Результаты похудения за #50-#56 день!!

[@Танюша-д1л]

Молодец девчуля!!! Силы воли тебе и терпения!!!! ❤ Подписалась, буду с тобой худеть😅

[@TanyaBlog2905]

Спасибо🤗🙏

[@milakoval8125]

В поддержку не только канала, но и личной мотивации дальнейшего похудения, мои флюиды вам🎉

[@TanyaBlog2905]

Спасибо❤️

[@VerminaeSupremacy]

Привет, Танюш. Случайно зашла на твой канал с рекомендашек, искренне желаю тебе силы воли и здоровья, и не давать негативу от того, что ты публичная особа (в каком-то смысле) сбить себя с пути. Сама худею уже 250 дней со 107.4 максимальных кг (пока болтаюсь на 75 кг, влетела в своё первое плато), смотрю периодически блоги худеющих на английском и русском, и у таких маленьких домашних блогов есть своя особая уютная атмосфера. Не останавливайся, лицо действительно сильно схуднёт (я играла в НРИ под стрим в весе за сотку и недавно, изменения прямо видны, хотя неделя к неделе не видишь), язык натренируется и вообще всё будет. Со временем. PS: когда я только начинала, пустой холодильник был на протяжении 5 месяцев был спонсором моих ежедневных прогулок по району, стартуя с магазинов с продуктами в поисках лучших ценников, вместо заказа доставок, а также улучшения навыков жарки стейка и рубания салатов без заправок. Потому что я тоже ленивая жепь ;)

[@TanyaBlog2905]

Спасибо большое🤗🙏🙏

[@Землявиллюминаторе-ф2н]

Умница, красавица, так держать) 😊 пусть всё получится!

[@TanyaBlog2905]

Спасибо🙏

[@Mchovd]

Очень интересно ❤👍 продолжай в том же духе😊

[@TanyaBlog2905]

Спасибо🙏

[@VolkovaNastia]

Ты умничка, результаты супер, железная сила воли. И переставай уже оправдываться. Всегда найдутся люди которые будут чем то не давольны, как говориться, всем не угадишь.

[@TanyaBlog2905]

Это точно))

[@МаринаКорельская-щ5д]

Молодец,Таня!Удачи тебе и терпения 😊❤

[@TanyaBlog2905]

Спасибо 🙏

[@icesmint]

Ещё хороший совет, так, как я сама худела, и что-бы в будущем не было проблем с обвисшей кожей на животе и руках. Это регулярно пить коллаген и если нет противопоказаний, делать кавитационный массаж и rf.

[@icesmint]

Думаю тебе не нужно зацикливаться на людях, которые критикуют тебя в комментариях, в особенности за слова паразиты. В первую очередь ты огромная молодец, что решилась делать это публично. Это твой канал и тебе решать, сколько "вот" прозвучит. Всё со временем будет классно, главное успех в развитии. ☺ Не запускай этот канал, а я подпишусь на тебя в качестве поддержки.

[@TanyaBlog2905]

Спасибо большое🙏

[@SKm374]

Метод избавления от слов-паразитов: За одно "вот", блин, грубо говоря ....минуту в планке или одно отжимание, или ещё какую-нибудь экзекуцию над собой. Чтение книг на регулярной основе помогает избавиться. Вообще, у всех ведь дом-работа-дом. Так что это плохая отговорка. А когда будет семья и дети.... На скорости 2 смотреть норм.

[@Alisamylove_]

Чтение книг это имеется в виду художественная литература или любая?

[@SimpleMagical]

450мл это почти полкило еды, не так уж и мало так то) Оо у мя завтрак на 300гр + 250 кофе, с учетом что есть десерт) показывай больше окружение, во влогах это интересно - дом, улица, магазы, для тебя это все может быть обыденно и банально, а на видео это интересно, на улице можно даже не всегда разговаривать, знаю что это оч дискомфортно, а показывать окружение, какие то красивые вещи (а их всегда можно найти даже в мелочах), а то это больше болталки, а не влоги

[@TanyaBlog2905]

Я постараюсь, просто ща частую я хожу дом-работа-дом, а это буквально 300 метров😂

[@Julia-kj5sm]

Нужно учитывать грамовку еды,исходя из веса,не значит, что если на 80 кг девушке надо кушать 250г,то и в 130кг столько же постепенно со снижением веса,можно уменьшать порцию, поэтому вы,не правы

[@Алёна-с2у]

Танюш, какой вес составляет ваша порция на один приём?

[@TanyaBlog2905]

Всегда по разному в среднем 300 грамм

[@Jyijv332nkj]

Можно прописывать план речи перед съемкой и подглядывать , тогда меньше будете теряться в потоке своих мыслей , будет более собранное спикерство и будет лучше информация усваиваться зрителями. Знаю, что время не всегда позволяет подготовиться, но лучше готовиться ! Да, немного нудновато вышло… есть лишняя информация , но все же неплохо. Настроение лучше у худеющих из-за стабилизации гормона дофамина . Он отвечает за достигаторство и предвкушение. Знаете, когда ждешь какого-то события и у тебя от этого аж дыхание замирает , бабочки в животе или улыбка не спадает с лица. Вот это работа этого гормона. Быстрый дофамин - это соцсети и сладости вредности, он быстрый , его спад в организме вводит человека в депрессию .

[@TanyaBlog2905]

Да, вы правы по времени крайне мало его, поэтому так получается, далее буду стараться)

[@NlpCenter]

Молодец ✊

[@TanyaBlog2905]

Спасибо 🙏

[@Jyijv332nkj]

Столбики оставляйте в видео, пожалуйста, до конца озвучивания информации, что бы можно было смотреть, пока рассказываете

[@TanyaBlog2905]

Хорошо, поняла

[@SKm374]

Табличку с результатами можно не убирать так быстро. В описании к видео пишите свои исходные: вес, рост, возраст. Зачем вам щёки "убирать"? Нормальные щёки. Сами уберутся. Совсем без щёк плохо - измождёнными выглядят "похудашки". На Ютубе есть примеры худеющих и опять набирающих. Когда они в минимальном весе, практически без щёк, старше выглядят..

[@TanyaBlog2905]

Приму к сведению)

[@Nikarustamova19]

А где результаты то фотографии?

[@TanyaBlog2905]

Думаю немного попозже сделаю подобное, сейчас пока я не вижу прям явного визуала, поэтому не хочу пока что)

[@Alla.KetoGoo]

Что-то какое-то самое нудное видео из всех. И вот эта вот интрига с весом в конце - по совету сестры для увеличения времени просмотра :)? Ну, такое. Интереснее будет, если табличка будет включать и начальные данные, а не только результат за неделю. За неделю при больших объемах это в пределах погрешности измерения :)

[@TanyaBlog2905]

Это не совет, это мое решение))

[@TanyaBlog2905]

Я может еще подумаю, и оставлю как и было 2 дня видео)

[@SKm374]

Вы недавно уже рассказывали, что решились вести канал по совету сестры. Она в случае чего подскажет, как и что правильнее делать. Если она ведёт не для русскоязычной аудитории, то это даже проще. Там, говорят, меньше оставляют злых комментариев, публика доброжелательнее. С другой стороны, ваша работа связана с людьми, вы уже человек привыкший.

[@TanyaBlog2905]

Да, но вопросы все равно появлялись, поэтому обсудила это уже, к хэйту я привыкла уже, он был и есть везде) это здорово закаляет)

[@НаталияСуслова-з7к]

Бла бла одно и тоже

[@TanyaBlog2905]

Вы можете не смотреть))

[@ИринаНестерова-с2м]

А вы думаете, что похудение, это быстро? Это нужно огромное терпение. И к сожалению всё повторяется. Вы бы лучше поддержали человечка

[@Alisamylove_]

​@@ИринаНестерова-с2мзачем? Негатив проще выплеснуть, чем поделиться позитивом.

[@СергейЗ-щ9и]

134 😏

[@TanyaBlog2905]

И не лень же😂

[@VolkovaNastia]

@@TanyaBlog2905 в следующем видео поставь рекорд🤣, всем на зло🤣

[@TanyaBlog2905]

@@VolkovaNastia да да😂

[@Nikarustamova19]

Все не о чем . Похудения здесь не будет!

[@TanyaBlog2905]

Вы сделали вывод за одно видео?) в любом случае, если вам не нравится, вы можете просто пролистать)

[@Nikarustamova19]

@@TanyaBlog2905 я похудела на 42 кг и главной мотивацией были слова женщины, « ты никогда не похудеешь»! Так что разозлитесь , и покажите результат, желаю Вам постройнеть до неузнаваемости. Помните пока не скинуть все лишние кг, прям до последнего жирочка, вес будет возвращаться снова и снова. Я знаю о чем говорю потому что похудела с 96 до 54 кг.

[@TanyaBlog2905]

@@Nikarustamova19 я ни на кого не злюсь, я всего лишь искренне желаю похудеть, это более крутая мотивация, потому что назло может быть все потом в обратку, не говорю про вас а в целом)

[@Nikarustamova19]

@@TanyaBlog2905 у меня набор 20 кг за две беременности сейчас вторая беременность, но слава богу не 42) и после родов уйдут 10 и останется скинуть 10 и удержать на всю жизнь

[@Nikarustamova19]

Не обижайтесь , у вас все получится главное не останавливаться 💪