный выпуск, скинул девушке к просмотру :) спасибо, Денис!

[@NatashaToporova]

Расскажите про Тренировки и рацион Сиары))

[@AlexeyKovin]

Денис, очередное спасибо за новый выпуск и внесенный позитив. Копченый лосось не вписывается в рацион ВБ, она ведь вегетарианка…. Присоединяюсь к просьбам рассказать о рационе Тома Харди и делайте, пожалуйста, в конце выпуска нарезку из неиспользованных дублей. Респект!

[@Gladiatiorord]

Динис у вас в видео играет много класной музыки.сделайте подборку музыки в вашей групе вк

[@BakinEc653]

Приколько когда он хлопает)))такое ощущение будто щас разнесет все)))

[@Oksid007]

Был в порхом настроение, все и справлено теперь:)

[@user-zr7pt5mp9g]

За Capital Cities особенное спасибо!!!

[@GitaristTV]

Что у Вас за камера на съемках? Что за зеркалка?))

[@MrTap2221]

Супер

[@user-jb9ct5fk9z]

Было бы интересно про рацион Хэлли Берри узнать, она очень хорошо выглядит в свои года

[@aspan4ik09]

Ахаха конец порадовал ))

[@Bodya219633]

ахахаха...вот это прикольный випуск)

[@555Tris]

Денис, расскажи о своих пропорциях, очень интересно

[@IvanNeplokhov]

Денис, расскажи про рацион Кейт Бекинсэйл (Katе Beckinsale). Во "Вспомнить всё/Total Recall" очень хороша, а ведь тоже сорок лет. Конечно, на двадцать пять не выглядит, но всё же.

[@Blackusoff]

Добрый день,Денис. Расскажите какое спортивное питание и добавки Вы пьете каждый день.В чем сила и польза всех этим ВСАА, аминокислот, креатина, глютамина и т.п.

[@djdave2545]

Еще хотел бы спросить, что же такое промежуточное голодание, и как лучше тренироваться?

[@Blackusoff]

Денис,расскажите пож-та о спортивном питание и добавках(ВСАА,креатин,глютамин и т.п.) которые Вы употребляете каждый день.Полезны,не полезны и как часто можно принимать.

[@galkarrr]

Рецепт творожного суфле для мультиварки: 250 г творога, 2 яичных белка, 1 ст. ложка с горкой овсянки, 1 банан. Банан размять вместе с творогом, добавить овсянку, перемешать. Белки взбить отдельно до густого состояния, вмешать их в творог (сначала половину, потом еще половину). Затем всю эту воздушную массу залить в мультиварку и поставить на режим "выпечка" на 50 мин. Если творог суховат, то овсянку можно не добавлять. Очень спасает, когда хочется вкусненького, а низзя)

[@imfrendlyman]

Поставил лайк,потом пошел смотреть)

[@malinkamarinka6839]

Рацион Натали Портман можно?

[@PeperHammer]

Классная майка

[@denistaradin]

Чтобы всегда в конце были проваленные попытки! Палец вверх тогда :)

[@MMLAZAREV]

Даешь такие кадры в каждый выпуск!!!!

[@4elFROMEKB]

Отлично

[@tanychebotaeva8085]

Я бы конечно не смогла так питаться!

[@oleghools4177]

Ведь он боец отличный

[@alexgolovin8282]

Всем бы девушкам так:)

[@user-xm1sr7er6p]

Кэм Жиганде, как готовился к фильму "Никогда не сдавайся"

[@khlinhbi]

Больше одного дня наверное не выдержу!

[@AliennSvurm]

Поддерживаю. Насколько я знаю, он сейчас придерживается веганской диеты и находится в отличной форме.

[@user-nl2dz9sv6h]

лайк сразу

Денис что расскажешь про Энерджи Диет?

[@user-bq5bx2wj4v]

Безусловно,девушки будут рады:)

[@sklukin]

Она, да... вряд ли может сомневается, что она их мать ))))))))) Отличное нововведение. Запись смешных моментов в конце. Прям как у Джеки Чана.

[@TheKpa6ik]

неудачные дубли улыбнули)))

[@rckstdybbp]

"Это не ты виновата, это я виноват. То есть камера виновата" Вот это очень умилило и рассмешило)

[@emmglad]

сестра счастлива!)

[@Amidamaros]

Смешные кадры в конце крутяк!

[@JulianNechaiev]

Да Володи Кличко хотелось бы посмотреть рацион! Денис, сделайте разбор его питания, а так же тренировок, думаю будет многим интересно!

[@thehomesurvivalist8439]

Диета ведущего: Утром - анаболики с чаем без сахара и заварки... Днем - анаболики вареные, без соли и перца!!! Вечером - анаболики молотые, со снатворными...

[@user-qp9ov3do3p]

Красава Денис))

[@markb8409]

Я считаю диеты нужны тем кто склонен к полноте,я вот например ем всё подряд ,и при росте 183 см вешу 74кг,и не когда не набирал больше веса.Всё зависит от организма.

[@user-dv9rz9fi6c]

Все же, рацион Скотта Эдкинса увидеть интересно...