Совместный семинар с Юрием Белкиным "От новичка до All-time рекордсмена". 2-я часть

[@noname-yq7vp]

Не буду спать. Буду смотреть годноту. Спасибо Дмитрий ❤️👏👏👏

[@СергейПанин-е5с]

Дмитрий, спасибо вам за то, что делитесь ценной информацией.

[@vip.trener]

Надеюсь в таком русле ещё будет семинар, на который мне получится попасть) Спасибо за короткую, но очень полезную информацию

[@v1si0niX]

Очень продуктивно и понятно!

[@Niko-xf2gz]

Спасибо за видео

[@AndreyKonovalov]

Дмитрий, достойный контент, здорово с семинарами! Очень лестно услышать в двух обсуждениях свою фамилию ))) Пару комментариев... Где я говорил "Я ЗМС, и кто там будет учить и что-то объяснять ЗМСу" ??? Я как раз за здравое обсуждение, в споре рождается истина. Более того, сам всегда себя подвергаю самокритике и критике других мыслящих людей. Поэтому все еще в строю. Про вертикальную спину и неэффективность подобной техники. Много ньюансов. Первый подход на ЧМ18 был в традиционной технике "2012-2018" (спина максимально вертикальная, штанины высоко на бедре, стопы развернуты). второй и третий подходы были в "новой" технике (спина вертикальная 50% амплитуды. потом начинается контролируемый наклон спины; штанины низко на бедре, стопы почти параллельны). Если уж и "сарказничать", то "сарказничать" грамотно и обладая полной информацией )))

[@DSmirnovable]

Андрей, ты знаешь, как я тебя уважаю и болею за твои успехи. Поверь - никакого негатива, только уважение))

[@AndreyKonovalov]

@@DSmirnovable да я не про негатив, я про актуальность информации)))

[@DSmirnovable]

Andrey Konovalov ну это тогда к Юре) я лично твои видео приседа отправляю всем ученикам - как эталонные! Считаю, что у тебя техника приседа идеальная - как в экипе, так и без нее.

[@leosx69]

Мдя,точно надо на семинар ехать...

[@СергейВолков-т9б6ы]

👏🤝

[@xOdynakx]

Спасибо! Теперь кусаю себя за локти из-за того, что не приехал 🤦🏻‍♂️

[@zloyvlas4333]

Збс!

[@ormtosteson9553]

Все классно. Но, пожалуйста, если вы выкладываете видео, не могли бы вы как то в отдельном месте в видео добавлять увеличенный вариант доски. Плохо видно че там Юра рисует

[@DSmirnovable]

Приезжайте в следующий раз на семинар, привозите две камеры, оплатите труд монтажеров и операторов - и нет проблем))

[@Денис-ю4й5о]

Может это тенденция? Лучшими тренерами становятся архитекторы? Строят здания и строят тело?)

[@denisnesterenko]

вопрос не в построении тела, а в понимании его архитектуры. что к чему крепится, что за счет чего работает и как это все максимально грамотно выстроить в каждом из 3-х движений, чтобы развить максимальное усилие, по-максимуму включиться, при этом поднять вес и не травмироваться. Обывателю зачастую не ясно, Белкину же или Смирнову это в голове можно выстроить как архитектурный чертеж.

[@sumolegal3809]

English substittles pleaseeee

[@ТильУленшпигель-х9ш]

Вы говорили только про безэкипировочный присед? Что-то изменится, если хорошенько намотать бинты? Не уравняют ли жесткие бинты в силе мышцы, которые разгибают тазобедренный сустав и квадрицепс? Или экипа (бинты и комбез) - тема отдельного разговора?

[@DSmirnovable]

Нет, бинты общую картину не изменят.

[@Дневниктренировок]

Доброго времени суток. А есть видео с семинара, где вы технику ставите человеку?

[@panov_artem]

Здравствуйте. А планируете ещё такие семинары? К сожалению, не смог посетить этот.

[@DSmirnovable]

Возможно, в Питер приедем летом)

[@антонантонов-ь2ч]

Дмитрий, простите за назойливость. Недавно ушатал поясницу фронтальными приседаниями и тренер объяснил что в этом упражнении стабилизаторы поясницы нагружаются в несколько раз сильней чем в классических приседаниях. Это действительно так? Думал что наоборот меньше так как спина вертикально

[@limerence-00]

Дмитрий, у меня грыжа в крестце. На приседе и тяге не мешает, но вот когда делаю мост на жиме болит, что посоветуете. Может это тот случай, когда лучше жать с поднятыми ногами?

[@denisnesterenko]

если моститься с упором на носки - вы напротив перегружаете пояснично-крестцовый отдел, так как ноги приходится заводить ближе к голове, а прогиб создается не в грудном отделе, а поясничном. Жмите с меньшим мостом до момента начала болей, старайтесь моститься именно через грудной отдел (можете роллы использовать для этого). Еще вопрос может решить жим с поясом - он ограничит мобильность поясничного отдела. Ну как-то так.

[@Спорт-о8д9ы]

А третьей части не будет?

[@DSmirnovable]

Не будет)

[@антонантонов-ь2ч]

Дмитрий, по поводу высокой штанги. При наклоне корпуса незначительно вперед используя приличные веса не будут ли передавливаться сосуды воротниковой зоны и как следствие возникать проблемы в этой области. Понятно что есть спортсмены которые так делают с 400кг, но есть и люди курящие по две пачки сигарет в день и как бы ничего. Если Вам не сложно то ответьте.

[@DSmirnovable]

Не кладите штангу на шею - и все будет хорошо ;)