Растяжка межреберных мышц

В отсутствии тренировок по фридайвингу в бассейне, можно поддерживать и даже улучшать спортивную форму занимаясь дома. Сегодня - растяжка межреберных мышц
Видео об опасности гипервентиляции
• Опасность гипервентиля...
Дыхание для фридайвинга
• Дыхание во фридайвинге...
Более подробную информацию о нас можно найти на сайте
crystalfreediv...
Crystal Freediving первая русскоязычная школа в Таиланде. Мы находимся на тропическом острове Ко Тао (недалеко от острова Ко Самуи) и обучаем фридайвингу на русском языке от начального уровня и вплоть до инструктора по фридайвингу. Обучение проходит по международной системе PADI. По завершению курса выдается сертификат
По мимо курсов ежедневно у нас проходят тренировки по фридайвингу как в бассейне, так и погружения в море. При желании мы также организуем рекрационный фридайвинг на местных дайвсайтах.
Если вы никогда не слышали о Ко Тао, то это маленький Рай в Юго-Восточной Азии, особенно для тех кто увлечен дайвингом, фридайвингом, сноркелингом.
Мы в ВКонтакте thailan...
Мы в Фейсбуке / freedivinginthailand
Мы в Инстаграмме / freediving_thailand
Кристал Фридайвинг первая русскоязычная школа фридайвинга на острове Ко Тао в Таиланде (от начального уровня до инструктора по фридайвингу).
Наши приоритеты - безопасность и качество обучения!
#фридайвинг #дайвинг #таиланд

[@user-dy6vp5cn4i]

Подписывайтесь на наш канал в Телеграмме ➡️Freediving | Thailand | Фридайвинг | Таиланд t.me/crystalfreediving

[@user-vs9sd9vj1o]

А где такую подушку купить? Как называется?

[@daniilslesarchuk3878]

Спасибо!

[@user-dy6vp5cn4i]

Рад что видео понравилось)

[@user-kd3hf3lf7t]

Я гипервентилировался! Но всеравно полезно.

[@SushkoAlex]

Я в основном выполняю наклоны в сторону, с вытянутыми руками вверх

[@user-dy6vp5cn4i]

С вытянутыми руками получается более интенсивный стретчинг, но я не вижу в этом смысла :-)