m yeah exercise 1 week se kar rahi hu r mjy fark kar raha h thankyou so much yaad rahy k ap logo ny 30 mints walk b karni h sath
@NainaAgrawal-mo1ov2 ай бұрын
Really or fake😂
@AarsdKhan-f9m13 күн бұрын
@@NainaAgrawal-mo1ov aap ese mat bolo unhe hoga fayda shayad
@user-il7wu7eq9w7 күн бұрын
I want to ask you a question. Is this exercise increase your hip?
@PreetiSharma-pb8py10 ай бұрын
I like how you don't over show your body and teach us the simple yet best exercises ❤❤❤❤❤❤❤❤
@pratikshamishra693418 күн бұрын
And how's that a problem even if she shows her body? Or did you mean entirely something else?
@shibashishsahu10 ай бұрын
I think these are very simple and effective exercises.
@think_possitive11 ай бұрын
Meri search puri hui apke video pe aakar 😊😊👍 ..👏👏👏👏
@CraigG.8 ай бұрын
Did it work ?
@tamannaYadav__8 ай бұрын
30 reputation 3 set matlab 😅
@PriyaYadav-fl1rs7 ай бұрын
@@tamannaYadav__ ye 3 exercise aap ko teen par parni h lakin sets m har eik exercises eik set m 30 times hoge . Total aap eik exercises ko 90 times karenge
@Rishabh_ki_Life Жыл бұрын
Nice information mam👏👏 Keep it up🔥
@shalusood Жыл бұрын
Diet plan bi bata dijiye ❤ ma'am aap bahut ache lagte ho Mane aapko insta pe bi or KZbin pe follow kr rakha h 😊❤
@Snehapandit38911 ай бұрын
Mam me 20 years ki hu and mera weight 65 - 70 he mam esa diet plan btao jisse weight 1 month me cover ho jaye and jisse permanent v follow kr sake plzz mam reply as soon as 😊
@masterlyshaurya10048 ай бұрын
Rat ka khana bnd kr do and chai bnd kr do
@Snehapandit3898 ай бұрын
@@masterlyshaurya1004 mene aapse ni pucha mene Neha mam se pucha he
@vineetaparashar57747 ай бұрын
Me batau aapko bajan kam karne upaye
@Snehapandit3897 ай бұрын
Yes aaj kal sabhi social media pr girls itni slim rheta how they are what they do
@Kumaoni-5 ай бұрын
Do intermittent fasting 14 to 18 hrs
@anandamayidevidasi53710 ай бұрын
Thk you from Mauritius 🇲🇺 😊
@vasaviprasannabudumuru48768 ай бұрын
How many days can reduce thigh and calves fat by doing these excercises
@sim_10177 ай бұрын
Nyc modest outfit. Where did you buy this from?
@distortedfigure10 ай бұрын
Ma'am can you tell me in how many days it will affect? ❤
@sujatajagtap46932 ай бұрын
I am having knee problem, can I do these excercise, or do you have any excercise which I can do to reduce side fats
@GopikaSudeeshkumarАй бұрын
Hi Maam, how about you carry 2kg dumbells with these excersises?
@MdHasan-ng7hx Жыл бұрын
Neha didi looking very nice and your exercise is too much attractive
@whydoyoucare53710 ай бұрын
started today and will share the result fs!!!!
@user-dq7py4tq1n9 ай бұрын
Ya plz
@shaguftafatima23278 ай бұрын
Pls it will be helpful to us
@gurmeetkaur30228 ай бұрын
Please share results
@butnotgenz378 ай бұрын
Results please!?
@Cringechub.7 ай бұрын
Results???
@ArpitSharma-iz4rc2 ай бұрын
The first excercise is not for thighs it's for calves to build muscles and fat loss
@syedafathimunnisa7448Ай бұрын
Mashallah your dress is very nice
@ajmerishaik8129 ай бұрын
Arm's fat reduce ke liye batadiye ma'am please
@asfiaanjum10438 ай бұрын
Yes, please
@ranjibanigochhayat7173 Жыл бұрын
Meri leg ki ankle bahut patla hey ,mota karneke liye excercise bataye mam please please please
@isthatbabu11 ай бұрын
carb khao calories badao
@dvcreations8184 Жыл бұрын
Mam calf raise se kitne time m fat burn hoga
@manishagadhavi70839 ай бұрын
khane ke bad kar sakte he?
@anjalidivakar88639 ай бұрын
Mam ..me hips fat se preshan hu .pls koi exercise btaaye jisse jaldi effect ho jaye
@user-lq6cs6er9s8 ай бұрын
Thank you so much 💓 💗
@poonamakshit49205 күн бұрын
Ye dance steps bhi hai na
@user-wk5yw8vv5f Жыл бұрын
Mam arms fat bahot ho gaya hai mera uske liye bhi kuch batana pls
@ajmerishaik8129 ай бұрын
Ha batadijiye please 🥺
@dimpishomedas8749Ай бұрын
Period main ye exercise kar sakte hain mam plz baataiyen
@nishashah62305 ай бұрын
Lovely Excercises ❤
@alhamdullilahmashaallahcha66907 ай бұрын
Bohat achcha bataya
@nandananichu7410Ай бұрын
Thankyou from kerala😇🥰
@adityatiwwarivlogs31924 ай бұрын
jise spine ki problem hai L5 or S1 ki vo ise kar sakte hai ya nahi???
@sidhikadhariwal76476 ай бұрын
mam kya aap diet plan bhi bata sakti h … exercise ke saat saat ❤❤❤ plz
@magnitedynamite8894 Жыл бұрын
Neha.... your looking good and way of telling also good... I'm following you dear 💗
@nehafunandfitness9982 Жыл бұрын
thank you
@AnjaliVerma-zt5jm4 ай бұрын
Saddle bags bahot h uska koi effective exercise btaiye mam
@onaona.Ай бұрын
How many repetitions? Can someone explain,please? I am not a native speaker and I couldn't understand a bit 😔
@mohdsadik1657 Жыл бұрын
Mam you are so pretty
@nehafunandfitness9982 Жыл бұрын
Thank you 😊
@amandeepsingh-sp3rj9 ай бұрын
Knock knees ki video bnado plzz
@priyankaarya61052 ай бұрын
Mam if I have knee pain,then I can also do that
@mahikthakur4323 ай бұрын
If u don't mind,may I know your height could you please let me know how is your height i have 5.5
@soumyakantamaharatha82395 ай бұрын
Thank you
@Myinsidestory2428 күн бұрын
Thigh ko increase karna chahati hoon bohut try kiya nhi ho paya
@Medline_Nurse7 ай бұрын
Thank you mam
@sup.tiw.10 ай бұрын
T-shirt from myntra, right?
@shafaqarif16374 ай бұрын
Can I do this during 1st trimester of pregnancy?
@AnjaliVerma-zt5jm4 ай бұрын
Maam thigh and tummy k beech fat jo ovary area par hota h right side left side usko kya boltein hai and uski kya exercise hoti h please tell me
@factvibes_official10 күн бұрын
'belly' bolte h usko.. aur agar wahan fat h to 'hanging belly' bolte h
@mahiasawa7961Ай бұрын
Does it help to reduce the inner thigh fat
@simrarabiya50154 ай бұрын
How many days doing this exasize please reply me
@priyakantchauhan566210 ай бұрын
Please show excercise for grow chest
@umaanand8979 Жыл бұрын
Do we need to wear shoes or can do barefeet
@PrachiShandilya Жыл бұрын
mam Mera Kam nahi ho raga mai kafi time se apki exercise kar rahii
@snehamishra3616. Жыл бұрын
Squats Karo kaafi kaam ho jaayegi thighs
@snehamishra3616. Жыл бұрын
Lunges bhi try karna
@fitholic_krishna22 күн бұрын
❤❤
@VJ-dv9iw2 ай бұрын
I have the same tshirt dekhni to exercise thi pr tshirt dikhi ja rahi hai 😂
@anil4natureАй бұрын
👌👌👌😍😍
@pallavibehera6259 Жыл бұрын
Knee pain hone k wajah se weight lose ka koi workout nahi kar pa Rahi hu mam.. please mam exercise bataiye na jisme knee pain na ho aur weight lose b ho..
@nehafunandfitness9982 Жыл бұрын
walking workout kare mere videos mei hai
@user-tw2ev5ew5m5 ай бұрын
Bow legs la exercise bta do mam
@risatarameem66126 ай бұрын
Starting today... Will update
@dollyskitchen14785 ай бұрын
Any update?
@ShivalingegowdaPamda3 ай бұрын
How many time we should do mam
@truptirangoli44833 ай бұрын
Kitne din me kam ho jayega
@divinepeace3694 ай бұрын
Ap itny workout krty ho.fit lagty ho. Pr bolty samay apka sans chadra h. Ap cholestrol check krwao plz.
@sajaljutt2767 Жыл бұрын
kia is exercise sa face fat to loose ni hota sis plzzz rply
@eunoia____aaa11 ай бұрын
No!! Face fat loose kei liye aur exercises hein KZbin mei hi available hoga.
@happierme4183 Жыл бұрын
Can you tell when to exhale n inhale during all these
@73ramesh11 ай бұрын
😂😂
@syedsanahussain67098 ай бұрын
Pregnant women can do this?
@ramasaroha28393 ай бұрын
If pregnant then inner thigh fat ka btaen......
@hudahaseeb9181 Жыл бұрын
Legs me cellulite ki exercise bataye
@HeySiri14311 ай бұрын
Hey.. Just like kamilnimyjarjee.. Godavari movie heroine😂
@MrAbcd2016 күн бұрын
Very difficult actually 😢
@Paggalworldd2 ай бұрын
Starting today will share result next week😶🌫️
@saniyapatel53677 ай бұрын
Nice mam ❤
@jigyasajadon71702 ай бұрын
30×3 =90😮
@maheshbhagwat3904 Жыл бұрын
Thanks ❤❤❤🎉
@user-kg9np1xj6w8 ай бұрын
Super mam ❤❤
@SidhuGhising6 ай бұрын
What about squat? Please reply
@7gemfitness315Ай бұрын
Squats are the best exercise for legs
@user-cp5yh8uq2k4 ай бұрын
Is this useful ,???
@mohdsadik1657 Жыл бұрын
Mam neck or shoulder ka wait kaise Kam kre exercise
@masterkitty7693 Жыл бұрын
Bhot easy h😊
@masterkitty7693 Жыл бұрын
Bass aap hatho ko up down karo,, neck ko round round karo
@masterkitty7693 Жыл бұрын
Or aap dono hato ko samna la aao chest ka or fir back la jo sa jaldi jaldi karo 15 sa20 din ma ho jaya gha
@masterkitty7693 Жыл бұрын
Best of luck 🤞hope so ki aapko helpful laga
@aadildar663910 ай бұрын
Mam mujai right left wali excersise sai pain hoti hai meri leg punchti hi nhi hai hand tak...what to do now
@Anjali-up5og Жыл бұрын
Mam pls tell exercise for hand fat
@pallavibehera6259 Жыл бұрын
Pehele ka vdo h ta link description me Dale na mam please
@nehafunandfitness9982 Жыл бұрын
ap mere videos mei jaye apko mil jayega
@letsbecomebanker7 ай бұрын
Maine ye exercise 3-4 din ki mere kamar m problem ho gaya hai????
@anjalikhoiwal2k Жыл бұрын
Di aapki height kitni hai or weight kitna h
@SHIVUXDPLAYS3 ай бұрын
ap bol rahe hai 30 repitation 3 set but 3 set ka matlab kya hai
@Deen_over._dunya2 ай бұрын
"30 repetitions and 3 sets" ka matlab hai ke exercise ko 30 dafa lagaatar karna (30 repetitions), phir thodi der ka break lena, aur phir is sequence ko do aur martaba dohraana (3 sets in total). Misal ke taur par, agar aap push-ups kar rahe hain, to aap 30 push-ups karenge, phir break lenge, phir 30 push-ups aur karenge, phir break lenge, aur aakhir mein 30 push-ups aur karenge.
@mimosapudica-gp2bq10 ай бұрын
What is 30 rep ×3 set 🤔
@sangeethajhade79119 ай бұрын
Do 3sets of 30 times
@prachisonawane3744 Жыл бұрын
Nice voice
@bharatjasrotia5277 Жыл бұрын
Sari umar lage rho koi fayda nahi runing 5km . result 2 week ago
@tapasnarayandas504010 ай бұрын
@@Itz_Arya152do squats.. and air cycling while lying.. simple and effective.. don't force yourself start with 10 reps and gradually increase according to perseverance
@farhadeeba75513 ай бұрын
Dite chart plz mam
@shaizaiman268011 ай бұрын
Maam after dinner we can do
@annumalik7428offficialvlogs10 ай бұрын
2 ghante ka gap kre
@aqsamughal920618 күн бұрын
30 repetition 3sets mean
@saqibsoomro308510 ай бұрын
set means
@uniquetopicwithme.8073 Жыл бұрын
Love you 😘
@user-ut9vi2vu9n5 ай бұрын
Itne neeche tak haath pahunchta nhi mam
@muhammadsultansultan5853 Жыл бұрын
Thanx
@nehafunandfitness9982 Жыл бұрын
welcome
@prisha612 Жыл бұрын
Mein breast fat se pareshan hu kya kru😅
@nandinikacher97314 ай бұрын
Koi ek exercise kar rhe h Kya inme se
@nitujaiswal-ex8jm7 ай бұрын
30 reputation 3 setp ka kya Matlab hota h
@TechHole_6 ай бұрын
Mtlb 3 set hoga 1 set 30 reputation aisa hi 3 set karna ha means 1 set ma 30 bar karna ha both legs