УТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА: 10 МИНУТ в день | комплекс для начинающих

[@Revitonica]

Избавьтесь от сутулости, боли и напряжения в спине. Курс «Коррекция осанки» со скидкой 50% для зрителей: revclick.cc/dF5HG9Zf

[@ВЕРА-ВЕРА-х1х]

❤ доброе время суток! Когда смотришь, всё кажется просто. Когда попробовала сама.......... Да, поняла,что из гибкой девушки превратилась в деревянную.....бабушку с кучей болячек. Лекарства вместе с врачами не помогают, решила помочь сама себе. Да сложно,да трудно первое время, но хочу полноценно жить, а не валяться в кровати по несколько дней с зашкаливающим давлением. Благодарю всех, кто показывает такие упражнения для людей за 60. С любовью и благодарностью к людям ❤ Деревянная пока ещё, бабушка 😂

[@Revitonica]

Здравствуйте! У вас прекрасный оптимистичный настрой! Так держать!🤗🌷

[@patrikfree2031]

Умничка. Всё объясняет, не спешит. Щадит неофитов.❤

[@АидаГильмханова]

Очень понравился комплекс❤ девушка потрясающая, очень понятно. Упражнения новые, не "замыленные"

[@eleonorakanashevskaya7735]

За последнее время это лучший комплекс, который я делала. Спасибо большое!

[@Vi_psychology]

миллион лайков! делала регулярно два месяца, уезжала и пару недель пропустила - тело сегодня как деревяшка, очень приятно было размять, спасибо огромное! моя любимая зарядка - всего 10 минут, а ощущение жизни и циркуляции крови после неё просто отвал бошки🥰

[@АрайМарат-е9с]

очень хороший комплекс. Хорошо растягивает и расслабляет тело. И еще голос и подача очень приятная нет лишних слов (откройте чакру, почувствуйте бабочкой себя) для начинающих самое то.

[@Revitonica]

☺️🦋

[@elenaluginina6178]

Классный комплекс. Спасибо Ревитонике за любовь к нам, девочкам.

[@Bxbhshshsbbsh]

Потрясающий полезный комплекс, делаю вторую неделю каждый день утром❤

[@02081978t]

Просто суууупер! Благодарю от души❤ очень понравилась разминка и подача!

[@SentezLp]

Как я вам благодарна, это то что я искала ! Подписываюсь ❤

[@ЕвгенияЛукашина-х3д]

Доброе утро! Шикарный комплекс.За короткое время прочувствовала все свои зажимы. БЛАГОДАРЮ!!!

[@Asya_ZG]

Мне занятие понравилось, сохраняю, чтобы делать время от времени

[@elenagirina7851]

Спасибо , за видео ！👍💗

[@barsovaa7337]

дуже мудрий комплекс. так все легко та дієвоо головнею дякуюю. намасти

[@Надежда_1980]

Благодврю за замечательный комплекс! То, что надо!

[@shahodatkhuramova4015]

Спасибо вам мне очень понравилось это видео. Постараюсь делать каждый день.

[@Tarot_Visions]

Какая приятная девушка, голос нежный, успокаивающий - спасибо Вам 🌷

[@СветланаКолмакова-х8ч]

Благодарю 🙏, хороший комплекс. 👍

[@Ne_spetsalno]

Обожаю этот комплекс! Делаю теперь каждый день) Огромное спасибо🫶🏼

[@Викториястаростина-л8е]

У вас самая лучшая йога. Я делала йогу, как показывали другие 2 человека, у них не то. Спина потом ц меня болит, а после вашей йоги моё тело говорит спасибо, особенно спина. Спасибо Вам большое ❤

[@ЕленаМохова-п6э]

Хороший комплекс для начинающих! Мне понравилось

[@luilu8783]

Благодарю ❤❤❤❤ Тренер просто любовь 😻

[@Revitonica]

Спасибо за тёплые слова!🌷

[@ЗайкаМозайка-о2в]

Просто кайфанула при выполнении этих упражнений! Прошло на одном дыхании! Перед выполнением этого комплекса делала мягкую разминку для спины (есть на канале). Дыхание стало легкое, спина и плечи не зажаты. Рекомендую!!!🥰

[@Kate_event]

Искренняя благодарность за видео. Я ощутила приятную негу удовольствия. Теперь буду заниматься с Вами каждое утро 🙏

[@irinaragozina38]

Благодарю 🙏Вас за такое начало дня❤

[@КуралайРахимжанова-ы7п]

Благодарю, то что искала

[@ОльгаА-у8б]

Как же я вас благодарю!

[@ИринаХмара-к2з]

Благодарю! 💐💐💐Просто и замечательно выполнять этот комплекс! Благодарю за заботу! Всем здоровья и счастья!💖💖💖

[@nurgul482]

Классный комплекс

[@Семрук]

Делаю, когда болит спина, шея-самая любимая разминка, подойдёт для самых ленивых. Проработает все от макушки до пяток. Спасибо большое за грамотно подобранные упражнения ❤🎉

[@Jenechekkk]

Доброе утро! Благодарю Вас за такое приятное утреннее пробуждение косточек и мышц:)

[@Лариса-л7х9ь]

Просто, но как чудесно реагирует тело... ❤

[@НатаРига]

Какая приятная женщина! Спасибо!

[@ИнессаДолина]

Спасибо! Йога - это ВОЛШЕБСТВО! Продолжайте пожалуйста!🙏🤸‍♂️🦋

[@AneliyaPro]

Благодарю за прекрасное начало утра ❤❤❤

[@Kate_event]

Благодарю за удовольствие для моего тела и души 🙏

[@ЛарисаМорозова-ф8э]

Маша, огромное спасибо! Вам очень идёт этот цвет волос.

[@Ekryllova]

Очень комфортно и понятно ! спасибо

[@ОксанаКолитинова]

Спасибо большое! 10 минут утром каждый может уделить для себя 👏👏👏

[@ЮлияКононович-к6м]

Ооо...благодарю за такой кайф...растянулись и открылись плечи,грудная клетка...а музыкаааааа....я в нирване.🧘‍♀️

[@Весна-щ7х]

Глядя на вас получила эстетическое удовольствие ❤❤❤

[@lisaveta906]

Попробовала комплекс, как раз то, чего не хватало. От сидячей работы, болит спина, но после этих упражнений открылось новое дыхание, все прохрустело 😅 и чувствую себя лучше!! ❤

[@anastasiyasolomonenko9017]

Как раз то что мне нужно ❤😊Спасибо Вам большое ❤Я теперь буду делать эти упражнения 🎉😊

[@adenabayakunova]

Спасибо за комплекс упражнений я прям чувствую прилив энергии и тело больше не напряженное и больное как обычно по утрам . Легко быстро и просто ❤

[@ЮлияПадунова]

Спасибо, Анастасия и вся команда за крутой комплекс

[@dzina_violin]

Замечательная практика на утро или в течении дня 😊Благодарю!

[@оксанаступка-щ5р]

Смотрела видео на скорости 0,75. Для начинающих это более эффективно, как мне кажется. Автору огромная благодарность ❤

[@ТатьянаИльинская-я4ф]

Подсела на этот комплекс. Один из лучших вариантов утренней зарядки. Спасибо!

[@ira_isterika]

Очень понравились ощущения в теле, особенно последнее упражнения на реберную часть. Просто супер

[@СаидаИбраева-п3ж]

Классные упражнения на растяжку 👍🏻💯 При том они самые лёгкие 😍👍🏻 Благодарю вас и ваш род🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@ЯнаРужина-ь9е]

Благодарю за практику🙏🏻 прекрасно почувствовала, как проснулось тело❤

[@НатальяСветлейшая-з3п]

Отличный комплекс, благодарю от души) ❤

[@КолесниковаИнесса]

Благодарю за практику! Очень хорошо 🙏🌹

[@ИринаЛактюшина-ь2у]

Спасибо за комплекс. Занимаюсь йогой несколько лет, но поняла с удивлением, что из положения русалки поднырнуть под руку не могу как Мария. Сильная боль в области лопаток.

[@Revitonica]

Нет предела совершенству, всегда есть к чему стремиться в занятиях 😁🙌

[@nirvana0000001]

Большое Спасибо за этот комплекс!!! Занималась с Вами с Удовольствием!!!Супер!!!

[@ЛюбовьМ-к1д]

Чудесная девушка! Спасибо большое, зарядила своей энергией! И упражнения новые для меня, спасибо

[@macsimmax]

Спасибо, очень круто) мне так понравилось 👍🏻🔥

[@aleksana702]

Мне понравилась такая гимнастика! Замечательно! Спасибо!❤❤❤

[@ЕленаШарощенко-е8е]

Благодарю за прекрасную разминку🙏🏻🌸. Буду рада продолжению🥰😊

[@olesyakoz]

Крутой инструктор!Спасибо Вам за практику!Отличаетесь от многих,подписалась сразу

[@y31vivo13]

ЗдОрово разминулась, очень понравился комплекс упражнений. Подписываюсь и буду выполнять ежедневно.спасибо 🙏👏

[@РаисаМ-т7б]

Отличный комплекс! Буду делать. Просьба, напоминать про дыхание, сбиваюсь.❤

[@ПолинаВ-д1у]

Спасибо 😊 замечательная утренняя зарядка.

[@dlxsnlfb]

Какая чудесная практика, большое вам спасибо! Наконец-то без банальных поз и положений, а действительно что-то новое для тела🙏🏻

[@elenaakb5083]

Какая прекрасная девушка! Она просто умиротворяет! Мое субботнее утро начнется именно с этого комплекса!!! Спасибо, милая!

[@ОлесяГребенщикова-ы4ъ]

Замечательная разминка! Спасибо!

[@Катерина-щ6ч]

Благодарю. Замечательные упражнения. Подходит для такого утра, когда не выспался и не хочется ничего делать. На столько эти упражнения мягкие, приятные и спокойные.

[@Revitonica]

@@Катерина-щ6ч Занимайтесь с удовольствием!🤗

[@ВикторияДанилевская-ж9т]

Одна из моих любимых практик❤️благодарю! От девушки такое спокойствие идет!

[@СветланаАнтонова-ъ3у]

❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ!

[@ВикаЖ-б5ф]

Великолепная практика! Эффект чувствуется сразу после выполнения. Благодарю Вас!❤

[@snezha_12]

Какой волшебный и приятный комплекс. Благодарю 😊

[@АзизаМамадиева-ъ7ж]

Проста потрясающие я видела очень много йога мастеров однако это вы просто правда Невероятно Было бы хорошо если бы вы рассказали историю как познакомились с йогой и когда❤❤❤

[@svitlanadudareva3123]

Благодарю, так хорошо стало с утра, можно идти теперь смело в новый день!

[@ТатьянаДиденко-ы7ч]

Благодарю! Интересная, новая практика! 🙏💖🌺🌺🌺

[@РитаКадырова-т9х]

Волшебная практика с Чудесной девушкой❤

[@Irinka_Kartinka674]

Спасибо большое с вами так приятно проводить процедуры

[@diamond42diamond]

Благодарю! Мне практика очень понравилась, как раз для начинающих и утром самое то👍

[@ElinaDzhamalbek]

Супер. Делаю теперь каждое утро

[@ВикторияДанилевская-ж9т]

Обожаю эту практику❤️благодарю вас! И девушка замечательная на видео🥰 Было бы здорово, чтобы вы же появились у вас видео с йогой.

[@ЛанаБогатая-т2ф]

БЛАГОДАРЮ! КЛАССНО ! 👍

[@LenaBudinaite]

Очень люблю новое. И здесь простые и приятные НОВЫЕ движения, ощущения. Мастер - очень приятная, с утра это очень важно:)

[@МаринаКобякова-ш3й]

Как здорово, спасибо.

[@ИринаФещина]

Суперская разминка!!! Благодарю и беру в копилочку!!!

[@SdrFdt-tr8nm]

Что хотелось самое главное с утра спасибо !!! ❤

[@KatriniArt]

Благодарю за практику) очень понравилось. Ваш голос и настрой и посыл ❤

[@kiraprokofeva8077]

Благодарю❤ Я прям прочувствовала свое деревянное тело 😊 Получила удовольствие)

[@Revitonica]

@@kiraprokofeva8077 🙌🤗

[@Anna-vq1tq]

Благодарю вас! Чудесный комплекс, а вы невероятно красивая!

[@ainurshaden4885]

Моя любимая и ежедневная зарядка. Спасибо вам!👏🏻

[@tika___s5757]

Мария, благодарю вас 🤍

[@JillLeonova]

Большое спасибо, потрясающий моментальный эффект.

[@TamaraTruni]

Благодарю Вас, Мария ☺️ Столько приятных ощущений в теле от Ваших упражнений 🥰

[@ИннаХХХ-м2о]

Очень понравился комплекс! Спасибо!

[@dzenechkaaa]

Спасибо большое! С удовольствием выполнила комплекс ☺️ так здорово вы объясняете ☀️

[@АфелияШихаметова]

Классная практика и самоощущение после, благодарю🥰

[@ZvezDochka_blooming_garden]

Благодарю я новичок с вами 2ое утро ❤мягко понятно классно и на все тело то что хотела

[@Ovanti]

Благодарю! Сделала с удовольствием! То, что нужно для утра. Все предельно четко и понятно, тело ожило) Подписалась) теперь я с Вами

[@Revitonica]

Благодарим за обратную связь 😘☺

[@irenebae733]

Спасибо огромное, очень понравилась практика, комфортно себя чувствую 🙏

[@ГалинаИгнатьевская-ч5ш]

Доброго утра. Спасибо большое за практику❤

[@placetan1434]

Благодарю! Прекрасный комплекс! ❤