RECUPERA TU MOVILIDAD LUMBAR | Nivel iniciación (16')

[@benedictamunoz3724]

muy buena clase MARIA .como todas .eres genial👋👋👋👋

[@alexandragomez3779]

Gracias Maria es justo lo que necesitaba ❤

[@alexmartin7127]

Gracias María

[@GraceYurleis]

Justo lo que necesitaba ❤

[@marialuisacervinocomesana4428]

Hola❤. Excelente 👌🍀🕊️♾️🙏Gracias

[@albertohernandez4558]

Gracias nyevamente, muy inclusibe para las lumbares, 🙏❤️💋🦋🇨🇴🍅💯😊😊

[@marthazunigavargas506]

Gracias gracias gracias

[@lidiazurita4904]

Tengo más de un año siguiendo tus clases desde la Cdmx mexico y me gustaría que pusieras ejercicios para personas mayores

¡Qué alegría leerte! ¿A qué te refieres con ejercicios para personas mayores? Por aquí hay Espartanos y Espartanas de todas las edades haciendo todas las clases 😉 Cuéntame si buscas algo con un objetivo concreto. Un abrazo

[@albertohernandez4558]

Maria Pla, gracias por parte de mi señora, realizo esta practica solo silla dos veces, la paciente tiene hernias discales multiples lumbares con Radiculopatia, si me haces el favor de practicar ejercicios para terapia de columna persona sedentafia, gracias , muy quefida con mucho cariño,🙏🙏💋❤️🦋🇨🇴🍅

[@bernarditaortiz4716]

K bien creo k ésto es lo k necesito mi lumbar es demasiado rígida y cn la fibromialgia hay dias peores😢los ejercicios de piso sin apoyo de manos no hay caso no levanto nada y las piernas muy poco 😢. Supongo k habrá k hacerlo tds los dias? Gracias! 😊

Hola Bernardita! Si puedes hacerlo a diario mucho mejor, te dejo otro video de movillidad lumbar kzbin.info/www/bejne/j5Smi4ONgLSJgLs Un abrazo bonita

[@gym2fitness66]

💪🏻

[@marfer-1918]

¿Harás más vídeos de estos con más intensidad?

Sí, este mes subiré de nivel intermedio y avanzado

[@azulturquesamallorca1014]

Sólo da clases online?

¡Hola! Sí, actualmente solo imparto clases online en mi Estudio de Pilates Online. Si no lo conoces, aquí te dejo la información: bit.ly/46kc9os