Menú del día completo solo use 5 ingredientes |

[@monicafigueroaramos1147]

Me encanta este Chef! Y sus ricas y nutritivas recetas!!! 😁

[@marialuna7465]

Ese Mouse de chocolate ya lo traté. NUNCA imaginarias que tiene aguacate.Es delicioso!

[@maritzamartinez3359]

Divino, 5 o 6 ING, no imp.....Eres El Rey d las preparaciones en la cocina

[@oraliagomez8861]

Yo toda la vida he comido pan con aguacate 😜Burrito de aguacate , Sandwich de aguacate con huevo duro Torta de aguacate con huevo estrellado Para los americanos es moda!

[@anagiron3479]

Chef. Oropeza. Lo. Felicito por. Estar. En. Redes más. Cerquita. De. Nosotras. Que. Lo. Admiramos. Y. Queremos. Tanto. Conocimiento. De. Gastronomía. Que. Nos..a. Dado. Por. Programas. De..tv. Y ahora. Así. Aprenderemos. Más Gracias

[@angienieto5346]

Me agrada el que menciones cocinar sin desperdiciar y q se gana yo tengo años de guisar y ese ha sido mi lema ,soy una abuela de más de 60 saludos

[@nuryduque1741]

Estoy aprendiendo mucho contigo, muchas gracias Dios te bendiga. Te sigo desde Cali Colombia.

[@anamariaarcegutierrez5022]

Mi chef hermoso muchas gracias Eres genial Gracias

[@isabelramirez1151]

Mi chef súper buenísima todas las recetas me encantaron, todo muy saludable y delicioso. 👍

[@lauradominguez7816]

Maravilloso, gracias por tus conocimientos compartidos, bendiciones.

[@noelsamartinez3455]

FELICITACIONES ME ENCANTA CON QUE NATURALIDAD HABLAS Y TRASMITES TUS RECETAS, GRACIAS, ME ENCANTA

[@marthajuarez7234]

Excelente menú y saludable, me encantan tus recetas.

[@marlymunoz7653]

Muchas gracias ..Genial!! BENDICIONES

[@susanaa6769]

Muchas gracias Chef, como siempre recetas deliciosas y saludables.

[@vekalagu5421]

Siempre lo veía años atrás los domingos en las mañanas, y que padre que ahora en el KZbin porque es excelente me encanta, gracias por sus recetas.

[@diazpe1040]

El aguacate en los batidos me encanta aporta una cremosidad 😋

[@camilacolin9889]

Practico , nutritivo, delicioso me encantaron

[@deyanira9585]

Exelente !! Chef 😊🖒 Lo haré, gracias

[@dorcarobledo7272]

Me encanto por que es una reseta completa mas de esto porfavor chef Oropesa

[@antoniomiguelloramateo3266]

Waooooo que sabroso y rico está eso mil millones de bendiciones y felicidades por tu programa Saludos desde República Dominicana

[@angelicaalvarez5790]

Fasinantes recetas meagradra tu esplicasion Chef Oropesa gracias!!

[@anataliamartinez7386]

Son opciones súper viables para el diario, gracias chef!

[@liliananieto3794]

Rico, rápido y saludable. Abrazote!

[@margaritamorales8279]

Súper menús, gracias ALFREDO están espectaculares ‼️💖🙅🏻‍♀️✌️

[@mariasalas4864]

Me encanta tu programa Chef! Tan positivo y tan bien que explicas. ¡Muchísimas bendiciones por compartir!

[@mercedeseuribe6899]

Muy ricos los jugos gracias x enseñarnos sus recetas

[@celiarendon4781]

Gracias por excelente menú me encantan por que son fáciles y nutritivos Dios lo Bendiga felicidades 🙏

[@JoseGarcia-zg7qg]

Gracias, por darnos estás deliciosas recetas.

[@dianavelez6474]

Exelente saludos que rico!

[@miriammolineralburez340]

Me encanta lo saludable y práctico.

[@victoriareyesdelgado5570]

Gracias , todo me encanta, espero coña sias el siguiente menú. Abrazo para ti chef

[@samuelplata3610]

Mil mil gracias por el menù. hazlo mas seguido.

[@virginiachumacerolopez1380]

Que ricooooooo!! Muchísimas gracias.. está súper sabroso...

[@yolandabenavides6995]

Me encanta sus resetAs se ven bien delisioso saludos

[@ma.luisaamaya7662]

BENDICIONES Sencillamente delicioso muchísimas gracias por compartir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😋

[@monrey7299]

Muy saludable y rico chef Oropeza, gracias por compartir estas delicias.

[@rociovazquez8898]

Amo el estilo de tu cocina ❤

[@brendteres2953]

Me gustaron tus propuestas chef Oropeza...ahora con éste propósito de bajar de peso me pareció fantástico tu canal ..te haz ganado un suscriptor más... gracias y tienes mi like 👍🏼

[@aidauruchurtu5950]

Chef Oropeza. Tengo años de verlo. Ud. Me hace mi dia me encantan sus recetas. Soy casi Vegetariana A un paso de ser Vegana. Y me encanta cuando omite los lacteos. Vivo en Napa, Ca. Pero soy orgullosamente Mexicana. Extrañando siempre mi Mexico y Cultura. En este mes Patrio, le mando un fuerte abrazo y cariñoso Con todo respeto. Me encanta su sencillez, carisma y simpatia. Y grs! Por compartir. Saludos a su linda fam.🌈

[@cheforopeza]

Muchas gracias Aida, te mando un abrazo fuerte hasta California ✌🏼

[@el3946]

Me encanta cómo explicas de una forma tan Clara y facil, muchas gracias 🙏

[@marialuisamartinez1643]

Que buenos video valen mucho la pena seguir,muy saludables

[@mercedescouvet6819]

El aguacate es fabuloso!! Mil gracias por compartir, me encanta tu filosofía de mejorar salud comiendo sano. Y ese mousse de cocoa y aguacate nunca se me hubiera ocurrido! Bravo Chef 👍😉

[@aliciagutierrez1243]

Perfecto tu preparacion me encanto saca mas menus de esa clase yo vivo en miami y no hay tiempo para cocinar y eso me parece fabuloso👍

[@Nuevos_horizontesllegan]

Chef me encanto la propuesta muy practico, gracias por compartir

[@fabynava9449]

Ricas ideas...gracias chef!

[@nestarpagan7051]

Hola chef 👋😊😊 Oropeza . SALUDOS desde Texas. Yo soy de Puerto Rico pero recido ACA en Texas. Que Rica SE VE la receta de Los herves hervidos sore El aguacate y El pan. Magnifica para comenzar El dia. Gracias por tan Exsquisitas y alimenticias recetas. Me ENCANTAN MIUCHO. Gracias.

[@larytzaizaguirre1012]

Eres.el mejor.me encanta.. esta delisioso.. se la recomiendo..es unos de desayunos preferidos

[@LaCazuela]

Me encantó todo! Gracias Chef!

[@avelissex735]

Gracias chef oropza por sus deliciosas y nutritivas recetas 😋💖

[@tanyagonzalez7714]

Como siempre excelentes recetas y opciones para comer chef 😘gracias

[@leslymarinacolindrescanale2049]

Exelente me encanta bendiciones gracias por compartir tus consejos

[@emmavalderrama4374]

Me encanta su canal súper saludable y muy original😊

[@yolandarodriguez5919]

Me encantan sus recetas. FELICIDADES CHEF OROPEZA 🇲🇽🇺🇸

[@luciaramirez5134]

exelente chef oropesa ahora ya se endond conseguir los sartenes m gustan

[@erickpalaciosmontesdeoca9270]

De lujo excelente chef!

[@guilleaguilar4623]

Exelente chef me facinan sus recetas sr.oropeza

[@nubiasilva2449]

Deliii, muchas gracias un abrazo desde colombia

[@pattydiaz739]

Chef Oropeza el mejor!!!!

[@gabysanchez3076]

Muy ricas y nutritivas 💯❤️💪👌

[@sidneyfaulkner8372]

Nueva suscriptora me encantó el menú muchas gracias. 💞💞💞

[@majorsoliz]

Más vídeos de estos por favor. 🙏🏻

[@gemyvega5666]

Mil gracias sabes k sufro de fibromialgia y los jugos verdes me an mitigado los síntomas!!!k bien k nos ayudes a fomentar los jugos verdes en nuestra,cultura mexicana nos ahorrariamos muchas enfermedades aparte,de 😋 delicioso. Nuevamente Gracias 🙏👍

[@tetediaz2392]

Hola Cheff me encantó el menú y muy feliz año nuevo para tí y todo tú equipó gracias

[@anamariajuarez1492]

Que rico.....TODO mil gracias

[@hoildaramonalaffitte2804]

Me encantó todo! 💕mucha gracias 🙂

[@girasoldelosandes3626]

Que bueno y gracias .

[@antonioblassi4714]

Genial Chef!! Gracia por compartir me gustaria ver mas recetas veganas.Bendiciones !!

[@blancaferrerambros1250]

Hermes maravilloso gracias

[@juanamoreno2912]

Excelentes recetas

[@luzruan7356]

Muchas gracias por estas sugerencias dignos regalos de nuestra madre naturaleza, todos ellos para una muy buena nutrición, que belleza de colores ya imagino el sabor del licuado, mi agradecimiento chef Oropeza, por todos sus consejos y secretos para cocinar hoy y siempre tan saludables alimentos para toda la familia , Dios lo bendiga siempre y lo llene de salud, saludos y felicidades 👍👍👍👍👏👏👏👏✌️✌️✌️✌️

[@deysideysi8877]

NOS ENCANTA TUS RESETAS !!!

[@marisoltorres7288]

Me encanta, me encanta!! 😁 saludos!!

[@silviaalonso7596]

Gracias me encanta todo fabuloso dios t bendice🙏

[@claudiaponce2403]

Me encantan sus recetas saludos gracias 😀

[@erectus007]

Buenisimas recetas Chef Oropeza! Gracias por compartir con su audiencia.

[@rosssoe4411]

Como siempre excelentes ideas y además súper fáciles. Muchas gracias por compartirlas con nosotros

[@miriammolineralburez340]

Hola!! Tus recetas son buenísimas!! Se ven deliciosas.

[@almadeliazepedaperez2244]

Super rico todo, muchas gracias chef , de hoy en adelante te seguiré pretendo bajar unos kilitos para sentirme mejor ,saludos afectuosos 🙋🤗

[@lunaventress8314]

Que buena recetas chef❤❤❤

[@marytaflowers9902]

Hi Oropeza Chef : Me gustaron sus recetas , Saludos desde Phoenix AZ 🌵 🌵

[@lidiacedillo6984]

Gracias querido Chef Oropeza, me encantan tus recetas tan saludables!!💚🤩👌

[@nohemialvarez7641]

Que rico . muchas gracias. Ya tengo más opciones

[@irissuyapamasdiaz5624]

Que Rico todo my chefs favoriting 😘 saludes de Pencilvania USA

[@marleneaguilar7819]

Muchas gracias estan muy buenas las resetas

[@sarar2890]

Como siempre todo muy bien!!!

[@judithrincon9849]

Super excelente menú chef gracias gracias

[@rafaele.moscoso2630]

Sos un genio.... Excelente explicación..... saludos.

[@irmapapas7667]

Grasias por compartir esta nutritiva comida un abrazo chef vendiciones

[@natiiramirez5693]

Me encanta que no desperdicias nada

[@GraceLopezGrace]

Me ha gustado este canal que delicia de cena muchísimas Gracias

[@gloriachavez1303]

Gracias chef Oropeza muy buenas recetas,lo voy a poner en practica.🥰😋Dios lo bendiga.

[@mayravelazquez2311]

Me encantaron tus recetas gracias

[@liliagomezaparicio2404]

Genial gracias delicioso

[@cristinatovar8034]

Muy rico Gracias 🙏

[@rahabrodriguez1]

Se vee delicioso gracias

[@elviracontreras9817]

Gracias chef apenas lo vi y me encanto explica muy bien, ya me suscribi le deseo mucho éxito.

[@georginaromero7387]

Muy..buenas .las. Recetas. Y. Faciles. De. Preparar

[@judithmontealvo4773]

Gracias bendiciones

[@raulaguilar1532]

De lujo lo que preparas chef Salu2 desde Mission Tx. 🇺🇸 Dios t bendiga

[@claudiafranco8994]

Que rico chef se lo haré a mi marido desde el desayuno hasta la cena y no dejar de lado las colaciones deli😘