RILASSAMENTO RAPIDO: un esercizio per corpo e mente

[@elisaciolfi8308]

Grazie, suggerimenti Sempre attuali. Anche dopo anni ! mi stanno aiutando enormemente. La vita è bella, nonostante le mille e più difficoltà. Namaste'.

[@YogasuMisura]

Vero Elisa, è bella e migliore è la nostra disposizione migliore sarà la vita. 🙏🏻

[@erosfoglia7445]

Sei un ottima insegnante,complimenti

[@YogasuMisura]

Grazie 🙏

[@serenellanardi5725]

Un corpo rilassato cancella una mente ansiosa 🤗💋

[@YogasuMisura]

grazie della condivisione Serenella 🙏

[@antoniomorandi7876]

Graaazieee

[@alessiadegiuli9578]

Corta ma efficace 🙏

[@mariomazzara4187]

Grazie Molto rilassante

[@YogasuMisura]

:-)

[@robertosanteramo196]

Brava e bella ..

[@YogasuMisura]

Grazie :-)

[@Riccardo-k9j]

Ciao, la doccia gelata al mattino appena svegli è efficace? Me la consiglieresti? Grazie

[@YogasuMisura]

Sono tante le variabili da tenere in considerazione e di certo non posso valutare da un solo messaggio senza conoscerti e conoscere la tua situazione 😊🙏

[@marcogalmuzzi2730]

Grazie per il video e la spiegazione molto chiara e precisa. Un semplice ma importante esercizio molto utile Hari Om

[@YogasuMisura]

🙂 Grazie Marco 🙏

[@angelaclemente4524]

grazie infinite namaste

[@YogasuMisura]

🙏

[@danielamemoli1074]

ciao quali esercizi suggerisci per spondilite al collo...mi piacciono molto le tue pratiche:))

[@YogasuMisura]

Ciao, son contenta che ti piacciono le pratiche che propongo 🙂 la cosa migliore è che ti fai consigliare dal fisioterapista su cosa è indicato nel tuo caso specifico e cosa va evitato. Sicuramente devi prestare particolare attenzione nelle posizioni invertite per non aggravar la situazione: www.passioneyoga.it/blog/2017/07/26/posizioni-invertite/ Un caro saluto!

[@danielamemoli1074]

@@YogasuMisura grazie sei favolosa😍namaste'

[@maniamelcchiorrericci473]

Grazie sei molto brava .ti voglio esporre un mio problema,ho da qualche tempo dolore allo sterno e faccio fatica a respirare (soffro di ansia cronica)come posso allentare questa pressione che tipo di esercizio mi consigli?

[@YogasuMisura]

Scusa se ti rispondo ora ma c'è stato un problema con le notifiche e leggo il messaggio ora... a breve riapriamo le iscrizioni al programma online di respirazione, credo che è la cosa migliore che tu possa fare è seguire quello per un lavoro completo e approfondito. Per essere avvisata iscriviti qui: www.passioneyoga.it/news

[@Suryagarden]

Grazie ,... cerchero' di seguire i "tuoi" suggerimenti . Trovare l'insegnante giusta al momento giusto non e' un facile step. Soprattutto ONLINE ! Credo che la velocita' e il tipo di esercizi che ci hai proposto sono per me , in questo periodo quelli adeguati. Pero' rimarro' su questi due primi video per alcuni giorni per fissare meglio cio' che ci hai insegnato. Il bello della connessione e' che possiamo fermarci e riprendere o continuare nella dimensione Tempo ~ Spazio che piu' ci aggrada 8 Luglio 2017 ~ Domani Luna Piena ! ed e' Gurupunima !( mi pare !) Namaste'

[@YogasuMisura]

Fai bene, soffermati più tempo sulle stesse pratiche ti permette di assimilarle bene! :)

[@eleniotrocchianesi537]

grazie molto efficace XD, per quanto riguarda lo sport è possibile che stress ed ansia penalizzino se non dimezzino le prestazioni? grazie

[@YogasuMisura]

si assolutamente, i livelli di stress influenzano anche le prestazioni sportive. Ti consiglio di guardare questo www.passioneyoga.it/pzo . Grazie Namastè

[@eleniotrocchianesi537]

@@YogasuMisura grazie per l attezione e per il video, per me siete una manna dal cielo!..comunque io ho ansia piu' che stress, e vedo che con questo mattone alla gola non respiro e non riesco piu' ad allenarmi, dato che il mio mio sport è il crossfit dove occorre estremo fiato, namastè!

[@maniamelcchiorrericci473]

Da premettere che sto praticando già lo yoga ma non ho trovato beneficio .vorrei più informazioni sulla respirazione che penso di non saper fare .grazie

[@YogasuMisura]

Se non trovi beneficio smetti ;-) non tutto va sempre bene per tutti e sempre :-)

[@kele00]

"Una mente ansiosa non può esistere in un corpo rilassato" :) ;)

[@YogasuMisura]

:-)

[@Suryagarden]

e gia'... a volte ci vuole proprio! Buona Domenica !

[@YogasuMisura]

:-)

[@mariaburgaretta8634]

Comunque funziona!

[@YogasuMisura]

Ottimo! :-)