رجيم الارز 3 ايام تخسري 3 الي 5 كيلو مع الطريقه الصحيحه لطبخ الارز

#رجيم-الارز
#رجيمات-قاسيه
#وصفات
#اكلات
#رجيم-الارز- المسلوق
رابط مجموعتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...

[@hadjeraggouni6598]

ريجيم هادا او ينقص صح نتيجة تاعو روعة روعة جربتو ونقصت بصح لازم معاه صيام متقطع كل متصومي سعات اكثر كل متنقصي اكثر

[@Meyllna]

واش كنتي تاكلي حنونة

[@amallabelle2676]

والعشاء واش درتي

[@sousouben4722]

أنا تبانلي كون انكونو مجموعة يكون فيها 10 من اخوات الي يكونو كيما أنا مقدروش ينقصون ونديرو منافسة بيناتنا هكذا انديرو القلب راني نسنا فالرد

[@ikramak3470]

هاني دخليني معاك

[@oumihabmoad]

Ana Tani dkhlini 😊😊

[@HamaidaHabiba]

راني هنااااا

[@zazayes8249]

مام انا لبنات كيفاش نلقاكم

[@sarasami4208]

مرحبا انا معاكم من بكرة انشالله ❤

[@محمدتومي-ط5ر]

الروز عمرك لا تطيبيه و تخبيه لانو يولي سام و مضربالصحة الاحسن تطيبي واش تاكلي في لحضتها فقط

[@sousou4229]

انا بديت عندي 3ايام نقصت زوج كيلو باذن الله نكمل حتى نوصل للميزان لي نحوس عليه ❤❤❤

[@a_m347]

الأخت كملتي ولا لالا وادا صبتي عليه

[@hoda1827]

اختي نعطيك طريقة احسن اطحني النعناع والزنجبيل والقارص بالقشور وشوية ماء وحطيهم في كونجيلاتور على شكل مكعبات وكل نعار حطي فالكاس والماء سخون واشربي كيما حبيتي

[@nailamissaoui7548]

شكرا على معلومة ميزان حسانتك

[@asm901]

ينقص

[@omaromaranani3905]

يعطيك الصحة ختي علا هاد الكراج لي تمدي فيه انا بديت رجيم عندي يومين ادعيولي يرزقني ربي بذرية صالحة قلبي محروق

[@اوبي-ق6ز]

ايمان يا ايمان معاك نشيان و نزيان و نغزل العديان و نشجع السمان باه دير لاطاي و تبان و كي عرفتك ماني ندمان بالعكس حبيتك كثر من حبي للعصبان و البنان و البقلاوة و شراك العريان 😂😂😂 والله عندك صوت اذاعي تفكريني بيامات راديو البهجة و في وسط الهدوء قوة و طاقة ايجابية رهيبة واصلي حبيبتي راكي طالعه طالعه طالعه و ربي يجازيك في هذه الايام المباركة ❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊

[@cuisineimanedz1510]

ههههههه ربي يحفظك ضحكنيني وفرحتيني ربي يفرحك

[@اوبي-ق6ز]

@@cuisineimanedz1510 ربي يدوم الضحكة ماتقارقك مهما صعبت الحياة .

[@rabahboutherou7459]

هههههه

[@بون-ص9ك]

حبيبتي غدوة إن شاء الله نبداو نصوم ربي يوفق الجميع و ربي يتقبل منا 💖💖💖💖💖

[@أمينسيسي-ت7ي]

يعطيك الصحة أخت ايمان الله يعطيك الصحة على كل المجهودات من فضلك اعطيني ريجيم خاص بالام المرضعة من فضلك خوذي سؤالي بعين الاعتبار

[@cuisineimanedz1510]

نظام المتبع في الرجيم الاسبوع الاول عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب السناك( بين الفطور والغداء) ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار ) 1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة توست او 4 صباع كسره قمح او شغير 2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط) 2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن 3 الخضار كل الخضار مسموحه العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر #رجيم رابط الانستغرام instagram.com/cuisine_imane_dz_1?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==

[@pipopipou750]

ماشاء الله صوت مريح و طريقة بسيطة و غير متصنعة و شرح و نصائح قيمة... يعطيك الصحة

[@HosamHosam-e7k]

اختي الغالية من فضلك انا عندي حساسية من الحليب ومڜتقتو كاش بديل حبة ننقس وزني 179كيلو 170طولي 😢😢😢😢ساااااعديني تعيشي

[@حياتيمعبناتي-ظ1ح]

هذا المقدمة ما تعتبرش محفزة واعطاء القوة والطاقة الايجابية بالعكس تعتبر احباط واستفزاز

[@dawdyadawdya9808]

طريقتك محفزة وكلامك حلو وريجيماتك احلى شكرا

[@NanaNanousa]

واش رايكم نفتح قروب مسنجر نديرو فيه تحدي بيتنا ونديرو كوراج لبعضنا ونعطو نصائح لبعض

[@جنةالريحانجنةالريحان-ع3س]

راني جديد معاكم وزني90لازم نوصل70ول65بليز فيدوني

[@rahmarahma9504]

أنا والله ماعندي لاكرش لاوالو عندي الزنود 😅😅كيفاش باش ننقص

[@SawsenAmr]

سمعت طبيب مصري قال الارز في ريجيم اسمن

[@BrahimBz-j8t]

Ana rani 112kg ghadwa raha nedah nchalah chkoun m3aya

[@kamalmerzouki7660]

نجربو نشأ الله يعطيني نتيجة كرهت من وزن الزايد شكرا

[@Fou1zia481]

يا اختي هذا رجيم ليس قاسي بل ممتع فيه الجاج و روز احبه كثيرا ❤❤😂😂😂

[@cuisineimanedz1510]

الف صخه وهنا

[@haddouchefarida9113]

شكرااا على تشجيعاتك ومجهوداتك في ميزان حسناتك

[@SabrinMama-t8e]

الأخت ايمان والله غير تعجبني كفاه تشجعينا وكل ما تقوليه تقول راكي طلي على قلبي ❤😅

[@meriem5231]

ريچيم لمرضى السكري من فضلك 😊

[@روٌنِقُ-ط5ع]

راني رايحة نبدا غدوة ان شاء الله ونرجعلكم خبر❤

[@nourarezaig-mt3cg]

سلام اختي لعزيز ثلاث ايم ندير نفس شي

[@YacineYa-hx2vf]

سلام اختي إيمان حابة ريجيم لأصحاب مرضى الضغط الدموي المرتفع

[@marwamari5276]

اللهم صل وسلم على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم

[@Alhkre141]

انا كنت 120كيلو وليوم بعد شهرين راني90 كيلو

[@cuisineimanedz1510]

براااافو

[@روٌنِقُ-ط5ع]

ماشاء الله ختي قوليلي وشمن ريجيم طبقتي

[@nassrinnassrin6266]

انا ديما غصة في قلبي كي نشوف وحدة عندها لاطاي وتلبس واش تحب 😢😢😢 ليوم درت تحدي صيام الماء راجلي راه مسافر لازم بإن الله كي يرجع يشوف انسان واحد اخر يارب

[@cuisineimanedz1510]

لا مش صحي تبعي معانا يوم السبت

[@sarahhabbas6267]

تعيشي اختي فهميني هذا ريجيم ناكلو فطور وعشا 3 ايام ولا كيفاش ما فهمتش ولا نديرو غير فطور

[@chahlachahla6256]

هذا الريجيم مافيهش فطور الصباح؟؟؟

[@AbdellahBouyacoub-qn6oc]

سلام اختي انا باغيا نصوم عشرين يوم ولدت في رمضان معرفتش شنفطر فليل اختي تعيشي نطيب نفس لي طيبيهم نفطر بيهم نشالله نصايحك يكونو في ميزان الحسنات مي مدابيك ترجعيلي شانطيب

[@Kim_aicha4]

شكرا شكرا على ذاك الماء المتدفق كالحياوية والنشاط لي راكي دفيق في اجسادنا يا حبيبة يا حنونة نحبوك كالعمر رانا مع الصيام الاسلامي مع وصفات الصحية لي درتيهالنا

[@cuisineimanedz1510]

ربي ينورك ويسعدك

[@andou92]

بغيت غ نقولكم لتبغي بنة فالروز دير عود قرفة او حب الهيل يمد بنة شابة و شكرا حبيبتي كريمة

[@nada6356]

❤❤

[@miraliyad2168]

شكون لي درت هد ريجيم ونقصت تفيدنا البنات بديت اليوم فيه ادعولي نكمل

[@AmiRa-kg7jk]

انا حا نبدا ليوم واش رايك نبداو كيف كيف مع بعض ربي يقدرنا

[@ahlemziane4591]

Na9sstiiiiii o nnn

[@miraliyad2168]

@@ahlemziane4591 نقصت زوج كيلو ختي كونت 85 ورني 83

[@hananeddib8479]

عندك الصح معجبناش روحنا اغلاظ

[@oumtakwa1466]

صح والله الحاجة لولة تربحي صحتك انا عندي لارني ديسكال قالي طبيب لازم تنقصي الوزن . هاني مع الريجيم❤

[@djelloudiabdo9053]

انا في عشرين يوم نقصت 4 كلغ بسبب لارني ديسكال

[@azizalohia9037]

هذا اسبوع تعرفت على قناتك وفيك حاجة تخلي الواحد يتبعك لانه كيحس مصداقيتك حتى كلامك حلو ومقبول ماشاء الله عليك بالتوفيق الدائم

[@cuisineimanedz1510]

شكرااااا

[@elmechritajou09]

انا ليوم بدي نتاع التمر نكمل 5ايام ونبدا هذا بإذن الله

[@Sihammmm-z1q]

كيفاش روز تاكلوه ينقص راه يزيد الوزن

[@زهرةالحياة-ق7ق]

يعطيك الصحة عطيتيني فكرة علي طهي الارز

[@maalammanal3921]

كفاه معجبتكش وش دخلك نت

[@أمونةأمونة-ش8ن]

شكرا جزيلا لك على كل مجهوداتك معلومات قيمة وجميلة ❤❤❤❤❤❤🤲🤲🤲نشاء الله يجعلها ربي في مزان حسناتك

[@mohameddahou1269]

البروقرام مليح عن تجربة بصح طريقة الشرح تاعك مملة بزاف اختصري شويا بدون احداث جانبية

[@Mohamadamin-j8k]

سلام اختي تعيشي عندي التهاب في المفاصل نقدر ندير هدا الريجيم رديلي من فضلك وشكرا❤

[@cuisineimanedz1510]

نعم اكيد لازمك رجيم ترتاحي من الالتهابات

[@اوبي-ق6ز]

ماشاء الله فيديو رائع كالعادة انت معلم و احنا منك نتعلم نسكت وانت موجود مانرضى نتكلم 🤗🤗🤗🤗🙂👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@cuisineimanedz1510]

والله انت لي رائعه

[@اوبي-ق6ز]

@@cuisineimanedz1510 🤗🤗🤗😊

[@KheertoAli]

Sallaahu calleyhi wasallam Sallaahu calleyhi wasallam Sallaahu calleyhi wasallam

[@SonaZd]

البنات لي حابة دير رجيم ارواحو نديرو قروب تحدي انقاص وزن

[@cuisineimanedz1510]

كاين قروب ادخلي لصندوق الوصف احر حاجه هو

[@kanza3003]

لوم راني في اسبوع الثالث وبدات تضهر نتيجة فرحانة بزاف

[@cuisineimanedz1510]

بىااااافو

[@BlackGhost33]

سلام دهببة معاك راني حبة نشيان ونحب نا كل عجبني بزاف ريحين ديالك😊

[@تألقفيالفلسفة]

بيض مغلي فيه بروتين اذا مكانش سبور يؤدي لسمنة

[@isehakmani5925]

السلام عليكم حبيبتي فردوس معاك نقدر ناكل شوي كاشير اوباتي وكفاش نعرف بلي تكسر الوزن؟

[@cuisineimanedz1510]

من الاحسن متاكليش وادا تشهيتيه 2 دوائر رقاق

[@aminanina2616]

اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد

[@firashellali4110]

غدوة باذن الله نبداه يعطيك الصحة

[@FadelaLazreg-m2m]

صباح الخير وزنت البارح لقيت روحي نقصت 1كغ في اسبوع ومازالني مع التحدي

[@yasminabellout521]

مبروك واش من تحدي اختي

[@FadelaLazreg-m2m]

تحدي باه ننقص ونكمل فالرجيم وماناكلش النشويات حتى نوصل الوزن اللي راني حابا

[@yasminabellout521]

@@FadelaLazreg-m2m بالتوفيق 🥰

[@kaderkder8879]

هذا الوصفة نقدرو نديروها في عشا

[@أسماء-ز2ض]

❤❤❤❤💔🫶🫶شكرا

[@imeneimano9107]

من فضلك عزيزتي راهو عندي امساك مع اني نشرب الماء بزاف كنت 92راني 85 شكرا

[@cuisineimanedz1510]

اشربي سنا مكي

[@zaberza2905]

يعطيك الصحة حنونة واصلي ومن فضلك درينا رجيم لصيام 10 ايام نتاع دي الحجة

[@Imanamona-uk9iv]

انا ضعيفة خلاص مي كرشي عقدتني خارجة شوي

[@cuisineimanedz1510]

ديري رياضه برك

[@manelmk6474]

اختي الملح ممنوع؟؟ ؟ انا منجمش لازم ناكل ماكلة مالحة بنينة

[@cuisineimanedz1510]

لالا الملح لازم

[@OmarNiso-j4r]

تي امان راني انقصت في مزان راني انخمم نهار انروح عطلة دارنا نلقى حطوني كل خير كيفاه نتحكم في روحي هههههههههههه ربي معايا نتحكم في روحي ونطيب اكل صحي 😅😅

[@cuisineimanedz1510]

كولي شويه شويه متشبعيش

[@nourarezaig-mt3cg]

عزيزتي قولينا علي توقيت العشاء ❤❤شكرا يا عزيزتي❤❤

[@cuisineimanedz1510]

2 ياغورت علي يا 6 مساءا

[@nourarezaig-mt3cg]

@@cuisineimanedz1510 شكرا ربي يحفظك لعزيزا

[@RihamLina-l7l]

بديت اليوم منا على 3ايام نقوللكم النتيجة 😊😊

[@lafleurbenabd8395]

بالتوفيق ان شاء الله

[@Meriem-mimi186]

واش النتيجة ختي

[@zakariazaki3774]

قولينا النتيجة 😂😂😂

[@Kerrarbahdja2709]

يعطيك الصحة كلامك ما شاء الله عونتينى بزاف فى ميزان حسنتك

[@nassimahadjam1801]

سلام ختي ايمان مفهمتش مليح هذا الرجيم ناكلوا الارز فقط في الغذاء وفي العشية ما نكلوش جاوبيني ختي وشكرا انا متتبعة جديدة وعجبتيني بزاف

[@IshakIshak-xb6zz]

الرياضة تكفي ساعة مع الصباح ولا لازم حركة يوم كامل

[@cuisineimanedz1510]

تكفي حبيبتي

[@aminanedjadi6958]

اول يوم ليا فالدايت شوية تحفييز

[@cuisineimanedz1510]

براااااافو كملي رنا معاك

[@اميحبيبتي-ط7ح]

شكرا جزيلا أختي سؤالي الوزن المفقود دهون او ماء مخزن الرد ارجوك

[@ghizlanealmaataoui741]

Hayat khabz na9asst 5kg bahh mabritch nzid ntih lssa9t fe 89kg ach ndir kol sbah natmacha

[@cuisineimanedz1510]

جربي تحدي تاع 4 ايام

[@ghizlanealmaataoui741]

@@cuisineimanedz1510 chno fih

[@JamalBensaci-wx1ct]

ختي لحليب صباح نشربوا نورمال يشين ولا ميشينس

[@cuisineimanedz1510]

تحبي تشربي عادي هو من الاحسن بيض

[@IdoujaaAsma]

فصباح كاس ماء ولا زوج من بعد كاس ماء مع حامض وزنجبيل وكاس قهوة ولا اتاي الوجبة الاولى 3حبة بيض 10ملاعق روز وسلطة ديال خيار وخس ومطيشة الوجبة الثانية زوج علب دانون طبعي

[@cuisineimanedz1510]

بصحتك

[@SoumisBenmoussa-yd9mp]

شكراااا

[@IshakIshak-xb6zz]

الحليب مع الصباح يجي مع الريجيم جاوبيني تيشي😢

[@cuisineimanedz1510]

اذا قدرتي تستغناي عليه احسن واحسن وتعوضيى بالبيض

[@benzahra1761]

اخت ايمان انا انشاء الله راني نوية صوم ايام 9ايام دو حجة انصحيني طريقة أكل صحي نجم دير هدا رجيم ..،❤❤❤ء

[@cuisineimanedz1510]

ايه تقدري

[@menouersaidoune1539]

ختي تعيشي علابالي كثرت عليك سمحيلي راني ناوية نصوم غدوة وانا مرضعة مديتيلي نظام نتبعو يكثر خيرك بصح معرفتش نطبقو كي نصوم راني 96 كيلو و شكرا

[@cuisineimanedz1510]

kzbin.info/www/bejne/iYeVfIaQg51glck تبعي هدا

[@menouersaidoune1539]

@@cuisineimanedz1510 شكرررا

[@samsoumasousou5126]

غدوة ان شاء الله نصوم كي نكمل بعد العيد اذا كنا مالحيين ندير هاذ ريجيم نتاع الارز

[@oumabdoss6195]

اهلا اختي جديدة معاك راني فرحانة كي خرجتلي الصفحة ديالك اختي انا نرضع واش تنصحيني

[@lareinedesneiges4102]

معليش نفور سكالوب بدل المشوي ؟

[@cuisineimanedz1510]

اكيد

[@rimarima-hq4gg]

واش رايكم نديرو قروب مسنجر

[@zaddcoom3775]

حمونتي ايمان صباح الخير تعيشي جوبيني ريحا تبداي تصومي غدوى العشريام كامل

[@cuisineimanedz1510]

مزال مقررتش

[@basboussabasboussa1450]

ربي يحفظك

[@BouziyanRamzi]

يختي لا لحقك تعليقي يختي مديريش ثاني الملح ممكن متضحكوش عليا

[@kamiliayahiaoui1845]

امان سمعت بلي لبيض مع الروز يدير الامساك

[@cuisineimanedz1510]

متكثريش من الروز يدير امساك

[@sofianetassili3167]

ختي عندي كولون نقدر ندير هادا ريجيم

[@cuisineimanedz1510]

نعم

[@yacoubiali3291]

السلام عليكم اختي ايمان والله اعطيك الصحة استفدت من الرجيمات نتاعك واش نهو شعري بدا يطيح مليح كاش ما نديرلو

[@zoubirboutahloula9635]

نموت على نبتات نشالله يكون عندي جردينا ندير فيها ❤

[@ChetiCheti-om8sr]

هاذي الوجبة ملي ناكلوها نزيدو للعشا ولا هاذي تكفي منزيدو والو من موراها حتى لغدوا نشاله

[@amallabelle2676]

والعشاء

[@KhaoulaGri-op5bg]

يعطيك الصحة ❤

[@AhmedGhettas]

خصتني وحدة سمينة. لي مهتمة تبعث فالخاص

[@kasminajat6624]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@ساساواعر]

اختي كاين ارز مفور وكاين أرز ابيض أيهما أفضل ارجوك

[@cuisineimanedz1510]

كيف كيف انا استعملت الابيض

[@fatimabrz3775]

البنات في العشا دات غير كعبات ناتير ؟

[@cuisineimanedz1510]

نعم

[@MARYOMA39]

صلى الله عليه وسلم❤❤❤❤❤❤

[@zohracherifi801]

سلام اختي نقدر ندير هذا الرجيم مع الصيام الاسلامي رايحة نصوم صيام ذو الحجة

[@cuisineimanedz1510]

تقدري

[@mimonealimimone8686]

شكرا طاطا إيمان أنا عمري 14 سنة ووزني 70 كغ قوليلي شنيهوا الميزان لي يناسب العمر نتاعي ❤نحبك 😊

[@cuisineimanedz1510]

حبيبتي وانا نحبك شخال طولك

[@mimonealimimone8686]

@@cuisineimanedz1510 ميطرة وستين شكرا حبيبتي

[@omabdellah248]

سلام اختي ايمان من فضلك ردي على تعليقي انا بغيت ندير هاذا رجيم بصح درت عملية اصتأصال المرارة وطبيب قالي لازمك رجيم حاد ناكل غير لمفور ومشوي فلفرن ردي عليا وشكراااا❤❤❤❤

[@cuisineimanedz1510]

حبيبتي ديري مش شرط هدا رآه كاين في القناه كلهم صحين

[@bayanrabah8370]

مع أيمان حتى ننقصوا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gsmglim9936]

كل نهار نبغي نبدأ الرجيم كايجيوني الصياف

[@cuisineimanedz1510]

معليش نقسي الماكله