ЮРИЙ БЕЛКИН "8 СЕКРЕТОВ УСПЕХА В ПАУЭРЛИФТИНГЕ"

[@АлександрОдинаев]

Из внутренностей: 0:00 - Приветсвие 0:30 - Белкин о фарме 01:38 - Мотивация 05:10 - Тренировки 08:18 - Генетика 16:50 - Техника 31:40 - Психология 36:04 - Питание 52:40 - Безопасность 1:04:56 - Восстановление 1:17:17 - ответы на вопросы

[@kasigiomi]

Спасибо за запись, мужик!!! Люблю Белкина!!

[@kyrgyzstankg1967]

БЕЛКИН УВАЖАЮ ТЕБЯ

[@jsfgjdhfgjhdfghsdf4011]

Мега полезно

[@АндрейКузнецов-в5щ]

Спасибо бро)

[@kasigiomi]

1:31:43 - "подошва должна быть толстая и тонкая"... Нетленка от Юрия про обувь в тяге :)

[@sergeyhitboy397]

жесткая и плоская он хотел сказать походу)

[@kasigiomi]

Вот ещё вопрос, может, он отвечал как-то на него… он тянул 270, потом перешёл к другому тренеру и результат быстро вырос… что именно изменилось в подготовке и за счёт чего был совершен такой прорыв? Вдруг есть люди, которые смотрели другие семинары и он отвечал на этот вопрос. Напишите, пожалуйста

[@АлександрОдинаев]

Он тянул 300 с хвостиком, потом поменял технику, начал тянуть 270 в новой технике, и постепенно результат дорос до сегодняшних. Я думаю, на его результат сказалось изменение техники, т.к. слабую мышцу проще сделать сильной, чем сильную еще сильнее и второе, это начало выступлений в альтернативе, где не надо подводиться на д.к.

[@АлександрЕрохин-и9б]

Смотри разговор с Головинским и Смирновым о становой тяге. В кратце за счёт объёма и подсобки.

[@shadowvasya]

@@АлександрОдинаев прорыв с 270ти был ещё в ipf

[@ВасяПупкин-ь4н8д]

Преимущество есть в разном росте. Это весовая категория. Если оба спортсмена выступают в категории до 90, но у одного рост 165 а у второго 180, то преимущество в первого. Так же в жиме в более низкого человека будет преимущество, так как максимальная ширина хвата фиксированная. Для 2х метрового атлете 81 см на штанге это средний хват, а у 165 это очень широкий. Углы разные. Тот что ниже может взяться как средне так и широко. Высокий только средним хватом сможет жать. Широким никак.Ибо для него 81 см это средний хват

[@КириллАлександров-ж5х]

Юрий уже говорил об этом : чушь полная

[@Sheepdolly626]

скажи это Сарычеву :D

[@ВасяПупкин-ь4н8д]

то есть ты считаешь что спортсмен весом в 90 кг при росте 165 и человек весом 90 кг при росте 195 будут иметь одинаковые силовые и одинаковые рычаги?

[@КириллАлександров-ж5х]

человек ростом 195 ,тренируясь, скорее всего будет сильнее того, кто ростом 165

[@ВасяПупкин-ь4н8д]

при одинаковом весе. это главный критерий

[@Maslennikov_Alex]

Про бинты это было прикольно! В опу эти бинты!

[@Maslennikov_Alex]

Тяга из ямы ломает технику сказал Юрий, я наверно соглашусь, но как быть с утверждением, что она тренирует срыв? Так ли это? Ведь хорошая техника залог хорошего срыва

[@rubymeden6713]

Ничего не сделать. В сумо всегда будет отставать срыв, а в классике дотяг.

[@РоманСолопко]

Всплески простых углеводов ушатывают тестостерон,бля ну что за шляпа,инсулин тормозит выроботку ГР ,бля ну что за кэээл

[@ВадимБелешев-ш6е]

Заниматься надо в кайф И пофиг на результаты

[@shadowvasya]

Какой может быть кайф без результатов?

[@Alexandr.9999]

Качай дельты всю треню и сиди в телефоне :) кайф хахахах пол зала таких

[@arkadybadareev1763]

Прежде, чем подобные диалоги снимать, нужно продумывать сценарий беседы. А то получается обо всём и ни о чём. И неинтересно.

[@shadowvasya]

Все итак по сценарию прошло, ты чем слушал, oлень?

[@РоманСолопко]

Причем тут гипоксия при гликемической коме,мдааааа

[@ВЛАДИМИР-р1я2т]

Химия уже не прет так как раньше

[@shadowvasya]

Соболезную тебе

[@НиколайЧернила44]

Вы бы научились интересно рассказывать, не мямлить и без всяких блин((( как можно такую нудень слушать 1.45 ч. Ну как??!!! Может инфа, то и нужная, но преподнесли ужасно((((

[@shadowvasya]

Ты за знаниями пришел или повеселиться?

[@sergeyhitboy397]

Блеааааать какой же этот чувак в синей футболке скучный....если бы не Юра даже смотреть бы не стал)))

[@shadowvasya]

Вообще непонятно что он там забыл