رجيم الكمون لنزول ٨ كيلو فى ١٠ أيام لجميع الاوزان

[@محمدمحمد-ث9ش9ك]

ملعقه كمون خمس ورقات لورا عليهم كوب ماء مغلي وتغطي عشر دقائق وبعدين نعصر عليهم نصف ليمونه ونشرب قبل الاكل 3مرات بنصف ساعه ويفضل شرب كوب منهم قبل النوم مباشرة

[@karimamia3218]

يعني ايه ورقات لورا

[@محمدمحمد-ث9ش9ك]

@@karimamia3218 ورق الغار

[@maridadi6219]

@@karimamia3218 الرند ؛ ورق سيدنا موسى

[@يومياتهاجروايمان-ض9ك]

انا هاعمل الرجيم ده من اول بكره بأمر الله شجعوني ونلتقي بعد عشر ايام بسم الله الرحمن الرحيم نبتدي بكره ونتقابل بعد العشر ايام شجعوني ياجماعه انا وزني ١٣٢ كيلو

[@shoshosobhy8273]

ع خير ربنا يوفقك ويقويكي وتصلي للي بدك اياه

[@shammahsha1235]

ما شاء الله تحدي معاي

[@aminanina2616]

مااااااشاء الله

[@يومياتهاجروايمان-ض9ك]

@@shammahsha1235 يلا ابتدى معاى من بكره ان شاء الله

[@عبيرمحمد-ل7ح5ص]

بإذن الله وأنا معاكى

[@_Rehammedhat1234]

هموت من الفرحه لو جالى اشعار بمشترك جديد ربنا يجبر بخاطركوا 🤲

[@منهمنه-ص8ر]

انا عايزه نظام رجيم ينحت الجسم يخليني عصايه زي ما بيقولوا كده بليز

[@Aya_elemam_1]

استغفر الله العظيم واتوب إليه 3 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 3 لا اله الا الله 3 لا حول ولا قوه الا بالله 3

[@جوريجوجو-ر3خ]

اعملنا رجيم لصيام اثنين ولخميس وازاي نخس وناكل ايه وشكرا

[@yawmeyat-Hanoda-mohamed]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@بنتحماه-ي1ر]

انا بحبك اوي💙ممكن قلب ورد بليز💙☄

[@يارهالعراقي-ط6ق]

سلام عليكم ياكبتن أنا متابعتك من العراق أنا عندي مشكله دهون البطن كل ما اعمل رجيم يخس جسمي كله والكرش مبيروحش اعمل ايه عشان الكرش تختفي رودي لو سمحتي

[@ghadanabil154]

الطماطم مسموحة فى السلطة ولا لا والخضار مطبوخ عادى بملعقة زيت أو نى×نى

[@midwife741]

حبدأ في من بكرا 16/2/2022 بإذن الله واشوف اذا بقدر انزل 8 كيلو ... وزني 83 😭 رح ارجع في 26/2/2022 ... ذكروني تمان

[@gusgsugdjsh46]

نحفتي

[@manalmohamed8]

خسيتى

[@nassimaahmidi3892]

كيف الاخبار

[@emerald92]

وينك

[@توتةوعبودة-س5ط]

يعطيكي الف عافية انا عملت الرجيم وخسيت ١٠كيلو بس بطني ماراحت ابدا وبشرب كمون بعد كل وجبة بنص ساعه وقبل النوم ماراحت الي شهر ونص

[@fayrouzassraoui7795]

حاولي تلعبس تمارين بطن وتأكدس بالاول اذا ما عندك انفصال عضلي بالاول مسبب مشكلة البطن

[@توتةوعبودة-س5ط]

@@fayrouzassraoui7795 انا الي شهرين عم اعمل تمارين وماعندي انفصال بس ماعم تروح البطن ابدا

[@fayrouzassraoui7795]

@@توتةوعبودة-س5ط البطن من الدهون العنيدة بتنزل بصعوبة كبيرة بس داومي عليها ان شاء الله تكون نتيجة ممكن من النفخة او الامساك

[@babinababina7871]

هل هذا الرجيم الذي نقصتي عليه

[@توتةوعبودة-س5ط]

الرجيم كان بس بعدت عن الخبز والمعجنات والسكر

[@نورهانالتميمي-ل4ض]

كابتن ممكن تعملي ريجيم لصائمين رجب

[@امحبيبهامحبيبه-ي4م]

كمون مطحون ولا خشن شكرا لحضرتك

[@ghadanabil154]

حصى شوفت الفيديو اللى نزلته قبل كدة وكان الكمون حصى

[@amalfarouk4176]

قولي لي يا اجمل كابتن مسموح اد ايه سكر دايت في اليوم

[@hendhassan3130]

ينفع يتشرب وقت الصيام المتقطع ارجو الرد

[@fatenali9946]

استاذة نهى عندي سؤال هل خل تفتح أمن للحامل

[@ghadanabil154]

معلش سؤال تاني الكمون بيكون حب ولا مطحون

[@رحيقالجنهتيسير]

مطحون

[@ghadanabil154]

@@رحيقالجنهتيسير طلع حب...شوفت الڤيديو بتاع تحضير مشروب الكمون اللى نزلته من فترة

[@khadija679]

بيشيل البطن و فعال جدا !

[@totaelgendy3068]

جربتي عمل مفعول

[@khadija679]

@@totaelgendy3068 ماما عملتو و خست ٦ كيلو

[@ابوالخيرالنبراوي]

@@khadija679 بجدد

[@gusgsugdjsh46]

٦ كيلو خلال ١٠ ايام ممكن تردي

[@yasminandreham111]

انا حاسه اني شوفتك قبل كدا .. هو انتي بتدربي زومبا ؟ انتي اللي كنتي في فيدو الزومبا بتاع حبيتك بالتلاته مع شريف فرنسا؟؟ كنتي لابسه سكارف أصفر وواقفه جنبه في الصف الأول ؟؟؟؟؟؟؟

[@ولاءابوناعم-ل8ظ]

لو سمحتي ياكابتن انا عامله رجيم البيض ولغبط وكلت كيكه بالشوكلاته ينفع اكمل الرجيم ولا اعمل ايه

[@znatimerrad4]

ماهو ورق لورا انا من الجزائر لم افهم

[@fatenali9946]

ورق الغار

[@وصفاتوإبداعاتمريومة-ش7ق]

عندنا في الجزائر اسمو رند

[@ahmedkarm3242]

عندى شاهيه مفتوحه للاكل كنت بعمل نظام للاكل ولكن تم التوقف عنه بسبب الشتاء ونفسى ارجع تانى واخس اعمل ايه ممكن تردى عليا حضرتك

[@akarmarwa9263]

سلام ارجوك ما معنا ورقات لورا انامن الجزائر

[@بدوناسم-ت5م4م]

الكمون مطحون ولا حب وشكرآ لكي

[@shms8269]

طيب بلييز كابتن صرلي كام يوم عم أسأل وما بتجاوبيني انا ما اتحملت ريجيم البطاطا ولا التمر والحليب جاني دوخه كبيره وتوترت انا عندي مناسبه بعد أسبوع وبدي انحف وزن ويبين علي رح اتبع حميه التنشيف العشره بروتين الأولي بيجوز أضيف بس خس لأني بتعب هل رح انحف اذا ضفته وهل البيف والانشون ضمن البروتين وانا عم العب رياضه خفيفه هيك بالبيت وبقدر نط الحبل 500مره عادي بأوقات متفرقة هل هيك منيح معلش تجاوبيني بعرف انك مو فاضيتلينا بأي وقت بس بنحبك ولهيك بنتقل عليكي عفكره انا وزني 92 وشكرا واسفه عكتر الأسئله أي بعتذر كمان سؤال🙊🙊 جبت أعشاب اسمها سفوف هيك لتنظيم القولون وتنظيف الأمعاء بتخليني ادخل التويلت كتير بيجوز أستخدمها مع ههالنظام وعنجد سامحيني

[@lololol856]

من وين جبتي الاعشاب لوسمحتي؟؟؟؟؟سفوف

[@shms8269]

@@lololol856 انا عايشه بمصر هون دكان الأعشاب الطبيعيه منتشر بتلاقيها عند أي دكان أعشاب طبيعيه

[@babinababina7871]

ممكن اسم الاعشاب

[@samahabdallah4470]

ينفع جبن قريش

[@basmaahmed7438]

لو سمحت انا جسمي بينزل بس بصعوبه والميزان ثابت اعمل ايه

[@shimolifestyle8450]

كمون مطحون ولا حصا

[@azzamhmoed1231]

عايزين يوميات

[@duniabeautystyle9056]

طيب بعد ١٠ ايام اعمل ايه اعمل يوم فري ولا اكمل عادي لمده شهر

[@محمدمحدن-ذ3ه]

بنفع اشرب كمون حب

[@asmaa_vlog_85]

When I get a notification that you have uploeded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️🥳🧁🎊🎉🥳💖🫂❤️🍨🪄👑🥰💕 When I watch your videos I feel comfortable and happy 🥳🎊♥️ I wish to see you always and wish you a happy life my best friend🫂🥰♥️💖🧁🍡❤️🥰😍😘🍭🌸💖💕🧁

[@flowerofIman]

شو اللورة ؟ المكون الثاني في الخليط؟

[@اممحمد-خ5ه9ظ]

ورق الغار

[@anamedo2721]

ورق الغار

[@saraalwerfally1486]

حنبدا بكرة ان شاء الله 20.2.2022

[@Asmaa00_0]

🌹🌹🌹حببتي

[@moninajem2414]

ما معنى لورا

[@Nour-yo2sw]

بفيد للمرضع مابأثر عالبيبي انو يحصل معو اسهال

[@noradaher1497]

ممكن صيام اسلامي مع النضام او صيام متقطع

[@soheb849]

السلام عليكم بينفع مع الرضاعة

[@عبدالرحمنحسين-ق6ه]

ينفع للحامل

[@khokhaahmed5386]

وانا كمان هعمله

[@salmaawad9324]

كمون مسحون ولا حبه

[@عبدوديلميديلمي]

اريد رجيم بالماء

[@I.N_baby]

ورق الورا شنو اسمه بالعراق

[@shurooqnaser1218]

ورق الغار

[@ammohamed7313]

ورق الغار

[@kayasarff3029]

أنلين أرجوك

[@lamiaaabosamra7863]

💪💪💪💪💪💪💪

[@halamaaitah5570]

شو ورق اللورا ؟

[@maitalaat5901]

ورق غار

[@HHA1470]

تسلمي يارب الله يحفظك

[@lamialamia2880]

كيف 10 أيام

[@kayasarff3029]

أنلين أرجوك انا مطورت

[@غيثاالعنزي]

❤️

[@نوافمشاقبه]

بينفع ايام الدوره

[@hfhf8286]

كمون حصى ولا ناعم

[@ghadanabil154]

حصى...شوفت ڤيديو مشروب الكمون اللى نزلته قبل كدة وكان الكمون حصى

[@kayasarff3029]

أنلين

[@وصفةوطبخةمعصافى]

ارىنىرتىؤؤؤانىرنرتىبنالعلب

[@kayasarff3029]

انلين

[@جوريجوجو-ر3خ]

اعملنا رجيم لصيام اثنين ولخميس وازاي نخس وناكل ايه وشكرا

[@salmaawad9324]

عندها رجيم شهر رجب كل اسبوعين شوفيه

[@غيثاالعنزي]

❤️