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Version AUDIO GUIDE pour pratiquer la respiration carrée les yeux fermés. Idéal quand vous n'avez pas de support à hauteur de vos yeux ou pour s'endormir profondément lors de votre pratique du soir.
Plus aucun écran le soir, même pour prendre soin de soi !
Laissez vous guider par ma voix.
L'environnement moderne rend difficile une bonne respiration ? Reprenez le contrôle !
Profitez gratuitement et simplement de nombreuses techniques de respiration suivant vos besoins avec Rémi Laâsri de Recto Cervo.
Entraînez vous puis continuez.
À l'aide de cette vidéo, vous disposez d'un support audio pour vous accompagner, suivez tout simplement le rythme.
Peu importe le lieu ou vous vous trouvez, prenez quelques minutes sur votre smartphone pour prendre soin de votre santé et améliorer vos performances sans fixer l'écran !
Recto Cervo par Rémi Laâsri
Préparateur mental
rectocervo.fr