レッスン前にやってほしい！美フラボディストレッチ （フラガール お悩み解決！）

今回は踊る前にぜひやって欲しいストレッチのご紹介です。
動きやすく躍りやすい体を作ってからレッスンに参加してくださいね。
ご自分の今日の体の状態を把握するのにも、運動前のストレッチは効果的です！！
怪我の予防、美しいフラを体現する準備ができます！！
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気ままにやってます。
#フラダンス #フラ
#フラダンス初心者
#姿勢改善

[@harumismile110]

私は、ヨガも、してるので、ストレッチ！に、共通点がある事に、感動してます✨✨是非、この動画も含め 、活用したいです😊

[@石黒晴美]

コメントありがとうございます😊✨ヨガも軽くストレッチしてからやるとポーズが気持ちよくとれますよね❤️こちらの動画をご活用いただけたら嬉しいです〜😊⭐️

[@aya-wz9vm]

家で、自主練する時にいきなり始めてましたので、まずはこのストレッチから始める事にします…😃

[@石黒晴美]

ありがとうございます❣️ はい！是非ご活用くださいね❣️全身満遍なく動かすことができます❣️😊✨💕 レッスン前だけでなく、毎日お好きな時間にやっていただくのもお勧めです❣️