Разбор продуктов для похудения из супермакета.

Рет қаралды 8,772

RUSSIA HUDEY

Күн бұрын

Пікірлер: 106

@russiahudey1941 2 ай бұрын

Бесплатный курс похудения скоро стартует 15 июля в моем телеграмм канале. Подписывайтесь t.me/kozhevoy_sport

@ЛарисаСокол-в4х 2 ай бұрын

Самый лучший рецепт цельнозерновой или плющенной овсянки,в пищевой темос с вечера засыпаем овсянку,залить кипятком,утром в тарелку,несколько грецких орехов и семечки тыквы,полить 2 ложками оливкового масла,все ээто научно доказано,плюс салати можно яйцо,рыбки кусочек,супер завтрак,в 9 ем,обедаю в 14 без перекусов,мне 67,похудала на 7 кг.за 5 месяцев,только хожу.

@НелляКовалева-с4к 2 ай бұрын

❤ Благодарю вас за заботу о нас, узнали столько полезной информации 😊хочу похудеть с Вами.Процветания Вам!

@et191 2 ай бұрын

Благодарю, Саша, Вас за ценную информацию для меня лично. ❤❤❤❤

@ИринаШарыпова-ю7т 2 ай бұрын

Александр, благодарю вас за полезную информацию ❤

@ОльгаЖуков-н8щ 2 ай бұрын

Спасибо огромное, наконец то, хоть кто-то умное и понятное видео снял.❤

@russiahudey1941 2 ай бұрын

Бесплатный курс похудения скоро стартует в моем телеграмм канале. Уже более 12.000 участников! Подписывайтесь t.me/kozhevoy_sport

@СветланаТрибой-р5ч 2 ай бұрын

Все понятно спасибо за труд вы супер

@МарияУмарова-ж9ф 2 ай бұрын

Очень довольна видео, спасибо🙏💕

@kmshhhhh 2 ай бұрын

Благодарю за видео и за обзор! Очень полезная информация!

@ОльгаМакаренко-у6р 2 ай бұрын

Спасибо,Александр! Очень полезное видео!

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@ВалентинаШвецова-с2щ 2 ай бұрын

Видео супер чувствуются грамотность, Александр идем с вами!!!!

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@lyudmilamila8051 2 ай бұрын

Благодарю за ценную информацию, очень интересно и полезно!

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@ЛилияМарку 2 ай бұрын

Александр, спасибо огромное!!!!

@Nelli-j8r 2 ай бұрын

Благодарю за информацию.🔥

@НатальяИванова-л3с4й 2 ай бұрын

Спасибо большое за полезную информацию 👍👍👍

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@oc5yi4w 2 ай бұрын

❤ все чётко рассказывает все понятно.

@olgakanakova3692 2 ай бұрын

Большое спасибо, все интересно и познавательно.

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@olgakanakova3692 2 ай бұрын

@@russiahudey1941 Уже подписалась, жду очень начала!

@ЛюдмилаГонихина 2 ай бұрын

Класс 👍👍👍 вы супер молодцы 👍👍👍🔥🔥🔥

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@ЛюдмилаЧистоклетова 2 ай бұрын

Саша,доброе утро и огромное спасибо за инфу! Вы молодец!😊👍

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@rodiadarudu9344 2 ай бұрын

Огромное СПАСИБО !

@russiahudey1941 2 ай бұрын

Бесплатный курс похудения скоро стартует в телеграмм канале. Уже более 14.000 участников! Подписывайтесь t.me/kozhevoy_sport

@ЛюдмилаИльина-р6ч 2 ай бұрын

Супер,очень полезный эфир позновательный

@aleksandr_999 2 ай бұрын

По автору видно что с утра не только овсянка идёт а ещё тест+ маст😊

@ИринаМатюнина-г8й 2 ай бұрын

Спасибо, очень интересно.

@Наталья-з5ъ3г 2 ай бұрын

Ждём продолжения 🥰

@niceto2407 2 ай бұрын

супер! спасибо большое!

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@Ольга-ц8т6б 2 ай бұрын

Хочу ❤

@russiahudey1941 2 ай бұрын

Бесплатный курс похудения скоро стартует 15 июля в моем телеграмм канале. Подписывайтесь t.me/kozhevoy_sport

@КатяМарковская-о6ь 2 ай бұрын

Александр, спасибо огромное за обзор. Очень жду начало курса, наконец попадает на время отпуска. Подскажите пожалуйста, а фитнес упражнения будут во время курса? ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@russiahudey1941 2 ай бұрын

Появятся но не сразу. Сперва с питаем надо разобраться

@Марина-е4н3б 2 ай бұрын

Кому верить, Берг говорит что высокий гликемический индекс у круп.

@Lenka-Elenka. 2 ай бұрын

Супер!!! Всё хорошо понятно

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@ольгатимофеева-ш9в 2 ай бұрын

Спасибо очень познавательно.

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@maker753 29 күн бұрын

Мне очень нравится дефицит калорий, есть можно все что хочется

@ОльгаИгишева-ы7л 2 ай бұрын

А как на счёт натурального коровьева?

@melissajuli182 2 ай бұрын

Вы хоть одни макароны не из твердых сортов пшеницы в перекрестке видели?Я лично не нашла...

@garrynevell264 2 ай бұрын

в светофоре посмотри

@аллакаргальцева 2 ай бұрын

Barilla и Макфа спагетти из твердых сортов группы А. Продаются в любом сетевом магазине

@МарияМагдалина-у5э 2 ай бұрын

Видео ооочень полезное. Завтра в магазин за полезными продуктами и жду марафон Я скоро буду стройная🎉😊

@Worldofswords 2 ай бұрын

Ну эта же овсянка несъедобна если на воде, а на молоке- лишние каллории

@ОльгаЛуговая-й4о 2 ай бұрын

Спасибо! Большое!

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@denissimakov7390 2 ай бұрын

❤

@smirnovakristine335 2 ай бұрын

Спасибо

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@ШахистаБайбекова 2 ай бұрын

Спасибо вам💯💯💯👍👍👍

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@ЛюдмилаКорниенко-л9ц 2 ай бұрын

Супер мужчина ❤

@russiahudey1941 2 ай бұрын

Бесплатный курс похудения скоро стартует 15 июля в моем телеграмм канале. Подписывайтесь t.me/kozhevoy_sport

@kmshhhhh 2 ай бұрын

А во ск . стартуем 15 июля???

@ОльгаИгишева-ы7л 2 ай бұрын

Стоит съесть одну дольку шоколада и начнётся всё заново. Потом уже будет тяжело оставаться.

@КузьминаНаталья-н6н 2 ай бұрын

Курс от начала до конца бесплатный ,?

@НикаВертепова 2 ай бұрын

🎉

@russiahudey1941 2 ай бұрын

Бесплатный курс похудения скоро стартует 15 июля в моем телеграмм канале. Подписывайтесь t.me/kozhevoy_sport

@ОляОлина-ч5о 2 ай бұрын

Супер🎉

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@ИндираАбаева-ю3о 2 ай бұрын

Хочу худеть

@russiahudey1941 2 ай бұрын

Бесплатный курс похудения скоро стартует 15 июля в моем телеграмм канале. Подписывайтесь t.me/kozhevoy_sport

@ГалинаНедзвецкая-н9н 2 ай бұрын

Саша, расскажи про овсяные отруби....😊

@user-px7jx1ry4h 2 ай бұрын

Когда выбираю сыр, смотрю что-бы стоил не больше 12 евро за кг.😅 А так, спасибо за ценную информацию! А как Вы оцениваете домашние голубцы? Мне кажется, это идеальное блюдо с точки зрения диетологии.

@ТатьянаХабарова-л1ц 2 ай бұрын

Спасибо большое

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@ДинаАнненко 2 ай бұрын

Спасибо ❤

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@МилаВесна-ю5в 2 ай бұрын

Дрожжи погибают при 60°, а хлеб пекут при 160° и выше.В готовой буханке нет никаких дрожжей.😂 🤷‍♀️

@lindacan9210 2 ай бұрын

У риса высокий ги

@AnouchSargsyan 2 ай бұрын

Хачу худеть

@russiahudey1941 2 ай бұрын

План питания для снижения веса и полезная информация о здоровом похудении по ссылке ниже ⤵️ t.me/kozhevoy_sport/1893

@валерийсмольянинов-м3р 2 ай бұрын

хочу

@russiahudey1941 2 ай бұрын

План питания для снижения веса и полезная информация о здоровом похудении по ссылке ниже ⤵️ t.me/kozhevoy_sport/1893

@СветланаКормишина-ы6ч 2 ай бұрын

❤️‍🔥

@russiahudey1941 2 ай бұрын

Бесплатный курс похудения стартует 15 июля в моем телеграмм канале. Подписывайтесь t.me/kozhevoy_sport

@ЛюдмилаГонихина 2 ай бұрын

А как же сливки в кофе😢

@ЛИЛИЯВАУ-ъ8м 2 ай бұрын

Хочу

@russiahudey1941 2 ай бұрын

@Милана-м7ш8у 2 ай бұрын

С чего ради рис белый прировняли к гречке и прочему? Оболочка там снята. Остается голый крахмал. Очень быстро он усваевается. Макароны вообще пустой продукт по той же причине. Делаются из муки и не цельнозерновой. Да,глютена там больше и усваиваются они тяжелее(твердые сорта),но польза где? Цель просто набить желудок и похудеть или все же остаться здоровым? Очень странные у вас убеждения. Калорийность не определяет все. Есть нутритивная ценность продуктов. И она должна быть высокой на сколько возможно и не важно худеет человек или нет

@Alisaselezneva2050 2 ай бұрын

Т.е. вы хотите сказать, что макароны из твердых сортов пшеницы и крахмал не полезны? У вас устаревшие данные: в твердых сортах пшеницы 10 г белка и клетчатка, в рисе крахмал, который не вызывает всплеска инсулина и дает насыщение надолго. Давайте вообще тогда кроме гречки и грудки ничего есть не будем, хочется посмотреть, долго ли вы протянете на такой диете. Еще про 2 литра воды сказки расскажите!😂

@garrynevell264 2 ай бұрын

6 лет так живу

@Милана-м7ш8у 2 ай бұрын

@@Alisaselezneva2050 никто не говорит питаться гречкой и грудкой. Белый рис имеет высокий ги и практически не содержит клетчатки. И чего вы уцепились за крахмал? Ну крахмал и что? Может лучше съесть не голый крахмал,а крахмал в сочетании с клетчаткой ,микроэлементами и ТД? Про воду я вообще ничего не писала,но вода необходима в достаточном количестве при похудении.