Renforcez vos cervicales et dorsales ( Par un Kine du dos) Prevention et soulagement hernie discale

Seance ideale pour renforcer vos cervicales et dorsale
Cette seance de 15 minutes va vous permettre de fixer votre posture .
Malheuresement nous sommes regulierement sur nos telephone la tête flechie vers l'avant cette seance va vous permettre de travailler dans l'autre sens en extension pour renforcer vos muscles posturaux qui vont vous permettre de vous redresser et de lutter contre ce phenomene.
Ces exercices sont à réaliser sans douleurs !!
Si vous voulez tester ma plateforme voici le lien :
pamz-therapy.vhx.tv/browse
Si vous voulez le code ecrivez moi un commentaire !!

[@ensh17000]

Merci pour la seance

[@daisyschneider3173]

Je viens de faire la série d'exercices, super pour le dos, merci.

[@pamz_therapy7669]

Merci 🙏 Hésitez pas à combiner avec la séance mobilité

[@zahrabenradi892]

Merci 🙏🙏🙏

[@rachb.9294]

Ravie de vous retrouver. Merci pour cette séance

[@pamz_therapy7669]

Merci j’ai toujours été là 😂

[@rachb.9294]

@@pamz_therapy7669 j'ai reçu la notification que maintenant malgré mon abonnement à votre chaîne. Bonne soirée

[@hellohenryfr]

Salut ! Merci pour la séance et très content de voir des vidéos aussi régulièrement maintenant. Une petite demande, je mets les vidéos sur ma tv pour suivre mais le son n’est pas très audible avec la raisonnance dans ta pièce. (Ptet que ma tv est naze aussi), si jamais tu pouvais essayer avec un petit micro cravate ou micro d’écouteurs sans fil, ce serait tip top !