RETO MAÑANAS SALUDABLES. [Día7] Despierta tu Cuerpo en 10min

[@paolagomez149]

Sos muy generosa María. Gracias gracias gracias ☺️

[@Marian1965]

Gracias por tus ejercicios muy útiles.😘😘

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos dias guapa y buen domingo 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️👍💐

[@maradominguez9269]

Muchas gracias María 😘

[@cynthiamerchan6736]

gracias María completé el reto, divino ! muchas gracias seguiré haciendo estos estiramiento

[@2008ana]

Muy buena rutina para la mañana, gracias!

[@meritxellcamacho2967]

Me encanta despertar mi cuerpo así cada mañana. ¡Gracias, María!

[@juliamariamartinezmartinez8662]

Buenos días María !! Gracias 🧘🏻‍♀️🥰

Buenos dias Julia! 😊

[@adafidalgo2992]

Buenos días. Día 7 del reto, muchísimas gracias María por traer el pilates a mi vida y hacer que me guste con tu maravillosa guía y sabiduría. Yo llevo 26 años practicando yoga y a partir de ahora también practicaré pilates. Agradecimiento 🙏 Agradecimiento 🙏 Agradecimiento 🙏 Namaste 🧘🏻‍♀️🙏🕉️🌹

[@CarmenRodriguez-un7ki]

Gracias María

[@telex9084]

Eres genial. Llevo 2 semanas totalmente parada por una lesión en la rótula, y estaba buscando algunos ejercicios para comenzar a moverme sin mover la rótula. He adaptado tu posición sentada, y la he hecho con las piernas estiradas... pero lo demás... uf... qué alegría poder moverme y estirar el cuerpo de nuevo. Gracias por tus videos!!!!

Me alegro mucho!! Espero que te recuperes pronto!! Un abrazo😘

[@edilmabetancur8669]

Buenos dias Profe. Excelente relajacion para iniciar el dia. Felicitaciones. Le deseo una semana llena de Exitos y Bendiciones. Gracias. Saludos. Colombia.

[@erikaaguilar7935]

Me encanto la clase se nota el cuidado al hacer los ejercicios.

[@susantorres1873]

A empezar muy bien el dia. GRACIAS.

[@claudiachavezhernandez4585]

FEKIZ DE INICIAR CONTIGO MI DIA DESDE MEXICO

[@queridabreni]

Amo de sobremanera tus clases ❤️ Mi ciática te lo agradece muchísimo!

[@tikis2306]

Quiero massss

[@graciamolina404]

Me encantó. Gracias

[@lolasegura6736]

Muchas graciasss!!! Me encanta

[@mariadelcarmenlagunafernan414]

Me gusta tus clases y lo bien que explicas todo, eres un encanto 🌷

Muchisimas gracias 😊

[@marialaradesantos1767]

Gracias por todas estas sesiones🥰

[@rosymendez5395]

Gracias María por esta semana de mañanas saludables, me encantó Saludos desde México!!

[@ok9096]

Buenos días preciosa😘

[@angelasalascobilla4374]

Me encantan estos vídeos, me quitan la pereza de acabada de levantar

[@Ana9410]

Precioso el reto me ha encantado 🥰

[@gabrielavaldesdeferro2771]

Excelente, me despertó y alisto para la boda de mi hijo hoy 😃🥂🤩💥👍🏼

[@madelynescobar8566]

Terminando este bello reto, que posibilidad de seguir con yogalates, me encantó esa clase ❤️❤️❤️❤️ gracias profe desde Colombia 🇨🇴

[@anapatriciagomezcardozo4775]

Me acompañas hace dos años. Hasta ahora escribo .Tus clases son espectaculares

[@paux858]

Que linda y hermoso ejercicio aparte de tu excelente voz me gustaría que hicieras un video asmr con este tipo de ejercicio en lo personal me relajararía 🥰🥰🥰🤗🤗😙😙😙 del estrés diario

Hola Pau! ese tipo de videos no es lo mío, pero en mi estudio online tienes meditaciones guiadas que quizás te gusten. Te dejo el link por si le quieres echar un vistazo. Un abrazo mariaplazacarrasco.com/

[@lauraloayza400]

Me gusta mucho tu ritmo de trabajo pues permite hacer el estiramiento completo que es lo principal de Pilates.

Mil gracias Laura😊

[@ok9096]

Que pena no haber conocido las maravillas del pilates hace años

[@manuelaarias8746]

Muchísimas Gracias! Eres mi profe de pilates cada mañana durante toda la pandemia! Tienes algún video para suelo pélvico? Me encantan tus videos porque aclaras continuamente cada movimiento!

Hola Manuela! Cuánto me alegro!! Te dejo aquí el link de suelo pélvico vale? Un abrazo enorme!!😘 kzbin.info/www/bejne/mYm3oJeQmNuEb7M

[@michu0angie]

Me encanta cada vídeo!! Y me has ayudado muchísimo con mis dolores lumbares por escoliosis!! Una pregunta es posible tonificar mediante pilates? Mi escoliosis me limita en muchos ejrcicios.

Que bien Angela! me alegra mucho leerte, y sí es posible tonificar, pero está bien que lo combines con otro tipo de entrenamiento. Un abrazo 😊

[@lauraloayza400]

Quisiera saber si cada día de la semana los ejercicios son distintos , y si tienes una clase de 45 minutos completos que incluyan todas las partes del cuerpo?

Siii, los ejercicios son diferentes, aunque a veces se repiten y sí! Claro que tengo clases de 45 minutos, echa un vistazo en el canal, porque hay varias. Un abrazo bonita!

[@nuriaaranegasimon9106]

Buen domingo Maaria. Una duda el te se toma antes o despuez de la rutina?

Hola Nuria! Pues lo suyo es que te lo tomes después de haberte activado. Un abrazo😘

[@nuriaaranegasimon9106]

@ ok. Mil gracias. Eres la mejor