My husband got this disease, really very very painful all the time. I hope if you got the English subtitles then he can understand to do the exercises you teach. For he only understands English. Thank you.
@mattyangtw10 ай бұрын
Maybe could try using google translation app of moblie? Before the subtitles be done.
@jadeyu56676 күн бұрын
感謝分享
@賴人仰11 ай бұрын
好可愛的貓
@丘月萱5 ай бұрын
已經動手術,但還是會下背痛,大腿外側酸痛
@peggylin471710 ай бұрын
求頸椎復位運動~
@張千億2 ай бұрын
請問用倒吊機能不能達到一樣的效果呢??
@chinsin93219 ай бұрын
除了腰酸卩小腿麻痛為何身處冷气和中到水更痛
@ant1989021111 ай бұрын
講得很好,可是我一直在看貓
@diane99454511 ай бұрын
沒錯
@chinchiliachin513011 ай бұрын
害我又點回去重看影片,因為剛剛注意看貓,沒聽清楚。
@vernifsiow14867 ай бұрын
太好的影片
@大膽11 ай бұрын
我椎間盤突出位置 用麥式運動~疼痛天數縮減 腰痛舒緩很多
@aaronlu08227 ай бұрын
相當實用 先訂閱起來
@j68112406 ай бұрын
謝謝你,有用
@steele061011 ай бұрын
請問這三個動作,適合腰椎滑脫的問題嗎?
@林郁真-n5r11 ай бұрын
原來麥式運動不是要一次推到底,我原本都是硬把自己舉起來,腰反而更痛了。還是要依據狀況循序漸進的
@alisonxlife11 ай бұрын
超級感謝❤
@elvireliu1321327 ай бұрын
謝謝Sun
@Datong011617 сағат бұрын
核心要訓練,找專業教練重訓,強化肌肉才能解決根本問題
@clairshiao86354 күн бұрын
請問Slump test 可以測試出神經壓迫,如果是一個已經檢查確定椎間盤突出的人,是不是就不能做極度勾腳的動作,以避免誘發?瑜珈有很多坐著手拉住腳尖勾腳脊椎向上延伸的動作,與slump test 有點類似,椎間盤突出的人可以做嗎?