Растяжка для спины и поясницы| Йога в домашних условиях | Люба йога

✅ Курсы и уроки - lubayoga.ru/co...
✅ Поддержи меня - boosty.to/luba...
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Многие из вас благодарны за йога-уроки на тему растяжки спины. Честно говоря, я сама их очень люблю. Никуда не торопиться, полностью погрузиться в ощущение от растяжки и насладиться удовольствием от снятия напряжении с мышц. Что может быть лучше?
Самое главное, не торопитесь и будьте внимательными к моим инструкциям.
Будьте усердны ! Успехов в практике!
● Если вам пока тяжело тренироваться по моим видео, пока сложно и не понятно, то вам на мой курс.
Добро пожаловать на мой авторский курс " Первые шаги в йоге" для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: • О курсе "Йога для начи...
● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ - ГИБКОЕ ТЕЛО:
• Растяжка на все тело. ...
● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
/ lubayoga
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: / lubayoga
Телеграм: t.me/lubayoga
Сайт: lubayoga.ru/
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, делиться рецептами, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Мы поможем разобраться в йоге!
-----------------------------------------------------
#йога #йогадляначинающих #йогадома

[@LubaYoga]

Друзья! Поддержите видео, поставьте ЛАЙК и поделитесь своими впечатлениями и эмоциями после практики. Спасибо вам, что выбираете канал Люба Йога для занятий йогой дома! Успехов в практике!

[@ЛюбимаяСонэчко]

Спасибо. Мягко, спокойно, без надрывов, заниматься с вами сплошное удовольствие.

[@LubaYoga]

Спасибо 🤗 Сегодня вышел новый потрясающий урок, не пропустите!!!

[@ЛарисаГовор-е9г]

Люба, спасибо, замечательная практика, замечательный тренер, очень нравятся Ваши занятия

[@LubaYoga]

Спасибо, мне очень приятно 🤗

[@АллаАндреева-з4у]

Очень понравилась йога с вами. Спасибо за работу.

[@самовыражайся]

Люба, вы уже такая родная. Данная практика сегодня была созвучна настроению, бережная, спокойная, уверенная. Благодарю вас.

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@АльбинаШакирова-з9ф]

Люба,каждый ваш урок-это супер вложение в мое прекрасное самочувствие! Стремлюсь быть здоровой вместе с вами! Пусть ваш канал процветает с каждым днём!

[@LubaYoga]

Спасибо 😍🙏

[@Poetsdream-vu5sb]

Спасибо большое за замечательную йогу!

[@LubaYoga]

Спасибо

[@olgaglukhova2634]

Часто возвращаюсь к этой практике. Очень приятная и подходящая сейчас, когда жаркая погода стоит. Спасибо!!!

[@LubaYoga]

Спасибо 🌺 тоже люблю её 🤗

[@kseniiag372]

Благодарю ,Люба❤ ❤️влюбляюсь в каждую практику все больше и больше❤️🎉

[@LubaYoga]

Спасибо большое, что поделились впечатления после практики 🤗❤️

[@ОксанаАлферова-п4п]

Любочка, как всегда шикарная практика! Благодарю ❤

[@LubaYoga]

Спасибо! Присоединяйтесь к йога-клубу, сегодня последний день скидок По промокоду YOGA Можно получить приятную скидку 😍👋 lubayoga.ru/lubayogaclub

[@ishiriaeva]

Замечательный урок! Прочувствовала свою спинку 😊 спасибо большое ❤

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ не пропустите новый урок на канале Люба Йога 🌺🙏

[@АняСапон]

Спасиба за. Урок йги. Очень. Понравилась. Чуствою. Добре цудовий настрій Відео зробити. Растяжки. И. Напряжение

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@Nataliya67]

Люба!мне все Ваши практики нужны и я всегда с я с Вами каждое утро на коврике🧘🏻❣️💖

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале . Сегодня вышел новый классный урок 😊🙏

[@ВалентинаКалашникова-п4я]

Йога Люба вы одна из лучших ))) Вы стали моим кумиром)

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@МарияЕрмакова-х7ю]

Спасибо за прекрасную практику! После урока чувствуется прилив сил и ощущение приятной растяжки по всему телу 😊

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🤗

[@Stefanachtigall]

potrasnaja praktika , Spasibo!

[@LubaYoga]

Как я рада, что нравятся практики! Спасибо ❤️❤️❤️

[@Nataliya67]

Доброе утро ❤Спасибо за практику! С удовольствием провела время с Вами на коврике 🧘🏻🫶Люба огромное спасибо ❤🥰Вы самая лучшая 👍💯🧘🏻

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@liucianik.7234]

Огромное спасибо за занятие.Очень точные и нужные пояснения и очень нравится темп.

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@mariyaaralova5809]

Шикарная практика! Есть и растяжка и скрутки 👏🏼

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@elenaisupov565]

Отличный урок, напряжения в спине как не бывало 🔥🙏💕

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@Natalya_kyky]

Очень понравилось занятие. Большое спасибо, Люба.

[@LubaYoga]

Спасибо 🌺

[@ЕваСоколова-ф4к]

Спасибо. Очень классный урок

[@LubaYoga]

Спасибо ❤

[@ТашаИн]

Люба, благодарю, отличный урок

[@LubaYoga]

Спасибо, практикуйте и другие уроки на моём канале 🙏❤️

[@olgaanuchina6382]

Практика супер! Спасибо, Люба💗

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ не пропустите новый урок на канале Люба Йога 🌺🙏

[@НаталяГалушко-ж4р]

Отличная практика!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@Ирина-б9ф2м]

Спасибо. Очень понравилось.

[@LubaYoga]

Спасибо 🤗

[@alla2450]

Приятная практика Спасибо!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@Nataliya67]

Спасибо за практику❤

[@LubaYoga]

Спасибо! Не пропустите новый урок на канале 🙏❤️

[@pantera6363]

Спасибо, дорогая💞🙏✔👍 Очень классно💋🤗💫

[@LubaYoga]

Как я рада 🥰🥰🥰 спасибо большое ❤️

[@НаталяГалушко-ж4р]

Благодарю!!!

[@LubaYoga]

🥰🙏

[@МарияВоронцоаа]

Люба, спасибо большое за ваши уроки! Моя спина поёт!!! Невероятная лёгкость!!!! Кроме того осанка сама становится прямой, после таких отличных занятий, совсем не хочется опять скрючиваться, спина, плечи, позвоночник теперь прямые и красивые!!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤

[@ГригорийМалютин-б5ш]

Спасибо. Так хорошо после практики.

[@LubaYoga]

Спасибо 🙏

[@НадюшкаВгугле]

Спасибо за практику, очень умиротворённое состояние после, именно то что было нужно❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ приходите заниматься в йога-клуб 👋🥰

[@elenaisupov565]

Спасибо за урок ❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@РоманТухватуллин-н2с]

Очень комфортная растяжка! Потянуться и расслабиться после рабочего дня!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ВладимирБос-й4м]

Любовь, Ваши занятия становятся неотьемлемой частью моей повседневности, источником внутреннего равновесия, спокойствия, тихой радости. Отпускают боли - просто чудо.У Вас мягкая, располагающая энергетика, это важно. Искренняя благодарность Вам!

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@ЛенаКаленик-д7и]

Спасибо, ваши занятия всегда полезные и приятные.

[@LubaYoga]

Спасибо большое, что поделились впечатления после практики 🤗❤️

[@olgaglukhova2634]

Люба, спасибо большое за практику для спины! после практики появилась бодрость, лёгкость удивительная и хорошее настроение!

[@LubaYoga]

Здорово ❤️ спасибо

[@ЛарисаГовор-е9г]

Спасибо, все понравилось

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ЕкатеринаСамусева-ю9з]

Девочки, йога- это радость для мышц.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ЕленаОлеговна-с2э]

В эту практику я просто влюбилась 😍, она соединила в себе мои любимые скрутки и растяжки) выполнив после работы, завтра спина скажет спасибо, что позаботилась обо мне :) спасибо огромное за такое прекрасное видео)

[@LubaYoga]

Спасибо! Самое лучшее, что мы можем сделать для себя - это позаботиться о себе)))

[@НатальяПушкова-л6ж]

Благодарю за урок!

[@LubaYoga]

Спасибо 🙏❤️

[@Gcitlys]

Занятие супер для восстановления! Хотелось Ещё акцента на поясницу:)

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Посмотрите и другие уроки на канале

[@ИльмираГаббасова-у9з]

Спасибо. Улучшилось самочувствие,спина оастянулась

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@HalynaBakai]

Спасибо за новое видео😊замечательный урок и море вашего позитива🤗спасибо спасибо спасибо

[@LubaYoga]

Спасибо! Присоединяйтесь в начале сентября к йога-клубу

[@HalynaBakai]

@@LubaYoga К сожалению никак((( другая страна(( почему то закрыт доступ(( но видеоуроки не пропускаю, вы мне йогу открыли

[@LubaYoga]

@@HalynaBakai к чему закрыт доступ?

[@HalynaBakai]

@@LubaYoga не открывается ссылки, пишет нельзя для этого региона(( надеюсь когда нибудь это все закончится и мы познакомимся🤗

[@ЗалияМанапова]

Любовь, благодарю Вас за ваши уроки йоги! После урока тело становится гибким, выносливым, заряжается энергией на весь день☀!

[@LubaYoga]

Как здорово 🔥 спасибо ❤️

[@NadezhdaSolnechnay]

🙏🙏🙏❤️

[@LubaYoga]

Спасибо 😍 я очень рада, что понравился этот урок! Впереди много классных уроков 🙏❤️

[@ЮлияПолонская-ф5ь]

Волшебная йога! Занималась слегка простуженая, заложен нос. К концу занятия нос задышал! Спасибо!👍💖❤😊😘

[@LubaYoga]

Как же это здорово 👍

[@ВалерияСавельева-м6ш]

Прекрасная практика, спасибо Любовь. Лучше это занятие проводить вечером или утром?

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ приходите заниматься в йога-клуб 👋🥰

[@olgapodchufarova7039]

Люба! Огромное спасибо! Обожаю Ваши практики, Вашу манеру комментировать каждую асану. Жду от Вас 108 кругов Сурьи Намаскар. С Вами я их точно сделаю.

[@LubaYoga]

Спасибо большое за такой чудесный отзыв ❤❤❤ я думаю в формате урока не получится, может как-то организую либо в прямом эфире или в живую

[@ИннаБогдановИгорь]

Еле умастилась на коврик, бревно,всё болит,не гнётся,после 10 мин.практики я уже с лёгкостью повторяла комплекс.Спасибо огромное,сейчас я пархаю.

[@LubaYoga]

Спасибо большое, что поделились впечатления после практики 🤗❤️

[@ОксанаШохина-ф7в]

У меня хуже работает левая ягодица. Не в тонусе, и лаже провисает слегка по сравнению с правой. Есть какие то упр доя поднятия ее тонуса и управ мышцой. Полписалась.

[@LubaYoga]

Добрый день! Делай больше упражнений на ягодицы, поз стоя.

[@ЕленаКалинина-л2д]

Спасибо, отличный урок!

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🤗

[@Sofya935]

Благодарю за практику❤

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ не пропустите новый урок на канале Люба Йога 🌺🙏

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ не пропустите новый урок на канале Люба Йога 🌺🙏