Mobilité souplesse de hanche ! 15 min par un Kine ( arthrose, douleur sur le devant de la hanche..)

Travaillez votre mobilité de hanche grâce à cette video
15 minutes pour travailler toutes les amplitudes de la hanche , et etirer les différents systèmes musculaires .
Je le répète souvent les exercices sont à réaliser sans douleurs en étant relâcher .
Au programme de cette video étirement fessier, piriforme,psoas , adducteur .
ARRETEZ DE FAIRE SANS CESSE LES MEMES VIDEOS !! Vous avez besoin de progression , c'est pour cela que je vous propose de tester ma plateforme santé : PAMZ TV : plus de 200 séances comme celle ci sans engagement et des programmes sur toutes les articulations
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Hâte d'avoir vos retours !!

[@balalatralalala4207]

ENCORE une SUPER séance MERCI MERCI MERCI BRAVO ENFIN UNE VIDÉO UNE VRAIE. ..😚

[@daisyschneider3173]

Je viens de faire la séance, c'est top !merci

[@pamz_therapy7669]

Merci 🙏

[@fabiennemoulin205]

Merci beaucoup pour ces exercices. Je pense souffrir d’un conflit femoro-acétabulaire. Est-ce bon pour moi?

[@pamz_therapy7669]

Oui j’ai fais une autre séance mobilité de hanche aussi il faut associer du renfo aussi j’ai créer un programme hanche

[@bonobo8680]

Quand pratiquer la mobilité en complément de la cap ? Avant après ou en dehors des jours d'entraînement ?

[@pamz_therapy7669]

bonjour , mobilité active avant les séances c'est tres interessant comme échauffement sinon en dehors c'est le top aussi

[@nicolebecquevort6616]

Bonjour, J'apprécie vos vidéos , n'avez-vous pas une vidéo globale. Car la 60 arrive😏

[@pamz_therapy7669]

bonjour j'ai crée une plateforme numérique avec accès a tout mes programmes sur tout le corps , je propose une offre découverte à 4 e le mois sans engagement si ça vous intéresse d'en savoir plus vous me dites

[@manalsaadi9072]

Bonjour, puis-je les faire avec une tendinite moyen fessier installée ??

[@pamz_therapy7669]

C’est pas vous pouvez les faire c’est vous devez les faire ahah Essentiels !! Au moins 3x par semaine !!

[@philippepotin4669]

Lorsque je vous vois assis par terre genoux écartés en début de vidéo je me e dis "Tiens un type qui n'a pas de problème de hanche"