РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №8 [Дэнни Григсби, набор массы, смена весовой категории]

Рет қаралды 11,810

5 ай бұрын

новый выпуск рубрики разговоров, в этот раз - за посадкой цветов.
Поговорили о том, что такое обкатка собственного веса, о белково-углеводном чередовании, о встрече с величайшим тягуном планеты и многом другом.
инст / grishaborsh
тик ток / borshgreg
второй канал / @grishabebenin

Пікірлер: 44

@Zidanjik 5 ай бұрын

Вот она разгрузка ЦНС вам пожалуйста 😊

@gozlina 5 ай бұрын

Надо было ещё три бутылки нефильтрованного добавить

@user-cl6pq3uo4b 5 ай бұрын

Вижу новый видос - залетаю немедленно

@Timur_Bayaz 5 ай бұрын

Спасибо Гриша! Не в обиду, но я как-то пришел после хорошей жимовой тренировки, прилег, включил твой видос(про уборку на заднем дворе) и отрубился) Такая релаксация от твоих видосов наступает

@nikeremai8011 5 ай бұрын

Очень приятный, интересный,а самое главное полезный формат. Спасибо за такие видео, ты лучший!

@user-nb2ij6yt2t 5 ай бұрын

Спасибо за видео 🤝💪

@mortikss 5 ай бұрын

Как всегда полезная информация

@user-zg8tq8ph6w 5 ай бұрын

Кстати, чтобы семена так не выглядывали после полива, достаточно полить лунку сперва, а потом уже её засыпать

@grishaborsh 5 ай бұрын

Учтем в следующий раз 🤣

@Andrew_Yewtuhov 5 ай бұрын

Полезное информативное видео 👍

@sergeyshapugin5664 5 ай бұрын

Душевненько! 👍👍👍

@fis7man895 5 ай бұрын

Реально классная рубрика

@svaloffLIVE 5 ай бұрын

Вижу видео Григория - ставлю лайк

@sergo2712 5 ай бұрын

смотрю каждый видос и лайкаю, надеюсь, что не перестанешь их делать от такого маленького количества просмотров. контент-тл топовый, просто не все это понимают. ❤

@grishaborsh 5 ай бұрын

🙌

@Sportik_arm 5 ай бұрын

Так непринуждённо и интересно подал инфу А как вы продумывает план тренировок например,если даже для себя,в зависимости хотите прийти в кондиции бб или наращивание силовых

@user-wf1wo3zh1f 5 ай бұрын

Нереальный релакс с видео

@doktordarkmcoc5013 4 ай бұрын

Здравствуй Гриша,подскажи пожалуйста как исправить перекос таза (искривление таза).Несильное,просто поясница кривая немного

@morphey13 5 ай бұрын

Релакс на 30 минут Кайф

@tribort3201 5 ай бұрын

Григорий ,как вы относитесь к МК-677 ?

@hoziainpomoek3755 5 ай бұрын

Григорий услышал меня

@alexejdychek2300 5 ай бұрын

👍👍👍

@KEVINGODDAMNLEVRONE 5 ай бұрын

бабушка-пауэрлифтер с лишним весом садит цветочки и разговаривает с внуками

@user-jc3ly2ko2j 5 ай бұрын

Привет, Гриша, спасибо тебе большое за твою работу 😊 Может осветишь вопрос о чередовании бжу для людей, кто тренируется с утра, после завтрака? Как я понимаю большое количество углей в день тренировки для хорошего загруза и накопления гликогена, но на завтрак дневную норму съесть не реально, отсюда вопрос, лучше начинать грузиться за день до тренировки, а после ее завершения поесть немного углей и уже сдвигать баланс в сторону белка или все таки с целью восстановления имеет смысл после полученного стресса налегать на углеводы? Спасибо😊

@grishaborsh 5 ай бұрын

Я тренируюсь утром,и до тренировки потребляю в районе 200г углеводов и 100-150 на тренировке Никаких проблем

@user-jc3ly2ko2j 5 ай бұрын

@@grishaborsh спасибо за ответ )

@GymRatGOD 5 ай бұрын

Еду на треню, сегодня тяга+жим, а тут разговоры не о важном…

@redmanmax6187 5 ай бұрын

А какие ферменты лучше использовать?

@user-fr6xh3ys2t 5 ай бұрын

Панкреатин в виде микросфер лучше всего работает - креон, микрозим, эрмиталь

@danon8008 5 ай бұрын

Григорий здравствуйте,объясните что в проходных баллах значит 500 точек,не совсем понял

@grishaborsh 5 ай бұрын

Вариант коэффициента собственного веса и поднятых кг,по типу вилкса

@user-yv8kz4nj4j 5 ай бұрын

Как применять белково - углеводное чередование, если из 7 дней 6 тренировочых и 1 день отдых?

@gozlina 5 ай бұрын

А зачем тебе заниматься 6 дней в неделю? ЦНС гробит же

@Rulez1 5 ай бұрын

таймкоооды

@dessy3670 5 ай бұрын

Друг ответь пожалуйста)) Курите ли вы на сегоднешние дни?(одноразги,сигареты,кальян,дудку парня:3))))) и сколько пивасика можно пить в неделю)

@igor.artsybashev 5 ай бұрын

Кто ж растения сажает с них же толком не наберет ничего, нада коровку какую завести, курей, на рассаде масса не пойдет

@sashnevski 5 ай бұрын

Гриша в вы с Татвол не браться случайно?)) оч похожи

@weakly442 5 ай бұрын

Хз насчёт того что они похожи, но Григорий тренирует татвола ( может ты и знаешь ).

@user-jv4oc6mv1p 3 ай бұрын

Татвол узбек или китаец Гриша этнический русский

@alexanderivanov7766 5 ай бұрын

Как же завидую людям, которые не могут набрать. Я за месяц могу 10 кг набрать, если пущусь во все тяжкие😂

@user-st8gk5dm2d 5 ай бұрын

Эх, мне бы твои проблемы

@user-un2bp7zf6y 5 ай бұрын

Так все могут набрать , а Гриша говорит про "рабочий вес " а не лишний вес .

@bongzilla7843 5 ай бұрын

Вот я раньше таскал с собой на работу по 2 контейнера, а сейчас приходится сильно контролировать и регулировать порции, ибо чуть стоит увлечься, тут же вес вверх))