レッグプレスの極意を教えちゃいます！！【教えてジュラシック】
Рет қаралды 47,144
Күн бұрын
@tsubony 3 жыл бұрын
3:04 その「2パターン」の出し方カッコ良すぎませんか🤘 笑
@ynakamaru2780 3 жыл бұрын
先日町田で木澤さんを拝見しました❗️トレーニーの中に恐竜がいる‼️衝撃的でした😲
@toconut5623 Жыл бұрын
最近足トレの楽しさに気づいた俺にタイムリーな動画
@ヒットボーイ Жыл бұрын
いやすごいな。脚トレが楽しいって。。。、、、、
@kuronekowatchi 3 жыл бұрын
最近ジムに通い始めたので参考になります！
@rs6403 3 жыл бұрын
明日足の日なので助かります！
@mylegsarereadytogo5306 3 жыл бұрын
3:05 「２パターン」の表現の仕方がロックですね！
@nackskywalkerify 10 ай бұрын
45°レッグプレスだと、積んだ重量の実質半分になりますが、R起動だと半径にもよるけど、実質負荷の計算はどうなんでしょう？
@bar1453 Жыл бұрын
いいマシンだなあ
@鈴木-b1t 3 жыл бұрын
このレッグプレスマシンを見ると 中山きんにくんをめちゃくちゃ追い込んでたシーンを思い出したw
@ピーチフィズ-m4u 8 ай бұрын
スクワットとレッグプレスは一緒ですか？
@atsu8761 3 жыл бұрын
私が通っているジムのレッグプレスはチェアが動くタイプでいまいちやり方が分からないです、、、
@ooiooooioo6977 Жыл бұрын
2パターンの表現がメロイックサインになってる笑
@伊藤貴夫-d1t 3 жыл бұрын
明日は足の日だったので、早速試してみます！
@tetsuuk365 3 жыл бұрын
腓骨が折れたら脛骨でやるのが極意だと 伺いましたが🤣
@tt9917 3 жыл бұрын
そりゃ足の裏に決まってるだろ🤣
@髑髏組合員 3 жыл бұрын
腰が悪くてスクワット出来ないからレッグプレスしてるけど45が無くフラットしかなくて中々効いてる感じがしないんだよな。他に何かオススメとかありますか？
@岡田憲人-n7x 3 жыл бұрын
スタック式で仰向けになってプレスするタイプのマシンだとどの様な感じでやればいいですか？
@ぼた雪-i8n 3 жыл бұрын
ボトムで足の付根に効く感覚、大腿直筋じゃなくて大腿筋膜張筋だと思うんだけど俺だけ？
@meathead-life 3 жыл бұрын
どっちも股関節の屈曲だから収縮して詰まった感じがあると思うんだけど、大腿膜張筋は拮抗筋として働くだけで実際あんまり効かないと思う
@ぼた雪-i8n 3 жыл бұрын
@@meathead-life ありがとう！ 解剖学的な視点から聞きたかった。
@わたる-r2n 3 жыл бұрын
え、こんなに軽くやってるのにプレート何枚ついてる？(笑)
@kawaii-necoboss 3 жыл бұрын
身体へのドーピングはしないけど KZbinでのドーピング(タイトル詐欺)はしていくスタイル
@forceofwill0915 3 жыл бұрын
１コメです
@カルラ2020 3 жыл бұрын
服着ると小さいな
@totoro-wf9br 3 жыл бұрын
脱いだら凄いと気付くのがナチュラル。 ゴールドジム原宿店に加藤さん、表参道店に大澤さんが居るけど、見た目は普通のおじさんおばさんだよ。
@ゆりなてちこ 3 жыл бұрын
井上さんはデカイと思う
@こばま5858 3 жыл бұрын
@@totoro-wf9br 着痩せだろ
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 356 М.