Reto Cardiolates: CARDIO BRAZOS Y PIERNAS Sin impacto [10min] Semana Tres

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos dias guapa 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🥰🥰

[@albamariamartinez1010]

Ole cardio.....me supera, pero aquí estamos 💪 💚 😉

[@jessicatorres8983]

Excelente para complementar la clase de Pilates. Eres la mejor entrenadora

[@amaya_gonzalez]

Maravillosa rutina, corta pero intesa, me ha encantado! Muchas gracias María.

[@lourdesroseras3277]

Hola estás clases genial muchas gracias😀😀

[@mariaemiliahidalgolopez6393]

Mucho bienestar

[@DavidSanchezGallego]

Muchísimas gracias María por este y otros tantos vídeos. Mi mujer y yo te seguimos desde Madrid, desde el confinamiento y no hemos dejado de seguirte porque te has convertido en nuestra profe de Pilates. De nuevo, muchas gracias!!!

[@bibianareyes9000]

Mil gracias,= maria, Excelente Clase!

[@estherpuigdemont9834]

Se ha pasado volando 👏👏💪💪💪súper !!!!!!!

[@anaisrodriguezvega3950]

Me encanta!!!!!

[@minamiasakuraa]

Genial la clase

[@mariajosealvarez4376]

Estupenda una vez más !!! Gracias, María

[@jacquilf4613]

Estoy enganchadisima a tus videos! Tanto que me levanto a las 6 de la mañana para hacer antes de ir a trabajar 😘

[@idr8596]

Q bien!!!!! Magnifica clase de cardio!!! Perfecta para mí "sufrimiento justo"!!!! Q variedad de ejercicios en todas tus clases!!! Trillones de gracias!!! 😍🥰😍😍😍😍

[@CarmenGomez-jk6to]

Casi lo tengo el equilibrio me a encantado

[@maricelbegueballestar3837]

Que bien!! Corta e intensa💪

[@pilarrodriguez8681]

pilar Rodríguez me a gustado y esta muy bien se me han agotado la energías para toda la tarde 😘😘💪

[@nataliacardoso5103]

Gracias a estos vídeos voy a tener mejor coordinación ☺️☺️☺️

[@carmencaballero7165]

Holaaa María desde Chile sigo fielmente tus clases tan dinámicas y precisas.Tengo 57 años y gozo de una estupenda salud y energía 💪👌

[@carmencaballero7165]

Buenísimas , TODAS TUS CLASES....💪😘👍 Gracias María.....22/06/2020.

[@claudiaclau6845]

Muy buena Maria súper intensa vamos por mas ... 👏🏻💪🏼😘🇵🇪

[@lolestorras2813]

Muy buena clase de cardiolates !!!!

[@antoniaalonsocrespo1620]

Genial y muy intensa esta sesión de cardio!! Se me hacen súper cortas. Estoy agotada y sudando a tope, pero me siento genial! 💪🏽🥰😘🌹

[@gracielaespinoza7896]

buena gracias

[@graciamolina404]

María, desde Mallorca gracias, gracias, gracias.

[@Loretoparralazo]

Estuvo intensa la clases, me costaron varios ejercicios, pero es por un tema de coordinación mía, me cuesta coordinar, pero hice mi mejor esfuerzo! Gracias María eres la mejor!!

[@lucialv803]

Me ha encantado😘

[@eles7862]

Gracias Maria! Me encanta entrenar contigo...

[@erikaaanderson3949]

Holaa!!! Genial esta sesión!!.. Su pudieras ver lo que uno suda jajaja..Mil Gracias 🍀😘

[@elchiquillodelav]

Muy buena! 👏🏻👏🏻😀😀

[@nildanunez7769]

Genial😊

[@AnaGomez-cg1zk]

Genial! Gracias

[@yadiraguerrero8926]

Genial, divertida práctica!

[@estherlb9767]

Estupendo, luego he hecho los estiramientos

[@tonihuertas4817]

👏👏👏👏👏 Gracias.

[@maiteblanco8425]

Me gusta más esta rutina de cardio que la de la semana pasada, está genial y asequible para mi

[@theri2]

Genial!! Para mi la segunda semana de cardio es mas dura 😅, esta es muy buena para mi nivel 🤭

[@nievesfernandezcerro4571]

Genial!!!!!

[@chonyguerraguerra4895]

Gracias

[@albamariamartinez1010]

Y con esto terminamos la sesión del lunes :)

[@tamy2000es]

Hecho!😋

[@virginiaquevedo1136]

Hola maria! Me encantan tus clases. Soy incapaz de hacer el tunel. Algun consejo? 🙂

Justo en instagram tengo un tutorial para ese ejercicio. aquí te lo dejo: instagram.com/tv/B_-B6gTFtzB/?

[@javisicre1870]

Me ha gustado mucho,se me ha quedado cortito

[@duliherrera7095]

Exelente cardio y súper rápido se pasó el tiempo.. Solo que me gustaría saber dónde ver el pequeño video para estirar que menciona al final , gracias bendiciones 🤩💛

aquí te lo dejo: kzbin.info/www/bejne/q2W5hmaGjq5gi6s

[@duliherrera7095]

@ soy tu fan! 🤩🤗 además de los buenísimos videos que nos compartes es un gusto ver qué contestas los comentarios de tus suscriptores(no todos lo hacen) gracias!! ✨❣️

[@antoniasantillana3599]

Hola, María. En otras clases no me salen bien los ejercicios,me cuestan, crees que con la práctica lo conseguiré?, sobretodo las planchas.

Hola Antonia, si ves que te cuesta mucho te recomiendo que bajes el nivel y vuelvas a los retos anteriores. Poco a poco sin duda lo conseguirás pero es necesario adaptarte bien a tu nivel para no hacerte daño.

[@antoniasantillana3599]

@ Muchas gracias, saludos.!

[@antoniasantillana3599]

@ , muchas gracias!!

[@arantxa1805]

María! 😳En el Matrix noto que no puedo ir tan atrás. (Muy muy poco!) tengo los cuádriceps mal hechos, o ya iré bajando más 😆? !besos! ❤️💪

Jajaja es normal, es un ejercicio muy duro para cuádriceps, hasta donde llegues sin presión. Poco a poco se va ganando rango no te preocupes

[@jeannetteBA]

no se cómo combinar ésta clase con las demás que pone en la descripción si ya hago esta dos dias y otros dos el de pilates brazos y piernas :(

Hola Janet! la idea es entrenar 5 días en semana, 3 clases de Pilates y 2 de cardio de forma alternativa. Un besazo

[@cristinazani2529]

🤦🏻‍♀️Que mal el túnel!!! Si puedes hacer un tutorial paso a paso, te lo agradecería porque se me ha dado fatal! Lo he sustituido por flexiones más abiertas... por lo demás muy útiles estas sesiones cortitas para intercalarlas en la semana de entrenamiento pilates... muchas gracias como siempre. 😄

Lo tengo en cuenta Cristina! Gracias 😘