Раскрытие тазобедренных и растяжка для бедер/ мягкий стретчинг на все тело с акцентом на бедра

[@oleoala7222]

Благодарю Наталья ❤супер вечерняя спокойной практика

[@СевильБаймамбетова]

Спасибо за прекрасное завершение дня ❤ Делаю вечерние практики глубокой ночью (обычно в 1-1:30 ночи и позже) , но с удовольствием трачу это время , потом гораздо легче засыпаю 🙏

[@ГалинаФилиппова-ш6э]

Ой как поздно!😊

[@Mooninsight22]

Давно искала такую практику, т.к. после долгих прогулок не хватает разгрузки и поддержки бедрам и тазобедренным) Спасибо большое! Получила удовольствие.

[@Ирина-Нина]

Очень приятно позанималась! Благодарю, Наталия! ❤❤❤

[@ИринаСенюк-ж8п]

Благодарю за практику!

[@user-vk3pv7tw8v]

Благодарю❤❤❤

[@ЕкатеринаГриччина]

Благодарю❤ Практика прекрасна❤

[@АнжеликаПавлова-н9п]

Каждый день делаю ваши тренировки, это такая любовь ❤️ спасибо вам огромное, с вами тепло ❤️

[@ЕвгенияЭнергия]

Прекрасное занятие. Благодарю вас ✨✨✨

[@English_with_Alina]

Благодарю! Всем здоровья, добра, мира, любви!❤

[@siddhiunion]

Фаворит приятных практик !

[@ЭльвинаБикеева-у1ь]

Благодарю, очень нравится заниматься с вами☺️

[@yurinaelena]

Благодарю!❤ Прекрасная растяжка!💖

[@АляТонкаль]

Начинаю утро всегда с Вами! А тут такой сюрприз новая практика для тазобедренных суставов, то что надо мне ❤Благодарю 🙏🏻

[@РинаМиллер-ш6ю]

Наталья,большое вам спасибо за ваш труд! Мне очень нравятся ваши практики❤️

[@ИкаКозлова]

Классс, Наталья благодарю вас ❤

[@olgad2796]

Наталья ,благодарю за практику,❤❤❤❤

[@victoriap9499]

Идеальная вечерняя практика ❤️‍🔥

[@ЕленаСаулина-б9у]

Очень эффективно! Тело дышит! Спасибо🌺

[@ekaterinapoetessa]

Благодарю за эту практику приятную ❤

[@АллаСидорова-ш7ш]

Благодарю Вас 🙏очень приятный успокаивающий голос у Вас, впервые наткнулась на Ваши видео, находясь в очень стрессовом состоянии искала какой то комплекс, очень понравилось ❤️❤️😊

[@антонинашелепова]

Благодарю за практику! Хорошо для утра и для вечера❤

[@IrinaLetarova]

Наталья, благодарю за практику, как всегда, все прекрасно! Отдельная благодарность за такое разнообразие коротких практик. Это именно то, что нужно работающей женщине для ежедневных занятий! 🙏💞💞💞

[@abygirl80]

Это было чудесно, спасибо, Наталья, за практику, сохраню, чтобы почаще делать❤

[@yuliyanega]

Наталья, очень благодарна вам за этот комплекс!❤ У меня прошло три года после тройного перелома таза, я справилась со всеми упражнениями🎉 Я и забыла уже, что мои тазобедренные суставы могут так раскрываться!❤❤❤ Низкий поклон за ваш труд💫☀️🌼

[@ГалинаФилиппова-ш6э]

Благодарю Наталья!😊❤Вы прелестная девушка!)))

[@marycherry_dolls]

Какая приятная практика! Спасибо ❤

[@ТатьянаЗарубина-д3з]

Наталья! Огромное спасибо! Очень и очень здорово! Вам всего самого лучшего!

[@ТатьянаХохлова-б1ж]

Наталья, спасибо за практику 🙏

[@Инна-ш5и5п]

Доброе утро ☀️ благодарю!

[@spot1761]

Доброее утро❤❤❤❤❤.. Спасибо за ваше волшебство❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ВераФаизова-р6б]

Очень мягкая практика, приятная, задевает глубокие мышцы

[@alesya_batura]

Очень спокойные и приятные комплексы у вас❤😊

[@1nikovs]

❤спасибо! Мне очень помогают занятия с вами

[@margaritamilova1878]

Спасибо, Наталья! Очень здорово растягивает заднюю поверхность бедра, как раз искала такую практику! Теперь буду делать периодически и надеюсь скоро смогу выпрямить ноги.

[@синеглазка-ч5т]

Спасибо, как всегда отличная практика

[@НаташаЛупанова-м3г]

Благодарю вас ❤

[@СветланаФорова-ц7у]

Спасибо большое!!! Очень классное состояние после практики .

[@ЮлияКоролева-т5и]

Наталья вы самая лучшая!

[@annav9581]

Очень классно, пролетела незаметно! Благодарю 🙏🏻

[@loramorskaya1928]

Супер практика!!Благодарю вас!

[@HD-qz2ne]

Мне нравится ваше большое сердце, ваша любовь и ваше стремление научить нас йоге и открыть наше сердце духу. Спасибо за то, что вы такой вдохновляющий учитель. Мне очень понравилось заниматься с вами йогой, и я почувствовала столь необходимый позитивный сдвиг в своей жизни, поэтому спасибо, что поделились своими знаниями и навыками.

[@yogactivelife]

Очень рада, благодарю ❤

[@juliaz6886]

Спасибо вам огромное, все как всегда на высоте👍

[@olykuzy5311]

Доброе утро! Спасибо за практику и ваш труд!❤

[@gray_ai_tanya]

Спасибо, Наталья. Хорошая растяжка перед спортзалом. Или для настроения ❤

[@ЛюдмилаИсаченко-ж9ц]

Благодарю за чудесную практику!❤ Все очень мягко и эффективно!

[@ГалинаДавыдова-и6я]

Наталья, благодарю за великолепную практику 🙏❤ Благостные упражнения для растяжения, тело радуется, чудесное самочувствие 🥰🥰🥰💐💐💐

[@НатальяЕременко-щ6с]

Благодарю, делала утром, после уборки. Тело просто кайфовало. 🔥

[@oksanasolopova9740]

Спасибо за новую практику ❤❤❤❤

[@ТатьянаЕвдокимова-ж8ж]

Наталья, благодарю за практику! Тело ждёт вечера, чтобы позаниматься:-)

[@oksanasolopova9740]

сделала практику дополнительно ещё пару комплексов на тзб и всё отлично спасибо большое ❤❤❤

[@ТатьянаИ-у6у]

Спасибо большое, Наталья! Начало дня в потягушечках для раскрытия тазобедренных суставов создает прекрасное ощущение свободы и творчества ❤❤❤

[@ЮлияМорозова-у8с]

Вау! Прекрасная практика, спасибо🧡

[@ОляВоронкина-в5у]

Наталья, благодарю Вас ❤

[@ВалентинаЧистякова-ж7г]

Браво!! Восторг!! Блародарю.

[@galjapankratenko]

Очень приятная практика❤ Мои тазобедренные суставы кайфанули 😊

[@КристинаЖолобова-ы5у]

Спасибо большое!!!я так рада,что нашла ваш канал и уже 3 месяца каждый день с вами!

[@ЕвгенияЭнергия]

Благодарю вас ✨✨✨

[@digital_br0]

Спасибо, Наталья ❤

[@Мария-ц2ж2с]

Наталья, благодарю за прекрасное вечернее расслабление всего моего тела💕всех благ🌹

[@РитаКадырова-т9х]

Благодарю, Наталья за Ваш благородный труд❤ Моё тело и моя душа исцеляются, благодаря практикам, я становлюсь всё лучше и лучше каждый день 😊😊😊😊😊❤

[@savitreeee]

пробовала заниматься у разных тренеров-блоггеров, но остановилась именно на вас! идеальное сочетание спокойной, медитативной и тихой музыки, и голоса, который без лишних препинаний ведёт через практику спасибо за такой тонкий баланс!

[@yogactivelife]

Благодарю🧡

[@jesusjesusovich]

Благодарю 🕊️✨❤️‍🔥✨🕊️

[@ВалерияГутова-о1ь]

Очень классное занятие ❤

[@ЮляБычкова-ш7ф]

Как всегда всё на высшем уровне❤ Потрясающая растяжка! Мои ноги и тазобедренные очень рады такому вниманию! Спасибо❤

[@jevgenijasteina2099]

Спасибо Наталья!😊 Вы прекрасны,как и ваши практики! Спасибо за ваш труд!🤗

[@user-Anutik2013]

Спасибо❤ после практики поднимается настроение, время пролетело незаметно)

[@МарияКавкаева-м2о]

Благодарю вас, Наталья, за эту изумительную практику 🙏🥰

[@regina_yogina]

Благодарю 🙏🩷

[@Елена-и5м3ъ]

Атмосфера супер!!! Виды песка и воды, прям кайф!!!

[@nutrisionistNatasha]

Каждый день не проходит без вашей практики, благодарю 🙏🏼

[@КристинаПимашева]

Класс,❤

[@НатальяАлександровна-о8ж]

Спасибо вам! Это та йога, которую я искала.

[@oksanasolopova9740]

Замечательная практика, таз раскрылся и лёгкость в ногах спасибо ❤

[@ЮліяГлінська-е6л]

Благодарю, очень приятная рвстяжка❤

[@ФурсоваОксана-ж8ы]

Спасибо, Прекрасно! Делаю по 2 практики сразу.❤

[@КираГрачева-с4г]

Большое спасибо за чудесную практику!!! ❤

[@ОльгаКузенкова-я1ь]

благодарю за потрясающую практику. я всегда занимаюсь минут по 20 ежедневно. не больше😍😍

[@natalyak6415]

Спасибо ❤

[@dinasen6905]

Спасибо большое ❤

[@ИлонаИлона-э8б]

Круто 🙌🏽

[@lianapoplauskayte34]

Thanks

[@yogactivelife]

Thank you for support ❤❤❤

[@cutiesbby_05]

Спасибо большое за практику! Вы отличный наставник ! Я бы хотела видео урок по дыханию с животом, немного не понимаю как это делать низом или верхом живота😅

[@atsev4573]

Вау!!

[@NovikovaMary84]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️

[@КсенияМаксимова-т2д]

❤❤❤

[@ekaterinapoetessa]

Благодарю за практику! ❤ почему-то последний ромб выполнять не удобно( как будто сустав тазобедренный не дает(

[@ЛилияЧечнева]

❤👍🙏🌹🌹🌹🌹🌹

[@ЕкатеринаСрывова]

Благодарю ❤

[@СюзаннаТагаева]

Добрый день,люблю с утра потягушки,а можно ли заменить собаку мордой вниз на какие то другие упражнения,кружит голову,мне 51 год?

[@yogactivelife]

Поза ребенка

[@lolabanny6316]

Недавно нашла ваш канал, очень вдумчивые и приятные практики, особенно вдохновляют места ваших тренировок, спасибо вам огромное будьте здоровы ❤️🙏🏼

[@Дарья-щ4й6о]

Отличная практика!

[@Ольга-йога]

Благодарю за практику❤

[@ЕленаАнтипова-ъ5у]

Спасибо, Наталья❤

[@ВенераИвахненко]

Спасибо большое ☺️

[@ТатьянаЯцевич-й9ф]

❤❤❤

[@Tarmakul]

Спасибо за практику!

[@Nurshina_psycholog]

Спасибо за практику!😊

[@katerina1231]

Благодарю ❤️

[@Svetlana_Privalova.]

Благодарю 🙏 🙏 🙏