RECEITAS da Cozinha Funcional | NaturalChef

Mude hábitos e transforme sua relação com os alimentos, ACESSE www.online.natu....
Nesse episódio, a Nutricionista Cris Tozzo apresenta um pouquinho de tudo que você vai vivenciar no Clube NaturalChef Online e de que forma colocamos em prática nosso maior propósito, que é transformar alimentos em terapia. Então preste atenção à receita e às dicas preciosas desse vídeo e conheça parte da magia do jeito NaturalChef de ser.
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[@janedaglorianascimento8431]

Amei. Parabéns.

[@elineiageronimadasilva9053]

Ficou lindo o prato e a comparação com o banquete de Babette foi sensacional!

[@veraarena1583]

Excelente! Salada bonita, deliciosa e muito saudavel, vou fazer!!

[@karolynecordeirocarvalho6475]

Que salada maravilhosa. Estou começando o curso agora, e já amei 💓

[@EscolaNaturalChef]

Olá Karol, tudo bem? Agradecemos o seu retorno. Você pode visualizar mais receitas e conteúdos gratuitos de nossa escola em nossa Banca Digital. Acesse naturalchef.com.br/revista e baixe as nossas revisitas digitais. Boas energias em sua cozinha.💚

[@BeatrizdeBiaze]

Meu Deus que delícia!! Sou apaixonada por saladas, com certeza vou testar!

[@adrianasilveirapantoja265]

Amei!!! Já vou fazer aqui em casa!!! Obrigada!!!

[@EscolaNaturalChef]

Olá Adri, tudo bem? Agradecemos o seu retorno. Você pode visualizar mais receitas e conteúdos gratuitos de nossa escola em nossa Banca Digital. Acesse naturalchef.com.br/revista e baixe as nossas revisitas digitais. Boas energias em sua cozinha.💚

[@adrianemendes5871]

Hum deve fica muito bom uma delícia

[@EscolaNaturalChef]

Olá Adri, tudo bem? Estas aplicações são deliciosas. Depois nos conte a sua experiência! 😍

[@lia.melosilva]

Amei, onde consta o material complementar? Como podemos acessa-lo?

[@EscolaNaturalChef]

Olá, Eliane. Tudo bem? O material complementar está disponível dentro do curso completo, você pode acessar nossa página para saber mais online.naturalchef.com.br/. Temos certeza que você irá se encantar pelo Clube Online, a plataforma de ensino que vai facilitar a sua vida na cozinha! Estamos lhe esperando. 💚

[@biancadallastalazzari3453]

Adorei tudo nesse vídeo! Já quero fazer essa receita agora!

[@EscolaNaturalChef]

Olá Bianca, tudo bem? Que bom que você gostou da receita, em nossas redes sociais e site você encontra diversos conteúdos para acrescentar mais saúde no seu dia a dia. Estamos felizes por ter você conectada aqui conosco. Para conhecer mais de nossa escola acesse naturalchef.com.br. Nos siga nas redes sociais e fique por dentro do universo da gastronomia saudável e funcional com a Escola NaturalChef.

[@mellakyssergio3319]

@@EscolaNaturalChef como posso me comunicar com vocês no privado?

[@monicanascimento9748]

OLá, no vídeo fala em material complementar, mas onde o localizo? Ainda, tem como indicar um livro sobre gastronomia funcional? Sou do mundo jurídico e amo me alimentar bem, mas quero conhecer mais sobre a gastronomia funcional. Obrigada.

[@rbm8122]

Quero saber tb

[@EscolaNaturalChef]

Olá Monica, tudo bem? Este video faz parte de nossa plataforma online chamada CLUBE NaturalChef. Você pode acessar nosso site online.naturalchef.com.br/ e conhecer todos os cursos e conteúdos disponíveis para você fazer aquisição. Uma plataforma com centenas de receitas para sua casa, negócio ou atendimento, diversas dicas nutricionais para seu bem-estar e boa forma com fórum interativo para retirar as dúvidas. Com o Clube o aluno assiste no seu tempo todas as receitas, inúmeras vezes pelo período do plano. Estamos te esperando.

[@reginapastro3354]

Hummm

[@diva4.517]

Maravilhoso

[@EscolaNaturalChef]

Olá, tudo bem? Que bom que você gostou da receita, em nossas redes sociais e site você encontra diversos outros conteúdos para acrescentar mais saúde no seu dia a dia. Estamos felizes por ter você conectada aqui conosco. Para conhecer mais de nossa escola acesse naturalchef.com.br. Nos siga nas redes sociais e fique por dentro do universo da gastronomia saudável e funcional com a Escola NaturalChef.

[@mariamoraismorais3560]

Que molhos podemos colocar numa salada e que não engorde, que seja alcalino? Obrigada!

[@EscolaNaturalChef]

Olá, Maria, tudo bem? Nenhum alimento é capaz de emagrecer ou engordar isoladamente. O processo de emagrecimento vem a partir de uma ingestão calórica menor que o gasto calórico. Ou seja, se você gasta 2000 kcal/por dia, será necessária uma ingestão de energia menor que essa para gerar a perda de peso. Dito isso, para um molho de salada de baixa caloria, recomendamos utilizar uma menor quantidade de gordura. Normalmente, um molho de salada vai 50% de gordura, 30% acidez e 20% doçura. Como as gorduras equivalem a 9kcal/g (mais que o dobro do carboidrato ou proteína), indicamos que você reduza esse ingrediente. Além da gordura, utilize suco de limão, vinagre ou alguma fruta ácida (como abacaxi e laranja). Para trazer doçura e melhorar o perfil alcalinizante do seu molho, invista em frutas adocicadas, como manga e morango. Combinações interessantes de molhos: 1. Manga, óleo de linhaça e suco de limão 2. Morango, vinagre balsâmico e azeite de oliva 3. Tofu, mostarda, mel e azeite de oliva 4. Semente de girassol, água, azeite de oliva, limão. 5. Geleia de fruta sem açúcar, vinagre e azeite de oliva. Em nossa plataforma online, Clube Online, você irá encontrar várias dicas e informações nutricionais para compor o seu dia a dia. Acesse online.naturalchef.com.br/ para saber mais 💚

[@mirtesnunes9968]

Onde corar néctar

[@EscolaNaturalChef]

Ooi Mirtes! Tudo bem? 😍 O néctar de coco é a seiva do coqueiro, que dá origem ao açúcar de coco. Ele também é encontrado como calda de coco. Se você não encontrar, pode substituir por mel ou melado de cana 🌱

[@mellakyssergio3319]

Como posso me comunicar com vocês no privado?

[@EscolaNaturalChef]

Olá Eduardo, tudo bem? Você pode acessar o nosso site e nos enviar uma mensagem. naturalchef.com.br/ Em nosso site você encontra todos os canais de comunicação. Estamos à disposição.💚

[@carolinamoreira1845]

Como faço o curso

[@EscolaNaturalChef]

Olá, Carol. Tudo bem? Acesse online.naturalchef.com.br/ para saber mais e realizar a sua matricula. Vamos adorar lhe receber como nossa aluna. 💚

[@tatianamaria4251]

Onde está o material de apoio ?

[@EscolaNaturalChef]

Olá, Tatiana. Tudo bem? Esta aula faz parte da nossa plataforma de streaming o Clube NaturalChef. Para ter acesso ao curso completo e o material, acesse online.naturalchef.com.br/ para saber mais.

[@fernandadomingues8299]

Esse vídeo é de qual curso?

[@EscolaNaturalChef]

Olá, Fernanda. Tudo bem? Esta aula faz parte da nossa plataforma de streaming o Clube NaturalChef. Acesse online.naturalchef.com.br/ para saber mais.

[@mirtesnunes9968]

Nunca vi ouvi falar de néctar de coco ou d outra coisa

[@EscolaNaturalChef]

Ooi Mirtes! Tudo bem? 😍 O néctar de coco é a seiva do coqueiro, que dá origem ao açúcar de coco. Ele também é encontrado como calda de coco. Se você não encontrar, pode substituir por mel ou melado de cana 🌱 Se você gosta de receitas como esta, com certeza você vai amaaar o Clube NaturalChef - materiais.naturalchef.com.br/clube-aulas-receitas-para-saude-e-boa-forma. Depois me diz o que achou 🌱

[@reginacelimariani9927]

Para higienizar folhas só água sanitária.

[@EscolaNaturalChef]

Olá, Regina. Tudo bem? Para desinfetar suas hortaliças, legumes e frutas, comece imergindo durante, pelo menos 15 min, em solução clorada a 200 ppm* (hipoclorito de sódio ou água sanitária - para cada litro de água utilizar 1 colher de sopa do produto), mergulhando todo o lote ao mesmo tempo; Você pode substituir o hipoclorito por vinagre - sabendo que ele é menos eficaz para matar microorganismos, porém, mais saudável. Mas atenção: Essa opção não pode ser utilizada em estabelecimentos para fins comerciais. Enxaguar bem em água potável e corrente.