🎧 RELAJACIÓN con el MÉTODO SILVA | Sonido bilateral

[@RespirandoAzulClarito1]

🥰🙏 Millones de gracias por tu inestimable aportación al canal. 👉 SUSCRÍBETE y activa la CAMPANITA para estar al día de las NOVEDADES 💙kzbin.info/door/Vsf5AkS1-hRzF5V-jBTcdg 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 Este es uno de los vídeos que conforman la serie de vídeos del canal dedicados a aprender y poner en práctica el Método Silva. En la siguiente carpeta encontrarás todos los vídeos disponibles por el momento en el canal sobre el método Silva: kzbin.info/www/bejne/bZStomVnfNCUgsk Un abrazo enorme 🤗 💙

[@juanygarcia6720]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@SandraSarfert]

Gracias , es una meditacion muy hermosa....bendiciones para ti y para todos

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro Sandra 🤗🙏💕

[@margaritavargas4359]

Exelente!! Lo mejor q he visto hasta ahora de este metodo !! Muchass graciasss

[@RespirandoAzulClarito1]

¡Cuánto me alegro Mrgarita! Un abrazo enorme :)

[@ceci6808]

Impresionante lo que sentido!!!! ...me he quedado sin palabras infinitas gracias!!!!...

[@RespirandoAzulClarito1]

No sabes lo que me alegro Ceci 😍🙏 Un abrazo enorme 💙 🤗

[@liliamartindelcampo7992]

Gracias 🙏 Gracias 🙏 Gracias 🙏

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo de que te haya gustado Lilia. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@maresseryvida]

super buenas tus meditaciones ,tu vos ayuda mucho a la concentracion

[@RespirandoAzulClarito1]

Gracias Mares. Me alegro mucho. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@cecidelatorre1696]

💓 maravillosa meditación. Gracias gracias gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo de que te haya gustado 🥰🙏

[@socorrovaldez283]

Gracias gracias gracias bendiciones y un abrazo de luz ❤😊❤

[@RespirandoAzulClarito1]

Un enorme placer Socorro 🩵🤗💫🙏

[@carmensan1526]

Nunca me había relajado ni sentido como me c siento ahora mismo Muchas gracias. Ha llegado en el momento justo ❤️❤️❤️

[@RespirandoAzulClarito1]

Cuánto me alegro Carmen 😍🙏 Um abrazo enorme 🤗💙

[@luzmafdez8292]

Me gustó mucho me siento muy tranquila muchas gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro un montón Luz. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@nancyporcel7221]

Muy buena me he relajado ..seguiremos con la pantalla😊

[@RespirandoAzulClarito1]

Estupendo Nancy 🤗🩵🙏💫

[@beatrizparada6909]

Gracias Marta !!! maravilloso!!!!!!!!!!!!!!

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo de que te haya gustado. Un abrazo enorme Beatriz 🤗💙

[@myrzan6197]

Excelente meditcion! Soy graduada del Met Silva y me encanta practicar esta meditacion para estar a tono. Su voz es muy calmada y tranquila, es ideal para meditar. Ayuda a profundizar. Muchas gracias.

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Myr 😍🙏 Un abrazo enorme 💙 🤗

[@myrzan6197]

@@RespirandoAzulClarito1 🥰

[@adrianaramirezantonio4754]

Gracias gracias gracias 🙏

[@RespirandoAzulClarito1]

Un abrazo Adriana 🥰🙏

[@gloriayolandagramajo4001]

Cómo disfruto estas meditación y aprendiendo a poder estar en silencio. Gracias Gracias Gracias 😘 Bendiciones

[@RespirandoAzulClarito1]

Qué bien Gloria 😍 Me alegro muchísimo. Un abrazo enorme 🤗 💙

[@gloriayolandagramajo4001]

@@RespirandoAzulClarito1 igual para ti. Que tengas un bonito día

[@stellabenitez1756]

Gracias!. . Hoy no pude relajarme bien, me dio piquiña por el cuerpo y movimientos involuntarios, pero senti el efecto sobre todo en mis piernas. Con varias sesiones debe ir mejorando la concentracion yo lo creo. Hace bastantes años conoci este metodo, pero no hice el curso. Mil gracias por su ayuda!.

[@RespirandoAzulClarito1]

Así es Stella, con la práctica irá mejorando. Muchísimo ánimo y un abrazo enorme 💙 🤗

[@stellabenitez1756]

@@RespirandoAzulClarito1 Gracias, es posible que este metodo me ayude a sanar los nervios afectados en mi Columna?., o hay algo mas que necesite hacer?. Gracias.

[@AdrianaVillasmil]

Porque da piquiña? He notado que me pasa eso

[@mar7026]

Gracias Marta por brindar siempre material para mejorar nuestra vida. 🙏🕉🦋💙🧚

[@RespirandoAzulClarito1]

Un enorme placer Mar 🥰🙏 Todos Somos Uno 💙

[@teroyuki]

Me encanta su canal! todas sus meditaciones y ejercicios son maravillosos y me han ayudado mucho. Gracias.🥰

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Claus!!! Te envío un abrazo enorme 💙 🤗

[@zulmabellini3191]

@@RespirandoAzulClarito1 Q hermoso....hice el curso Silva a mis 18 años...hoy tengo 56....maravilloso recuerdo....muchas gracias

[@RespirandoAzulClarito1]

@@zulmabellini3191 Qué bueno Zulema 🥰

[@yolandagalindo1374]

Un abrazo! Gracias gracias 💞

[@RespirandoAzulClarito1]

🥰🤗

[@elenabaratti3388]

Maravilloso!!!! Gracias!!!!!❤️

[@RespirandoAzulClarito1]

¡Qué bien Elena! Me alegro muchísimo de que te haya gustado. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@TheHaydecita]

Muchas gracias por esta maravillosa meditación

[@RespirandoAzulClarito1]

Un enorme placer Haydee. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@carmenrodriguez3875]

Gracias, lo encontré

[@RespirandoAzulClarito1]

🤗🩵✨️🙏

[@sylviaaguileraarroyo4646]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🏽

[@RespirandoAzulClarito1]

Un placer querida Sylvia 😍🙏💙✨️

[@hiromi20108]

Muchas gracias gracias me relaje muchísimo gracias ❤👏🏻🌈🙏🏻❤️🥰💖😘🌹🌟

[@RespirandoAzulClarito1]

Fantástico Hiromi. Me alegro mucho 🩵🙏😍

[@xiomaraquiroz7698]

GRACIAS Gracias gracias excelente meditación, 😍😘💖💜💚💛💚

[@RespirandoAzulClarito1]

Gracias por tus palabras Xiomara 🥰🙏 Me alegro muchísimo de que te haya gustado 🤗💙

[@andreacresevic6332]

Muchas gracias! Excelente meditacion! Me siento muy bien! Gracias por compartir!🥰

[@RespirandoAzulClarito1]

Qué bien Andrea 😍🙏 Me alegro muchísimo 💕 Un verdadero placer el poder compartirla 🤗

[@andreacresevic6332]

@@RespirandoAzulClarito1 1😍

[@marliborges5526]

WOW,perfecto 🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️💝

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro muchísimo Marli 🥰🤗💙🙏

[@vickyrestrepo6116]

Solo es para relajar o para manifestar? Gracias Martica

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Vicky, esta es más para relajarte. Para manifestar puedes utilizar la técnica de la Pantalla Mental del Método Silva: kzbin.info/www/bejne/fZrQlZh7o8d4hZYsi=Aisf0uSmNGBLpdXl Un abrazo 🤗

[@cecidelatorre1696]

Un gran abrazo!

[@RespirandoAzulClarito1]

🥰🤗🙏💙

[@cristalcristal4729]

Buenas mañanas. 🤗 Gracias 🙂 🤍💫💙

[@RespirandoAzulClarito1]

Abrazote enorme querida Cristal 🤗💙

[@soniagarrido6662]

Exelente ❤

[@RespirandoAzulClarito1]

🤗🩵🙏💫

[@lili3330-maga]

Excelente gracias gracias gracias 🌷🌻♥️

[@RespirandoAzulClarito1]

Me alegro infinito de que te haya gustado Liliana. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@dan75d99]

Sería genial un curso para aprender este método

[@RespirandoAzulClarito1]

Estupendo 🥰🙏 Tomo nota para ir incorporando material similar. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@lyssymontes884]

Me dio picor en el cuerpo y movimientos involuntarios, sabes por qué pasa esto ? Es la primera vez que la hago 🙏

[@RespirandoAzulClarito1]

Hola Lyss, siempre que nos relajamos el cuerpo puede picar porque baja la frecuencia cardiaca y la piel se contrae. Lo importante es mantenerse enfocadas a pesar de las sensaciones físicas. Con respecto a los espasmos, ocurre un poco lo mismo. Al relajarnos pueden surgir movimientos involuntarios, igual que la sensación de caernos cuando nos quedamos dormidos al inicio del sueño. Así que tranquil, lo estás haciendo bien. Simplemente continúa con la práctica y observa, sin juicio, lo que ocurre. Un abrazo enorme 🤗 🩵

[@nataliavega3169]

Gracias por las relajaciones. Qué diferencia hay entre una y otra, cuál sería la mejor?🤗🤗

[@RespirandoAzulClarito1]

Un placer Natalia. Todas están bien, simplemente básate en la que mejor te sirva. Puedes alternar. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@nataliavega3169]

@@RespirandoAzulClarito1 Gracias Marta🤗🤗

[@demecastrogarcia3691]

porque tienen que decir lo que sientes o debes sentir.....es más fácil que cada uno sienta lo que en ese momento sienta.....vibración...calor..frío...no sentir....❤

[@RespirandoAzulClarito1]

A veces una guía sirve de apoyo, pero estoy totalmente de acuerdo. Lo ideal es conectar con las sensaciones que se experimenten en ese momento. Un abrazo enorme 💙 🤗

[@artesdeluz-aranaat]

Me despierto por las noches. No termino de dormir.ir profundo y siento que mi cerebro no se regenera. Cuál de las técnicas que publicas puede ayudarme para regular mis ondas cerebrales??? Mil gracias por tu función

[@RespirandoAzulClarito1]

Querida Aranaat, Hay muchos factores que nos ayudan a regular el sueño. Cuando estamos sometidos a estados de estrés el sueño se altera. No sé si es tu caso. Te recomiendo cenar pronto, antes de que anochezca, hacer ejercicio y exponerte a la luz solar, aunque sea en la sombra. Cualquier relajación te ayudará a calmar tu mente, no obstante, te paso un vídeo donde econtrarás algunas pautas sobre el insomnio: kzbin.info/www/bejne/f6Wsh6GYe9SWbpI También puedes hacer la meditación para activar la glándula pineal: kzbin.info/www/bejne/mWaulKRjrqaIntU En este vídeo encontrarás música para activar las indas theta que te ayudarán a sumirte en un descanso profundo: kzbin.info/www/bejne/bovSe2epfrNsn80 Puedes conectar durante unos minutos con la abundancia, el amor y la seguridad antes de conciliar el sueño (no tienes por qué escuchar el audio entero): kzbin.info/www/bejne/bpi1qaZtiMt0qKs Un abrazo enorme 💕

[@Kirizu2000]

No consigo una posición ideal para relajarme ¿Estar acostado no es tan recomendable? Necesito orientarme con algo gráfico

[@Kirizu2000]

Sentado en la cama o con las piernas cruzadas en posición de for de loto, la cabeza alzada no caída

[@RespirandoAzulClarito1]

Cualquier posición que te funcione será perfecta 🤗🩵💫

[@nestorosimi4298]

❤❤

[@RespirandoAzulClarito1]

Un abrazo Nestor 🤗♥️🤗

[@cristalcristal4729]

🤗 🤍💫💙 ⚘🦋

[@RespirandoAzulClarito1]

Un abrazo querida 🤗 😘 💕

[@margaritavillar4740]

Ooooooooooooooooooooooóoooooooooooooooooooooooooooooooooooóoooooooooooooooooooooooooóoooóooóoóooóóoooooooooooooooóoooóoooooóoooooooooooooóóooooooóoooooooóooooóooooooooooooooooooóooooóoóóóóoóóóooóóóóóóooóoóóóóoóóooóóóóóoooooooóooooooóoóooooóoóoooooooooóooooooooooóoóooóooooóoóooooóoooóooóoooooooooooooooóoóoóooóóoóóoóóóóoóóooóóóóoooóóoooóooooóoóoóoooooóoóooóoooóoooooooooóoóoóoóooóoooóoooooooooóóooóoóoóóoóooóóóóooóoooóoóooooooóóoóóooóóóoooóoóooóoooóoóoooooóoooóoóooóóóóóóóoóoóóóóoóóoóóooooóóóóooóoóóóooóoóóoóóóóoóoóoóóoóóóóóóóóóóóoóoóóóóóóoóóóóóoóoooooooooooóoóooooooóóóóoóóóóóooóóóoóóóóoóóooóóoóoóooóoóoóóóóóóóóóóóooooóóóóóoóoóoóóoóooóóooóóóóóóoóoóoóóóóóóóóoóóóooooooo999oooóoóooóooóooóoóooóóóóoóóóoóóóóóóoóóoóóóóóóoooóóóóóooóóóóoóóoóóoóóooóóóóóoóóoóóóóóóóóóóóóóoóoóoóóooóóóóóóoóóóoóóóóoóóóóóóóóóoóóóóóooóóoóóóooóoóóóóóóóóóóóóóóoóóooóóoóóóoóooooooooooóoooooóóóooóoooóooóooooooooooooooooooooooooooooooooooooóoooooooooooooooóooooooooóoooooooooooooooóooóooooooooooooóóoooooooóoóooóooóooóoooooooóoooooóóóóoooóóoóooooóoooóóoooóoooooooooooóóoóóooóooooooooooóóooóóooooóóoóoóoooóóooooooóoóoooooóóóóóoóoóóooooooooooóóooóooóooóoóóoóoóóoooóooooóoooooooóooooóoooooóoóóoóooóóoooóoooooooóooóóoóooóóooooooóóoooooooooóóoóooóoooooooooóóooóoooooooóoooóooooooooooo99l⁷

[@RespirandoAzulClarito1]

🥰🙏🩵

[@GinaBR-wc9rl]

Es insoportable el sonido.

[@RespirandoAzulClarito1]

Un abrazo Gina 🤗🩵