【ランニングウェア】冬の気温別！マラソンコーデ｜おすすめアイテムの選び方

冬にランニングをする時の服装について解説します！
今回はマラソンでサブ３ランナーの湊とスポーツオーソリティ幕張新都心店のランニングスペシャリストの安田が、冬の寒い時期のランニングに最適なウエアの選び方を紹介します。
気温別の服装の考え方や2人が実際に着用しているアイテムなどぜひ参考にしてみてください！
▼動画内で紹介した商品
・Tシャツ
＜安田紹介＞
ATHFORM クルーネック半袖Tシャツ
品番： AF-F19-008-019
www.sportsauthority.jp/shop/g...
＜湊紹介＞
ATHFORM RUNレディースメッシュDRY半袖Tシャツ
品番： AF-Y20-008-117
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・ロングTシャツ
＜安田紹介＞
ATHFORM RUNベーシックメッシュDRY長袖シャツ
品番：AF-Y20-008-102
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・ハーフパンツ
＜安田紹介＞
THE NORTH FACE ENDURIS RACING SHORT(エンデュリスレーシングショーツ)
品番：NB42280 K
www.sportsauthority.jp/shop/g...
＜湊紹介＞
短め
SPORTSAUTHORITY レディース ランニングショートパンツ
品番： 5C-Y17-302-005
www.sportsauthority.jp/shop/g...
長め
ATHFORM レディースサイドポケットショートパンツ
品番： AF-F19-008-051
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・ハーフタイツ
＜安田紹介＞
RUN 吸水速乾ハーフタイツ
品番：AF-Y20-008-071
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・ウィンドジャケット
＜安田紹介＞
ADIDAS M OTR SEASONAL JK
品番： IF755 HM8431
www.sportsauthority.jp/shop/g...
NIKE ナイキ RPL カモ ウィンドランナー フーディ ジャケット
品番： DV5200-242
www.sportsauthority.jp/shop/g...
＜湊紹介＞
On ZERO JACKET
品番： 274.00759ZW
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・ウィンドパンツ
＜湊紹介＞
ATHFORM RUNレディースハイブリッドストレッチパンツ
品番：AF-Y20-008-119
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・スウェット
＜湊紹介＞
ATHFORM RUN レディースストレッチスウェットフーディー
品番：AF-Y21-008-080
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・裏起毛ロングTシャツ
＜安田紹介＞
ATHFORM RUN WARMモックネック ロングスリーブTシャツ
品番：AF-F22-008-072
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・ロングパンツ
＜安田紹介＞
ATHFORM RUN 防風ハイブリッドパンツ
品番：AF-F22-008-071
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・裏起毛ジャケット
＜湊紹介＞
ATHFORM RUN レディース ウーブンフリース ジャケット
品番： AF-F22-008-065
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・裏起毛タイツ
＜湊紹介＞
ATHFORM RUN レディース WARM ロングタイツ
品番：AF-F22-008-080
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・グローブ
＜安田紹介＞
ATHFORM メンズ裏起毛ストレッチグローブ
品番： AF-F19-008-005
www.sportsauthority.jp/shop/g...
＜湊紹介＞
ATHFORM レディースフリースグローブ
品番： AF-F19-008-004
www.sportsauthority.jp/shop/g...
・ウエストポーチ
NATHAN THE ZIPSTAR
品番： NS7702
www.sportsauthority.jp/shop/g...
▼主なマラソン大会スケジュール
2023.1.29（日）第70回勝田全国マラソン
2023.2.5（日）第71回別府大分毎日マラソン大会
2023.2.12（日）第30回KIX泉州国際マラソン
2023.2.12（日）第60回愛媛マラソン
2023.2.19（日）京都マラソン2023 Kyoto Marathon 2023
2023.2.19（日）高知龍馬マラソン2023
2023.2.19（日）北九州マラソン2023
2023.2.19（日）熊本城マラソン2023
2023.2.26（日）第14回いわきサンシャインマラソン
2023.2.26（日）大阪マラソン2023　～OSAKA MARATHON 2023～（第11回大阪マラソン）
2023.2.26（日）世界遺産姫路城マラソン2023 WORLD HERITAGE HIMEJI CASTLE MARATHON 2023
2023.3.5（日）鹿児島マラソン2023
2023.3.5（日）東京マラソン2023 Tokyo Marathon 2023
※開催は延期または中止することがありますので各大会のHPご確認ください。
▼出演者
湊　瑛穂（みなと あきほ）
・日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー
・ランニング歴16年　マラソン完走回数36回
・自己ベスト2時間57分58秒(2018東京マラソン)
・大阪国際女子マラソンなどの国際マラソン出場経験あり
・トレイルランニング大会にも出場
・第9回ハセツネ30K 第4位入賞
・第25回ハセツネCUP 女子20代 第1位
・第10回房総丘陵・養老渓谷トレイル 30K 優勝
安田　治靖
『日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー』
『月間平均走行距離：350～400Km』
『フルマラソン自己ベスト：2時間54分36秒（2006年つくば）』
『FHA認定シューフィッター（プライマリー）』
#ランニング
#コーデ
#冬
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#陸上
▼【幕張新都心店】ランニングパーソナルレッスンの詳細はこちら
www.sportsauthority.co.jp/eve...
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尚、コメント欄等への個別のご質問に対してはお応えしかねます。
動画に関するご感想、視聴者さまのご交流の場としてご利用頂きたく
ご理解賜りますようお願い申し上げます。

[@user-cn5xf2em3e]

近くにスポーツオーソリティがないので幕張新都心店に行きます。品揃え豊富なので行くのが楽しみです。

[@user-mh1iy2qh3f]

寒い日が続いていますが、２月下旬の大阪マラソンに向けて練習が佳境に入っていますので、今回のウエア対策はとても参考になりました。いろんな小物を有効に使うことがいいなあと思いました。

[@tenth4207]

幕張シーサイドを走る場合は冷たい海風への対策が必須。 また、谷津干潟から幕張まで走る際の京葉道路沿いは太陽が当たらないので気温よりも寒く感じます(逆に夏は涼しい)。 走るコースの特徴を考えた上でウェアを考えないといけませんね。

[@kokansetuitamu]

長袖は、ハーフジップタイプしか着ないな。やっぱり体温調節のしやすさが一番。 あとは、汗冷え対策用のアンダーとか。

[@YT-ty7zn]

ノースのスワローテイルベントフーティはどう着る？いつ着る？みたいな特集があると嬉しい😃😃😃

[@yanapee]

自分は仕事終わりに夜ランが多い為明るい色のシャツをチョイスしたいのですが男性ものは少なく女性モノやアウトドア用を代用しています

[@saskatoonisintheroom]

3:54「15℃以上のトレーニングは、私はこちら」の後の照れ笑いがいいですね。

[@user-uq2dd3zf5f]

このお二方、 息が合っているのか 合っていないのか 良ぅわからん所が 結構良いのかもね。

[@masashiueda1352]

服装がまだ確立出来てないランナーです。 気温もありますが、フルマラソンを何時間で走れる身体がによって変わるかなあと。 3時間切る人は、冬でもランニングシャツかノースリーブ着られてますね。 私は4〜5時間で、速度下がると冬10度くらいだと冷えます。 長袖のコンプレッションシャツと半袖Tシャツ着て、下は短パンです。 上半身が暑くなることもあり、どうしたらいいか。

[@FT-mu7lm]

走り出すと暑くなるのわかってても、この時期ついアウターを着てしまいます。

[@user-qb7pz5dn8x]

マイナス15度での服装を教えて下さい

[@theagainsts]

自分は暑がりなので5℃を切らないとどんな格好でも基本暑いです...

[@zenigata3878]

レースのときは、スタート前の整列、普通に走っているとき、失速して歩く場合も想定してウェアリングを考えないといけないですね。

[@user-rf5ng7kz9u]

札幌市　➖10℃ ジョギング🏃何着たら良いですか

[@user-iv8pg9py4c]

寒いときに走るとか、寿命を縮めるようなもの。そんなのアドバイスされても...普通に歩こうよ。

[@TAT00707]

ランナーちゃうやん。黙っとれｗ

[@user-ni8qf9xh6z]

何故冬のランニングウェアの動画を視聴しているのか....普通にブラウザバックしようよ。

[@eurohop1]

今の時期はユニクロのジャージで走りますよ。