【リンゴ酢ダイエット】腸内環境を劇的に改善する食べ物と効果10倍になるリンパケア

[@sato_lymph]

リンパケアがメインですよ〜 どんなに良い食品をとっても腸が動いていなければ意味がありません 腸は副交感神経の刺激や感じることで動き始めます。

[@宅野陽子]

便は太い方が良いとずっと思っていて 今回の先生の動画で細いのがいい　とわかって すごく安心しました　 とてもわかりやすく取り組み易いように説明して下さり ありがとうございます

[@sato_lymph]

ありがとうござます

[@せせちー]

先生のKZbinに出会えてから、化粧水つけるときに顔のリンパケアの習慣がつきました。お腹も腕も撫で撫で、バストアップも時々。それなのにお肌のキメが細かくなり色も白くなってます！ 後、自分で言うのもですが、なんだか若返りました！

[@sato_lymph]

良かったです🤣

[@もぐもぐ-i2m]

私はリンゴ酢とビオフェルミンより、ファンケルの青汁とビオフェルミンの方がお通じが良かったです❤

[@ぴか-k1r]

いつも浮いていたので 先生のお話しで 悪く無いんだと思え安心しました ありがとうございます

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@hatiware6794]

私もリンゴ酢、ビオフェルミン製薬は一年以上取っていて、腸内環境は良い感じです。腸を労ると、自分も穏やかになれて家族にも優しくなれました。リンパ、お腹の為に足を触るのですね。やってみます！

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@roku504]

腸内細菌のことを「この子達」って呼ぶのはさとう先生だけの様な気がします😄 今日のお話もとても興味深く、とても楽しかったです😊

[@sato_lymph]

ありがとうござます

[@マリ-m3s]

リンゴ酢に重曹とクエン酸混ぜて炭酸水にして美味しく飲んでます。

[@ひつじ-m9z]

毎晩、納豆にリンゴ酢入れて混ぜ混ぜして食べてます。😃お腹を撫でてると安心感が湧きます。ヨシヨシしてもらってるような感じで、子供の頃を思い出します。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@sayakahayashi8227]

美味しそうですね！

[@英龍-u8h]

毎朝リンゴ酢納豆、ビオフェルミン、ミヤリサン、メカブを摂取してます。快便♪

[@IT-ku9oj]

すごくわかりや水ですし、気楽にできて、こころが軽くなりました！いろいろなものをとらなきゃ〜と思うとお金の負担がまずくるので、心が重くなっておりました！先生ありがとうございます

[@sato_lymph]

お金はかけて下さい🤣 スイーツなど嗜好品や美容には 無理してでもお金は使うのです。 お金は生活や見栄のためではなく 楽しむために使うのです🤣

[@小枝美貴子-c1e]

リンゴ酢とビィオフェルミンの組み合わせやってます 先生の話はいつも、納得します 人でなく、自分にとって一番良いもの、一番良いやり方、それを先生の動画から見つけることができますね ありがとうございます♪

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@石村伊都子]

ビオスリー毎日飲んでます。 最近もずく酢を夜1回食べる様にしたらおつうじがとても良く直ぐに1キロ痩せました✨ もずく酢とビオスリー毎日続けます💕

[@sato_lymph]

良かったです🤣

[@千田長正]

毎日夜に、納豆にもずく酢をかけて食べています。本当に好きなものを好きと思ってやっていただくことが、一番大切ですね。そうすると、日常生活として続きます。先生の言われるとおり、硬いものの玄米を毎食ではないですが、毎日食べています。そういうこともあってか、75歳になっても全部の歯がそろっています。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@riyoko3025]

私もSIBOのような症状で下痢と便秘を繰り返し、玉ねぎ、オリゴ糖などでガスが発生して腹痛に悩んでいました。私の場合は麹の甘酒もダメでした。酪酸菌がよいと聞き、ぬか漬けはどうかな〜と恐る恐る試したらこれがビンゴ！😮毎日する〜っと快便に変わりました。ダメだった食材も以前ほど反応しなくなってきてます。少量の玉ねぎなら大丈夫になりました…市販のぬか漬けは添加物が気になるため、ぬか床をまぜまぜしてますが面倒なときにはビオスリーも試してみたいです。それから本物のはちみつ+レモン果汁もとてもいいです。りんご酢やその他いろんなお酢も良さそうですね😊いつも情報ありがとうございます！

[@sato_lymph]

良かったです

[@24mi65]

腸についてとりあげてくださり、ありがとうございました❣️ リーキーガットなので、いずれ便移植かなと考えてました。 周りも30代で腸の疾患が多いので、情報頂き嬉しいです🙏 また何かありましたら共有頂けますと幸いです❣️

[@えびちゃん-e7h]

本当に先生素敵ですっ！ 頑張らなくていい、て本当に気持ちが楽になります。 いつもありがとうございます。 先生かっこいいー❤

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@りりり-z5d]

一番ためになりました！他の動画だと飲み方や食べ方とか具体的になくてリンゴ酢飲めばいい！くらいのだったので詳しく説明していただき痒いところに手が届く感じでした😂酢がそもそも苦手なのですがハチミツOKと聞いて続けられそうです。そして先生足の裏めっちゃ綺麗……！

[@sato_lymph]

そう好きでなければやってはいけないです😁 好きなものいい感じのものを線だくしてください。

[@maririn849]

私は幼い頃から腸が弱くて、食後にはビオフェルミンを飲んでいましたが、こんなに騒がれ出したのでビックリしています。 リンゴ酢は、納豆にかけて付随の物は捨てて食べています。

[@maona8037]

昔から酢は健康にいいとはきいていましたが、海藻などを加え腸内環境を整える有難うございます。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@YouAreNotAlone.222]

私は子どもの頃から便秘しがちで、更年期な事もありちょうど苦しんでいましたが、おかげ様で自分はもずく酢とビオスリーで宿便まで出るようになりました✨ あと、1日分をまとめて飲んでいいという情報も大変助かりました。いつもありがとうございます❤

[@sato_lymph]

良かったです🤣

[@ヒロミサカシタ]

ありがとうございました😊 がんばらないでやります。 癒されました。ありがとうございました。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@funmdgs8580]

リンゴ酢とビオフェルミンで一カ月試してみましたが、逆に太りました。体調が変わって感じはしたのですが、自分には合わなかった。話を聞いて義務感からくるストレスが原因かと納得しました。

[@sato_lymph]

そうですねー、楽しむ事ができないと 胃腸は動きません、酢も吸収されないし細菌ま排泄されてしまいます。 だからケアをして柔らかい暖かい軽いを感じる必要があります

[@yuruoku-zono]

ちょうど飲んでみようかなと思っていたところにこの動画🤣 先生の考えが聞けてよかったです♪ ありがとうございました😊

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@のり-w4s]

とてもよいお話し、ありがとうございました。試したみます。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@獄惡爺]

美味しい組み合わせを発見したら継続できるな🤔

[@唐揚げ定食-z8q]

りんご酢とビオフェルミンで16.5キロ 落ちて肌かツルンツルンで16歳ぐらい 若返って赤ちゃんみたいになりそうです❤😂🎉

[@YouAreNotAlone.222]

食物繊維ばかり気にしていて腸内細菌の事は盲点でした❤ これからは菌を育てるつもりで、自分のお腹はじめ身体をもっと愛していこうと思います🥰❤️‍🩹💕

[@sato_lymph]

食物繊維は水溶性が大切

[@YouAreNotAlone.222]

@@sato_lymph なるほど〜！現在不足分は難消化性デキストリンを摂ってます😊 昆布やワカメ椎茸とかを多めに摂るようにしてみます🙌💓ありがとうございます。

[@sato_lymph]

イヌリンにしてください

[@えいちゃん-r5f]

リンゴ酢大匙一杯（蜂蜜を入れて）毎朝一杯飲んでいます。純リンゴ酢、純蜂蜜です。 ３食後、ビオスリーを飲んで居ますが、全く体重は落ちません。 もう一年になりますが。。。何とか健康の為に体重を落とす必要があるのですが。。。 まだ続けて見ます。８４歳

[@sato_lymph]

メインはお腹を撫でて慈しむことです セルフコンパッションの動画を見て下さい

[@加藤久々]

初めて見たけど楽しかったー。😊

[@23yrk22]

便秘持ちなのでビオスリーを病院で処方していただいています。 普段の食事の中ではだいたい先生が紹介していた物を食べています。 もともと浮腫やすい体質なのでお味噌汁は控えていたのですが、美味しくゼラチンでコラーゲンとタンパク質を補いたいと思い、味噌汁を飲み始めました。今は食事以外の水分を水1日1.5リットルは飲むようにしているのと、お守りでカリウムサプリを飲んでいるので浮腫む事もなく美味しく味噌汁を飲めています。 腸内環境はHDLコレステロールの数値が高く腸内環境の管理はここ数年バッチリできています！

[@sato_lymph]

良かったです🤣

[@tdga_mtdmpg]

リンゴ酢、チャレンジしたけど胃がやられました😢

[@sato_lymph]

薄めて下さい🤣

[@batwomanhappy7383]

ありがとうございます！　 不思議です、食後に甘いものを欲しいという気持ちがなくなりました。 ファミレスで、手をさすって、先生みたいに上に向かって手を何回か突き出していたら 店員さんが呼ばれたのかと勘違いしたのか、来てしまいました（冷汗）。 でも身体はポカポカしますね。

[@sato_lymph]

さするのではなく 細心の弱さで撫でて下さい🤭

[@shiho9396]

リンゴ酢は、お水で割ってその水で、ビオフェルミンを飲んでもいいですか？

[@sato_lymph]

はい！

[@西村優-o8u]

血圧が高くなってしまった対策ありがとうございます。現在塩化マグネシウムをいらいしてます。楽しみにしています。 今回、佐藤先生のリンパケアを教えてあげた後輩が、前立腺癌を患い手術する事になりました。 つきましては、今まで足から太ももへのリンパケアをしていましたが、太ももの付け根のリンパ節を除去してしまうとの事で、今までしていたリンパケアが出来ないのでわないかと心配しています。 リンパ節を除去したばわい、リンパケアはどうすればいいのでしょうか？ 宜しくご指導お願い致します。

[@sato_lymph]

同じですが、癌患者さんについては 主治医に従って下さい🤣

[@TukomiSeme]

新ビオフェルミンS＋りんご酢は２ヶ月経ちましたが痩せはしてないです(笑) ただ、お通じが目茶苦茶良いですね～気持ちよく出ます！

[@sato_lymph]

胃腸が動く必要かがあります ケアがメインです🤣

[@ナチュラルフロー]

オリゴ糖をプラスすると いいそうですよ！

[@さちみや-i4x]

お昼の弁当を食べる前に、めかぶやもずく酢を食べるようにしました。（コンビニなどにある3パック入のもの）1つ質問ですが、カゴメから発売されている植物性乳酸菌飲料は、どうでしょうか？

[@sato_lymph]

問題無いです

[@さちみや-i4x]

ありがとうございます​@@sato_lymph

[@chachacha06]

巻き寿司は、冷えたご飯とお酢と海藻なので、身体にとっても良いって事なのかな？

[@sato_lymph]

日本はすごいです。

[@hirune-RAKU1110]

好きだと思わないなら 健康の為って続けるのは やめていい。 嬉しいです☺️。 私は最近ずっとそれを判断基準にしてましたので。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@yuno-0206]

お酢はミチョ(美酢)でもよろしいですか？

[@sato_lymph]

ハイ、

[@pall0820]

リンゴ酢前からやってますが、今までどんなにがんばっても下がらなかった体重が下がり始めて、これはいいといろんな人に勧めたら感謝されました。老若男女凡庸性の高い健康法ですね。 逆に言うと腸が正常稼働している人って少ないのかも。

[@sato_lymph]

そうですね、皆さん方法にこだわりすぎてます😆

[@pall0820]

@@sato_lymph あと大便が太くならないで浮いてたのですが正常とわかり安心しました。

[@arg3to9]

りんご酢大さじ1を200ccの水とビオフェルミンS9錠を毎日飲みだしました。腸内が安定してきて善玉菌が増えれば食べ物も変わる。油っこいものを食べなくなると聞いたので。まだ1週間なので分かりませんが続けてみようと思います😊 りんご酢は純りんご酢が良いと言ってました。 結果が目に見えてきたらまた投稿しますね！

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@あやちんとミミ]

バナナのような太いベンが健康的理想的って巷じゃ言われてますよね😮 特に牛肉豚肉食べると(加工肉では無い)、ベンが細くなるんですけど、つまりはたんぱく質などの栄養がしっかり腸で吸収されたからベンの量は少なくなった、ってこと？？もしそうだったら嬉しいな！消化不良起こしちゃってるのか不安だったので

[@sato_lymph]

そうですよ

[@tatsuchan1000]

いつも勉強させてもらってます!! マグネシウムに続き、りんご黒酢とビオスリーをはじめてみました。 下痢になったんですが、ビオスリー三回分のせいですかね? もしかしたらマグネシウムのとりすぎの可能性もあります💦

[@sato_lymph]

すみません、３回ぶん一度に飲むのは 1錠づつ様子をみないといけませんでした、、、 減量して様子見て下さい🤣

[@tatsuchan1000]

@@sato_lymph ありがとうございます！ 減らして様子をみながら調整したいと思います。

[@サンムンドンのソンギフン]

11才とかでもビオフェルミン平気ですか？🌠りんご酢は毎日　飲んでます。

[@sato_lymph]

はい問題ないです

[@peachretpapa]

花粉症のマッサージは、アトピーにも効きますか？

[@sato_lymph]

我々は外的コントロールであるマッサージは決してしません。 アトピーはアトピーケアの動画みてね

[@山本サクラ]

血糖値とhba1cを上手く下げる方法を教えてください。検査で数値が上がると医師は指摘はしてもアドバイスはしません。食事にも気をつけています。とにかく医師は薬を出したがります。野菜から先に食べたり、糖分も減らしたりしています。

[@sato_lymph]

まずリブレを貼って、観察することかな？ 海苔、冷えた米、イヌリン、足指ワイワイかな？

[@鈴木久美子-x3b]

私はお腹が緩い方(過敏性大腸炎)なので、やらない方かいいですか？

[@sato_lymph]

水溶性食物繊維です🤣

[@前上明子]

現在ミヤBMという整腸剤を飲んでいます。リンゴ酢は飲んでいますが、整腸剤と時間を空けて飲んでいます。同じタイミングで飲む方が良いのでしょうか？体重の増減が激しく、6日間で2キロしか減っていません😂

[@sato_lymph]

1カ月で2kg以上減らしてはいけません、 筋肉が落ち代謝が、低くなります

[@ひろひろ-x1m]

足指ワイワイが指がうまく回せないのですが、、指が回らなくてもよいのですか～

[@sato_lymph]

揺らすだけでもいいです

[@土居初美]

知人が、りんご酢（無糖のもの）をのみ、3キロ痩せたと話されました。😊

[@土居初美]

食前に。👌

[@kei8194]

最近　リンゴ酢飲み始めました^_^ハチミツ入れて飲んでます

[@isikawa250]

3ヶ月前より就寝直前にリンゴ酢を摂取していたら、 前歯がかける、変色、奥歯の詰め物がとれるなどの副作用に悩まされてます。 何か良い飲み方をご指導頂けないでしょうか？

[@sato_lymph]

朝一で飲むこと、寝る前にベーキングパウダーで磨くことかな？

[@iris.jupiter]

私の持ってるのはビオフェルミン１日3錠と書いてあるんですがダイエットの効果をもたらして酢と一緒に飲む場合は何錠飲めば良いのですか？あと、分けて飲んだほうが良いのですか？

[@sato_lymph]

適当です🤭

[@ヨッチャン-44]

先生は整腸剤９錠を朝食前と朝食後どちらで飲んでますか？

[@sato_lymph]

テキトーです🤭

[@ygucci3958]

実際に整腸剤の瓶やオリゴ糖の袋も見せてくださって、とてもわかりやすく参考になりました。ありがとうございます。 「納豆にお酢をかけるだけでも良い」とのことですが、よくスーパーで見かける１パック４５ｇ×３で売ってる納豆の場合だと、一日に何パックぐらい食べるといいですか？

[@sato_lymph]

朝1パックだけでもいいですよ

[@ななし太郎-c9i]

先生雑で面白い❤

[@nonnon-il7mg]

参考になりました。お通じを朝の出勤前に済ませたいのですが、整腸剤＋リンゴ酢は朝の方が良いのでしょうか？時間帯を色々試してみてですかね？^^;

[@sato_lymph]

りんご酢は朝がベターです。

[@3月-i4o]

いつも為になるお話し有り難う御座います^ - ^

[@sato_lymph]

ありがとうございます。

[@持田達也-x8n]

自分は味噌汁にリンゴ酢を大さじ1杯入れて飲んでます

[@yumiblanket6283]

リンゴ酢は食前、食後どちらに取ったら良いですか？

[@sato_lymph]

食前です🤣

[@淳子鈴木-s2p]

いつも、大変為になるお話し 楽しく拝見させて頂いております 自己免疫疾患 膠原病に役立つ 食品等教えて頂けましたら 助かります。

[@sato_lymph]

食品ではなく、自分を慈しむことが大切です。

[@淳子鈴木-s2p]

ありがとう御座います 難しい事もありますが、意識して 実践致します感謝です🙏

[@吉育三郎]

ヤクルトとかピルクルでも良いんかな。

[@sato_lymph]

はい

[@MH-wm9jb]

本当に素晴らしい内容です！！！実利がありそしてふわっとゆるんで心地よさの追求！！！ 毎日続けられなくても気づいた時にやること、やめないことです。勇気が出ますね！！！ ミヤリサン・リンゴ酢・マグネシウム・ゴロゴロ体操・足指ワイワイ・毎日時間があれば先生の動画見ています！！！いつもありがとうございます

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@mm-yw3bh]

便がすんなり出る時は太くて真っ直ぐな便が一本出ます。それが良い便だとずっと思っていました。細いくて浮く便が良いとは知りませんでした。稀に浮く便があります。 便が出ない時があまり無いので気にしていませんでしたが、これから浮いて細い便が出出るか観察するようにしたいと思います。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@nmn96v]

横から質問失礼します。 りんご酢の代わりに〖美酢〗を飲んでも大丈夫でしょうか？

[@sato_lymph]

ハイ

[@nmn96v]

@@sato_lymph ありがとうございます

[@waka6226]

朝やれと言った事をそのまま夜ではダメですか❓ 朝に酢はしんどいので…。　あとアルコールを呑んだ後でも大丈夫ですか❓

[@sato_lymph]

朝が効果的です、 お酢が嫌いならやらない方がいいです🤣 自分に合ったものだけやって下さい🤣

[@stra122]

最近、完全無添加のアップルサイダービネガーが流行っていますが、やはりそちらの方が身体にいいのでしょうか？

[@sato_lymph]

好きなのがいいです

[@月酒巻陽子]

最後の整腸剤の名前教えて下さい。

[@sato_lymph]

中で言っている、ビオフェルミンの事かな？ 何でもいいですよー

[@Hiroko-eg1wz]

ありがとうございます❤ やってみようと思います。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@ねこん部]

SIBOの状態でも飲んでも大丈夫でしょうか？

[@sato_lymph]

控えて下さい、ケアだけして下さい🤣

[@ねこん部]

@@sato_lymphそうですよねー😢残念ですがそうします！

[@ねこあきねこあき]

便て浮くよりも沈んでる方が良い便と聞いておりますが…どうなんでしょう。。

[@りか-d4h]

自分は浮く方が良い便だと聞いていますが…

[@バラとララ]

@@りか-d4h私も浮く方がいいと認識してます😊😊

[@桃子-d1n]

朝は、コーヒーを飲むのですが、朝一でリンゴ酢を飲んだ方がいいですか？

[@sato_lymph]

ハイ

[@唐紅-x3h]

こんにちは。初めて拝見させて頂きました。 質問なのですが、私は良く「〇〇酢飲料」を飲んでいます。 その時の気分で希釈量を変えていますがこのタイプでも効果はあるのでしょうか？ 純りんご酢等はっきりと「お酢」と表記されてるものでないと意味が無いのでしょうか。

[@sato_lymph]

酢はなんでもいいですよ😆

[@かいと-h9w8b]

勉強になります✨試してみます。 質問なのですが、リンゴ酢の1日の摂取量は大さじ1杯でいいですか？

[@sato_lymph]

ハイ、朝飲むと一日中血糖値が上がりにくいです

[@桜美穂]

以前他の動画で教えてくださっていた子宮方も、このたびのお腹なでなでもそうなのですが 別の次元に飛んでしまいそうなくらい安心します。腸や腸内細菌とほんとに話せるような気がする。いや、話してる。一体化してると感じます。 人生の中でお腹をなでたことなんか死ぬほどあるのに、リンパケアのなで方をしてるわけでもないのに、なぜこんなことが起きるのか。 自分と体が調和して宇宙的にすべての不調が当たり前に改善して行くと思えるのです。 不思議です。さとう先生、魔法使いみたいです。 ありがとうございます

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@Chiharu-2404]

便通はすごく良くなりました‼️

[@sato_lymph]

他も小さな変化がある筈ですが、表現を便通だけに限定すると、効果も限定されてしまいます

[@三瓶進-g6d]

ありがとうございました。

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@ともみ-j9y]

どうしてリンゴ酢と整腸剤で痩せるんですか？ あとサプリメントを多くとって体にちゃんと効きますか？ ありがとうございます！さとう先生

[@sato_lymph]

高血糖と腸管の炎症がタンパク不足など低栄養の原因 サプリや整腸剤で痩せるのではなく、知識を身につけて自分に合った、菌を育てる事が大切です。 多ければいいってものじゃないです。

[@りんりん-l1t]

マグネシウムは錠剤より粉末を溶かした方がいいという事でしょうか？ 粉末マグネシウムはにがりですか？

[@かな-r9t]

足指マッサージは両足するのですか？

[@sato_lymph]

マッサージは一切しないです🤣

[@かな-r9t]

@@sato_lymph 動画で指回しておられますが？

[@sato_lymph]

揉まないです。 ラジオ体操も、ストレッチもマッサージではありません、 もちろんストレッチもラジオ体操もしません

[@mhn7888]

こんばんは。いつも興味深く動画を拝見しています。 私は(確定診断はされていませんが)SIBO といって 小腸内細菌増殖症 と思われる症状によく似た体質のようで、普段 低FOMAP食品をメインにとっています。一般にお腹に良いとされる オリゴ糖 発酵食品等を を食べると 小腸内でガスが発生して お腹が張ったり、便秘 下痢を繰り返すことになるので、避けています。 SIBO という病気そのものがあまり広く知られていませんし、原因も結局は ストレスによ回盲弁の機能低 ということなので、食品を調整するくらいのことでしか対応できていないのですが、 腸内環境をよくするためのケアがあれば教えてください。

[@sato_lymph]

ケアはこのケアです🤣

[@meechan5193]

普通のお酢では駄目ですか？

[@sato_lymph]

何でも

[@あか-h9p3x]

整腸剤は飲んだらよけい便秘になったのでやめました。

[@sato_lymph]

自分に合ったものを探して下さい🤣 オリゴ糖からかな。

[@goriemama]

多様性💗ダイバーシティでの例え🤗🌸✨ 好きです😊🍓🌟✨ 自分の感覚で選べばいいのですね😊👍💗✨ ありがとうございます🤗🌸✨

[@sato_lymph]

そうです

[@whitediamondssky]

いつも興味深く拝見しています。PTSDからの不眠症に３０年近く悩んでいます。睡眠薬をやめてぐっすり眠りたいのですが、どのケアが効果的でしょうか。どうかお教えください。よろしくお願いいたします。

[@sato_lymph]

片手バンザイで暖かいを感じて下さい🤣

[@ki-tz6gt]

美酢でもいいですか？(^^)

[@sato_lymph]

ハイ

[@kisaragi8040]

りんご酢…ヤバい･･･ １週間お通じが無いのが当たり前なアタシでしたが､りんご酢を飲み始めたら、ほぼ毎日快便です！ 快便だと体重の変化もあり､嬉しい限りです！

[@sato_lymph]

良かったです🤣

[@24aki50]

いつも楽しく拝見させて頂いています ある漢方の専門店の方や筋腫に特化した方がKZbinでが酪酸菌や乳酸菌などが子宮筋腫のえさになるので、筋腫の大きい人は摂取しない方がいいと言われているのですが、どうなのでしょうか？

[@sato_lymph]

わかりません、根拠は無さそうですが、、、

[@DIO-z7n]

🙏

[@hitomi3gokigen3]

マクロビオテックが染み付いていて、 そんな肉食でもないのに お酢を飲むには抵抗があります… 自家製梅酢を毎朝飲む習慣にしようかなと。 梅酢は酢ではないのですが＾＾ 精製されたものは苦手で、意識して、はち蜜、おやつ作りにはてんさい糖を使うようにしました。 オリゴ糖を摂るだけだと、変化ナシで、 昨日からにがりを摂ってみました。 ぬか漬けも食べるようにします。 お腹をやさしく声をかけて撫でることがいいですね！ ありがとうございます😊

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊 禁止をなくして下さい🤣

[@pon-chan6.6]

リンゴ酢大さじ２とビオフェルミンSを食事回数が ２食なので６錠を朝飲み始めて８ヶ月ぐらい経ちます 便通はリンゴ酢を飲むと必ず便が出るようになり 心拍数が通常より高かったんですが正常まで下り 効果があるような気がしてますが痩せないです😂

[@sato_lymph]

リンパケアはやってますか？こっちがメインですよ〜 ただやれば良いのではなく感じることが大切です。 痩せようとすればするほど、交感神経が優位になり、無効になります。 それから月に１kgが目安です 2kg以上減ると筋肉が落ち代謝が下がり太りやすくなります。 月に1kg以下　年に１０kgまでに抑えてね😁

[@加藤久々]

❤

[@mikumari324]

せんせー❤嬉しい！うんちは太い方がいい！って細いのをダメだと思ってたーーー🤣がっかりすることなくなるって心がかるーい♪ マヨラー笑ではなくあたしは酢ラーなので🍎酢飲んでます、今朝からミヤリサンも一緒にしましたー😊 ぽっこりお腹解消できちゃうー嬉しい☺️いつもありがとう😊

[@sato_lymph]

ありがとうござます😊

[@paulgmta3968]

親指から手首でよくある腱鞘炎のアプローチを教えて下さい。 宜しくお願いします。

[@sato_lymph]

バッテンテープかな？

[@paulgmta3968]

@@sato_lymph テープではなくてリンパケアのように軽くたたいてササーっと撫でる場所です