Recetas VEGANAS y SANAS para otoño 🍂

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¡Hola! En este vídeo vamos a ver dos recetas deliciosas, veganas y perfectas para el otoño, ya que usaremos dos alimentos de temporada como son los boniatos y la calabaza.
INGREDIENTES PARMENTIER DE BONIATO Y LENTEJAS
1 kg. de boniato
300 g. de lentejas cocidas
150 g. de setas
2 dientes de ajo
2 cs salsa soja
2 cs aceite
Perejil
Levadura de cerveza
Ingredientes bechamel calabacín:
2 calabacines
Media cebolla
250 ml. bebida vegetal
Nuez moscada
Sal y pimienta
INGREDIENTES CALABAZA RELLENA (dos raciones):
1 calabaza mediana
250 g. espinacas
300 g. setas
2 cs salsa de soja
2 dientes de ajo
Pimienta negra
Levadura de cerveza
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[@inmafranco235]

Las dos tienen una pinta espectacular. Las probaré

[@nekitaspark9564]

Me encantaron las dos recetas a mi familia siempre le hago el pastel de papa con carne molida y yo solo me ponía queso con el puré ahora le implementare las lentejas ❤

[@raquelhoyosballescas8666]

Sin duda, para mí, las mejores dos recetas que has hecho hasta ahora en el canal. Tienen una pinta deliciosa y fáciles de preparar

Raquel Hoyos Ballescas qué alegría me das! Qué bien que te hayan gustado tanto 😘

[@maricarmengarcia6948]

Hola Dalia yo hice la primera de lentejas y me quedó exquisita aunque como no consegui encontrar boniato le puse calabaza q me solto bastante liquido, aun asi muy rico guapa.

[@vanessasantiago9124]

Qué pinta tan rica, Dalía!!! No sabría por cuál de ellas decidirme. Te han quedado muuuuy bien!! Mil gracias por compartir tus ideas y tus recetas!! 😊💗

[@hermanolobo2811]

la calabaza sin dudas esta genial

[@maricarmengarcia6948]

Esta semana quiero volver a hacerla con bo iato q ya tengo y si consigo esas calabazas tambien la segunda receta 😋

[@ola-yvillaviciosa2012]

Feliz Navidad guapísima y feliz Año Me encanta tu canal Además son recetas Muy saludables y sanas las hago todas y me encantan un beso

[@dahianarodriguezbarrera1982]

Hola hermosa, una duda que función le da la levadura en la primera receta? Tipo queso ??

[@leofayaangueira8161]

Vaya pintaza tienen esas dos recetas. La semana que viene las pruebo

[@mariandopo1758]

Qué rico por dios!!!!!! Las haré, muchas gracias por hacerlas y muy bien vídeo.

[@PQ10100]

suscrita , me encantan tus recetas , gracias :)

[@susanafuentesgarcia24]

Me ha gustado mucho el vídeo, me quedo con la receta de los boniatos porque me encantan

[@piedad140]

Gracias por las recetas...se ven riquísima ambas!!en breve las haré 😉

[@uriszardealdaca]

Muy buenas recetas ambas.

[@mariajosequinones4185]

Me encantan tus recetas, gracias😘😘

[@casimiragarciabogas7947]

Me han gustado las dos

[@patriciadelaplaza4684]

Vaya 2 recetas más chulas. A mi me ha gustado más la segunda.

[@CarmenLopez-ii9ll]

A Dalia ..a mi la receta calabaza,he mas voy hacerlo hoy domingo...en vez de setas voy a hechar campiñones k tengo muxos, me gusta tus recetas

[@IaimeBordallo]

Las calabazas se ven ricas 😊😊 tendré q probar la receta! 😄😄

Iaimé Bordallo cuando la hagas me cuentas si te ha gustado! Un beso enorme

[@Nadia-lv7vk]

Que delicia!!! Comer vegano es lo mejor!! 💚

[@Rafa-qb3hf]

Pintazaaaa!! Lo hago pero ya!!

[@fmeirell]

Me encanto el calabacín

[@clarisandra]

Las calabazas rellenas me gustan mas!!! La otra también ehhh,jejeje...pero una pregunta🤔....la piel de la calabaza se come?? Al ser ta dura!!! Yo como siempre la pelo....la de las berenjenas cuando las hago rellenas lo como todo,pero me queda,esa duda con la piel de la 🎃 un besito cielo😉

[@claudiastellagomezchauta5785]

Las 2 dalia🥕👌😘😘

[@mariaremediosruizhernandez2709]

Me acabo de suscribir, me quedo con las 2!!!🤗

[@jasonbrandon8873]

pro trick : you can watch movies at flixzone. Been using it for watching loads of movies recently.

[@lyricrodney3633]

@Jason Brandon definitely, have been using Flixzone} for months myself =)

[@ericklevi9735]

@Jason Brandon yea, been watching on flixzone} for since december myself =)

[@Elisabetsinh]

Dalía eres un amor! Me encantan tus recetas y los consejos que das sobre sostenibilidad 😍, así que muchas gracias por aportar tan buen contenido!! PD: compré levadura desamargada de cerveza pero me da gases 😥 ¿hay alguna otra alternativa? Gracias de nuevo!

[@raquelhoyosballescas8666]

Puedes usar levadura nutricional. Es más similar al sabor del queso rallado y es económica ya que dura muchísimo. La puedes comprar en un herbolario.

Gracias guapa! Como comenta Raquel, puedes usar levadura nutricional. A mí me gusta más que la de cerveza, pero es la que tenía en casa. Ya me cuentas, un beso enorme!

[@tonisanchez2242]

Que buena pinta tienen las dos!!! Pero yo me inclino por la de calabaza, ya que tenemos un huerto y hemos recolectado un montón.... Muchas gracias por mostrarlas, me encanta tu canal. ☺️😘

[@Elisabetsinh]

@@raquelhoyosballescas8666 muchísimas gracias!!

[@Elisabetsinh]

@ muchas gracias! La probaré 😄

[@mariatirado6787]

Las dosssssdss

[@lolamartin7545]

La calabaza rellena

[@casimiragarciabogas7947]

Me han gustado las dos