جربي هذي الوصفه تنقصك 5كيلو في اسبوع كل ماتاكلي منها تنقصك وادعيلي 👌

Рет қаралды 67,358

Күн бұрын

#مطبخ-ايمان-dz
نظام تضغير المعده للناس المبتدئين
خبز الحبوب او العدس
• تحبي الخبز⁉️تحبي تغمسي...
جبن رجيم بنكهتين
• جبن لطلي صحي رائع بذوقين
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي...
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
www.facebook.c...
✅ رابط الانستغرام
...
✨الان احبائي وصلنا111الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#رجيم-قبل- العيد
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#ةصفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#وصفه-منحفه
#الشربه-الحارقه
#شربه-الكرنب-للدايت
رابط المجموعه على الفابسبوك
www.facebook.c...

Пікірлер: 350

@moh18ify 5 ай бұрын

جميع اخت شافت تعلقي وفرحتني بابوني ربي يفرحك كما فرحتني و يعطيك مركي متمنيا فدنيا❤❤😢😢😢

@Yasmine-fq6bv 4 ай бұрын

بديت الريجيم عندي يومين راني نوزن تمانين كيلو الطبيب قالي لازم تنقصي عشرين كيلو ادعولي ربي يقدرني طبيبة التغذية كتبتلي ريجيم ما كان لا بطاطا لا خبز لا سكر ونصحتني بالمغنيزيوم

@WahibaDjadi 3 ай бұрын

انا تاني نوزن ثمانين حابه ننقص ياله كوراج

@AbdRahman-s1c Ай бұрын

وانا تاني نوزن 87كيلو لازم نهبط اي 65كيلو بالله كوارج

@Karima-oy6ky Ай бұрын

يتسمي لبطاطه ماش مليحه لرجيم

@Karima-oy6ky Ай бұрын

انا 88😢😢😢😢

@Yasmine-fq6bv Ай бұрын

@@Karima-oy6ky الحمدلله نقصت عشرة كيلو راني نوزن اليوم سبعين ربي يقدرني نزيد ننقص عشرة كيلو يالله لبنات ديرو كوراج والله غير تبداو وتشوفو النتائج رايحين تتحفزو

@salibila4336 4 ай бұрын

امنيني الاخت لوكان ندير هدي الوصفة الغريبة والله غير نضمنلك أنه راح نقطع الماكلة لمدة أسبوع كامل ومنزيدش ناكل لا بيض ولا شلاظة لانه أصلا مانحبهم مانكلهم

@hakimabrahimi8024 4 ай бұрын

قهوة بلا سكرا روعة روعة خير من لمسكرة ألف مرة

@aminazouaoui9238 4 ай бұрын

انا كنت نكثر سكر قريب 3مغارف فلقهوة ومبعد بديت نقص بلمغرف حتى نحيتو كامل ضك كي يديرولي سكر منقدرش نشربها 😅

@KARIMAMOSTAA 4 ай бұрын

أنا تاني راني كيفك

@AmiraMiromiro-l1g 4 ай бұрын

انا لوكان غير نرفد مغرفه سكر فوق قهوه نحسها سامجه قهوه بلا سكر روعه

@AfettahZekri 4 ай бұрын

انا الحمد الله تعودت على قهوة بلا سكر😊

@samogalla8960 4 ай бұрын

والله عندك الحق قهوة كحلة بلاسكر بنة وحدها❤❤❤

@farida2459 4 ай бұрын

Les sucreries kamel ma 3endi hadja fihom f régime ,bessah l9ehwa bla seker ma 9dertch nesber 3liha ,dert le courage chwiya chwiya douka impossible nechrebha b sseker

@loulilouli6196 5 ай бұрын

والله عندك الحق كي توالفي بلا سكر ماتقدريش تشربيها بالسكر ادجيك حلوة بزاف

@مريمدفار 2 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ختي مدامك حكيتي على الرياضة انا مريضة الله غالب منقدرش ندير رياضة منقدرش نمشي بزاف كي دايرا ريجيم قوليلي ختي واش ندير الله يفتح البيبان في وجهك وقوليلي كفاه ديري الخبز باه ديريه وشكرا لك ارجوكي جاوبيني الاخت

@malikafilali6371 4 ай бұрын

كنشرب قهوة بالسكر نعيفها والفت المرة الله الله ربي يوفقك

@ندىالريحان-ف2م 5 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون

@MadellanMadellan-ps4cd 4 ай бұрын

لو كان غير تنحي الكتابة على الشاشة، ماخلاتناش أنشوفوا مليح.

@Selami-l7t 4 ай бұрын

اختي باش تروح الكتابة اضغط عليها تخرج علامة ccزيدي اضغط عليها تروح

@MadellanMadellan-ps4cd 4 ай бұрын

@@Selami-l7t جزاك الله خيرا.

@lazilazi2136 5 ай бұрын

الارادة ماكاش شجعوني باش نبدا ريجيم وزني 90كغ

@hadjeryasmin2187 5 ай бұрын

راني معك 🎉

@samirbelffar1219 5 ай бұрын

ركي كما أن وليت منقدرش نوض ملفراش فشلت

@sosoeeef-is1po 5 ай бұрын

يختي ديري الارادة سخفي روحك بلبسة ماشي للماكلة انا كنت 92 وذرك راني 75وليت خفيفة هيا ختي رانا معاك وتبعي ايمان تنجحي

@nabilnono4482 5 ай бұрын

هيا نبدا انا ونتي منا على ان شاء الله نوليو

@أمحسام-ق4خ 5 ай бұрын

ابداي نحي الخبز وتمشي وما تاكليش في العشاء هذا البداية كي تشوفي نفسك تنقصي تفرحي

@bensouad2386 5 ай бұрын

انا كنت نقول جامي نشرب قهوة مرة نهار عولت عليها و درت القلب والله نبهرت بتة مختلفة

@ikramben2941 5 ай бұрын

من فضلك اختي حبيت نسقسيك من باب الفصول شحال نقصتي

@مسيفحناشي 5 ай бұрын

انا قهوتي مرة بالقارص الله الله روعة

@dalilaenssp6742 4 ай бұрын

كل مره نقول ندير ريجيم بصح لازم تكون الإرادة ولله ندير شهر منبعد نرجع نأكل عادي ياربي يقدرني

@Koko_momo-i8u 5 ай бұрын

واوجات هايلة نجربها ان شاءالله متنسايش نظام قبل العيد والصيف من اكل البيت 🌹🌹🌹مشكوورة على مجهوداتك اختي

@ethylya 5 ай бұрын

ولله من عندك والفت قهوة بلا سكر عادت تعجبني بزااااف 🥹😍😍

@YousefAmine-b4v 5 ай бұрын

سلام عليكم اختي راني نشرب 2كؤس مافي صباح حوالي 9 تشرب قهوة مع لوز و12نفطر فطور صحي وبروتين عادي

@cuisineimanedz1510 5 ай бұрын

روعه

@MahdiSr-gx2ie 5 ай бұрын

العشاء؟؟؟؟

@YousefAmine-b4v 5 ай бұрын

سلاط بدون زيت رش ملح وليمون

@IshakYoucef-q9s 5 ай бұрын

اللهم بارك فيديوهات محفزة احسن الله اليك

@SouadSf-je9fe 4 ай бұрын

انا بديت الريجيم اخت ايمان شعال نقعد و نوزن روحي جاوبيني من فضلك

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

15نيوم واوزني

@prof-oum-mouhamed 5 ай бұрын

السلام عليكم أختي ايمان ،الكثير من الأمهات مع فترة الاختبارات يبحثون عن نماذج فأنا أستاذة تعليم إبتدائي أردت مساعدة الأمهات بتقديم نماذج اختبارات مقترحة بقوة من طرف الأستاذة لكل سنوات الابتدائي مرحبا بكل الأمهات والتلاميذ.

@محمدتومي-ط5ر 5 ай бұрын

نعم مدينة النماذج

@Malaknabil-pz5mh 5 ай бұрын

لبنات نسقسيكم اليوم هو ثالث يوم دايت بدون خبز بدون عجائن بدون سكريات اليوم رجليا فاشلين خلاص مقدرتش كان عندي باطة لاكريم صغيرة كليتها هل يؤثر ويزيد فالوزن جاوبوني ربي يحفظكم ❤

@MariaSirine-gb3kh 5 ай бұрын

كملي ختي كلي ماصرا والو كلما حسيتي بالذنب كلما يرتفع هرمون الكورتيزول يخزن الدهون كملي يومك عادي واذا تقدري تخرجي امشي ساعة ولا ديري كارديو في الدار 45,د تحرقيها كلي ماكليتي والو

@Malaknabil-pz5mh 5 ай бұрын

انا راني دايرة ريجيم الخبز ممنوع السكريات ممنوع والعجائن ممنوع ثاني وراني نستعمل نظام الصيام المتقطع وزني 96كلغ حلمي نوصل حتى 80كيلو برك زعما شحال ونوصل للوزن لي حاباتو وقولولي لبنات انا عندي غير 16عام وطولي 164سم وشنو هو الوزن المثالي ليا ربي يحفظكم ❤

@AmaniKookoo 5 ай бұрын

الوزن المثالي64

@Shaghaf_batna 5 ай бұрын

الوزن المثالي ليك تقريبا 66 ولا 68 هكذاك

@Mery_hider 4 ай бұрын

الوزن المثالي 60. @@Shaghaf_batna

@رضيةمزياني 4 ай бұрын

وزنك المثالي ما بين 64 و 74

@HalimaKesbi-fh9ng 5 ай бұрын

شكرا اختي ايمان قناتك هايلة انا عندي مشكل مع الوزن كي نخبي الخبز نخسر وزن انا نرجع ناكو نسمان معرفتش شحال الكمية اى

@yambel9543 4 ай бұрын

ليكن في علمك ان القهوة التي نشتريها فيها3/100من السكر ة هذا من أجل الميزان غش تجاري بامتياز

@FATI-BELLE. 5 ай бұрын

انا من 2018 نشرب قهوة والشاي بدون سكر

@ManouMani-g1g 5 ай бұрын

يعطيك الصحة اختي جربت خبز العدس والحمص جا هبال في البنة رغم درتو غير في مقلاة بصح المرة الجاية ان شاء الله نديروا في الفرن احسن وخير

@SarahsarahAlao 5 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله يا أختي يا إيمان تعيشي عندي شحال وانا نحوس نظام للمرأة الحامل وعندها سكري الحمل رب يحفظك ردي علي

@SouadSf-je9fe 4 ай бұрын

تبدي النهار بصلاة الفجر و تلاوة القران الكريم منبعد تبدي الريجيم تشربي كاس الما و الحركات الرياضية

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

اكيد

@فريدبوزار-ب9ت Ай бұрын

@@cuisineimanedz1510نقدر نستغنة على لفطور نتاع الصباح نشرب القهوة فقط

@oumrahimdz 5 ай бұрын

انا عندي مقاومة الانسلين وحاصلة منذ سنوات في عدد معين مابغاش يهبط التراكمي ديما في 6.2نمشي مرة في الاسبوع وجرت الرجيم لكن مابغاش يهبط وانا علا بالي الستراس هو السبب لكن مؤخرا وليت ديما فشلانة

@psychologyo.k7166 5 ай бұрын

سبحان الله أنا تاني عندي نفس حالتك وزيد تساقط الشعر كراڨ و منقدرش نهبط فىالوزن كاش نصيحة اختي

@SidaliBicha Күн бұрын

عند الحق أنا رني نشروب القهوة مور وكي ندير سكر جيني بزغ

@yahaihamrich470 5 ай бұрын

إيمان أختي أنا بديت صيام متقطع عندي أسبوعين نقصت زوج كيلو أسكو مليحة ولا لالا والله كي وزنت طاحلي المورال خلاص

@aekali7528 5 ай бұрын

سلام خبز الفوكاشيا الي درتيه كله بالفرينة القمح الكامل ولا نصفها بالفرينة العادية

@مولودشرقي 5 ай бұрын

سلام انا نزيد غير في ذراعيا وكل شي راني مليحافيه حبيباتي افيدوني❤❤

@reyadlina7850 4 ай бұрын

القهوة مرة والفتها كي يمدوهالي حلوة تحكمني قشعريرة تالمو نحيت السكر بالتوفيق وبالصحة ولهنا

@أمحسام-ق4خ 5 ай бұрын

صباح الانوار القهوة بدون سكر رائعة . وزني من 80إلى 74الحمد لله ألم ظهري نقص

@inestasnim1909 4 ай бұрын

واش من رجيم تبعتي

@أمحسام-ق4خ 4 ай бұрын

@@inestasnim1909 لي قتلك بديت هكدا بعدها تبعت الاخت ايمان

@SouadGaci 5 ай бұрын

راني حاب نسقسيك على عشبة البردقوش لرجيم 😊😊

@nadabenamra6712 5 ай бұрын

انا راني نشرب فيها مع لقطف مي مزال مبانتش نتيجة قالولي عليها مليحة والله اعلم

@sihamsiham9254 4 ай бұрын

لي عندهم حجرة في المرارة مايكلوش البيض وخاصة الاصفر

@saididjouri9528 3 ай бұрын

انا صرت منجمش نشرب كاس قهوة ولا شاي بالسكر نبغيهم مرين

@fatimazahrahabibzahmani5809 4 ай бұрын

كي نتفكر الافطار التقليدي قهوة حليب مسمن خبز بالمعجون تاع المشماش والمارغارين اووووووووو الحمد لله على الهداية، شكرا جزيلا اختي الفاضلة على الوصفات الصحية

@Koko_momo-i8u 5 ай бұрын

👋سلام لبنات ادعولي لابني يجيب الباك الله يحفظكم خياتي ويعطيكم ماتتمناواوجميع الطلبةو الطالبات يارب العالمين متنساوش يالبنات يالغزلات🌹🌹🌹🌹

@khirakhira2034 5 ай бұрын

الله ينجحه وتفرحي بيه يا رب العالمين 🤲

@As-ws4qn 5 ай бұрын

تعودنا الحمد لله

@mounakke4397 5 ай бұрын

❤يعطيك الصحة على كل المعلومات و الوصفات وكل الطاقة الايجابية لي تبعثيهالنا صح عندي مدة وليت نشرب قهوة بلا سكر فيها طعم خاص

@yaminabennoui3312 3 ай бұрын

الله يعطيك الصحه نجربه انشاء الله مع اختي حنان

@bibiayo 5 ай бұрын

والله الحمدالله راني اليوم 4ايام بديت نتعود

@didibalck9747 4 ай бұрын

الانطلاقة صعبة. انا اليوم الاول تغديت بلا خبز راني بالدوخة😅ان شاء الله الجمعة الجاية نشوف فرق.بالتوفيق لك ولي❤

@brahimbeddai1048 5 ай бұрын

سلام انا نشربها بلا سكر نموت عليها ولفتها

@Koko_momo-i8u 5 ай бұрын

صباح الخير والسعادة والعافية والسرور نورتينا في بيوتنا🎉

@malakmalik602 5 ай бұрын

سلام اختي ايمان انا كنت نقول نبدا مور العيد حتى لقيت روحي خلاص فشلت ولي جاني على الحلو مفهمتش علاه الالتزام نتاع رمضان راح 😢😢😢😢معرفتش كفاش نحبس كل يوم نقول ليوم 😢😢😢😢

@didoumohamed702 5 ай бұрын

أنا تاني ختي هكك وشنو بداو نقصوا غير بالعقل برك ارادة ختي

@امبسمة-ض4غ 5 ай бұрын

انا ثاني راني نعاني من عدم الالتزام من العيد ربي يقدنا ان شاء الله

@Karima-oy6ky Ай бұрын

انا نقدر قهوة بلا سكر الحمدلله

@HanaBen-i4b 4 ай бұрын

تعجبني يا مولات خدود وزنود هههه

@fatimaisman5906 4 ай бұрын

مشكورة اختي من الافظل تنحي الكتابة على الشاشة باش نشوفو الوصفات

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

اضعطي على اطلر فيه ccتروحلك

@aekali7528 5 ай бұрын

من فضلك جاوبيني باغية دروك نخضر خبز الفوكاشيا

@cuisineimanedz1510 5 ай бұрын

راه في القناه

@aekali7528 5 ай бұрын

@@cuisineimanedz1510 واه شفت الوصفة بصح ما عرفتش الا نلموه قاع بفرينة القمح الكامل ولا نزيدو معاها الفرينة العادية

@yaminabennoui3312 5 ай бұрын

❤صلى الله عليه وسلم

@nadiahocine5794 5 ай бұрын

دري ريجيم تشياني كي تحبسي الرجيم تشياني قاع ولو ينشرو الريجيمات قاع ولو مختسين

@gatouGatou-e7u 3 ай бұрын

يأحلى ايمان ربي يجازيك كل خير

@nach358 4 ай бұрын

قهوة الجزائر كلها فيها سكر مكرمل ربي ييترنا

@Yasmine-fq6bv 4 ай бұрын

كاينة قهوة نزيار السفير غالية شوية بصح دون سكر

@kasminajat6624 3 ай бұрын

صلى الله عليه وسلم تسليما

@bendehmanehalima2401 5 ай бұрын

وعليكم السلام الحمد لله اليوم رجعت لسبور والرجيم شهرين وانا محبسة بسيف وليت

@NadiaMerzoug-pv6ie 4 күн бұрын

يعتيك الصحة

@m.bety90 4 ай бұрын

ماشاء الله فيديوهاتك كتير محفزة بالتوفيق حبيبتي ايمان❤❤

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

مرحبا بك

@salsabileyouyou4676 4 ай бұрын

من فضلك الكرم الابيض ماش مليح لاصحاب الغدة الدرقية باه نقدرو نعوضوه؟!😊

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

سوب خضار لي عندك

@Koko_momo-i8u 5 ай бұрын

واش من خبز حطيتيه مع الطبق؟؟؟؟؟

@alialhachemi5672 5 ай бұрын

اللاخت القرفة خطيرة دير ايموراجي في فترة الحيض

@mamadz6807 5 ай бұрын

انا نشرب القهوة بدون سكر رائعة

@OumAbdou-mm4ev 5 ай бұрын

انا نشرب قهوة بلا سكر من جوان وانا من عشاق السكر وضك نحيتو نهائيا 🎉🎉🎉🎉🎉

@martkader5614 5 ай бұрын

كفاش قدرتي نحيتيه ديراكت انا ماقدرتش

@OumAbdou-mm4ev 5 ай бұрын

والله كنت ناكل الشكلاطة كل تقيقا والحلو في جوان قررت ندخل في الريجيم تاع ايمان وليت نكل غير واش تحطلنا وبديت نهبط في الميزان راني 100 ومزال سعا نخلطها بصح منكلش الخبز والسكر والقزوز الطول 1متر و 74انا طويلة كنت بزاف منفخه وقررت الحرب الرجيميا وهبطت مع ايمان وسعا نقعد في تبات والحمدلله الي الامام سير

@bessilamouhamed7756 5 ай бұрын

تشكري على الفديو لكن لو تفظلتي نحيلنا الشريط المعروض هذاك لفيه ترجمة كلامك رآه معرقل الصورة

@cuisineimanedz1510 5 ай бұрын

حبيبتي اضغطي على الاطار مكتوب علبه cc تروح

@bessilamouhamed7756 5 ай бұрын

شكراً

@anfel2017 5 ай бұрын

انا نوصي الامهات لي راهي تربي عمرك لديرو سكر فالحليب لولادك من الصغر نقصيلهم السكر او مديريهش خلاص انا ولادي راهم صغار عمرهم لا يشربو الحليب بالسكر حتي السكريات معندهم حاجة فيها الا الفاكهة

@cuisineimanedz1510 5 ай бұрын

صح عند الحق

@hananetlm183 5 ай бұрын

نيشان حتى انا ملي كان عندي 15 عام حبست السكر في القهوة وااحليب. وربيت اولادي هاكا. خطرات يبغو يديرو شوية. قتلهم نهار تكبرو تشكروني علىى اللي ربيتكم بلا بيه.

@MerzouguiKosay 5 ай бұрын

صح انا ولدي عنده اربع سنوات يشرب حليب بلا سكر

@امالين-ج2و 4 ай бұрын

ياريت قريت تعليقك منذ سنوات تطفرت في ولادي يموتو على السكر 😢

@zohrarahmani3804 4 ай бұрын

فعلا انا ولادي ولفتهم سكر قليل في القهوة مع الحليب. وضوك حبسوها راهم يشربو حليب وتمر الحمد لله. والحلويات مش كل يوم ياكلوها مين ذاك فقط. وباش تعلمو ماياكلوش السكر كنت جامي نحط السكرية قدامهم نخلط كلش فوق البوطاجي ونمدلهم واجد السكر مايشوفوهش كامل.

@nadjiasaidj9327 4 ай бұрын

اختي فهميني عندي 10ايام ملي حبست السكر والخبز ونشرب الماء اليوم وزنت لقيت روحي زدت 1كيلو أريحا تهبل ولا ذوك نبقي نأكل نأكل حتي نطرطق

@dirarraid9155 4 ай бұрын

وزني من 97 ال 89 وحابة نكمل مع اني ثبث فالميزان عندي شهرين و ضرك رجعت ناكل بصح بكمية قليلة و مانقصتش مازالني ثابثة حابة نزيد ننقص قوليلي كفاه نكمل طولي 170

@maresalim5954 4 ай бұрын

ختي تعيشي زوجي عندو الكبد الدهني والقلون العصبي. اعطيني نضام غذائي نتبعو يوزن 103 كغ قالو الطبيب لازم تشيان مع العلم راه ريجيم لكن منقصش

@HafiDoch-yg6mf 5 ай бұрын

انا مشكلتي مع اقتراب الدورة تولي عندي شراهة كبييييييرة مع اكتئاب نولي غير ناكل نحبس الريجيم حتى الرياضة منقدرش نحس بتعب هذا سبب فشلي فريجيم كل منقبض روحي تجي تفسدلي واش بنيت

@moh18ify 5 ай бұрын

سبحان الله كاين قنوات في ثانية تطلع المشاهدات ولجام عالية مشاء الله والله مني نحسد كما انا عندي شحال من عام وانا نخدم ونتعب على قناتي و محبتش تطلع نحلم نشوف قناتي تطلع ولكن كلش بدرهم والقوة 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@محمدتومي-ط5ر 5 ай бұрын

ابونيتلك ادعيلي ولادي ينتقلو هاذ العام و ينجحو في قريتهم

@moh18ify 5 ай бұрын

@@محمدتومي-ط5ر ربي يفرحك بيهم حنوننتي يعطيك الصحة نورتني وشرفتني انشاء الله تشوفيهم في اعلى المراتب يارب ربي يفرحك بيهم غاليتي🌹🌹❤️❤️❤️

@سهامخدروش Ай бұрын

أنا كنت نشرب القهوة حلوة سكر ودرك بطلت وليت نشربها مرة وتتمتع بيها هايلة

@Koko_momo-i8u 5 ай бұрын

نعم انا تعودت على قهوةمرة لانواكنت نعمرها بلسكر لكن الان الحمدلله ولفتها بلاسكر 🌹شكرا

@Kkhadijakhadidja 5 ай бұрын

اهلا ايمان ختي لبارح طيبت هاذي الشربة الحارقة بقاولي 4 ايام صيام قلت نكملهم بهاذ الشربة باش نهار الجمعة عندي خرجة ونظربها غير بواش يحب قلبي من الماكلة ههههه اياااااا والسبت أن شاء الله نرجع لريجيم كملي معانا ايمان ختي رانا نتشجعو بيك ماذابيك ككون تديريلنا ريجيم تع 15يوم يكون ماشي قاسي باش منفشلوش. ونقدر نكملو❤❤❤❤

@yassminelinda1934 4 ай бұрын

فكرة مليحة لكن يظهرلي نعوضو سلاطة بالسلق مدام كاين سلاطة في طبسي . شكرا على مشاركتنا الفكرة

@AssilAbdelmalek 4 ай бұрын

من فضلك نقدرو نشربو قهوة حليب بدون سكر

@cuisineimanedz1510 4 ай бұрын

ايه ممكن

@MariaSirine-gb3kh 5 ай бұрын

واش نقولك نكون شادة في ريجيم هايلة ياختي السمانة تاع الدورة الشهرية نولي كي الملهوفة نولي وحش نحوس غير ناكل مهما شربت الما ومهما حاولت نكبح الرغبة بالاكل مانقدرش تقول ما انا لي كنت شادة في روحي 😢😢😢

@ilyess6847 5 ай бұрын

انا نشرب قهوة مرة بعد ما كنت ندير ثلث مغارف المشكل لازم نفوتها بحاجة حلوة مع العلم كنت نوزن 79 وذوكا راني 72 بلا ماندير رجيم ناكل عادي لاكن نقصت الكمية

@fediasamira7071 5 ай бұрын

قداه المدة باه نقصتي هكا الاخت؟

@MadellanMadellan-ps4cd 4 ай бұрын

أنا نشرب قهوة مرة ولاتاي مر. مستحيل نشربهم بالسكر!!!!

@DOUAA-xh4kf 4 ай бұрын

جزاكي الله خير الجزاء ❤❤

@OuardaHaleyi 5 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على مجهوداتك ❤❤❤❤والله عمري في القهوة بدون سكر بنة مانقدرش نوصفهالك اما السكر مانحملش حتى نستبنو فى القهوة الحمد لله ننصح تجربو القهوة بدون سكر

@minobino9760 5 ай бұрын

تحيا قهوة بلا سكر وشاي بلا سكر 😋😋👍👍

@TyebChiheb 4 ай бұрын

سلام يعطيك الصحة من فضلك شريط تاع الكتابة ما يخليناش نشوفو الصورة واضحة

@FatimaFatima-gh5zy 5 ай бұрын

أنا ملي كنت صغيرة نشرب القهوة مرة مام القهوة حليب مرة تيزانات مرين ماعنديش مشكل بصح لو كان يحطولي فالقهوة فتات تاع سكر مانقدرش نحملو نحس روحي ح نرد حاشاكم