Riposo e ciclismo: quanto incide il sonno sulle prestazioni atletiche

Quanto incide il riposo sulla prestazione atletica, sia a livello amatoriale che di Elite?
Che ruolo gioca il sonno nei meccanismi di supercompensazione e di recupero?
E' più importante la qualità o la quantità del sonno?
E soprattutto quali sono le strategie per migliorare la qualità del nostro riposo?
Ne abbiamo parlato in Dorelan insieme a Fabio Vedana (preparatore atletico) e Luca Guercilena (General Manager del team Trek-Segafredo).
Dorelan ReActive è il prodotto specifico studiato da Dorelan per migliorare il riposo degli sportivi: www.dorelanreactive.com

[@sebastianogambaro]

Grande video , complimenti !

[@stefanocecchettin1444]

Molto interessante... Grazie 🙏

[@mfrance4166]

Veramente interessante e ben realizzato. Bravi

[@piporivas3491]

Grande Fabio!!! Pipo - Bahia Blanca-Argentina

[@federicozancolich9094]

molto interessante!!!!!!!!!!!! GRAZIE

[@gianlucagiovanardi206]

Bel video, fatto bene ed estremamente interessante Bravo Nicola e bravi BiciDaStrada

[@giovannimangano30]

Alimentazione (compresa idratazione e integrazione) e riposo: questioni fondamentali, sottovalutate, se non completamente ignorate, dalla stragrande maggioranza degli amatori.

[@simonecucchi8998]

Fabio un grande 👍

[@Giriinbici]

Dorelan, ottimi prodotti

[@Matteo.Radaelli]

Grandi

[@mokaluca]

Per quello che costa non riuscirei a chiudere occhio,per il pensiero di doverlo pagare... 😅

[@Henniolo]

Digli di fare un materasso da gravel ahhahahahha

[@mfrance4166]

Ah ah ah

[@ignaziotrm3247]

Proprio non ce la facciamo a non fare pubblicità A voi non interesserà ma io tolgo la iscrizione Mi dà fastidio