Рецепты правильного питания от мастера Ли Минь

Когда, как и что лучше есть? Рецепты правильного питания от мастера Ли Минь. Готовим рисовую кашу с орехами.
🔴 Запись на интенсив о мудром питании и поведении annaosipova.ru/y/c7d1f53
Здравствуйте уважаемые зрители! Меня зовут Анна Осипова. Приветствую вас на канале "Мудрое питание. Китайские знания для здоровья".
Сегодня у меня в гостях мастер Ли Минь из Китая.
🔴 Мой инстаграм / annaosipova88
Смотрите видео до конца и вы узнаете:
💡 Когда и как кушать по древнекитайской философии (ткм, традиционная китайская медицина)
💡 Почему кушать нужно медленно. Как научиться есть медленно
💡 Что лучше есть утром, в обед и вечером
💡 Когда лучше есть кисломолочные продукты. Кому лучше не пить молоко
💡 Что кушать в зависимости от заболеваний
💡 Как разнообразить рацион. Полезная еда. Злаки и бобовые, овощи, фрукты, мясо и рыба. Здоровая диета из Китая
💡 Как приготовить вкусную рисовую кашу с орехами
Смотрите также на нашем канале
➡️ 8 правил питания из Китая • 8 правил питания из Китая
Музыка: Procrastination Epidemic Sound
----------
🔴 Инстаграм "МУДРОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ" / annaosipova88
🔴 Запись на интенсив о мудром питании и поведении annaosipova.ru/y/c7d1f53
Теги
#аннаосипова_рецепты
#аннаосипова_интервью
#правильноепитание
#мудроепитание
#
пп
пп рецепты
оздоровление организма
здоровье человека
#АннаОсипова #АннаОсиповаПитание #РецептыПравильногоПитания #КогдаЛучшеЕсть #КакЛучшеЕсть #ЧтоЛучшеЕсть #РецептРисовойКаши #ВремяПриемаПищи #ЛиМинь #АннаОсиповаМудроеПитание #МедленноКушать #ЗдоровоеПитание #ЧтоКушатьЕслиБолит #ПочемуКушатьНужноМедленно #МудроеПитание #ПользаИВредАлкоголя #ТрадиционнаяКитайскаяМедицина #Ткм

[@mudroepitanie]

Ели вам понравилось это видео, подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии и отзывы, делитесь с друзьями в соцсетях и мессенджерах. Благодарю вас! Смотрите также на моем канале ➡️ 8 правил питания из Китая kzbin.info/www/bejne/jaXCoIaCnLCXp80

[@kaisernatalja6948]

Ну почему КУШАТЬ ? По русски правильно говорить ЕСТЬ. По старорусски кушать - это пробовать, т.е. откушать. А мы едим!

[@user-rf7zg5hj3n]

Как жаль мало просмотров за три года , а ведь эти знания нужны каждому.

[@klass1948]

Благодарю Аннушку и Мастера Ли Миня. Интересного много узнала.

[@user-dy6sr1ff5p]

Мастер Ли МИНЬ-сплашное обаяние! Спасибо!

[@user-if5wf9dy1k]

Я только увидела ваш канал, сразу подписалась! Для меня китайская медицина является очень авторитетной! Спасибо за интересное видео!

[@MsTatiyna]

Анн,а спасибо за видео, за приглашение Мастера, за актуальную тему беседы! Мастер Ли Минь ,спасибо! Амитофо!

[@user-ze2td7fx5p]

Спасибо. ❤

[@irinadanilina5503]

Благодарю за полезную встречу!

[@myelykke]

Большое спасибо за видео и за канал в целом. Очень познавательно и важно. Пожалуйста, продолжайте дальше.

[@MAHA6767]

Спасибо ❤❤❤

[@haritosha90]

Спасибо👍 жду продолжения 👏

[@user-tw8um3iu8x]

Большое спасибо! Приятно встретиться с мастером Ли Минь и услышать его рекомендации. Здоровья вам и успехов.

[@mudroepitanie]

Татьяна савищенко спасибо

[@lyubitelkino2011]

Узнала много нового и интересного. Благодарю! Некоторые вещи испытала уже на себе.

[@mudroepitanie]

Дина Чеботарёва да, многие вещи вполне применимы в формате «уже сегодня» 👌

[@user-oq5wc7fg5r]

Анна, спасибо за приглашение, подписалась! Очень нужная и полезная встреча!!!!

[@mudroepitanie]

Александра Мисник рада, что вам понравилось 😁👌

[@elgor6323]

Благодарю!!!

[@xoxo-ju2de]

большое спасибо!!

[@user-be4yu9fk5c]

Добрый день! Благодарю Анну и мастера от всей души за эти знания. Люди не имеют знания о себе. Не понимают откуда к ним приходят болезни. Люди теперь уж не соотносят себя с Природой. Благодарю за всех людей от имени доктора.

[@mudroepitanie]

нина бутысина да, вы совершенно верно уловили главный посыл мастера в этом диалоге 👍

[@karinakretova7132]

Здорово!

[@user-zx2mg1vj4r]

Кушали два раза потому , что надо было эту пишу найти , словить , приготовить - это все время .... умаешься и спать по раньше ложишься ! Сейчас можно и больше раз - просто понемногу ! А иногда и вечером можно поесть , если только позавтракал ....Получается что есть точно по часам - это все желательно , но не обязательно ! Ведь есть профессии - например хирурги - они едят как раз вечером , после долгих операций ! А утром - просто кофе и все !

[@mudroepitanie]

Да, вы правы, сейчас пищу добывать стало проще, а двигаться для этого почти не нужно. Тут важно найти этот баланс между количеством физ.нагрузки и подходов к столу.

[@user-kk7qh8ry9m]

Благодарю!

[@natalyfilimonova4329]

Анна, как всегда встреча с Мастером Ли Минем интересно, захватывающе и много нового узнала! Скажите пожалуйста, мастер Ли Минь сказал, что на ужин нужно супы и каши есть, а на ужин можно предложенную кашу варить?

[@mudroepitanie]

Nataly Filimonova да, конечно) такая каша и не вариации подойдёт и на ужин прекрасно 😀

[@tatyanakunst6581]

Очень вкусно! Спасибо! А можно рис заменить любой другой крупой?

[@mudroepitanie]

Да

[@user-jk7tp8gw8y]

Значить меридиан желудка начинает работать с восходом солнца? Если я правильно понял, то летом он активируется раньше, зимою - позже.

[@onepatany]

Благодарю за видео! Но все-таки я не поняла. На завтрак кашу, а на обед что? И как быть вегетарианцам, что есть на обед? Суп из бобовых можно? И кашу с овощами

[@aktimaxima1076]

Скажите,как вы относитесь к протеиновым коктейлям с клетчаткой,утром и вечером? Спасибо

[@mudroepitanie]

Akti Maxima никогда не пила и не разбиралась в составе

[@user-yj9sj9yq4w]

Варить с вечера рис ,а утром употреблять разве это относится к здоровому питанию?Это большая ошибка ! Только свежие приготовление пищи!

[@ISapfir]

Это крупа а не мясо. Тугодум

[@Love-ck3zm]

Свежеприготовленный белый рис очень вреден, у него очень высокий гликемический индекс, как у сахара. А вот остуженный на ночь в холодильнике рис становится резистентным, очень полезным со средним кликемическим индексом, который к тому же кормит нашу микрофлору. Это такой лайфхак. По этому же принципу многим запрещают есть свежеприготовленный хлеб, только вчерашний

[@user-ih8gx4jh2x]

Молодец много работы, но сейчас проблемы сахарного диабета особенно у детей,малоподвижный образ жизни. . Эта каша подходит как десерт людям которые работают на свежем воздухе физически,всем остальным особенно офисным прямой путь к диабета.

[@Yassavi_Karabek]

Завтрак готовить час минимум по этому рецепту. Значит вставать нужно часа в четыре. Омовение, йога, пранаяма, медитация, уход за животными, они тоже хотят есть, и чистить их туалет и тд, собрать деток в школу, институт, каждому из них свой завтрак и обед собрать и тд, ну и кашу себе, которая готовится час

[@user-su4gr6tb8e]

Спасибо за ролик, про отношение мастера к алкоголю не услышал, может пропустил?

[@mudroepitanie]

Дмитрий Власов будет в отдельном выпуске

[@chromophage]

Спасибо! Очень интересно! Только непонятно, если солнце сегодня в Москве восходит в 8:40, то во сколько просыпается желудок и селезёнка? Вроде бы Мастер Ли Минь говорит на восходе, а не с 7 до 9?

[@mudroepitanie]

Anna Telegina Часы активности меридианов не связаны с восходом солнца - это отдельная категория. Что касается позднего восхода зимой и раннего заката, то именно поэтому зима уникальный сезон: можно ложиться раньше и вставать позже. В какие часы питаются в Китае зимой - это отдельный вопрос, который я обязательно задам мастеру при встрече 😌

[@MityaOrlov]

Любое время работы меридианов привязано к солнечному циклу. Поэтому время с 7 до 9 утра - это по солнечному времени. Разницу солнечного и локального времени можно легко найти в Интернете. Например, в Петербурге разница 1час и 11 минут, то есть с 7 до 9 часов по солнечному времени - это с 8:11 до 10:11 утра локального времени (оптимальное время для завтрака).

[@chromophage]

Дмитрий, спасибо вам! Тогда получается и работа всех остальных меридианов смещается на 1 час 11 минут?

[@chromophage]

Всё нашла, разница с Москвой не так существенна (32 минуты), но всё-таки есть. И для всех меридианов. Спасибо большое! Всё прояснилось!

[@MityaOrlov]

@@chromophage Да, получается так. Ведь время работы меридианов во всей литературе приводится солнечное, а не местное. Поэтому все такие рекомендации надо конвертировать в местное время в зависимости от Вашего положения на планете Земля. Например, мозг восстанавливается с 9 до 11 часов вечера по солнечному времени (в это время уже надо спать), а в Питере получается, что спать надо с 22:11, а не с 21:00. Вот такая арифметика!

[@viktoria_mira]

Подскажите, а что делать если пропустил завтрак- и первая возможность поесть около 10-11.00? Как можно свой организм поддержать?

[@dana1979.]

Мне кажется , раз до 11 работает селезенка, то лучше уже есть не раньше 11

[@user-ub2pq9vw6e]

Насчёт страха животных- для тех кто из деревни ,прекрасно знают ,что животные чувствуют ,что сейчас придет человек их убивать - ! Они перестают есть ,забиваются в угол ,истерят ..Так что ,гость просто не жил в деревне .Животное понимая неизбежное впадает в ступор - это когда выдают что оно успокоилось от молитв .. его философия для городских )) коих и преобладание на информационном рынке )) ..

[@myelykke]

В этом Вы немного не правы. Буддийские мантры обладают очень сильным эффектом, поэтому даже если животное и понимает, что происходит, то страха испытывает уже меньше или не испытывает вовсе. Конечно, мантры существуют не для этого, но таким образом также создаётся причина для следующего рождения животного в более высоком мире.

[@aleksandrsrutenbers9417]

Протеиновый коктейль можно?

[@mudroepitanie]

Aleksandrs Rūtenbers мы больше беседовали о естественном питании, современные коктейли обычно не рассматриваются традиционной китайской медициной

[@user-kl8pw6rm5q]

Ведущая много лишнего болтает.

[@yevgeniaox]

китаец думает, что говорит по-русски. девушка думает, что знает китайский. На самом деле, НИЧЕГО нового не сказано. Заявка была большая, эффект- на нуле.

[@namos2023]

Не " кушать", а " есть".

[@GalaOM1008]

Добрый день! Анна.подскажите пожалуйста,как правильно выстроить питание? Мы уехали в Индию на два месяца. Живем в Ашрамах и путишествуем по Индии.С утра стараемся молочную кашу. В течении дня до 15.00 мы кушаем фрукты и вечером когда получается кушаем варенную пишу. Питание здесь очень острое и не всегда его можно кушать. А фруктов очень много и разнообразных. С ув. Галина.

[@mudroepitanie]

Гала мартынова в жарком климате обилие фруктов выводит излишки жара и даёт влагу, так что их можно. Но в сыром виде в большом количестве они повреждают селезенку, поэтому ищите способы термической обработки. Вареные злаки, овощи и фрукты, орехи, растительные масла - этого достаточно для организма.

[@GalaOM1008]

@@mudroepitanie Благодарю. Но обрабатывать фрукты не где. В Ашрамах примитивные условия. Здесь главное занятия : Пение Баджанов, Вед, Медитации. Варенная пища есть , но это в основном рис и дал. массала. Оно такое все острое.что ощущение ,что все горит внутри. Много такой пищи есть не могу. Мы не в центральных городах Индии,где есть рестораны. Мы ездим по местам Шивы . А там глухие деревни в основном... Орехи и фрукты кушаем в основном с 11 и до 16.00. Благодарю за ответ.

[@mudroepitanie]

@@GalaOM1008 применяйте технику "сладкой росы" при поглощении пищи: так желудку и селезенке будет гораздо легче усваивать.

[@user-pr9ep6mz8u]

А как питаться если у тебя диабет 1типа?

[@oksanara6915]

,😅😢

[@user-pe3wr8ef3p]

Жуткое варево наварила. Как такое есть можно.. Мастер этот говорит противоположные тибетской медицине вещи: например утром советуют наоборот горячую пищу, а вечером можно холодную, фрукты и тд. Второй момент, что соль полезна организму и согревает и лечит его. Поэтому вечером есть соль тоже полезно. А вот рис в принципе вреден для почек.

[@user-cj5ui5xx6y]

Ну ничего не понятно (((

[@mudroepitanie]

Галина Влади язык не очень понятен?

[@user-cj5ui5xx6y]

@@mudroepitanie Та да )

[@mudroepitanie]

Галина Влади хорошо, что вы написали, я ведь давно адаптировалась 😁 В следующих видео с иностранцами будут ставить субтитры 🙏

[@user-cj5ui5xx6y]

@@mudroepitanie Спасибо 👍👍👍👍

[@user-oh9rs9so6t]

Ю

[@LARSON2565]

Эта философия россиянину не подходит

[@user-un5pq6gv5e]

Это не реально для севера

[@eduardpalahuta2453]

Та дать ему кусок сала, да с чесноком, да пол стаканчика самогоночки, да огурчик, да все это на черный хлебушек, и капец китайцу с его рыбкой и горсткой риса, а три орешка арахиса пусть за Сунь ет се бье в...

[@user-em1ty9sw9n]

Ты эти рецепты для кого показываеш?Для тех кто ездил в Китай и привез мешки приправ ,как ты? Смешная.

[@user-xc3do4sk6r]

Что русскому благо то китайцу смерть,мы с рождения едим совсем другую пищу,,,это надо себя полность перекроить и стать китайцем,от риса загнусь через неделю,короче это не моё 🙅😉😊спасибо за познавательную информацию