Recetas para fortalecer tu Corazón | Fáciles y ricas en potasio

¡Fortalece tu corazón y sistema molecular con nuestras recetas deliciosas, saludables y ricas en potasio! 🍌💪 En este video, te enseñamos cómo preparar platillos fáciles y nutritivos que no solo deleitarán tu paladar, sino que también beneficiarán tu salud cardiovascular. Descubre la magia de ingredientes ricos en potasio y aprende a incorporarlos en tu dieta diaria con recetas prácticas y llenas de sabor.
Recetas para fortalecer tu Corazón
Jugo de Tomate con Cúrcuma y Pimienta (Alto En Antioxidantes)
Ensalada de Tomates con Burrata y Vinagreta de Anchoa
Gazpacho
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JUGO DE TOMATE CON CÚRCUMA Y PIMIENTA (ALTO EN ANTIOXIDANTES)
6 jitomates
1 cucharada de aceite de oliva
½ taza de agua
1 cucharada de cúrcuma fresca
1 cucharada de jugo de limón
2 ramas de apio picadas
Una pizca de sal y pimienta negra molida
ENSALADA DE TOMATES CON BURRATA Y VINAGRETA DE ANCHOA
Para la vinagreta
1 limón amarillo
4 filetes de anchoa, finamente picados
½ taza de aceite de oliva
¼ de cucharadita de hojuelas de chiles secos
Una pizca de flor de sal y pimienta negra molida
Para la ensalada
3 jitomates cortados en rodajas
1 aguacate rebanado
2 nectarinas rebanadas
1 pieza de queso burrata
¼ de taza de hojas de albahaca lavada y desinfectada
GAZPACHO
1 kilo de tomate maduro
1 diente de ajo sin el centro
1 pimiento rojo cortado en trozos
1 pimiento verde cortado en trozos
1 pepino chico cortado en trozos
Una pizca de flor de sal y pimienta negra molida
¼ de taza de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre de manzana
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[@lucybellagamba]

hola chef oropeza como esta me encanta ver como hace sus recetas son deliciosas sabrosas saludables

[@tuscanyitaly8131]

Hola chef gusto en saludarle Gracias porque siempre nos da una grata sonrisa nos anima a preparar las recetas que nos enseña. Para esta receta por favor pudieras notar las cantidades para que nos quede exactamente como usted. Muchas gracias como siempre por compartir Bendiciones abundantes. Saludos

[@milkarmoraes4216]

Wuau,me encantó la combinación de la ensalada.gracias

[@user-tp7un9yx8v]

Gracias chef, hermosas y muy fácil de hacer, muchas bendiciones

[@nelsygutierrez8424]

Hola chef Oropeza como estás,me gusta mucho sus recetas, sencillas y deliciosas, gracias y le envío un abrazo fuerte 🤗🇨🇴

[@user-jt8il2kx3c]

Gracias por estas recetas.

[@franciscaherreravalencia6304]

Gracias Chef Oropeza que buenas sus recetas me encantan saludos Tizayuca Hgo 👏😁🤤😋

[@blancaadame7247]

Chef Oropeza que buena receta 👍

[@margaritamedel7286]

Woooow muy nutritivos 😊

[@janetfrias6770]

Hola! Chef me gusto, una pregunta la ultima receta se puede comer a haci sin licuarse , esque se me hizo tambien muy sabro haci

[@rosalitrejo4073]

Gracias 🤩 🙏🖖👍👍👍👍

[@josefinaordonez9872]

Buenas tardes chef lo podré consumir yo ya q estoy tomando medicamentos ya q me dió un preinfarto a mi me encantan los jugos y más si son saludables y nutrientes Espero tu respuesta me encantan todas tus recetas gracias bendiciones 🙏🙏

[@gracielalopezfranco9352]

Que es la burrata😮

[@callalilly63]

un poquito de vodka y listo