Релакс стретчинг. Тренировка на каждый день!

Тренировка по стретчингу - это комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости и растяжки мышц. Вы сможете улучшить подвижность суставов, уменьшить напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и общее состояние организма.
Упражнения выполняются медленно и плавно, чтобы предотвратить травмы.
Еще больше видео в нашем телеграмме t.me/zhivi_aktivno_tv

[@DiKr93]

Спасибо ❤