Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы!

[@юлиязолотухина-г4я]

Мне почти 92 года. пользуюсь Вашими советами. Делаю упражнения. Иногда. У меня внук Антоша, тоже очень хороший человек. Поэтому отношусь к Вам, как к родственнику. Здоровья Вам, Антоша, душевного равновесия и успехов. Я из Украины.

[@alekszoloto6448]

Берегите себя и свою семью

[@пилаГея-д2н]

Преклоняюсь перед вашим жизнелюбим и буду брать с ,Вас, пример. Побольше бы таких активных людей как, Вы и жизнь наша была бы ещё прекраснее.

[@withoutacceptance]

92, дай вам Бог здоровья 🙏🏻⭐️

[@margottfon330]

💗💥💪

[@tikkun888]

Дай Бог Вам прожить в добром здравии ещё 92 года! 🕊️💛🙏🏻

[@marymy1152]

Пришло время для разговоров ниже пояса))) Спасибо, доктор, за знания, за юмор, за позитив, за работу!

[@valeriyadzigalenko8505]

Да,тоже нравится юмор у него )

[@vg3504]

А если слушать его на увеличенной скорости воспроизведения, ещё интереснее. Всем любви и здравия!

[@_Gala_.]

@@vg3504 😁 вы знаете, я других блогеров иногда смотрю на ускоренном, но вот на этом канале как-будто забываю про эту функцию. Вот прочитала ваш комментарий и попробовала повторно посмотреть ролик на ускоренном. Ну нет, лучше как есть смотреть) по мне, так лучше. Я обычно сразу делаю упражнения которые он рекомендует поэтому мне его скорость прям норм. Да и теория лучше усваивается.

[@tamarametelkova9631]

Такие правильные, простые упражнения! Просто и гениально! Спасибо, Антон!

[@huaweigdjd966]

Наскй йсбар мА

[@ОльгаИмгри]

я медик в прошлом,инструктор ЛФК,массажистка,очень понятно все,подробно,слушаю.и радуюсь,что такие знатоки анатомии и наших проблем,как вы,не дадут нам пропасть..не потерять,то что осталось и находится в статусе ,,практического здравия,,!!!Бесплатно-это немаловажно,Огромное спасибо

[@ЛидияЛубкова-ю7п]

Антон, спасибо, всё очень доходчиво, понятно.

[@Vlad_iss]

медиков в ПРОШЛОМ не бывает, вы либо есть медик ПО ФАКТУ, либо никогда им и не были

[@ЛарисаСеселкина-т7ф]

Где найти продолжение для нижней части тела. А за верхнюю часть особое спасибо

[@pravdamoya]

@@ЛарисаСеселкина-т7ф 🖐вы нашли упр.для нижней части?

[@nicecheetahnaneoneone5523]

А сам чо??? Не того?

[@ЛюдмилаЛюдмила-я5ц]

Я врач, это самые лучшие лекции для практического применения, большое СПАСИБО и низкий поклон Вам доктор за исцеляющее просвещение .

[@САШАДАНИЛО-СИГЛ]

А я лекарь.😊

[@Renarification]

советы от сутулого слушаете 🤦🤣🤣🤣

[@katemuse7104]

Антон, Ваши рисунки - это шедевр! Отдельное спасибо от всех звездочетов и орнитологов!

[@АндрейБондарь-ц3т]

Доктор сказал, что сегодня была фотография

[@katemuse7104]

@@АндрейБондарь-ц3т точно! )))

[@AnonimAnonim-vp2mj]

И маляров.

[@ЕленаГончарова-г6с]

А на этих рисунках что то видно?!

[@ЛарисаСеливанова-х9ю]

Если мы все будем делать как учит доктор, больных не останется! :) Ждём продолжения!

[@Marinarost]

Его тогда официальная медицина закажет)

[@НинаТитова-м1г]

Болтун на болтуне, все просят подписку.

[@ксю-п5в]

Есть желание и нижнюю часть тела проработать. Всегда с нетерпением ждём ваши видео, смотрим всей семьёй, и бабушка с дедушкой тоже. Процветания каналу. С уважением🙏🙏🙏🌹

[@58Ludmila58]

Ы

[@ТатьянаКоростелева-и1п]

Благодарю вас за хороший совет, очень интересный и полезный совет. Дай Бог вам здоровья и всего самого наилучшего.

[@doctorsam9]

Нижняя часть прорабатывается регулярным занятием с***ом, прости Госпади

[@НатальяНаумовец-ф5л]

Поддерживаю

[@olk8759]

Да, очень надо

[@rtskml24m]

Лайк не глядя, юмор такой, что я просто балдею🎉❤и польза 100%

[@Ирэншильцына]

Антон, повторяла за вами упражнения, так здорово стало, такая лёгкость в верхней части тела, даже голова прошла, но она могла и от смеха пройти, юморист вы наш. Всё супер, и вы супер, ждём продолжения . Спасибо!!!

[@felixcapital8354]

Ой, я тоже насмеялась 🤣🤣🤣. Врач так серьёзно говорил почти всё видео и так между прочим шутит, когда вообще не ожидаешь, я в восторге от такого тонкого юмора 👍👍👍. Упражнения делала сразу во время видео, даже осанка меняется, уверена эффект должен быть при регулярном выполнении. Отдельная благодарность, что сами показываете наглядно правильное выполнение упражнения. Спасибо огромное!🌷🌷🌷🙏 Эта тема одна из самых актуальных при современном образе жизни. Пожалуйста, очень просим вас Антон, подготовить для нас продолжение видео на нижнюю часть 🙏🙏🙏

[@АлексейПетров-с5ь]

Антон, неужели у Вас нет яркого плаката человеческого тела со всеми группами мышц??? На этих плакатах человека ( спереди и сзади) Вы могли бы наглядно показать эти части тела. Вместо этого Вы нам показываете скелет, по которому изучают не мышцы, а кости человека. Такое учебное пособие подняло бы Ваши занятия на недосягаемую высоту.... Я в восторге от Ваших занятий и рекомендаций!!! Спасибо Вам большое!!!

[@Вероника-с3ч6т]

Да ждём продолжение,спасибо вам!!!!

[@ГульнисаХамзина-ь9и]

@@АлексейПетров-с5ь ещё несколько дней назад, зайдя на его страницу, я увидела последние просмотры около 7 лет назад... Это все старые записи...со старыми плакатами.. И вот, за эти несколько дней, столько много просмотров и комментариев... И пусть эти полезные лекции будут в помощь, как можно большему количеству людей... Моя благодарность Антону за его понятную подачу материала...

[@ninelivanova9869]

Какр ​@@ГульнисаХамзина-ь9и

[@ЮлияПанова-д5я]

Как хорошо, что Вы есть! Действительно, каждый раз новая необходимая для нас информация и упражнения! Благодарность бесконечная Вам за то, что о нас заботитесь!

[@gusyapanda9043]

Хорошо то как, а главное на халяву, ведь оскотинившиеся вхлам рабсияны любют халяву больше жиз своих тухлых, и особенно донатов гавна с лопаты карлика поганого за которые продали душонки свои и совесть!

[@tatjanamarjina4324]

Очень хочу продолжения растяжки мышц ног

[@gusyapanda9043]

@@tatjanamarjina4324 Хочеш - продолжай

[@ilo-xt9tq4of1q]

❤️ Какой приятный доктор-инструктор...!!!... Хочется смотреть, слушать и верить! ❤️ Впервые захотелось/появилось желание заняться своим телом!

[@НадеждаС-п9з]

Спасибо Антон, вы спасаете нас!!!

[@СветланаКлочкова-л4ю]

Антон, добрейшего Вам эдоровья! Как же много Вы дарите нам полезной и бесценной информации! Только ленивый не будет делать те упражнения, которые Вы показываете. Вы - большой умница! Столько доброты в Вашей душе и столько знаний в Вашей светлой голове накоплено, которые Вы дарите людям, что можно быть спокойным за наше будущее! Спасибо Вам огромное от всех людей, которые оценили Ваше исключительное трудолюбие и существенную помощь в восстановлении своего здоровья. Вы для меня как подарок судьбы!

[@Hachik00]

Люди, как вы, поистине чудесны! Человек несущий другим исцеление, Огромное человеческое вам спасибо.

[@ВалерияБайкеева]

Антон!!! У меня слов нет, насколько то, что Вы делаете для нас нужно и важно!!! СПАСИБО ВАМ, ДОК!!!!

[@JenyaMontreal]

"Находите прямую мышцу живота... или то, что от нее осталось"... 😄 - Обожаю ваш юмор, Антон! Спасибо большое за то, что делитесь своими знаниями. Пожалуйста, не останавливайтесь.

[@angelacrutu5470]

👍🤣🤣🤣

[@Coschei-h7n]

Я тоже поржал, когда услышал "Или то, что от нее осталось"😁

[@j1smartfon195]

Между стеной чот не получается... Пуп ближе, чем мячик🤔

[@Nad_8114]

@@j1smartfon195 И грудь тоже ближе..Её-то куда деть? Мячик в ней просто теряется🤭😂

[@Nad_8114]

А в позе отдыха на локтях мышца может и тянется, но и позвоночник заклинивает 🤔🤨

[@АннаХастаева-д9э]

Восхищает доступность, наглядность, профессионализм передачи темы вами, Антон❤ Согласна, вы неповторимы! Благодарю!

[@МаринеМиропольская-ы2л]

Да, надо признатся, что нет такого второго , чтобы рекомендаций помогли сразу после 2-3 дня виполнених упражненый. 👍👍👍👍Это заслуга его знаний Антона Алексеева конечно. И что он его за пазухой не прячет а делится с зрителями. (есть, такие тлже что умалчивают и только лекарствами пичкат от которто нет никакого толька только вред).

[@ВалентинаДубровская-з5м]

Дорогой, любимый ДОКТОР !!! Как бы хотелось иметь всю эту информацию, которую вы нам дарите, в виде книги, которую можно было бы оставить своим детям и внукам . Ведь в наш век стоит исчезнуть электричеству интернету и……….????? Счастья и радости вам и вашим близким !!!

[@ВалентинаПолуляхова-в9е]

Антон ,вы подарок судбы огромная благодарность вам и вашим близким!

[@anastasiakulkina9671]

У Антона есть книга, называется “Благодарный Позвончник» на озоне или вб можно купить, недорого стоит

[@НАТАЛЬЯЗЛЕНКО-ы4ш]

Пришло время поговорить о мышцах ниже пояса. Огромное вам спасибо за знания, которые вы нам даёте.

[@ТатьянаПопова-я3р]

Да!

[@ЛилияГрачёва-ф6ж]

Да, жду упражнений для нижней части живота, что то она стала выпирать

[@нюсяник]

Тойота Раф, 4 или лексус, 200

[@Mocat17]

Так радостно, что столько людей искренне благодарят этого прекрасного доктора! Присоединяюсь к этому хору добрых пожеланий и благодарности!

[@siarheid.231]

Это потому что этот человек от Всевышнего!!! :)

[@Валерий-щ2й2ь]

​@@siarheid.231... Ну да, а остальные откуда?

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Мне так нравится , как Антон в конце всегда говорит - помогаем родителям. Чувствуется, что он - хороший , достойный сын и не забывает своих стариков 🇰🇬

[@annayuvchenco1055]

Благо дарю

[@ТатьянаПопова-я3р]

Это он своим детям говорит

[@ЛюдмилаТорчинская-э8э]

Молодец!! 👏👏👏Идеальное объяснение!!! Особенно впечатляет природное чувство юмора, когда очень приятно слушать и воспринимать новые знания!!!😃👍 А ещё в конце эта фраза: помогаем родителям, очень трогательно!!! Хороший сын! Благодарю!🙏❤️❤️❤️

[@AlexWhite-pm3mm]

Выпустите пожалуйста экспресс-зарядку на 9 минут, самое основное при сидячей работе без использования подручных средств для коллектива. И в идеале, чтобы не перематывать, а то перерыв 10 минут всего лишь)

[@НинаАрхипова-с6б]

Поддерживаю!!! (Работа сидячая, жа ещё и в дороге сижу долго!🤷)🙏🙏🙏

[@ЛарисаМорева-т1б]

Поддерживаю!

[@ЛарисаШелеметьева]

Поддерживаю!!! Актуально

[@vituliad3953]

Поддерживаю

[@ЕленаХарламычева]

Я также обращаюсь с такой просьбой 🙏🏻

[@sanyasha991]

Умный, толковый доктор! Профессионал! Позитивный и с юмором. Спасибо Вам за то, что так подробно все рассказываете и делитесь своими знаниями. Очень помогают все Ваши упражнения. Смотрю Вас всегда с интересом. Будьте сами здоровы и счастливы!

[@liliabelova6648]

Антон,Вы не можете себе представить сколькому Вы меня научили и на сколько открыли мне глаза.Вы-мой герой.Спасибо Вам за искреннюю заботу о простых людях.

[@МаринеМиропольская-ы2л]

Он ни только ваш герой он вцелом наш общий герой, который искренне нн жалея знаниями делится снами. Честь и ховала ему. И огромнейшее благодарность что безмерно ползу приносит его рекомендация народу.

[@ЖаннаКорнева-ф1л]

Почему вас плохо слышно

[@aliva8066]

@@МаринеМиропольская-ы2л они то боги то

[@НатальяСвиридонова-о7и]

@@aliva8066 в своём деле---да.

[@ТатьянаКунина-с6н]

Дорогой Антон, Ваш преподаватель, который читал Вам эти лекции, должен гордится своим учеником, спасибо!

[@ВетервХарю-г4с]

Обращусь тут под вашим комментарием , Антон Алексеев или просто люди знающие понимающие, подскажите пожалуйста вот Антон говорит на 8:40 минуте , Никогда так не растягивайте сзади мышцы шеи головы , а если я уже растянул , взял этот метод растягивания у Шишонина так неделю растягивал , как Антон Алексеев и говорит сначала давало облегчение временное , я и продолжал делать , и теперь у меня вообще какие то нокдауны в голову дают прям жесткие от затылка прилетают , то есть стоишь как шибанет в голову , пожалуйста подскажите теперь то что делать ?? если уже растянул их , как наладить все это дело а растягивал потому что меня мучают головокружения уже 3-4 месяца , вот эти шаткость походки, зрение не четкое, сосредоточиться нормально не могу , в больничке говорят стандартный набор остеохондроз, нестабильность там позвонка и т.д, вот решил порастягивать на растягивался

[@Андрій-и2в7ф]

​@@ВетервХарю-г4сскажите,как ваши дела сейчас? Нашли выход?

[@user-Elena888]

​@@ВетервХарю-г4с извините, что не доктор Вам отвечает, но своему опыту могу посоветовать - сделать МРТ головы и мозга, сдать на гормоны. Направление от нейролога

[@tatiyana8934]

Доктор - не только точно хороший доктор)) - потомучто много знает ..но и просто человек, - которого всегда приятно видеть🤗 и полезно слушать! - Спасибо, Антон 🙏🏻

[@nadjadase9572]

Всегда сразу пробуюи сразу чувствуется твоё или нет. Вы думающий. Спасибо Вам. Упражнения действующие. Конечно было бы неплохо на нижний отдел упражнения. Буду делать.

[@Татьянататьяна-з7ч]

Смотрю частенько ваши уроки здоровья,,,и не могу без смеха. Постоянно все доступно и с улыбкой. Обожаю вас. Счастья вам огромного и конечно здоровья!

[@gloriasundy4200]

Первое упражнение для шей 9:47 Второе 11:25 Растяжка мышц груди 13:24 Упражнение лежа 15:40 С мячиком 16:24

[@ГалинаНикитина-й3б]

Огромное мерси.За тайм по упражнениям.

[@NE-Alfredo]

Лучший ❤

[@mystic_crossroads]

Благодарю за тайм🙏🙏

[@ИгорьАлександрович-э3р]

за таймкоды спасибо тебе, добрый человек!

[@ВладимирКрымов]

Благодарю!

[@ИринаКрыленко-о7б]

Здравствуйте, Антон!!! Недавно присоединилась к Вашему каналу. Восхищена Вашим профессионализмом и умением за несколько минут охватить глобальную проблему. Все четко, грамотно, профессионально, без размазывания. Браво!!! Вы огромный молодец❤Виват Вашему чувствую юмора!!! Начала выполнять Ваши рекомендации. Мне реально стало легче. Спасибо🙏🙏🙏

[@НэллиСмолякова]

Находите руками мышцы или то,что от них осталось...спасибо,доктор,и за реальную помощь нашим немощным телам,и за ваш невозмутимый юмор!Благополучия Вам и Вашим близким.

[@ЗлатаБентли]

Какое счастье, что вы делитесь бесценными знаниями. Люди не забудут вас. Дай вам Бог здоровья!

[@user-th6wh6hh7l]

Было бы здорово, если б Вы сняли отдельно ролик с комплексом правильных упражнений для утренней гимнастики или даже вообще все виды грамотных тренировок! Потому что в существующих комплексах куча ошибок... Их дают люди без медицинского образования...

[@РоманРоман-ю8у]

Порой этому же самому учат люди и с образованием.

[@ВладимирАлексеевичЖданов]

kzbin.info/www/bejne/eXqoqHyfjbiEhac

[@afetceferova1409]

Bilo bi otlicno.

[@Putin-Lox]

РАсеянам положено растягивать АНУС.

[@ЗояБадмаева-б6е]

Здравствуйте Антон! Мне тоже нравится как вы всё рассказываете! Всё понятно и с юмором! Голос у вас приятный!! Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни!

[@ВалентинаМудрая-л5ц]

Антон, вы классный! Профессионализм высшего класса в сочетании с юмором! С удовольствием вас слушаю и стараюсь выполнять отдельные упражнения. Спасибо!

[@ИльяМягков-ж2ч]

Добрый вечер. Работа, к сожалению, связана с тем, что бы что-то постоянно делать спереди, да ещё и в сидячем положении. Потому возникает острая необходимость узнать, что делать с мышцами ниже линии пояса! Спасибо за Ваш труд)

[@satroc81]

Какой же ты прекрасный доктор Антон. Слушать тебя одно удовольствие, так всё просто доступно для всех, без всяких заковыристых выражений, объясняешь все чисто по русски. Я думаю все кто тебя слушает очень тебе благодарны, а я особенно испытываю огромное удоволстаие слушать тебя. Ты для нас уже как хлеб насущный, дня без тебя не прожить.

[@ВалентинаУзденова-с3н]

Спасибо огромное, Вам Антон.Замечательный , грамотный врач, все так просто обьясняете, приятно слушать, огромная благодарность Вашим родителям, за такое воспитание, дай Аллах всем здоровья, благополучия, радости.

[@ЮлияПанова-д5я]

Антон- солнышко! Лет-то 70, боли не уходят! Надеюсь только на ваши уроки. Низкий поклон!

[@juliar6874]

Йога это наше ВСЁ !!! Не пожалеете, и обязательно мясо,рыба и зелёные салаты каждый день.

[@doctorsam9]

@@juliar6874 алкоголь, никотин и лёгкие наркотики - не пожалеете! 70летних бабушек и дедушек ставил на ноги!

[@АлександрЧайковский-в3г]

К 70 белые тапочки у кровати.

[@Любовь-э1ь8с]

@@doctorsam9 а можно и мне?😂 А то я не пила и не курила ниразу в жизни ,а годков то 61 уже😂 Боюсь опоздать!

[@АннаВильд-е9й]

ножки свиные кушайте со шкуркой)

[@malvarublya4168]

Щиро вдячна за ваші уроки. Бажаю Вам і вашим рідним міцного здоров’я і миру

[@Лидия-х6ъ]

Благодарю, Антон, за вашу полезную и ценную информацию!!! Всем крепкого здоровья и позитивного настроения!!!

[@НатальяСтышнова-к2ф]

Антон, восхищаюсь вашим профессионализмом, вашими знаниями о каждой мышце! Ваши видео - это настоящий институт. Главное, что очень сложные вещи вы объясняете таким простым языком, что понятно и старому, и малому. Огромная благодарность вам за ваш труд.

[@ИринаКостюхина-н9э]

Спасибо за Ваши полезный видео. Буду Вам очень благодарна, если снимете видео про нижнюю часть мышц. После дачного сезона осталась проблемма в правой ноге и бедре в мышцах, видимо сильно потянула. Как привести эти мышцы в норму! Здоровья Вам и долголетия!

[@ЛидияХамицаева]

🙋‍♀️💯лет вам в здравии!💪✊🤝👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💔👐

[@ДимаКуренков-ъ3ь]

Почему от доктора нет обратной связи😮

[@mariaornela5919]

Читаю огромное количество благодарностей и присоединяюсь , радуемся что бесплатно и стало как-то неловко😮

[@МаринаБердникова-л2п]

Антон, есть не только желание, но и большая потребность узнать всё, что касается нижней части тела (страдает поясница и подвздошная мышца, укорочение правой ноги). Спасибо Вам большое за ценные советы🙏🙏🙏

[@АльбинаЧеркашина-г1д]

?

[@sunlight4538]

Из=за укороченной подвздошной мышцы у вас перекос таза, что и дает ощущение укороченной ноги. Проверьте стопы, скорее всего у вас плоскостопие и правая нога сильнее заваливается вовнутрь, нагрузка распределяется некорректно и мышцы работают неправильно, нагрузку на себя берет подвздошная мышца и поясница.

[@Ta-ty]

Не перестаю удивляться, как вы детально всё объясняете. Молодец!

[@АнастасияКретинина-д8с]

Потрясающее видео и упражнения! Сначала мини лекция, а затем Практика! Доктор с харизмой, интересно слушать и смотреть 😊

[@jungaflotsky807]

Слушать кретина да, иногда интересно, тем более, этого

[@АлександрПрошаков-й9л]

Доктор.доступно,все.расказывает

[@ЛюдмилаАлександрова-э6ю]

Восхищаюсь умением молодого Доктора Антона так просто, доступно любому человеку и с юмором передавать свои глубокие знания и навыки. Это талант и труд, профессионализм. Огромная благодарность за такое отношение к нам, желающим поправить своё здоровье; наперекор нашей медицине. 👍👍👍👍👍👍👍

[@ФатяМустафетова]

Лайфхак чтобы теннисный мяч не ронять на них надеваю чулок от колготки

[@Putin-Lox]

РАсеянам положено растягивать АНУС.

[@ЛюбовьДиордиенко-ч7ъ]

Вы просто кладезь полезных советов для здоровья. Продолжайте, пожалуйста, свою работу, несущую людям избавление от болезней. Благодарю вас от всей души. Дай Бог вам здоровья!

[@ВалентинаЮдина-м7щ]

Дорогой доктор! Чувствую себя студенткой мединститута , идущей на красный диплом, до чего интересные, подробные, понятные,душевные лекции слушаю. Хоть я парикмахер, но с вами скоро переквалифицируюсь, так любовно отношусь к вашим урокам и практическим занятиям, сопровождающимся юморочком. Такого Доброго доктора не встречала! Желаю вам оставаться таким же приятным, уважаемым человеком, а мы с удовольствием будем слушать ваши лекции и впитывать в себя то , что нам особо нужно. Счастья вам и мира!

[@ВераЕсипова-ф3ж]

Очень полезная лекция.Слушаю с удовольствием.

[@ЕленаГалинская-ф3у]

Чувство юмора и профессионализм!

[@Putin-Lox]

РАсеянам положено растягивать АНУС.

[@ЧеловекСовести-л4ю]

❤😊🎉

[@НаташаЧижевская-я1ч]

Я тоже парикмахер😊слушаю,делаю и клиентов учу на работе.

[@MarinaVorobieva]

❤ спасибо за информацию очень нужную и очень полезную, как всегда с большим удовольствием смотрю ваши видео,учите нас и лечите нас ,всех благ вам и вашим родителям

[@daasvdaasv1320]

Благодарность Антон тебе великая! Это ж самое главное видео! Пол жизни провожу в положении как ты нарисовал. В шее постоянный дискомфорт ощущал и спасаться от этого пробовал как раз растяжением задних мышц шеи. Теперь-то буду все правильно делать как ты научил! Каналом твоим поделюсь со всеми близкими своими и сам смотрю видео твои не нелегально, а с подписочкой и колокольчиком )). А ты давай, благодарность нашу принимай и продолжай делиться с нами самими последними разработками вот этих вот загадочных институций! Так что тебе успехов и благ всяческих, что б ничто не отвлекало тебя от столь нужной и полезной деятельности!

[@ЛюбовьБунина-б3р]

Чудо доктор!.Так доходчиво и главное, с юмором! Никто никогда из докторов не рассказывал про мышцы тела! Браво ! Ждём следующих видео! Скажите, доктор, в 70 лет можно исправить осанку такими упражнениями, или смотреть в паспорт и желать здоровья другим?

[@ЖаннаКим-г6ю]

Интересно мне одной кажется, что все советы и рекомендации которые вы даёте именно для меня и обо мне? Спасибо доктор. Жду продолжения начатой темы.❤️

[@ДианаАлексеева-е7ц]

Ай да доктор! Смотрю и радуюсь! Радуюсь, что есть грамотные молодые специалисты, желающие и могущие донести до широких масс важные сведения, касающиеся самого главного - здоровья - простым понятным языком. Ну, и отдельно о речи - я в восторге от тонкого юмора и от невозмутимого вида нашего доктора- юмориста🥰 Спасибо Вам от всего сердца!

[@ИринаЛюбарщук-р7ф]

Присоединяюсь к заслуженным похвалам и выражаю большую благодарность

[@ЕлеНиКа-г1н]

В восторге от речи?! Мямлил, мямлил, жевал, жевал... Я кое-как суть улавливала! Слушать невозможно, но тема интересная и важная.

[@ДианаАлексеева-е7ц]

@@ЕлеНиКа-г1н у всех людей разный темперамент : мне, например, очень зашла такая юморная манера. Конечно это не вариант для научного доклада с трибуны или для приёма у врача в поликлинике. Но это ж ведь не научный доклад и не какая-нибудь обучающая платформа, а личный канал - как хочет , так и излагает свои мысли. Главное, что информация грамотная и методики рабочие. Лично я с большим интересом слушаю и смотрю. А если Вас такая манера изложения не устраивает и Вы нервничаете, когда смотрите, то можно найти более официальные каналы.

[@ЕлеНиКа-г1н]

@@ДианаАлексеева-е7ц вот и смотрите и слушайте такую жеванину, адвокатша жёваннная!((

[@ЛюдмилаГришко-ъ4в]

@@ЕлеНиКа-г1нВы просто не туда попали, Вам к психотерапевту!

[@РинатАбдуханов-г8я]

Респект и уважение Вам Антон!👌👍 крепкого вам здоровья и долголетия! И всем нам!👍

[@elenaupikova942]

Антон! Как всегда информация интересная, важная. Спасибо, Вам, большое за вашу работу- заботу☀️ P.S. Конечно же ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ услышать продолжение темы.

[@ИннаСемибратская-о8д]

Как приятно слышать в конце: « занимаемся спортом, помогаем родителям». Дай Бог здоровья Вам и Вашим родителям за прекрасное воспитание!

[@ИринаИрмна]

❤как приятно... И помогаем родителям.. До добрых слез приятно... Благо дарю и родителям. Антона... Замечательный. Человек.. Врач... Доктор.. Как здорово, что я. Вас нашла.. Оставайтесь молодым всегда... Вы наше спасение..

[@ЛюдмилаЛукьянова-н9в]

йй

[@vz4713]

Вы только сейчас об это узнали?

[@АндрейРябов-г5ф]

Антон ,вы чудесный доктор!!!

[@ТамараКравченко-ъ9ч]

​Антон большое спасибо за информацию. ВСЁ ДОСТУПНО ПОНЯТНО.

[@vlad_iv1360]

Антон! Вам огромная благодарность за ту информацию, которую вы даёте!

[@tvnadya]

Как прекрасно, что в завершении вы всегда напоминаете помогать родителям! Благодарю вас💗

[@ИринаАбаимова-ч3ъ]

Антон, восхищаюсь вашим профессионализмом...а ваше чувство юмора...это просто бальзам на душу...спасибо большое ❤️❤️❤️

[@КотКамышовый-ж6г]

Слово проф...зм подучите,мля,аж смотреть мерзко

[@ИринаАбаимова-ч3ъ]

@@КотКамышовый-ж6г Если мерзко, то не смотрите...как вариант...зажмурьтесь 😋

[@daniilkuzminau9464]

Антон, спасибо большое за Вашу работу! Ваши видео очень сильно помогли мне со многими проблемами, и даже с теми, которые, как я думал, никак не связаны с анатомией и физеотерапией:) Буду безгранично благодарен, если запишите видео о потемнениях в глазах в случае "засиживания" на месте и резких подъемах. Те, кому тоже актуальна данная проблема, ставьте лайк на коммпентарий, чтобы Антон помог вылечить "популярный" недуг!

[@ЛюдмилаАстахова-е1з]

Большое спасибо. Людмила,

[@ЛюдмилаТрубицына-б1н]

​@@ЛюдмилаАстахова-е1з❤

[@ЛюбовьКраюхина-г7к]

Антон благодарю Вас за очень интересные занятия со своим телом. Мне 67 лет и я часто смотрю Вас с ооогромным удовольствием и выполняю упражнения , хочу быть молодой и здоровой и прожить долгую и счастливую жизнь благодаря Вашим занятиям!! Я из Санкт петербурга , , храни Вас Господь !!

[@ЮрийЗотовиМотоциклы]

Великолепный урок ! Вторая нижняя часть несомненно тоже нуждается в проработке и растяжении мышц! Пожалуйста сделайте видео,с уважением к Вам Ваши зрители!

[@Alien_1969]

Побольше бы таких в медицине! Спасибо за информацию, которая в наше время бесценна!

[@ЕленаБарашко-е7х]

"Ни при каких условиях, даже если Вам заплатят деньги-тянуть эти мышцы нельзя"😅 Мне нравится, как автор ролика, вставляет реплики, вызывающие улыбку. Спасибо, информация очень актуальна и полезна!

[@ГалинаШинкар-я6ш]

Спасибо за прекрасные, познавательные лекции, а то как то давно разочаровалась в нашей медицине. Может всё начнется меняться к лучшему. На Вашем канале недавно, очень нравится ваше отношение к аудитории, респект.

[@ИрэнИрэн-и2г]

Антон, Ваш помощь нам неоценима! Пожалуйста продолжите сегодняшнюю тему, очень актуально!

[@nataly1246]

«Помогаем родителям.»Да кто еще кроме Вас об этом напомнит. Святой человек. Мне , правда, помогать уже не кому, но все равно очень душевно звучит призыв! Расскажу детям.

[@ОльгаДомнина-р1л]

Никогда не растягивайте эти мышцы а упражнения показаны на растяжку Не поняла,

[@ХадижаМусаханова-р6ы]

@@ОльгаДомнина-р1л не растягивать то что синим фломастером помечено.

[@АлексейЕрзунов-с6н]

Образованый

[@ШадринаРита]

Спасибо Вам огромное за Ваш труд, профессионализм и доброжелательность!!!! Наша семья, а теперь и всё наши друзья с большой благодарностью подписаны на Вас. Как же мы завидуем пациентам, которые могут посещать Ваши сеансы! Но, конечно, белой завистью 😁😂, счастливчики! Нам, простым жителям других стран и городов, остаётся только надеяться, что Вы на не бросите 🙏😊🤗

[@ТатьянаОганесян-в7с]

Благодарю, Антон. Ваш канал для меня открытие. Все в балансе: и опыт, и чувство юмора, и позитивное отношение к мотивация! Желаю Вам крепкого здоровья, а вашему полезному всем нам делу - процветания!

[@ЗемфираКачаева]

Здравствуйте, Доктор! Конечно же есть желание узнать и про эти мышцы! Особенно через Вашу гениальную подачу!!! Спасибо большое Вам за все ваши видео!!! 🙏

[@ЛюдмилаЕфимова-е2й]

Ваши занятия помогают внутренне помолодеть, тк начинаешь ощущать свое тело, а оно в свою очередь, начинает слушаться .

[@ЛюдмилаКарпович-о2ъ]

Приветствую! Какой же вы умница и спасатель!!! Всё великолепно! И главное, очень позитивно. Спасибо!

[@НадеждаШалунова-п4щ]

Есть желания, узнать больше про все мышцы и как их правильно растянуть. Антон, ты очень много делаешь для здоровья людей!!! Респект!!!

[@AndLAV_]

kzbin.info/www/bejne/n4m4fKeZir-Ymdk

[@МаленаМалинина]

Антон, спасибо! Ну, наконец то все доступно рассказали в отличии от других! Расскажите дальше,про подвздошную! Сидим по 16 часов ,это очень тяжело и болит все и спина и ноги и т.д !

[@KAI-kj8qv]

Антон, здравствуйте! Большая вам благодарнасть за вашу работу! Я, как раз, растягивала те мышцы, которые не нужно было тянуть. Теперь, благодаря вашему труду, вашему видео, буду знать, что этого делать не нужно. Благодарю! ☺️

[@elenarubin2119]

Большая благодарность вам, дорогой доктор! Да, подтянуть ливер внизу - очень даже актуальная тема.

[@irinaagapova3736]

Огромная благодарность , дорогой Антон! Сочетание профессионализма, юмора и человечности !!! Низкий Вам поклон !

[@user-ik6ww3bp7t]

Как рада, что однажды наткнулась на ваш канал Сидячий образ жизни, поэтому шея болит 24/7. Ваши лекции помогают облегчить жизнь

[@НатальяКартавенко-ч3щ]

Антон! Ваши уроки БЕСЦЕННЫ и по содержанию и по манере подачи! Спасибо! Ждем с нетерпением про нижнюю часть тела! Удачи Вам!

[@НатальяАникинова-ы5ь]

Конечно же есть желание узнать, что делать для восстановления хорошей работы мышц ниже пояса!!! 🤩Огромная Вам благодарность от всей души!❤️

[@Russkiepobedyat]

Интересно,а вам зачем?😂

[@natoliyslepchenko198]

Ага надо и там развивать мышцы по методике японских жриц любви, развивать мышцы вглагалища...

[@ВикторияБедар-ж5ъ]

Спасибо, Антон, уважаемый доктор, за Вашу работу, делаете Вы ее с любовью, нежно переплетая с лёгким юмором, от которого все натянутые мышцы также расслабляются😄! Сколько людей посылают Вам слова благодарности ! Будьте счастливы, здоровы, успешны!!! 🙏💐

[@ДанияЮсупова-г4с]

Антон, присоединяюсь, ко всем комментариям с благодарностями. Благодарю и восхищаюсь Вами. Никакой " Кашпировский" не нужен. Вы- доктор от Бога.

[@mariaornela5919]

Желаю ещё что бы Ваш труд материально вознаграждался и деньги были во всех "карманах", могли отдыхать, путешествовать, жить в достатке! Антон Вы этого заслуживаете! ❤❤❤

[@elenabauer8041]

Спасибо милый доктор Антон Алексеев. Зарядку делать никогда не любила, но после ваших лекций стала следовать вашим рекомендациям и результат незамедлел сказаться. Низкий Вам поклон за ваш труд. ❤❤❤

[@НатальяАндрюшина-у7ц]

Спасибо вам большое за ваши видео! Вы рассматриваете в простой манере серьезные вещи о здоровье и с хорошим чувством юмора! Вы замечательный врач и хороший человек! Одно ваше напоминание, что надо позвонить родителям дорогого стоит! Благословений вам и вашим близким во всей полноте Божьей!❤️🙏

[@winehail379]

Желание есть! Ждём продолжение. Спасибо большое.

[@ЕленаШанц]

Антон,добрый вечер,Ваши упражнения-Восторг!!!!-очень полезны и помогают,покажите работу с мышцами нижними….!!!Спасибо Вам огромное !!!!❤️❤️❤️❤️

[@tamara568]

Спасибо вам Антон за терпеливое обьяснение нам стареньким,но удаленьким,чтобы мы еще более были шустрее в своей жизни и не сидели сложа ручки.

[@НинаКалинина-н4ж]

Добрый день, Антон! Конечно есть желание узнать про другие мышцы! Будте добры расскажите! Благодарю за вашу работу, доступно, понятно. 🙏👍🤗

[@valentinavalger76]

Продолжение следует. Конечно хотим.... Спасибо вам за работу.

[@СветланаБереснева-о4в]

Просто замечательно! Очень люблю Ваши встречи ! Успеха, радости, здоровья и ...не бросайте нас, укороченных, перекошенных, инвалидизированных. Вместе к здоровью нации!!

[@РаисаКолмакова]

Милый доктор, откуда у такого молодого человека такие обширные познания в медицине вам надо присвоить звание профессора, огромное спасибо, смотрю все лекции с удовольствием, здоровья счастья успехов

[@bogdanabodiu9340]

Всё есть. И желание, и потребность... И благодарность. Оказывается, что зачастую я всё делала наоборот. Антон, спасибо огромное за "разжёвывание". Очень ценные видео и так же ценны знания, которыми Вы делитесь.

[@verabrayer5473]

Благодарю Вас за искреннюю профессиональную помощь ! Ваша спокойная уверенность вселяет надежду на выздоровление. Всех Вам Благ! Долгих лет жизни. На таких как Вы Земля наша держится.

[@ТатьянаСолнышкова-м7ъ]

Замечательные рекомендации. Все понятно. Конечно хотелось бы узнать советы по нижней части тела.

[@РадикТухватшин]

🔥 Великолепная подача информации!!!👍 Ждём продолжения про нижнюю часть мышц !!!🙏

[@bpatyxakotov8863]

Добрый день, доктор -профессионал! Спасибо большое за полезную информацию! Хотим, обязательно хотим продолжения! Успехов Вам, берегите себя!

[@edvard77708]

Спасибо огромное, доктор, за ваши такие нужные и позитивные уроки. Болезни нас пытаются свалить, а вы нас с таким энтузиазмом учите как из их лап вырваться.. БРАВО, дорогой наш доктор!

[@ЮлияЧестнова-ь9о]

Антон, присоединяюсь к остальным, ждём продолжения Вашего бесконечного списка полезных упражнений!

[@ИринаЛитвинова-й3ц]

Очегь впечптлительно и загадочно может и мне поможжет начинаю действовать

[@Anna-ge9se]

Огромная благодарность вам, доктор❤ Дай Бог здоровья и долгих лет жизни вам и вашим родителям❤

[@Оксана_Кот]

Антон, Вы огромный молодец! Спасибо за подробное объяснение правильной техники выполнения упражнений! Очень сильно почувствовала разницу при наклоне шеи влево-вправо с отведëнным назад плечом! С нетерпением жду видео с разговором о исцелении проблемных зон "ниже талии"))) Здоровья Вам и всем, кто Вам дорог!!!

[@ТатьянаБараева-з7в]

Доктор, Антон, большое спасибо!!! Еще и еще просматриваю ролики, тренируюсь (я всего лишь три месяца попала на ваш канал) и сегодня я поняла еще один аспект Ходьбы. Желая, быстрей преодолеть расстояние, наклоняла тело вперед и удлиняла шаг, в реальности быстрей не получилось, а тело приходило в болезненное состояние. А сегодня, тренирует походку, я поняла, что при правильной постановке стопы, не надо увеличивать шаг, вынос стопы, а там увеличивается скорость работы мышц, ходьба быстрее и легче. Спасибо за великолепное обучение, а меня ща тренировку по материалам.

[@АлинаМалинкина-щ3х]

Я тренировала правильный паттерн ходьбы полгода....приехала проверить, Антон Владимирович сказал ,что не айс,у меня прям до истерики,как же так! Он поправил,объяснил, ещё полгода старалась.... только после проработки всего,что только возможно научилась ходить правильно,и то, иногда косячу на дорожке,ремень периодически затягиваю,хотя и таз ровный и среднюю ягодичную укрепила...мы все с детства что-то с собой делаем,потом учимся.

[@РаисаРудакова-п6г]

Ж

[@nataliavishnevaia9387]

Да

[@Sh.e.321]

Позитивный Доктор, Антон ))) Пока смотришь ваши ролики.., уже всё перестаёт болеть 😅👍🙏

[@ОльгаГомонова-ф9т]

Огромное спасибо за видео!!! У меня работа сидячая - 12 часов за компьютером, поэтому эти упражнения просто необходимы!!! И, конечно же, я буду ждать ролик с упражнениями для нижней части тела! Ещё раз огромное спасибо!❤❤❤

[@ТатьянаЗабелина-ч6х]

Доктор,а если удалена доля щитовидки?можно ли делать первую растяжку?

[@ЛарисаЛященко-з6щ]

Антон, спасибо большое! Удачи вам. Здоровья Вашим родным. С нетерпением буду ждать продолжения по восстановлению мышц ниже живота!

[@Мария-и1р7м]

Антон, благодарим за ваш труд. Оооченнь нужно видео про мышцы ниже пояса. Пользуемся вашими советами, упражнениями. Они реально помогают. Ждём новых важных нужных выпусков)

[@МарияНоскова-р7у]

Чувствуется ваше искреннее желание помочь людям! Это очень ценно! Благодарю 🙏

[@volshebnik555]

👍👍👍 Первое упражнение для шей 9:47 Второе 11:25 Растяжка мышц груди 13:24 Упражнение лежа 15:40 С мячиком 16:24

[@Красота_неземная]

Спасибо! Здоровья вам!

[@Sibbilla]

*огромное спасибо за таймер*

[@Абдисадык-й6д]

Спасибо...

[@ТамараКузина-щ6в]

Антон Вы лучш ий!!!! Благодарю❤❤❤❤❤❤❤

[@РавиловаГульфира]

Спасибо большое

[@Kai-ho1qc]

Уважаемый, Антон. БЛАГОДАРЮ Вас за щедрый подарок- ваш видео канал. Всех вам благ. Очень жду информацию как выпрямить колени, слегка согнутые при ходьбе внутрь и наружу. По вашим урокам оздоравливаю себя и родных. Огромное вам спасибо.

[@sofiya-76mir]

Антон, с огромным нетерпением жду продолжение по мышцам ниже зеленой линии. А по сегодняшним - очень необычные ощущения после упражнения "подбородок к Луне и Солнцу", будто бы впервые знакомишься со своими мышцам ☺️

[@Nina-gr7dc]

Спасибо большое продолжайте на тему о болезнях ниже пояса