Reducir ANSIEDAD en 12 minutos - practica para calmarse | MalovaElena

[@MalovaElena]

Mi nuevo CURSO BASICO DE MEDITACION www.emalova.com/curso-meditacion

[@priscilacortescastillo7688]

es normal que sientas ganas de llorar o te afloren lágrimas

[@osminvasquez1420]

Ayudame please

[@teresatolentino5299]

Todos los días veo tus ejercicios y los practico muy buenos y relajantes Teresa de parezon

[@angelahernandez8793]

Me encanto, me ayudó a tranquilizarme. Mil gracias

[@mariadelconsuelocardenas8605]

Buen día, primera vez que hago este ejercicio y me ayudó mucho. Muchas gracias

[@pauupauu9771]

Creo que la mayoría aca lloramos, y eso es bueno porque logramos sacar lo que llevamos❤️

[@rominazobra5121]

Justo iba a comentar eso, q termine llorando

[@mariaguadalupeaguirrequint1445]

Si, luego cuando llega la ansiedad me dan unas ganas de llorar, pero esto parece lo mejor que he descubierto un poco de paz es lo que todos necesitamos.

[@henrysaizofficial]

Yo tardé solo 2 minutos 😂

[@andreaacevedodiaz7048]

Maravilloso cuando empece a dar masajes en mis brazos me puse a llorar y bote toda la angustia que sentia en mi corazon me sirvio demasiado, gracias gracias gracias✨✨🌿💯🙌🙌🙌☀️

[@aportesycreacionesces.2926]

Me ayudas mucho gracias .cesar

[@fabi_rdh]

Tengo tantas ganas de llorar. Estaba sintiendo me tan mal todo el día. Tenia mucha ansiedad. Empezaba a sentir que me daría un ataque de pánico. Mi psicóloga me recomendó hacer yoga y mira que aquí encontré un canal que me está ayudando tanto. Gracias por este video. Me siento mejor me siento aliviada se fue el miedo. 🍃

[@lumartz1545]

Te mando un abrazo fuerte! Sé lo que es vivir con ansiedad y en esas crisis sientes que el mundo se viene encima, esta meditación me ha ayudado mucho, espero que también a ti. 💖

[@marianavazquezsanchez7671]

Gracias! Me ayuda a relajarme. Gracias

[@ceciliadecornejo4197]

Sii que el Yoga y la meditación ayuda mucho yo tbm lo practico hace ya meses, te re comiendo que leas un libro que se llama NADA ES TAN TERRIBLE, trata sobre la ansiedad y te da muchas herramientas para afrontarla, un saludo muy grande

[@evamariamiguelezlorenzana8721]

Muy efectiva la medicación. Gracias

[@juanamariamedina8434]

Hola Elena, estoy en el hospital, recién operada de la espalda y tus meditaciones me ayudan mucho a disminuir el dolor e incluso quitarlo por completo, pues creo que en parte mi dolor aumenta porque mis musculos se tensan. Me encanta el sonido del handpam. Espero poder tocarlo un día. Gracias de corazón, Elena

[@minellynavarrete4377]

Tengo 16 años y sufro de ansiedad:( y esta practica me ayudo mucho, espero algun dia poder controlarme mas facil y no batallar mucho:(

[@anamorales9847]

X2

[@lorenasimioni4673]

Fuerza y yoga a full y confiar en Dios amiga una vida feliz te espera abrazo

[@iyarilopez5481]

X3:(

[@andapodeanu3851]

Seguro que algun dia la aceptas y la entiendas como una buena amiga,a mi me ayudo mucho hoponopono,yoga, respiración,afirmaciones, sacroterapia tmb salir con mis amigos🙂 Un abrazo,que te vaya bien🤗

[@Channel1234abc]

Te recomiendo el sitio desansiedad

[@mariaalejandra2647]

Llegué aquí en un momento de desesperación, donde me faltaba el aire, se me aceleraba el corazón y sentía morir... te encontré y comencé a hacer tus ejercicios. Me ayudaste a encontrar la calma que necesitaba. Muchas gracias Elena. Namasté

[@elizabethduarte7279]

2:30 am.. Un repentino ataque de ansiedad y siempre tu meditacion me ayuda.. Infitas gracias Elena 🙏🏻

[@americasanchez2767]

Me sentí tan libre, empecé a llorar mientras sonreía y sollozaba, fue algo mágico

[@samantamolinas]

Me paso lo mismo, posta fue magico

[@nataliaximenalainezbuzonic4354]

Me paso igual, fue liberador

[@emmaL76]

Me encantó, me calmé demasiado y estuve a punto de llorar, saqué muchísimo estrés que traía encima. Creo que lo empezaré a hacer para mis ataques de ansiedad. Muchas gracias 🙌🏻✨

[@elizabethromero3363]

Todos los videos de meditación que he hecho son muy buenos. Gracias. Que tengas un día muy inspirador. Namaste.

[@leydylilianaromero7321]

Hace un mes falleció mi mejor amiga y ha Sido duro asimilarlo. Esta práctica me ayudó a calmarme, sentí que me quite peso de encima y me sentí más liviana para seguir. Gracias ☺️

[@stigma3906]

Tengo mucha ansiedad, agorafobia para ser exactos, en una hora debo salir de mi casa y ya me dolía el pecho. Estoy muy agradecido de haber encontrado este video justamente ahora.

[@juanagonzalez6628]

Stigma busca desansiedad .com

[@soniamatta4696]

No dejes la practica ami me ayudó muchisimo

[@soniamatta4696]

Stigma feliz domingo Dios te llene de bendición

[@ilianaarrieta15]

Hola eres bendecida por favor tengo mucha anciedad y muy dispersa que hago eres un ángel que me encontré en mi table tengo 74 años pero siempre he hecho mucho ejercicio vea mi foto no los aparento gracias si me contestas bendicion🙏❤️🙏

[@soniamatta4696]

@@ilianaarrieta15 mira yo tengo 54 y también tube un cuadró severo de anciedad mira primero qué nada lee el salmo 23 el señor es mi pastor y nada me faltara y ten fe que así será tienes que comer fruta verduras pescado salir a caminar 40 minutos hacer respiraciones intenta inflar y desinflar globos no tomes café ni coca cola y come poca carne si puedes haz posturas dé yoga con respiración te vas a componer te lo aseguro sin fe es imposible agradar a Dios toma complejo b bendiciones y un fuerte abrazó

[@mariasancho985]

muy tranquila mucho mejor gracias reyna

[@domenicavintimilla8932]

Que maravilla, me sentí totalmente fuera de mi, y terminé sintiendo mi cuerpo libre como deberia ser. Haganlo por la mañana apenas se levanten es mucho mejor

[@paulettelang3294]

Mañana y noche de ser posible!

[@andreacontreras2790]

Gracias gracias gracias ..Elena tengo ansiedad ataques de pánico , tus vídeos me ayudan mucho, quiero estar bien lo necesito 🙏🏾

[@patovisiontv2624]

Yo también me siento así 😭

[@jairmarshall8883]

maravilloso gracias por esta hermosa clase, me ayudo bastante, gracias gracias, namaste

[@xk9999999x]

Con las cuarentenas ya no doy más de ansiedad y estrés, la cabeza me explota con mi propio griterio y desde es esta práctica, por primera vez en mucho tiempo siento como si mi centro estuviera equilibrado, como si toda mi energía estuviera perfectamente repartida y compacta...es increíble lo que una buena profesora puede hacer.... Muchas gracias!!!

[@marielisacontreras4735]

De acuerdo contigo excelente pienso lo mismo saludos

[@tahiel1300]

Hacé muy bien

[@provortex1]

@@marielisacontreras4735 excelente instructora . La veo y la escucho con cariño y paciencia ...muchisimas gracias

[@angieosorio1931]

Dios Padre Todopoderoso Dios Hijo y Dios Espíritu Santo le sigan dando el don de seguir ayudando ya que muchísimas personas estamos con ansiedad, en mi no solo es la ansiedad sino también estrés y depresión

[@mariamontoya1584]

Me encanta Elena excelente me ayuda mucho relajante paz

[@edithsolis207]

Es maravilloso hacer esta práctica... La recomiendo ampliamente!!!

[@lindaplaza5531]

Mi siento bien mejor gracias a Dios

[@martinspiderman2464]

Llevo 3 días haciendo esta práctica cada vez que tengo estrés y ansiedad, muchas gracias me ha dado resultado para calmarme ❤️

[@guadaacostaost]

Son las 5 de la mañana acá en Argentina. No podía dormir por miedo a morir o tener una enfermedad y esta meditación me ayudó mucho a calmarme. Gracias de verdad ❤

[@alejandrobenitez2046]

Hola me siento identificada con vos!mi nombre es andrea y padezco hace un año ataques de pánico..ahora en este momento no puedo dormir me siento nerviosa y con miedo...me siento identificada con todos los comentarios..espero que podamos salir adelante

[@guadaacostaost]

@@alejandrobenitez2046 así va a ser!! Hoy en día estoy mejor. Te recomiendo ejercicios físicos, disfrutar el sol y naturaleza al menos una vez por día y hacer una actividad que te guste. Ayuda muchísimo te lo aseguro

[@deysiflores1582]

gracias siempre me ayuda tus videos

[@ameliatoro9232]

me sentía con una angustia enorme al empezar, pero una vez terminada la práctica me sentí completamente diferente, los nervios en mi estómago desaparecieron y ahora me siento mucho mejor! Gracias Elena, eres mágica!

[@sofiacolquehuancafigueroa9295]

Estoy estudiando medicina y la ansiedad consumió todo de mi. Lo que más me chocó fue el cambio de colegio a universidad. Un día estaba sintiéndome muy mal porque pensé que no alcanzaría a hacer todos mis trabajos y estudiar. Vi este video y sin duda quise intentar, fue la mejor decisión. Me sirvió de mucho y espero que a todos también.

[@mariasancho985]

Super me ha ido super muy tranquila estoy gracias corazon

[@FernandaRamirez-ec1me]

Sabía que tenía ansiedad, pero nunca me había dado cuenta del peso que tenía sobre mi. Luego de esta rutina me sentí liviana y en armonía. Gracias Elena! Namasté

[@geraldicorrea3096]

Me sentí Taaan relajada que ni cuenta me dí que ya había terminado hasta que escuché que dijo que dejara mi comentario. Me encanta tu canal. Bendiciones para todo el que lea mi comentario 😇🙏

[@angelpinto8442]

sos una genia. muchas gracias la verdad si me tranquilizo

[@elditaalbarracin455]

Hermosa! Me hiciste llorar de emoción al largar la pesadez! Te sigo siempre! Desde hoy y para siempre!!

[@rosamartinez-zw6sm]

Yo estoy Muy feliz de haver encontrado l cura a mi problema.

[@gladysarteaga7980]

De inmediato bajó la ansiedad que sentia!! NAMASTE

[@clarabayona4253]

😂❤Es increíble ,me estabiliza 13:38 e ,me quita ansiedad ..la realizo. Cada día a la hora que sea. Gracias Helena tus prácticas han Sido un regalo para mi vida .❤

[@camilaortega7891]

No pude amar más esta rutina, sobre todo lo que dijiste al final 💕

[@silvinamenendez9356]

Me ayudaste mucho ❤️gracias

[@18mestar]

Muchas gracias por tus vídeos. Eres de gran ayuda para muchos de nosotros. Enviaré este video a mi abuelita, que también padece de ansiedad como yo. Bendiciones para ti y para quienes leen este mensaje. Namaste! ❤️

[@gracielapremazzi8356]

Me encantó soy muy ansiosa y sentí una gran tranquilidad y paz Namasté

[@smile62-b2l]

Tengo ansiedad que me afecta el estomago, y esto me ayuda muchísimo! Seguí subiendo estos vídeos por favor!! Muchas gracias !

[@alessandraalayo4858]

Yo también tengo lo mismo, hoy fue la primera vez que hice esto y espero me sirva como a ti :3

[@mabelorellana3366]

Estoy sufriendo de crisis de ansiedad - panico y hoy entre a ver este video y me he calmado.. Apenas me siento mal voloco este video y es tanta la satisfaccion que siento q ya los nervios y el miedo se van.. Gracias por esto.. Eres lo maximo

[@anaazencionperalta6382]

Super relajante. Es increíble como calma dedicarle tiempo a respirar. Tan sencillo y profundo. Namasté 🙏

[@veliciadelagarza3851]

Increible meditación, fue un momento lleno de emociones, me hizo llorar y sentirme ligera. Gracias gracias gracias Elena

[@martalicona6185]

Mil bendiciones por la ansiedad siento las piernas pesadas y me sentido muy bien desaparesen los dolores

[@celsanunez9218]

Infinita gracias 🙏 desde Argentina

[@mayttamayorgrmro8540]

Genial es súper relajante, muchísimas gracias!👌🇦🇲💖

[@fatimasolorzano9701]

A mí también me ayudó mucho este tiempo de meditación. Más ahora que permanezco en cuarentena

[@mmercado5503]

Gracias

[@gladysfigueroa4766]

Elena linda! Muchas gracias está práctica me hizo sentir mucho más tranquila, estaba muy ansiosa, tengo 74 años y varias cosas que ocurrieron en estos días me llenaron de ansiedad y stres , pero gracias a ti ya me siento mucho mejor

[@aliciagonzalez6993]

Muy buenos días me ayudó mucho sufro de anciedad gracias bendiciones

[@kanashiiuta461]

llevo 9 años con ansiedad y últimamente me estoy dejando ir y he acabado tu video llorando porque hacia años que no m recordaba que me kiero a mi misma y dejaba mi energía

[@andrealozano2354]

Gracias. Me hizo muy bien y salió un llanto liberador. Mágico 💓

[@mariodubois]

Desde el 2019 tengo ansiedad, descubrí este video en septiembre y hoy en abril de 2021 lo sigo utilizando como gran ayuda. La ansiedad hace parte de mi, no la combato, solo la acepto. Gracias Malova

[@mishellfernandezlopez929]

Te recomiendo seguir a tuti furlan.. De verdad espero que te ayude mucho...yo la sigo y me encanta.. Bendiciones para tii.. Abrazo

[@serendipia23232]

me calmo mucho

[@lucianoortiz3319]

Empece a ver este video con mi ansiedad al nivel mil y empezó a disminuir tanto que me impresionó. Muchas gracias por todos tus consejos inspirados y esta practica que estuvo genial!

[@monicaoliva8883]

Hola la verdad que me ayudas muchísimo

[@alinacocos52]

Impresionante meditación Elena😍 sentí alivio y tambien lloré un poco. Gracias gracias

[@marcoscaceres3252]

Comencé hoy .alivio da paz

[@eztariylse1]

Gracias, de corazon gracias, comencé a llorar al minuto y no podía dejar de hacerlo, cuando terminó me sentí muy ligera. Gracias por esto. Namaste 🍃

[@elizabethanguizola7770]

Me sentía muy ansiosa. Tengo dos familiares contagiados x Covid. Necesitaba algo como esto. Ya me siento más tranquila. Gracias

[@terezeferino6445]

Qué bueno , sigue echándole ganas.

[@lucyvalenzuela6598]

Cada día agradezco a Dios por ti y esta práctica. Es maravillosa. Dios Bendiga a todos 🙏🙏🙏

[@esmeraldaromano2573]

Gracias Elena ♥ me sirvió en estos momentos. Hoy me dijo mi médico que es posible que tenga covid y que experimentar ansiedad es parte del proceso pero que siempre busque relajarme, estaba muy ansiosa aparte hoy fue un día alocado porque se me quedó el carro parado en un charco enorme por la lluvia y todo eso al final me dejó con más ansiedad, en tu canal siempre encuentro la respuesta a lo que mi cuerpo pide y este ejercicio me vino de maravilla. Te mando un abrazo virtual desde México

[@olympiaolympia3721]

Espero que todo este bien en tu vida

[@rebecacarvajaldelgado2288]

Llevo cerca de 8 meses en terapia porque la ansiedad tomo control de mi cuerpo, una de las herramientas que he encontrado para ayudar a calmar mi ansiedad ha sido la meditación, Elena me ayudas bastante cuando siento que pierdo el control, pongo este video en especial y me ayuda bastante a sentirme mejor, he probado muchas de tus meditaciones y de verdad es mágico, gracias por tanto 💖

[@erandimiranda5870]

Hola Rebeca espero te encuentres bien. Que terapia estás tomando para tratar tu ansiedad. Me diagnosticaron con ansiedad y comienzo ha sentir que la ansiedad quiere tomar el control de mi cuerpo. Ya que estoy pasando por un momento muy difícil en mi vida. Gracias por contestar. Soy de México

[@arelisfeliz6510]

Hola Rebeca como a podido controlar la ansiedad a mi me está empezando tengo 2 meses con ansiedad y ya no se que hacer estoy desesperada me pongo a llorar de desesperación, me dolor en el pecho mareo la parte de atrás de la cabeza siento un peso y dolor siento un nudo en la garganta y en el pecho ya no se k hacer. Cómo pudiste controlarlo 😢😢

[@ornellamazzitelli]

Gracias por entendernos y no subestimarnos Elena. No somos nuestra mente. Pero tenemos una mente. Gracias. 🙏🏼

[@carlav1987]

Muchas gracias por el vídeo! "Ser feliz es una elección " 👏❤

[@josegildardorodriguezgonza7244]

Doy gracias a la vida por haberme traído a este canal. Definitivamente me servido un monton las prácticas de yoga y meditación. Gracias Elena por tu trabajo

[@guadalupegh7255]

Muchas gracias esté vídeo me está me está ayudando mucho en m anciedad

[@eileenredondocaparroso1188]

Malova Elena estoy tan agradecida por tu canal. Eres sanadora.

[@sofirodriguez5784]

Gracias Lenaaa!! Sos mágica ✨💞🙏🏼 Al principio me sentía muy ansiosa y nerviosa, ahora después de hacer este ejercicio me volví a conectar conmigo y con la tranquilidad ❤️ Es justo lo que necesitaba para empezar la semana!! Muchas gracias 😊🙏🏼 Que tengas un lindo día!! Abrazos🥰

[@blancagonzalez-jo4ws]

Gracias gracias me esta ayudando yo estoy operada de la columna tengo 4 tornillos y 2 barras de acero inoxidable y me estrés mucho y si me sentí tranquila graciad

[@evefica5725]

Esta práctica me llevo a mi interior a reconocer desde donde viene la ansiedad Maravillosa conexión conmigo misma Gracias Elena , namaste

[@beatrizrod6044]

Mil gracias, me ayudas mucho

[@marigelyross]

Muchas gracias, tenía mucha anciedad en cuanto seguí la práctica me fue tranquilizante, llore un poco al sentirme apapachada, abrazada, querida por mi ! Un abrazo! Pruébelo!!! Mamaste 🙏

[@yazming7277]

Después de dos meses ¿ como te has sentido con esta práctica?

[@elizabeth.gallego.b]

Gracias por esta meditación, maravillosa, mucha calma Namasté !!!!

[@carolachamorro7891]

Maravillosa práctica, muy útil me encantó, me cambió la energía, muchas gracias 🙏🙏🙏💜💜💜🌈🙌

[@angelacarachi3796]

Que agradable Elena!!! Sencillo y efectivo. Muchos saludos para ti y Marcelo. Namasté!!

[@eduardoquincoso7497]

Muchas gracias, Mileva Elena. Eres una verdadera maestra. Tu voz es realmente sanadora.

[@dianafonoaudiologa]

Fue absolutamente aliviante. Mil gracias. Que se te retorne todo lo bueno. Un abrazo desde Bogotá. Namasté.

[@IamDebsy]

Gracias por este momento. Namaste.

[@rociogarcia8832]

Gracias, gracias, gracias las meditaciones contigo son muy gratificantes, me ayudan mucho. Tu voz, la forma cómo diriges, el amor que le impregnas

[@loydasilva6636]

Muchas gracias, no imaginas cuanto lo necesitaba y cuanto me ayudó. Gracias, gracias gracias🙏💕

[@Paulitacat]

¿Por qué habrá tanta ansiedad? Muchas gracias por este vídeo, es bueno verte. Namaste.

[@milug.7735]

Sistema capitalista

[@donitasensual1787]

Tenemos mucha ansiedad porque las personas pensamos demasiado en las cosas que aún no suceden. Nuestra mente vive adelantada a nuestro presente. Nos agobiamos por cosas de las cuales que no tenemos la certeza de si pasarán o no. La ansiedad es preocuparnos por un futuro que aún no llega.

[@donitasensual1787]

Por eso hay tanta ansiedad. Porque nuestra mente no deja de pensar en un futuro incierto.

[@fertlsilvi]

Porque es difícil encontrar gente que te valore y de amor incondicionalmente... ayuda incondicional... empecemos cada uno a respetar y ayudar a los demás sin pedir nada a cambio creo que eso ayudaría a la sensación de sentirnos refugiados unos en otros gracias a las buenas intenciones y actos de buena fé. Besos

[@fertlsilvi]

@@donitasensual1787 es cierto. Hay que confiar más. Besos

[@rinaianiri1561]

Gracias gracias gracias... Excelente. ❤❤❤ Elena Namastè ❤❤❤

[@marisulopreiato4001]

Me encantó!!!!! Como cada una de tus prácticas, enriquecen el alma, espíritu y cuerpo. Gracias Gracias Gracias

[@teretroncoso4662]

Gracias , si me ayudo mucho , tengo do días siguiéndote, yo padezco alta presión y mucha anciedad y mas alos Doctores, que merecomiendas, tomo medicamento para la presión y para la anciedad y así me altero

[@danielacatena8770]

Maravillosa.... está relajación para volver a nuestro centro,a nuestro corazón.Gracias,Gracias, Gracias...mi querida Elena❤️🙏

[@adrianaosornocepeda2714]

Todas tus prácticas me encantan y me relajan pero esta en especial me da mucha tranquilidad. Gracias Elena. NAMASTE

[@carlazumbaguevara2480]

Elena sos lo más hace dos años que empecé a hacer las prácticas contigo...te mando un abrazo enorme y de luz..💫💫💫💫💫❤🙏namasté

[@stefaniesilva8944]

Muchas gracias, Malova 🍃 Me dolía la cabeza y escucharte me alivio mi estrés. Un abrazo de luz 🤗

[@lenalemaire2542]

Tan solo con oir tu voz me relajo mucho. Suelo sentirme con mucha ansiedad diariamente porque siento que tengo adicción al móvil y eso hace que me quite mucho tiempo para hace las cosas importantes que necesito hacer y despues me empieza a dar mucha ansiedad por haber desperdiciado tanto tiempo de mi vida en estas cosas

[@raquelzepedahernandez6797]

Dios te bendiga siempre Elena, muy muy gratificante está meditación 🙏🙏🙏

[@m.antoniavadell9241]

Malova mi ángel sanador diario...todo mejor contigo

[@SERYCOMPARTIR]

Me sentí tan libre, empecé a llorar

[@mariaf.sobarzosoto654]

Eres un ángel Malova..lo necesitaba mucho!! Mil gracias y espero q estés ya mucho mejor y gracias x volver!!🙏💜💖💝 Namasté!! Querida Malova

[@rominagutierrez6623]

Muchas gracias Elena, es un honor poder contar contigo y tus videos que nos ayudan dia a dia. Mi angustia se calmo ❤

[@jorgemoraga7300]

Llegué a la sensación de que mi mente es una parte del cuerpo y que mi cuerpo calmó la mente con los ejercicios de respiración y meditación. Se agradece el ejercicio.

[@alisacristinasurdu1160]

Elena eres la mejor!! Todas tus prácticas son útiles!! 💐🤗

[@elguerrero1974]

Exclusivo meditación trascendental gracias

[@perlamoncalvo1971]

Excelente Elena...siempre vienen muy bien estas meditaciones...❤

[@mariacruz8306]

Me encanta esta practica me ayuda a relajarme .gracias 💖💖

[@pauvalladares3938]

Bella Elena, eres luz, gracias gracias gracias 🙏💖

[@yazrobles2868]

Muchas gracias por crear estos espacios ,Dios te bendiga Elena

[@gloriaceciliamejiavargas4427]

Gracias por acompañarme en mi práctica., Y feliz Día para Ti.

[@denisearismendi3781]

Excelente meditación para volver a tu centro y recobrar energía ! Namasté ! : )

[@hugoailhaud5042]

Excelente meditación me añha ayudado como no hay otra cosa agradezco a la vida que existan personas como MALOVA ELENA que ayudan a la gente con ansiedad..!! Que el creador la colme de bendiciones..!!!

[@edithsolis207]

Lo mejor de lo mejor... Es increíble como me hace sentir bien está práctica.... Gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ElizabethRodriguezJaime-o9d]

Ami ha hecho muy bien estás meditaciones tenía ataques de panicos y muchas ansiedades y desde que las hago he mejorado bastante gracias Elena Malova que Dios te bendiga grandemente

[@Aurora-rc4on]

Es muy buena la sesión de yoga para el estrés...desde Chile...Elena

[@caravanaescenica2533]

Infinitas gracias Malova! 🙌🌺🙌🌺

[@soledadvilas110]

Hermosa práctica como ayuda a reducir los niveles de ansiedad y volver al equilibrio ❤gracias

[@rinaianiri1561]

Gracias gracias gracias.. mucho mejor. Más tranquila Elena. Namaste

[@lolimunoz2746]

Gracias Elena por otro vídeo maravilloso. Namasté💖

[@isabelvelasco1377]

Elena, muchas gracias!!!! Sentía una ansiedad que me daba dolor en el pecho y sentía que no podía respirar ni tragar, me ayudó mucho esta meditación!!! Te agradezco infinitamente!! 🙏🤗

[@beatrizquintal6301]

Excelente práctica me ayudó bastante ,Dios le bendiga 🙏

[@lupitachavez4422]

Gracias Elena por estas herramientas y todo el apoyo y enseñanzas que compartes con nosotros. Bendiciones infinitas 🙌💖✨️