Recepty s vysokým obsahom bielkovín part 3 | Ľahké a rýchle jedlá | FITKOUČING

[@MartinGregus]

Dobrú chuť kamoši 😍💪 a nezabudni podporiť kanál lajkom na video 🙏👍. Vďaka za sledovanie 💪

[@silviakostkova983]

Skvelé, skvelé, skvelé 👍👍👍 Som veľmi rada, že som náhodou objavila tvoje videá.Klobúk dolu pred tebou,oceňujem krátke videá,kde sa povie všetko stručne,jasne, výstižne 🙏😊

[@MartinGregus]

Vďaka Sisa 😍🙏 tak vitaj u nás 💪

[@tomassedlar4005]

Klobúk dole, dík za inšpiráciu vyskúšam 👍💪

[@MartinGregus]

Dikyy, nemáš zač 💪👍😎

[@pavelsokol6055]

Martine díky za super tipy. Ten rýžový nákyp musím vyzkoušet ale něco mi říká že to bude mega dobrota. 👍👍👍

[@MartinGregus]

Výborné to bolo, len to potešenie trvalo tak krátko 🥲😃

[@jaroslavtekula5963]

Aaaaa moja kasickaaaa. Ja som ju dnes mal brutalnejsiu. Plus tvaroh, plus mrazene ovocie, granny smith jablko. Sladka kasa s kyslymi jablkami mnamka. Nejake chia, vlasske orechy a zasypat skoricou 😁😁 B70 S138 T22 a flavdropsove combo horka coko plus marzipan 😂

[@MartinGregus]

Môže byť 😃😃😍

[@miroslavmatas8592]

Zase opäť super video Martin . Vždy sa veľmi teším na tie tvoje receptiky, a opäť si nesklamal.. opäť mám čo zaviesť do svojho jedálnička . Diky , nech sa darí a nech to rastie 💪🏻

[@MartinGregus]

Diky Miro 💪🙏 nápodobne. Nech sa darí 😎

[@bellinka200]

Perfektné video,vyskúšam 😉 neskutočne som sa zabavila pri komentovaní varenia🤣🤣🤣🤣

[@MartinGregus]

Dikyy 😃💪

[@jendabenda8191]

Super 👍😁🖐️💪

[@MartinGregus]

Dikees 😃🙏

[@petohenkrich8669]

Dobrý deň chcem sa opýtať na kuskus je ta gramáž v surovom stave v recepte ďakuje prajem pekný zvyšok dňa

[@MartinGregus]

Čau Peťo, áno, všetky suroviny v surovom stave 💪🙏

[@maxicek]

Paradicka💪🏼

[@MartinGregus]

Dikes 💪👍

[@luciamihalyakova4836]

Samé mňamky. 🙂

[@MartinGregus]

Tomu ver Luci 😍💪

[@poni2002]

👏👏👏🙋‍♀️👍👌🏋‍♀️

[@MartinGregus]

💪😍

[@roberius4071]

Ahoj Martin, špica, tvoje videa som nedávno objavil taktiež náhodou a musím povedať, že si mi oveľa milejší než iní tréneri/youtuberi, ktorí propagujú cvičenie alebo zdravý životný štýl, dokonca na môj koment si odpovedal i v staršom videu, čo chválim, iní urobia video a po pár mesiacoch čau párky, bambino šmitec a koniec. U teba nie. Čo sa mi páči najviac, a moc to cením, že nie si odtrhnutý od reality, ale že na pohodu ideš nakupovať napr. do Kauflandu, alebo Tesca. U iných trénerov/youtuberov je vidieť snaha predávať cez spriaznené eshopy, u teba je vidieť práve ta realita. K tomuto videjku: dané jedla musím skúsiť, pretože taktiež držím zásadu, nebyť moc dlho v kuchyni a aby jedla boli vytrackovateľné, čo majú v sebe. Drž sa, hlavne sa nám nepokaz, :-) a toč videa práve v takomto duchu 👍 pre bežných ľudí je to ozaj inšpirujúce. Like a odoberám kanál.

[@MartinGregus]

díky moc :). Nemám problém odpísať na akékoľvek komenty aj ku starším videám. Na to som tu...A vitaj teda u nás 💪

[@milan.s2681]

Šťavnaté kuracie prsia? Tie prsia vyzerajú sucho, koniec koncov si ich smažil aj dusil. 😀 Keď sa bojíš, že budú nebodaj surové použi vykostené stehná.

[@panthermarek]

moja vychytavka..Ako Mato na zaciatku rychlo osmahnem z obidvoch stran, potom podlievam priebezne vodou.(trocha vody vzdy a ohen spomalim na minimum...olej sa nepali..vznikne fajna stava a prsia su stavnate a tou stavou si potom polejem maso a ked su zemiaky, tak aj tie a je to mna mnam a tie omegy z olivaca, ktore vlastne nemali sancu sa prepalit este dostanem do tela..;)

[@milan.s2681]

@@panthermarek mojou zase je buď rozkrojiť prsia aby neboli také hrubé alebo ich nakrájať na menšie kusy, drbnúť tam okrem korenín aj kukuričný škrob. Jednak bude každý kus ochutený, jednak sa to spraví za cca 3-4 minúty a mäso je jemné