【ランニング マッサージ】ランニング後疲れを残さないふくらはぎマッサージ方法
Рет қаралды 88,567
Күн бұрын
@runningTVyujiro 4 жыл бұрын
🏃ランニングパーソナルトレーニング受けてみたい方🏃 🏃♀️ランニングの走り方や痛み・食事等に関する相談をしたい方🏃♀️ はご気軽に下のLINE@からご連絡ください😊 ⬇︎⬇︎⬇︎ line.me/R/ti/p/%40brx6960h
@tomo8689 4 жыл бұрын
わかりやすくて助かります。ありがとうございます
@まる-e1u 3 жыл бұрын
めっちゃ脚軽くなった!!ありがとうございます😭
@runningTVyujiro 3 жыл бұрын
ありがとうございます！
@Akjxbh 5 ай бұрын
どうも
@Akjxbh 5 ай бұрын
おけ
@なるなるなる-g1r Ай бұрын
本当にめっちゃ軽くなってびっくりしました！非常に有意義な動画でした
@runningTVyujiro Ай бұрын
@@なるなるなる-g1r ありがとうございます！！
@ぬん-z6x 5 жыл бұрын
まさに今欲しかった情報ありがとうございます
@名無し-w2d 4 жыл бұрын
今めっちゃ疲れ取れました!!!! 感謝しかないです😭
@runningTVyujiro 4 жыл бұрын
よかったです😊 ありがとうございます！
@Akjxbh 5 ай бұрын
おけおけ
@kemakema2011 4 жыл бұрын
これはいい！！
@kyasuko8440 3 жыл бұрын
ヒラメ筋辺りがランニング中張るために、疲れが出やすいので此れを取り入れてケアします。細かい説明をしてくださりありがとうございます。
@runningTVyujiro 3 жыл бұрын
ぜひ行ってみてください！ ありがとうございます😊
@Akjxbh 5 ай бұрын
ヒラメねー、がんば
@rasuku9741 4 жыл бұрын
ありがとうございます！！ すごくためになるし、助かります！！
@runningTVyujiro 4 жыл бұрын
ありがとうございます！
@Akjxbh 5 ай бұрын
どうも、ありがとうございます。😊
@ぴーすけ-d4z 2 жыл бұрын
とてもわかりすく助かります😃👍️ ランニング初心者ですが走った後のストレッチ方法も動画を上げて頂けると嬉しいです🙇
@runningTVyujiro 2 жыл бұрын
ランニング後のストレッチですね！ 近々動画にしますね😊
@ぴーすけ-d4z 2 жыл бұрын
ご返信頂き有り難う御座います😃💖 動画✨楽しみに待ってまーす✨
@Akjxbh 5 ай бұрын
あす
@takuyayanagisawa4905 4 жыл бұрын
アキレス腱の滑液包炎だと思われる症状 痛みで靴も履いてられない状況でしたが、10〜15分程で改善されて履ける様になりました。 ありがとうございました。 引き続きやっていきます。
@runningTVyujiro 4 жыл бұрын
よかったです！ ありがとうございます😊
@Akjxbh 5 ай бұрын
おけ
@Mobacilin86 3 жыл бұрын
自分用 00:45
@Akjxbh 5 ай бұрын
うい
@なっな-f6i 5 ай бұрын
ポイント後にためしたらとても効果を感じました！ 練習や試合前に取り入れても大丈夫ですか？
@runningTVyujiro 5 ай бұрын
@@なっな-f6i ありがとうございます😊もちろん大丈夫です！
@Akjxbh 5 ай бұрын
ドンマイ、けどおけよ
@shiiinki Жыл бұрын
3個目のやつメッチャ効きました！！！ やはり分かってる方のアドバイスは素敵です^_^
@runningTVyujiro Жыл бұрын
ありがとうございます！！
@Akjxbh 5 ай бұрын
やろ？
@コーラ-e2v 3 жыл бұрын
親指が痛くなるのですが力入れすぎなですかね？
@runningTVyujiro 3 жыл бұрын
その可能性高いですね！
@Akjxbh 5 ай бұрын
おん、力入れすぎもうちょいリラックスして
@みずみずしいとめいとお 4 жыл бұрын
これってお風呂上がりでもいいですか？
@runningTVyujiro 4 жыл бұрын
お風呂上がりはかなりいいタイミングです！ 是非行ってみてください😊
@Akjxbh 5 ай бұрын
だめ
@Lili-gc4qn 2 жыл бұрын
ほんと軽くなりました！ でもカメラ定点がズレてよく見えないのが残念😂
@runningTVyujiro 2 жыл бұрын
すいません😖
@Akjxbh 5 ай бұрын
すみません。
@miiitaya55 3 жыл бұрын
25キロでもききますか？
@runningTVyujiro 3 жыл бұрын
効きますよ！
@Akjxbh 5 ай бұрын
ききます
@pang841 4 жыл бұрын
これ揉み返し来ないですか？
@runningTVyujiro 4 жыл бұрын
強く押しすぎるときてしまうかもしれません！ 最初はソフトに行うことお勧めします！
@pang841 4 жыл бұрын
返信ありがとうございます。まずは優しくやってみます
@Akjxbh 5 ай бұрын
なんすか？揉み返しって
@こうようチャンネル-c8h 3 жыл бұрын
これやるとつまんで伸ばす時ざらざらってなるんですけどこれって大丈夫なんですか？
@runningTVyujiro 3 жыл бұрын
大丈夫です👌 繊維が硬くなってるのだと思います。
@Akjxbh 5 ай бұрын
まあ、いける
@2chmono_ 3 жыл бұрын
これ400mのあとでも効きます？
@runningTVyujiro 3 жыл бұрын
効きますよ！！
@Akjxbh 5 ай бұрын
1000mの後でもいける
Cool Tool Shorts
Рет қаралды 82 МЛН