Reto de Yoga por Cuarentena - CLASE 7 - Conexión Interior y Protección frente a la Energía del Miedo

Reto de Yoga por Cuarentena - CLASE 7 - Conexión Interior y Protección frente a la Energía del Miedo
#quedateencasa (Dale click a Mostrar mas para ver toda la información)
Mantra de Hoy:
Shiva Shiva Shiva Shambo (x2)
Mahadeva Shambo Mahadeva Shambo (x2)
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¡Bienvenidos a este especial de Yoga!
Clase 1: Estabilizar el Sistema Nervioso Central
Clase 2: Conexión con Anahata, el Chakra del Corazón
Clase 3: Flexibilidad - Adaptación Interior
Clase 4: Fuerza Interior - Chakra Raiz
Clase 5: Vinyasa Flow - Fluir con el Cambio
Clase 6: Yoga Detox
Clase 7: Fuerza, Flexibilidad y Equilibrio con Mantra Yoga
Al finalizar tendremos una sesión de Yoga Nidra que se transmitira en mi perfil de Instagram
Para seguirme en instagram: / lindasolyoga
Recuerda también revisar el destacado PAUSA, donde encontraras información, música, prácticas, mantras e inspiración para aprovechar este tiempo contigo en casa.
Un abrazo,
Linda

[@mikkelnatikk]

Gracias Gracias Gracias Adoro como nos guías con tanto amor y paciencia, es un honor y un placer el coincidir con tú ser, y agradezco tus enseñanzas. Namaskar🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@cristhianpedraza8666]

Hola, un saludo desde Colombia. Empecé hace 7 días, por recomendación de una prima mía. Cada vez más me siento alineado con tu respiración y las posturas. Sólo quiero agradecerte por tu enorme carisma y por transmitimos ese conocimiento. Espero leas mi comentario. Solo agradecimientos. Un abrazo,

[@nanafernandezdemoya9592]

Hola Sol. Estupendo, me he sentido muy bien, gracias NAMASTE

[@hender79]

Excelente conexión y gracias por continuar las prácticas día a día en estos tiempos de reflexión

[@pamelacortes6032]

Tu voz es tan dulce y sanadora!! 😌🙏💛Gracias por compartir tus dones!!

[@andyfirszt420]

estoy totalmente agradecida por estas clases! Claramente, lo hacés desde el amor!

[@Tayzun]

Muy buenos días linda. Me siento llena de energía y sobre todo un calor interno. Mucha paz. Gracias 🙏

[@michelewezel3018]

Que bendición tenerte como guía ❤ gracias infinitas ✨🦋 siempre me ayudas a volver a mi ser

[@veronicaaloha4151]

PAZ INTERIOR. GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS💚

[@BarbaraKimberlyC]

TU VOZ LA AMO! ESTAN RELAJANTE Y DULCE. ME ENCANTARON LOS MANTRAS.

[@eugeniajerez9047]

Hola! Hermosa clase. Me gustan mucho tus clases, por la claridad y exigencia .Gracias por compartir!!!! Namaste

[@anmadv4115]

Namasté! Me encanta como cantas los mantras! Un abrazo 💜

[@zinnianarvaez5338]

Gracias por hacerme sonreir después de cantar este hermoso mantra. Saludos desde Guayaquil-Ecuador.

[@ceciliacambioli2776]

Muchas gracias. Hermosa práctica. Muy bonito el mantra. Namasté.

[@yoxxx4876]

Hola Linda! 😄 Me gusta mucho cómo das las prácticas, gracias por ayudarnos a entender nuestro cuerpo, sobre todo cuando la flexibilidad se resiste... 😁 Como dicen otras compañeras, conecté muy bien contigo, desde que hace un par de años (largos) aproveché una vacaciones para seguir tu especial de 21 días de yoga. De nuevo, muchas gracias, cuidaos tod@s muchísimo, #quédateencasa, y muchos besos y abrazos de los que no contagian 😉 desde Madrid 😙💋💋💋💋💋🤗🤗🤗🤗🤗

[@olgamartinez8770]

Que clase tan maravillosa!!! ME ENCANTO!!! SÚPER CLASE !! MIL GRACIAS. Bendiciones.

[@marclerma]

Me gustan mucho tus clases, son bastante dinámicas y me ayudan a conectar con mi ser interior. Un saludo grande! Namaste!

[@lukytas79]

Adore tu clase ! Gracias... eres mi profe favorita . Saludos

[@LindaSolYoga]

Gracias 💗

[@maryneis21]

Muchas gracias Linda !! Son hermosas tus clases !! Me transmiten mucha paz. Tienes un don especial !! :-)

[@romyand121]

Hermosa práctica para un buen comienzo del día... muchísimas gracias Linda 🙏 namaste

[@MariBorB]

he seguido toda la secuencia, he observado muchos cambios favorables en mi mente, cuerpo y espíritu. Muchas gracias. Namasté

[@marizazc1546]

Gracias, muy bonita práctica. Gracias por todo, Linda Sol 🌸🙏

[@rosaduran9233]

Me encanta gracias x compartir de tu sabiduría namaste 🙏🙏

[@ayelenherrera1149]

Amo tus clases de yoga, y lo más importante es que me hacen bien. Sos una dulce besos😘

[@carlosfranciscoreyes7424]

Linda. Hermosa clase y hermoso el mantra de cierre!!!! Mil gracias!!! Namaste. Carlos

[@LindaSolYoga]

Gracias Carlos. Namasté 🙏

[@gloriac4142]

Me encanta esta clase, muchas gracias Linda, no me canso de repetirla! Namasté

[@gloriac4142]

Bonita práctica y muy completa! La he disfrutado mucho, gracias Linda!! Namasté

[@clarisaacosta2282]

Hermosa clase muy completa.Eres brillante gracias!gracias maestra!

[@MegaAlejandra19]

🙏🏻Om Namah Shivaya 🙏🏻

[@lauranaves6323]

Hola Linda, queria felicitarte por tu maravillosa practica, el mantra final ...exquisito... muchas gracias ...

[@mariajoserodriguezleguisam9473]

Feliz pq llevo 7 días ya practicando contigo, no alcanzo a hacer los vivos en Instagram pero acá me he acomodado súper ❤ Cariños desde Chile 🇨🇱

[@dinakaramergenova]

Muchas gracias Linda Sol por todas tus prácticas que compartes con nosotros, me gustan mucho tus vídeos, siempre llenas de energía positiva

[@silviacortes6972]

Amé está sesión! Me siento muy bien, siento armonía en mi cuerpo y mi corazón, gracias Linda🙏

[@mariabencid9935]

Muchas gracias un placer sigo todas las clases!!! Es un placer comoartirlas

[@MAZStudioZen]

Me encanta este mantra, me encanta, buenos dias Linda, eres hermosa!

[@patriciosaldivia8617]

Muy linda la práctica de yoga, muchas gracias.

[@alasparaviajar]

Me gustó mucho esta práctica. El final fue una maravilla. Gracias!

[@NestorTinaro]

Hermosa clase. Muchas gracias! 🙏🏻🕉 🇦🇷

[@almasanchez3108]

Me encanta. Tu clase, me encanta tu esencia y me fascinó el mantra Gracias seguimos en el reto!

[@rociobonilla2505]

Maravillosa clase !!! Gracias Linda Sol. Fuerte abrazo desde los llanos de Colombia (Villavicencio, Meta)

[@soniaabrilrobles2156]

Muchas gracias, Linda! Me ha gustado mucha la práctica. Me resultase gran ayuda para mantener mi mente, cuerpo y alma en equilibrio!👌🏻

[@renataminoldo2196]

Hermosa clase para la maniana! hermoso cantar y me encanto practicas nuevas posturas :) GRACIAS!

[@almudenamadero8132]

Me ha gustado mucho ,me siento muy relajada Gracias

[@LindaSolYoga]

Me alegro 💗

[@ClaretaCat]

Linda, que trabajo y práctica tan bonita la de este dia 7... gracias y bendiciones ♡

[@LindaSolYoga]

Gracias Clara 💗 Bendiciones

[@liliangamarra7627]

Sos genial LInda te agradezco mucho, namaste

[@mariangelessilva6361]

hermosa clase, me encanto. Volví a descubrir el yoga con vos en la cuarentena y trajo muchos cambios a nivel espiritual en mi. Namaste!

[@Goisam]

Gracias Lindasol. Preciosa clase . Nos vemos. Namasté

[@LindaSolYoga]

Namasté 💗

[@oscarriveracabal4967]

Hola linda, que rica la clase. Son de mis favoritas. Muchas gracias por tu aporte a la humanidad. Te quiero no te imaginas

[@LindaSolYoga]

Gracias por tu comentario Oscar. Namasté 🙏

[@teamomisamores783]

Me encanta hacer estos ejercicios , muchas gracias linda sol ,me siento renovada cada vez que los realizó , gracias

[@yeseniaespinoza5921]

Muchísimas gracias por esta bellísima clase me cambio por completo el día 💕💕

[@giorgiochannel]

Hermoso creer que eres súper fuerte y un cruce de piernas casi me llorar jajajaja.. no de dolor, sino de conocer mis propias limitaciones .. gracias, namaste

[@igh9528]

Increíble clase, padrísima, eres luz muchas gracias

[@PaulaLopez-wb2sv]

De las mejores prácticas que he hecho, me gustó mucho. Creo que es importante explicar el significado de los mantras y bueno, en lo personal no me siento muy cómoda cuando no sé el significado (creo que se podría manejar como un Dios creador, independiente de la religión, pero es importante entender eso cuando tu lo dices), pero sí cuando es un sentido espiritual sin un dios en sí. Gracias por esta sesión

[@franciscagalvez5674]

Muchas gracias por compartir, soy principiante pero no he tenido inconvenientes al realizar los ejercicios. Me siento muy fortalecida y relajada

[@cristyherrera9752]

Hermosa practica el mantra fue.muy hermoso Gracias Abrazo desde mi alma

[@lisolethboada3414]

GRACIAS LINDA!!! Como siempre mágica clase. inmediatamente al terminar la clase busque el mantra en youtube para escucharlo por mas tiempo y poderlo disfrutar. hoy sentí mucho mas trabajo del cuerpo. tal cual lo mencionaste. Termine sudando totalmente. NAMASTE!

[@adrianarack2779]

GRACIASSSS!!!! MarVillosa clase!!!!! Abrazoooooo

[@amparocoral5239]

Amo tus clases gracias Linda

[@jessycas.5090]

Me a encantado la clase de hoy

[@LindaSolYoga]

Me alegro 💗 Namasté

[@eliamayo2967]

Que bonita clase, contigo me salen fluidas las posturas y no siento tanta tensión, gracias que linda

[@siloslibroshablaran]

Me encantó ésta práctica Linda, era lo que necesitaba ya que traía una molestia en el nervio ciático y gracias a tu clase se me quitó. Me sentí tan llena de energía y feliz después de cantar el mantra. Gracias, gracias, gracias.

[@carmenruiz508]

tus clases son maravillosas traen a mi vida una estimulante energia gracias por existir y regalar tanto amor AGRADECIDA

[@LindaSolYoga]

Gracias por tu comentario Carmen 💗 Me alegro! Namasté

[@lilycervantes2013]

Muy bonita practica. Al cantar el mantra al final me ha dado un calor en el cuerpo, empecé a sudar y ganas de llorar 🙊

[@amparocoral5239]

Hermoso como siempre ❤❤

[@merendola]

Qué bonita clase. Acabo renovada y conectada. Muchas gracias.

[@mariaritarios3088]

Gracias por tus clases te empece a seguir en estos tiempos de cuarentena me haces muy bien gracias

[@marcosg9894]

Venia bien pero esta clase me superó... Será la revancha la proxima

[@elsysoteldo7338]

Me encantó el final. Siento el cambio. Gracias. Me inspiras

[@elosanchez118]

Muy buen trabajo, muy completo y buena idea lo de acabar con la alegre Shiva Shambo 🤗💚🙏

[@LindaSolYoga]

💛

[@paulaborrego3230]

Gracias, Linda 🙏🏽💖

[@carojativa1098]

Sonreí mucho después del canto, gracias gracias gracias

[@constanzafuentes1523]

Gracias Linda Sol! ♥️

[@sannalber]

Maravillosa práctica 🙏🏽 muchas gracias ✨

[@pilarloria8998]

Hermosa clase. Me encanto el mantra final. Gracias

[@dafnelanzilotta8580]

Muchas gracias! te cuento que estoy hace un tiempo con mucho dolor de ciático. Hoce fisioterapia y me recomendaron yoga y pilates . Arranque con tu desafío de 21 día y me ha hecho muy muy bien, ya casi no me duele, me encantan los ejercicios (no soy muy fanática de los deportes) creo que he conectado muy bien con esta disciplina. Gracias por tus videos.

[@antonella3129]

🦋🙏 namaste!! ❤️

[@aliciamoyano8272]

Final del reto..echo ...Que clase maravillosa muy gratificante me sentí ree feliz interiormente gracias gracias hermosa 🙏🏼💫... que tengas un bello año dulce Sol 💐🙌🏼💫...😘😘😘😘😘

[@lightzaida]

Gracias por estas prácticas tan bonitas... He vuelto a retomar el yoga después del verano y no hay nada como estas prácticas para recomenzar

[@veronicavecchiet2280]

Hermosa clase y muy activa!!!! Me encantó el mantra 🥰🙏🏻

[@luciajasso7356]

Mil gracias, me encantó el mantra final

[@LindaSolYoga]

💗

[@nanafernandezdemoya9592]

Genial Sol. La he hecho dos veces y es estupenda. NAMASTE

[@elimac366]

Muchas gracias, me encanta el reto #día7

[@orientartemmesa]

De nuevo una excelente clase, retadora para mi, pero igual deliciosa!

[@Dalilax21]

Una clase bellísima, he conectado con mi cuerpo y con mi corazón de una manera muy bonita, he llorado como una niña. Ha sido precioso y muy sanador. Gracias de corazón por tus clases y el amor que transmites, te envío un fuerte abrazo 🙏😘😘

[@LindaSolYoga]

Gracias por compartir tu experiencia 💗 Otro abrazo para ti!

[@maggiearmenta]

Me encantó. Gracias 🕉❤🤸‍♀️🤸‍♂️🙇‍♀️🙅‍♀️🙎‍♀️👧

[@LindaSolYoga]

🙏💗

[@maryneis21]

Muchas gracias Linda !!!

[@angelicarodriguezmadrigal4594]

Muy hermosa clase y experiencia....GRACIAS LINDA♡

[@mercedeshuaman1388]

Muy linda práctica Linda. Gracias por este minicurso gratuito que nos está a nuestro alcance, me está ayudando muchisimo y estoy haciendo mi journaling para el día a día. Un abrazo, saludos desde Perú.

[@LindaSolYoga]

Hola bella, gracias por tu comentario. Que bueno estes disfrutando del mini curso 💗

[@karennavarrete4752]

Gran clase! Noa vamos superando dia a dia! Equilibrio fuerza y flexibilidad! Gracias linda Sol

[@LindaSolYoga]

Namasté 💗

[@cielopatriciabetancourtfue1574]

Excelente clase, me encantaron los mantras me sentí muy tranquila y serena. Gracias😘❤ Namaste

[@LindaSolYoga]

Me alegro Cielo 🙏 Namasté

[@shandralunabuces1453]

Gracias, preciosa clase 💕

[@volveracasaucdm]

Gracias ✨ son clases que me van genial por la mañana.

[@alejandralopez6676]

Hermoso el trabajo gracias ☺️

[@rebecaveronicaramirezramir5750]

Hermoso muchas gracias!!!

[@marianievesacero]

Me encantó esa nueva transición.

[@LindaSolYoga]

Me alegro Maria 💗

[@gimenasandovalvalentini9785]

Hermosa clase. Gracias ♥️

[@mechidiazsaubidet9027]

Gracias !

[@maripizimbron793]

Me encantan tus clases, eres paciente y explicas detenidamente los ejercicios así como la respiración, gracias por compartir, seguimos en el reto

[@LindaSolYoga]

Gracias Maripi, Namasté

[@karinavalenzuelacapurro4049]

Siiii✔️✔️✔️✔️

[@lauracalzadoespinosa8297]

Me encantan tus clase, gracias!! :)

[@designscool]

Bien padre como siempre muchas gracias miss