13min.//ARO PILATES//Brazos definidos//Pilates en casa//Toda edad.

Ejercitar los brazos con ejercicios de aro Pilates puede proporcionar varios beneficios, como fortalecimiento muscular, tonificación y mejora de la resistencia. Los ejercicios con el aro Pilates pueden ayudar a desarrollar la fuerza en los músculos de los brazos, como los bíceps, tríceps, cintillo encapular y músculos del hombro, lo que puede ser beneficioso tanto estéticamente como funcionalmente.
También pueden aumentar la coordinación y la flexibilidad de los brazos y los hombros. Incorporar el aro Pilates en tu rutina de ejercicios puede brindarte una forma efectiva y versátil de trabajar los músculos superiores de tu cuerpo mientras te concentras en el control y la respiración, características fundamentales del método Pilates.
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[@bryandveitia1094]

Excelente material ❤

[@salvisanchez7387]

los brazos tan musculosos que tienes son solo haciendo pilates o haces pesas tambien ? me encantan como tienes esos brazos y hombros

[@ValeriaPilatesPBT]

@salvisanchez7387 muchas gracias por tu comentario. Así es, el trabajo que vez en mi desarrollo muscular en los brazos es gracias al pilates con elementos como el aro, banda y mancuernas. Pronto les compartire una clase de brazos con mancuernas.