Расслабление передней большеберцовой мышцы. Боль в голени, стопе, большом пальце стопы.

Техника постизометрической релаксации и поперечного массажа для передней большеберцовой мышцы. Устранение боли в голени, стопе, большом пальце стопы. Коррекция свисающей стопы.

[@ТамараКлимова-ь6з]

Уважаемый Дмитрий, в этом месяце исполняется год как я после дачных работ нашла Вас и вашу прекрасную ПИР. Времени было достаточно и начала осваивать,постеренно приводя свои мыщцы в порядок. И чудо, я стала более свободно перемещаться для своих 77 лет. Делаю разные упражнения и наслаждаюсь культурой и интеллигентностью подачи материала. Вы несомненно очень талантливый, творческий человек. Когда очень болит , включаешь ваше видео и слышишь ваш спокойный голос, приходит уверенность, что все будет хорошо. Пусть же и у Вас всё будет хорошо, здоровья,успехов и процветания. Огромное спасибо за вашу работу и бескорыстие;скромность и заботу о здоровье совершенно не знакомых вам людей. Будьте счастливы!

[@ДмитрийКувшинов-б3ю]

Просто,коротко,понятно.Без лишнего трепа,по существу.СПАСИБО ДОКТОР.

[@НикитаДубовский-о2н]

Дмитрий, большое вам спасибо за этот материал. Очень эффективен массаж этой мышцы. Интересное наблюдение - при расслаблении этой мышцы также расслабляется икроножная мышца.

[@БорисБойко-ш8л]

Дмитрий Благодарю. Доброго вам Здравия. Всем Здравия. Слава Роду.

[@АндрейЯновский-ь4х]

Очень лаконично. Подписываюсь.

[@lenavasilenko3607]

Огромное Вам спасибо!

[@evox64]

Спасибо вам!

[@yuril7503]

Спасибо!

[@hudyakov74]

Эта мышца в основном напряжена поскольку люди не занимаются и не растягивают противоположные мышцы который тянутся когда носок тянешь к верху. И когда ходишь вот этой мышце в ролике которая: тяжело поднимать носок и когда вы много походили она болит от перенапряжения. Ей приходится еще и растягивать укороченные мышцы ног

[@Верх-з7щ]

В каком городе можно записаться на приём и как?

[@andreyozmanyan6329]

Подскажите пожалуйста Я футболист, уже больше 2 лет мучаюсь с этой травмой Врач прописывал разное, обезболы и прочее, тейпирование, но ничего не помогает Одно время помогала закачка стопы, сейчас не помогает

[@БоБобо-л8ч]

Дмитрий, здравствуйте...Болела поясница. Сделал диагностику активности мышц, с левой стороны большая ягодица в ноль работала...С левой стороны проработал мячиком ягодицу, и др. рядом..боль в пояснице ушла, и после этого резко начал шлёпать с правой стороны...Уже неделю занимаюсь как в этом видео, пробовал и с мячиком и роликом, но мышца не расслабляется...Куча там ТТ было...от середины и ближе к стопе...Что посоветуете?

[@СергейМихайлов-л4б4ч]

Спасибо, конечно, но как быть тем, кому из-за живота(хоть и не большого) но сложно дотянутся рукой с одноимённой стороны рукой, при согнутой ноге.

[@bellaperditorum8875]

Так сводит же!!!

[@Лика-л4у]

Не поднимается стопа стоя после травмы. Расскажите проще ?

[@wizards1117]

Много сидел, и, при сжатом коленном суставе, мышца онемела, шлепаю сейчас. Как можно вылечить мышцу?..

[@Елена-л1ю5щ]

Не понятны ваши рекомендации, как выполнять, если стопа не работает после инсульта, невнятное обьяснение ...

[@alenakondrashova]

Что-то я запуталась. Вы говорите, в случае слабости мышцы, стопа будет шлепающей. И далее как расслабить мышцу. Расслабить слабую мышцу? ))

[@kirajumagulova129]

Здравствуйте у сына укорочения большеберцовой кости

[@kirajumagulova129]

Здравствуйте у сына укорочения большеберцовой кости, на 4 см в 6 месяцев какой массаж можно сделать. Также больная нога намного худая, стопа меньше и ягодицы

[@StarikPohabych]

Во..у меня после инсульта эта мышца плохо паботает/ плохо носок поднимается/..буду мять !

[@igorigor9677]

Предварительно прокатать эту мышцу на ролле, а потом растяжка.

[@istinaanitsi3342]

есть ролики для катания их по телу руками, плюс прогреть грелкой

[@Дмитрий-э4ч3х]

@@istinaanitsi3342 не кинете ссылочку на такой Ролл?

[@istinaanitsi3342]

@@Дмитрий-э4ч3х купил в супермаркете, их должно быть полно на китайских сайтах, кстати растяжка скорее поломает ваше тело

[@ТатьянаБарановская-р1о]

Болит от колена до стопы и твои предложения не помогают.ищите....б...

[@antonsimonov72]

А показать нельзя было несколько упражнений в повторе? Вед непонятно как их выполнять. Явно автор не опытный тренер

[@istinaanitsi3342]

не реже ....